معرفی و دانلود کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت

معرفی کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت

کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت، مجموعه ای از مهارت های ضروری برای علاقه مندان به دفاع شخصی و حفاظت فیزیکی است که در آن سعی شده کلیات سودمندی را به زبان شیوا برای خواننده بیان کرده و ذهن وی را برای یک درگیری ناخواسته (یا اجباری و یا اختیاری) و همچنین حفاظت از مکان یا شخصیتی آماده ساخته و با روشن کردن مسائل مربوطه به عناوینی چون چهره خوانی، شخصیت شناسی و همچنین نقاط حساس بدن بپردازد.

در این کتاب تلاش شده، مفاهیم به شکل ساده برای تمامی سطوح آموزش داده شود و پیشرفتی را در این زمینه برای علاقمندان ایجاد کنید.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: مبانی دفاع شخصی
1- تعاریف
2- دفاع شخصی ذهن
3- سلاح بسازید
4- نقاط حساس بدن
فصل 2: مبانی شخصیت شناسی و چهره شناسی
1- شکل های شخصیتی
2- چهره خوانی
3- نکات عمومی
فصل 3: مبانی حفاظت
1- تعاریف
2- کلیات یک محافظ
3- انواع مراحل یک حادثه و یا یک بحران
3- حریم و دید
4- برسی افراد
5- نکات مهم در حفاظت