بله
اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر منشاء این درد ها بررسی می شد در هنگام پیری و کهولت کمتر دچاراین عارضه ها می شدند اما نکته قابل توجه اینجاست که افراد جوان هم این روزها به این دردها گرفتار هستند که علت اصلی آن زندگی ماشینی و کم تحرکی است البته دلایل دیگری نیز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها می توان به عادات غلط راه رفتن، ایستادن و خوابیدن و ... اشاره نمود.
لذا در این کتاب قصد داریم تا با بررسی ضعف ها و ناهنجاریهای اکتسابی اندام که در قسمت اسکلتی، عضلانی و مفصلی ایجاد میگردد ضمن تشخیص ، نحوه درمان آن را با انجام تمرینات اصلاحی _ ورزشی بازگونماییم.
با این حال، برخی از نکات ممکن است برای کسانی که به طور جدی با آسیب‌های فیزیکی روبه‌رو هستند، کافی نباشند و نیاز به مشاوره بیشتر یا درمان‌های تخصصی‌تر داشته باشند. همچنین، به نظر می‌رسد کتاب بیشتر به درد افرادی می‌خورد که مشکلاتشان در سطحی ابتدایی یا متوسط است و شاید برای افرادی که به بیماری‌های پیچیده‌تری دچار هستند، مؤثر نباشد.
در مجموع، اگر به دنبال یک برنامه ساده و سریع برای بهبود وضعیت فیزیکی خود هستید، این کتاب می‌تواند گزینه خوبی باشد، اما نباید به تنهایی به آن تکیه کرد و همیشه باید نظر متخصصین را جویا شد.