کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان

فعالیت فیزیکى و ورزش براى کودکان و نوجوانان یک ضرورت بوده و جز، برنامه ملى سلامت محسوب مى‌شود زیرا ورزش تأثیر مثبتى جهت کنترل چاقى، دیابت، فشار خون و سطح چربى‌هاى خون دارد. پزشکان به ویژه متخصصین بیمارى‌هاى کودکان نقش مهمى در تشویق و ترغیب کودکان و خانواده‌هاى آنها داشته و برحسب توانایى‌هاى کودک مى‌توانند برنامه ورزشى را تنظیم نمایند. برنامه ورزشى باید به صورتى طراحى شود که به کودکان مهارت‌هایى براى زندگى نیز آموزش داده شود. به عنوان مثال فعالیت ورزشى باید بتواند علاوه بر بهبود وضعیت فیزیکى و رشد کودک، اعتماد به نفس، نظم و رفتار کودک را تحت تأثیر قرار دهد.

آثار مطلوب ورزش در زمینه یادگیرى، افزایش ضریب هوشى (I.Q)، کنترل هیجانات و فاکتورهاى روانى نیز روشن است. البته پزشکان، والدین و به ویژه مربیان باتجربه باید برنامه‌هاى تمرینى کودک ورزشکار را بازبینى نموده و در صورت بروز افت عملکرد ورزشى، خستگى زودرس، دردهاى عضلانى اسکلتى به مسائل زمینه‌اى شامل دریافت ناکافى کالرى (رژیم غذایى)، اختلالات جسمى (کم‌خونى فقر آهن، کمبود کلسیم و ویتامین D، افسردگى و اضطراب) و تمرین بیش از حد (over training) توجه و دقت لازم داشته باشند.