آسیب های ورزشی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب راهنمای کاربردی کینزیوتیپ برای پیشگیری از آسیب و شرایط رایج پزشکی ، منبعی کامل و سودمند برای آشنایی با فایده‌ها و شیوه‌های استفاده از نوار کینزیوتیپ است. جان گیبونز ، نویسنده‌ی کتاب، روش آموزش استفاده...

کتاب کینزیولوژی اوتیز 3: مکانیک و پاتومکانیک ، سومین جلد از مجموعه‌ای است که انتشارات حتمی، با ترجمه‌ی کتاب مهم کارول آ. اوتیز درباره‌ی حرکت‌شناسی انسان به چاپ رسانده است. با خواندن این کتاب، می‌توانید به...

فیزیوتراپی در ورزش یکی از موضوعات کلیدی برای سلامت و بهبود عملکرد ورزشکاران است. کتاب تیپ و فیزیوتراپی در ورزش نوشته‌ی مجید ساعدی‌فر به‌طورکامل به این حوزه پرداخته و با ارائه‌ی روش‌های کاربردی و ابزارهای...

ینس بنگسبو و کاسپر اسکووگور در کتاب گرم کردن در فوتبال درخصوص اهمیت این فعالیت برای ورزشکاران سخن می‌گویند. آن‌ها بیان می‌کنند که به‌منظور پایین آمدن خطر آسیب‌دیدگی در جلسات تمرین و...

کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب نوشته‌ی رونالد پی فایفر ، آلتون ال تایگرسون و نیکولاس اف.پالمر راهنمای کاملی برای مربیان و امدادگران ورزشی است؛ این کتاب اصول...

فراگیری مبانی تئوریک علوم ورزشی به مربیان و ورزشکاران در عملکرد و نتیجه‌ی بهتر کمک می‌کند. کتاب ورزش‌های دانشگاهی دانشجویان علوم پزشکی نوشته‌ی ریحانه ذوقی ، الهام سعیدی و عظیمه...

کتاب نیازهای ویژه فنی و جسمانی فوتبال مدرن به قلم احسان طبیبی ، به بررسی جنبه‌های فنی و جسمانی مورد نیاز در فوتبال مدرن می‌پردازد. اهمیت آمادگی جسمانی، مهارت‌های فنی، تاکتیک‌های تیمی و پیشگیری از آسیب‌ها،...

آسیب‌های احتمالی بعد از ورزش را دست‌کم نگیرید! استیو بدفورد ، متخصص آسیب‌شناسی ورزشی، در کتاب ریکاوری بعد از ورزش شدید به شما کمک می‌کند تا عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشید و پس از تحرک جسمانی بالا در...

نوار حرکتی آرس را چگونه ببندیم؟ گروه نویسندگان متخصص آسیب‌شناسی ورزشی، در کتاب راهنمای کاربردی تیپینگ آرس Ares به این سوال پاسخ خواهند داد. این کتاب یک راهنما کاربردی و تماماً تصویری برای آموزش نحوه‌ی...

مجموعه‌ای از نکته‌های ایمنی و آموزش‌های عملی برای کمک‌های اولیه، همچنین نحوه‌ی مواجهه با جراحت‌ها و آسیب‌هایِ حین ورزش، مطالب کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش را تشکیل می‌دهند. محمدحسین علیزاده و ...

امروزه در دنیای ورزش‌های رقابتی، تأکید بر یادگیری و آموزش تمرینات برای ورزش‌ها، اهمیت بسزایی پیدا کرده است. در همین راستا، ظهور تمرینات چابکی به عنوان وسیله ای جهت افزایش کارایی ورزش‌ها در اولویت قرار گرفته است. در مبحث...

رشته دو میدانی به عنوان ورزش پایه در بین رشته‌های مختلف ورزشی مطرح است. این رشته ی بنیادی با فواید و مزیت‌های فراوانی که دارد (زیربنای تمامی ورزش‌ها، سالم‌سازی جسمانی و روانی، پیش‌گیری از بروز آسیب‌های جسمانی و روانی، پر کردن...

لی براندون در کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی تلاش کرده تا با نگاهی دقیق و موشکافانه راهکارهای درمانی و توصیه‌های تمرینی مختلفی ارائه دهد تا از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری شود و...

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی نوشتۀ مایکل ای. کلارک و اسکات سی. لوست ، تمرین‌های ساده‌ نرمشی و ورزشی را به شما آموزش می‌دهد تا با به کار بردن آن‌ها آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید و...

علی‌رغم تمام محاسن علم تربیت‌بدنی، اجرای فعالیت‌های فیزیکی مخاطراتی همچون شکستگی و ضرب‌دیدگی در میادین ورزشی را به همراه دارد. در کتاب آسیب شناسی ورزشی نوشته‌ی مهدی کسب‌پرست به‌ تفصیل با موارد مرتبط با...

کتاب شیوع، علل و مکانیسم آسیب‌های ورزشی در ورزشکاران رشته کیک بوکسینگ تیم ملی ایران نوشته‌ی کوروش رفیعی ، با ارائه‌ی توصیه‌های تمرینی به جامعه‌ی ورزشی کیک بوکسینگ کمک می‌کند تا از آسیب‌های عمیق ورزشی...

کتاب بهداشت و ورزش تالیف دکتر عهدیه یداله زاده در هشت بخش اصلی مسائل و مفاهیم مختلفی را در ارتباط با تاریخچه و تکامل روند سلامتی-بهداشت در تمرینات ورزشی، نکته‌های مربوط به رعایت بهداشت در تمام سطوح...

ورزشکار باشید یا نباشید، به کمک کتاب دوپینگ، داروهای افزایش دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش ، نوشته‌ی آنتونی سی. هاکنی با انبوهی از نکات علمی روبه‌رو می‌شوید که به زبان ساده از تأثیرات دوپبنگ بر مکانیزم...

کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال نوشته‌ی رضا اسماعیلی زین آباد و مسعود کوثری ، به صورت علمی به جنبه‌های مختلف رشته طناب زنی می‌پردازد که گامی موثر در جهت سلامت...

کتاب بازگشت به حالت اولیه از تمرین یک راهنمای تئوری برای بازیابی توان ورزشی شماست. در این کتاب پیامدهای متعدد خستگی بعد از تمرین مورد بررسی قرار گرفته و توصیه‌هایی برای افزایش کارآمدی شما در این شرایط...

کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی) نوشتۀ شهرام آهنجان و علی گلچینی ، نرمش‌هایی را برای جلوگیری از درد و آسیب مفصل زانو و درمان آن ارائه می‌دهد که...

عارف شیرازی و عادل شیرازی در کتاب آسیب دیدگی‌های ورزشی ، نکته‌های لازم و ملزوم در مورد مصدومیت‌های ورزشی را با زبانی ساده توضیح می‌دهند. مطالعه این کتاب برای کلیه ورزشکاران و مربیان ورزشی...

خبر خوب اینکه برای ورزش و تناسب‌اندام نیازی نیست حتما سراغ باشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی بروید! کارل نوف در کتاب کار غلتک فومی ، سریع، کاربردی و البته با کمترین هزینه به شما یاد می‌دهد که چطور به کمک ابزاری...

ویلیام ای پرنتیس در کتاب تکنیک‌های توانبخشی در طب ورزشی و امدادگری ورزشی - جلد اول ، مبانی توانبخشی آسیب‌های ورزشی را بیان و اهداف مهم و کلی این فرآیند را مرور می‌کند. دکتر پرنتیس که فیزیوتراپیست و استاد...

کتاب فوق بر منبای آسیب هایی است که ورزشکاران و حتی افرادی که مشغول به تمرینهای ورزشی برای سلامت خود هستند با آن روبرو هستند و البته می توان با اصلاح حرکات ورزشی و کششی مناسب در پیشگیری از این آسیب ها کوشید.

کتاب اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی ، با تألیف هادی میری، امیر لطافت‌کار، سمانه سلطانی نجیب‌پور و نوشین غلامی به رشته‌ی تحریر در آمده است. مؤلفان در اثر مشترک خود،...

آیا به دنبال یک ورزش استقامتی،‌ جذاب و اصیل می‌گردید؟! کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی اثر مرتضی بهرامی نژاد ، سید معین رضوی نیا و حمیدرضا توزنده جانی ، تاریخچه‌ی...

کتاب ماساژ ورزشی برای مراقبت از آسیب یک اثر کاربردی از رابرت ای. مک اتی در زمینه‌ی پزشکی و طب سنتی است. این کتاب با رویکرد درمانی و علمی روش‌هایی را به شما آموزش می‌دهد که لازم است در ماساژ عضلات،...

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی به قلم دکتر راب راید و تحت نظارت سازمان پزشکی ورزشی استرالیا نگاشته شده است. کتاب حاضر، شیوه‌ی مدیریت آسیب‌های رایج ورزشی و جدیدترین رویکردهای مورداستفاده در حوزه‌ی...

کتاب اصول و مبانی کشتی برای مربیان نوشته‌ی کامبیز مرادی و نوید لطفی ، به بررسی و معرفی یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی در ایران،‌ یعنی کُشتی، می‌پردازد؛ پرافتخارترین ورزش ایران در...

دوپینگ، یک پدیده اجتماعى در مقیاس وسیع محسوب مى‌شود. بشر هرگز نتوانسته است محدودیت‌هاى فیزیکى و روحى خود را بپذیرد. استفاده از کوکائین در نزد نویسندگان، آمفتامین‌ها در نزد دانشجویان، انواع مواد تحریک‌کننده در نزد...

کتاب معاینات بدنی ستون فقرات تألیف الکساندر آر. واچاریو و تاد جی. البرت ، می‌کوشد آناتومی ستون فقرات بدن انسان را بررسی کند و معایب و ناهنجاری‌های مهم آن را توضیح دهد. نویسندگان که هر دو...

کتاب آسیب ورزشی نوشته‌ی علی خجسته و سهیلا اینانلو ، به بررسی انواع آسیب‌های جسمانی هنگام انجام ورزش می‌پردازد و راهکارهایی برای جلوگیری از این آسیب‌ها ارائه می‌دهد. ورزشکاران...

کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت نوشته‌ی باب تروپ ، با هدف افزایش دانستنی‌های ورزشی مربیان و زنان ورزشکار گردآوری شده است. امروزه همگان از اهمیت ورزش براى زنان چه در بعد سلامتى و چه از لحاظ...

کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی نوشته‌‌ی کارل نوف، اختلال عملکردی شانه منجمد را توضیح داده و تمرینات اصلاحی و پس از بازتوانی را با بیش از...

کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ یک راهنمای درمانی مؤثر برای آسیب‌دیدگی مچ پای شماست. بن شاتو در این اثر کمکتان می‌کند مراحل توان‌یابی خود را با صرف هزینه‌ای اندک طی کنید و هرچه زودتر فعالیت‌های...

داشتن آمادگی جسمانی در دنیای امروز دیگر یک انتخاب نیست، بلکه ضرورتی انکارناپذیر به‌شمار می‌رود. کتاب تربیت بدنی عمومی به قلم هادی یاراحمدی و عباس محمدی ، با هدف پرورش دانشجویان در حوزه...

کتاب راهنمای ورزشکاران جوان نوشته‌ی پنی کریسفیلد ، برای موفقیت در رشته‌های مختلف ورزشی و کمک به ورزشکاران جوان با استعداد نوشته شده است. کتاب راهنمای ورزشکاران جوان (The...

جیسن برومیت از طریق مستندات پژوهشی جدید در کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن به شما کمک می‌کند تا درک کاملی از آناتومی مرکزی بدن، ارزیابی جسمانی و سنجش عملکرد آن، تمرینات و آسیب‌های مربوط به...

کتاب لذت زندگی شاد با ورزش نوشته‌ی پدرام امیدی ، لزوم انجام فعالیت ورزشی در زندگی روزمره را با ادبیات جدید و مثال‌های کاربردی به شما نشان می‌دهد. در این اثر نحوه شروع و انجام انواع فعالیت‌های...

شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 2:‌ آسیب‌های ورزشی ناحیه لگن ، می‌کوشد انواع صدمه به لگن خاصره، کشاله‌ی ران و هیپ را معرفی کند و نحوه‌ی شناسایی، تعیین وضعیت و مدیریت آن‌ها را توضیح دهد. این منبع که...

کتاب تمرینات دو نفره اثر جورگن هارتمن مجموعه‌ای از تمرینات ساده و کاربردی‌ست که برای تمامی ورزشکاران، به‌خصوص رزمی‌کارها نوشته شده است. هدف نویسنده از ارائه‌ی این تمرینات ایجاد نظم ذهنی، بالا بردن آمادگی...

کتاب تمرینات طناب زدن: برنامه‌ها و تکنیک‌هایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد نوشته‌ی بادى لى ، به صورت علمی به جنبه‌های مختلف رشته طناب زنی می‌پردازد و با دلایل کلیدی نشان می‌دهد که چگونه این رشته‌‌ی...