معرفی و دانلود کتاب اخبار را دنبال نکنید

معرفی کتاب اخبار را دنبال نکنید

کتاب اخبار را دنبال نکنید نوشته‌ی رولف دوبلی با ارائه تکنیک‌هایی کاربردی به شما کمک خواهد کرد تا روزگار خود را بهتر و با کیفیت بالاتری بگذرانید.

رولف دوبلی (Rolf Dobelli) در کتاب اخبار را دنبال نکنید به مانند دیگر آثارش در پی راهی برای رسیدن به زندگی شاد و آرام است. او با بررسی این مهم به عوامل مخربی می‌پردازد که ما را از این مسیر دور می‌کند و مانعی برای رسیدن افراد به زندگی حقیقی هستند.

در واقع کتابی که اکنون در دستان خود دارید به اخبار و نقشی که در زندگی افراد می‌گذارد، پرداخته و شامل دلایلی برای عدم توجه به اخبار، تحقیقاتی در مورد تأثیر خواندن اخبار و نکاتی در مورد چگونگی از بین بردن این عادت است. در دنیای امروز اخبار از یک نوع سرگرمی بی‌خطر به یک سلاح کشتار جمعی مبدل شده که به طور مستقیم بر روی سلامت روان انسان‌ها تاثیر می‌گذارد. حال رولف دوبلی قصد دارد تا شما را از شر این سلاح خطرناک راحت کند.

اخبار بر روی زندگی و آرامش روانی افراد تاثیری شگرف دارد به طوری که می‌تواند زندگی آن‌ها را مختل ساخته و از لحاظ روانی بر روی افراد تاثیری منفی بگذارد. در حال حاضر اعتیاد به دنبال کردن اخبار آن چنان فراگیر شده که رهایی از آن چندان کار آسانی نیست. پس این کتاب را باید با دقت مطالعه کرده و به راهکار‌های آن عمل نمایید تا شاهد زندگی آرام‌تری باشید.

کتاب اخبار را دنبال نکنید برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب بدون شک برای تمام کسانی که خواهان زندگی آرام هستند مفید خواهد بود.

رولف دوبلی را بیشتر بشناسیم:

رولف دوبلی در سال 1966 میلادی چشم به جهان گشود. او از نویسندگان، رمان‌نویسان و کارآفرینان برتر سوئیس به شمار می‌آید. آثار بسیاری از دوبلی به چاپ رسیده که در همه‌ی آن‌ها به زندگی و معنای آن و روش‌های خوب زیستن می‌پردازد. از مشهور‌ترین آثار او می‌توان کتاب‌های «هنر شفاف اندیشیدن» و «هنر خوب زیستن» را نام برد.

در بخشی از کتاب اخبار را دنبال نکنید می‌خوانیم:

چه چیزی یک زندگی خوب را تشکیل می‌دهد؟ به‌عبارت‌ دیگر چگونه باید زندگی کنید تا بتوانید روزی به آن نگاه کنید و اعتقاد داشته باشید که "موفق" و "خوب" بوده است؟ تا زمانی که نتوانید به این سؤال اساسی پاسخ دهید زندگی شما یک دستگاه کپی بی‌وقفه از بحران‌ها خواهد بود. بدون داشتن یک فلسفۀ روشن این خطر وجود دارد که عمرتان بیهوده سپری شود.

مهم نیست چه فلسفه‌ای را انتخاب می‌کنید. نکتۀ اصلی این است که به‌درستی فکر کنید و انتخاب کنید. من برداشت خودم در این مورد را در کتابم "هنر خوب زیستن" تشریح کرده‌ام. اهداف شما ممکن است شبیه به اهداف من باشند و یا ممکن است کاملاً متفاوت باشند، مهم نیست. مسئلۀ مهم این است که اهدافی داشته باشید و دیدتان نسبت به آن‌ها روشن باشد.

اگر 2500 سال گذشته را مورد بررسی قرار دهیم -یعنی از آن‌جایی که فیلسوفان برای اولین بار شروع به نوشتن ایده‌های خود کردند- مابین فیلسوفان یک نقطۀ هم‌پوشانی قابل توجه را تشخیص می‌دهیم. "آرامش درونی" تقریباً همیشه جزء اصلی زندگی موفق محسوب شده است، اگرچه در قدیم این مفهوم غالباً با اصطلاحاتی متفاوت همچون "سکون" "قرار"، "سنگر درونی"، "صفای درون" یا "آرامش ذهن" بیان می‌شد. آرامش ذهن تا حدی به دلیل عدم وجود احساسات زهرآلود به وجود می‌آید. هر چه سریع‌تر بتوانید احساسات سمی مثل حسادت، عصبانیت و ترحم به خود را از مجموعۀ عاطفی خود حذف کنید، بهتر خواهد بود.

فهرست مطالب کتاب

وقتی صدای افتادن سوزن شنیده می‌شد
1 چگونه از اخبار دست کشیدم: قسمت 1
2 چگونه از اخبار دست کشیدم: قسمت 2
3 اخبار برای ذهن مانند شکر برای بدن است
4 پرهیز افراطی
5 برنامۀ سی روزه
6 گزینۀ نرم
7 اخبار بی‌ربط است؛ قسمت 1
8 اخبار بی‌ربط است؛ قسمت 2 (آزمایش فکری)
9 اخبار خارج از دایرۀ شایستگی شماست
10 اخبار همیشه در ارزیابی ریسک اشتباه میکند
11 اخبار یک اتلاف وقت است
12 اخبار تصویر کلان موضوعات را مبهم می‌کند
13 اخبار برای بدنتان سمی است
14 اخبار اشتباهات ما را تأیید می‌کنند
15 اخبار سوگیری پسنگر را تقویت می‌کند
16 اخبار تمایل به گزینه‌های دم‌ِدستی را تقویت می‌کند
17 اخبار آتش‌فشان نظرات را جوشان نگاه میدارد
18 اخبار راه تفکر را می‌بندد
19 اخبار ساختار مغز ما را دگرگون می‌کند
20 اخبار باعث شهرت جعلی می‌شود
21 اخبار ما را از آن‌چه واقعاً هستیم کوچک‌تر می‌کند
22 اخبار ما را منفعل می‌کند
23 اخبار توسط روزنامه‌نگاران اختراع شده است
24 اخبار فریبکار است
25 اخبار خلاقیت را می‌کشد
26 اخبار باعث مطرح‌شدن چرندیات می‌شوند: قانون استرجن
27 اخبار به ما توهم هم‌دلی می‌دهد
28 اخبار به تروریسم پر و بال می‌دهد
29 اخبار آرامش ذهن ما را از بین می‌برد
30 متقاعد نشدهاید؟
31 دموکراسی چیست؟ قسمت اول
32 دموکراسی چیست؟ بخش دوم
33 ناهار خبری
34 آیندۀ اخبار
35 چه حسی دارد