معرفی و دانلود کتاب آگاهانه دوست داشتن

معرفی کتاب آگاهانه دوست داشتن

چگونه برخی از عمیق‌ترین روابط عاشقانه به شکست منتهی می‌شوند؟ کتاب آگاهانه دوست داشتن که توسط گروه نویسندگان موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی و به سرپرستی آلن دوباتن منتشر شده است، به بررسی واقعیت‌های کمتر گفته‌شده‌ی شکل‌گیری، تداوم و چالش‌های روابط عاطفی می‌پردازد؛ واقعیت‌هایی که اغلب با تصویرهای فانتزی و آرمان‌گرایانه‌ی ما از عشق در تضاد هستند.

درباره‌ی کتاب آگاهانه دوست داشتن

نیمه‌ی گمشده حالا دیگری چیزی به جز یک افسانه نیست. در عصر حاضر دیدگاه روانکاوانه به یاری روابط عاطفی آمده و واقعیت‌ها را از تصورات فانتزی از عشق جدا کرده است. از دیدگاه روانشناسی مدرن، فرد مناسب لزوما کسی نیست که در سازگاری کامل با ما قرار بگیرد؛ بلکه کسی است که توانایی پذیرش و درک تفاوت‌های بنیادین با ما را دارد.

کتاب آگاهانه دوست داشتن (Relationships) بر همین اصل تکیه می‌کند و دیدگاهی بالغانه درباره‌ی عشق ارائه می‌دهد. در 20 بخش ارائه شده در این اثر روانشناسی روابط عاطفی، چالش‌ها و مشکلات یک رابطه‌ی عاطفی از مشاجرات کوچک گرفته تا رابطه‌ی جنسی از دیدگاه روانشناسی مدرن بررسی می‌شود و راهکارهایی عملی ارائه می‌گردد.

کتاب آگاهانه دوست داشتن با نقد دیدگاه رمانتیسم درمورد عشق شروع می‌شود. این مکتب که از حدود دهه‌ی 1750 پا گرفت، تصویری از یک عشق آرمانی ارائه داد که با واقعیت موجود ناسازگار است. روابط عاشقانه‌ی ما متاثر از عوامل زیادی است که با اصول رمانتیسم در تضاد است.

گروه نویسندگان مدرسه‌ی زندگی (The School of Life Library) در کتاب آگاهانه دوست داشتن با تکیه بر دیدگاه روانشناسی قویا تاکید می‌کنند که ما در بزرگسالی به دنبال یافتن احساساتی هستیم که آن را در کودکی تجربه کرده‌ایم. به همین دلیل گاهی فردی را که تمام ویژگی‌های مثبت برای شروع یک رابطه را دارد پس می‌زنیم، فقط به این خاطر که با تجربیات کودکی ما (که می‌توانند تجربیاتی منفی باشند) در تضاد است. اشتباه اساسی ما در روابط عاطفی نادیده گرفتن کودکی است که در پشت شخصیت بالغ ما پنهان شده، کنترل ما را به دست گرفته و در یک رابطه‌ی عاطفی هدایتمان می‌کند.

به‌ظاهر بی‌اهمیت اما عمیق و ریشه‌ای

عشق مهارتی است آموختنی؛ نه صرفا احساسی که قلبمان را به لرزه در بیاورد. کتاب آگاهانه دوست داشتن نشان می‌دهد که چه استاندارهای اشتباهی در روابط عاطفی می‌توانند پدیدار شوند. در یک رابطه‌ی عاطفی همواره از صحبت درمورد مسائل جزئی و پیش پا افتاده خودداری می‌شود؛ درحالی‌که همین امور کوچک و جزئی می‌تواند بقای یک رابطه را تضمین کند. اینکه چه کسی باید کار اتو کشیدن را انجام دهد؟ حوله را باید آویزان کرد یا روی زمین گذاشت؟ این روزمرگی‌ها و وظایف کوچک هستند که حتما باید درمورد آن‌ها حرف زد و به نتیجه رسید؛ پیش از آنکه تبدیل به بهمنی سهمگین شوند و همه چیز را در مسیر خود ویران کنند.

کتاب آگاهانه دوست داشتن با وجود حجم کمی که دارد نکات کلیدی و مهمی را عنوان می‌کند و به شکل مستقیم و بدون مقدمه‌چینی به سراغ اصل مطلب می‌رود.

کتاب آگاهانه دوست داشتن از موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی توسط نشر هنوز و با ترجمه‌ی صنوبر رضاخانی به چاپ رسیده است.

در نکوداشت کتاب آگاهانه دوست داشتن

• کتاب آگاهانه دوست داشتن با نگاهی تازه به مسائل احساسی و مهارت‌های عملی، نگرش‌های نوینی ارائه می‌دهد که به درکی پخته‌تر از عشق می‌انجامد. (Bookclubs)

کتاب آگاهانه دوست داشتن برای شما مناسب است اگر

• به دنبال بررسی واقعیت‌های پیرامون روابط عاطفی هستید.
• برای بهبود رابطه‌ی عاطفی خود تلاش می‌کنید.
• به دنبال یک منبع کوتاه اما عمیق درمورد دیدگاه‌های روانشناسانه پیرامون عشق هستید.

در بخشی از کتاب آگاهانه دوست داشتن می‌خوانیم

شما و شریک زندگی‌تان در فرودگاه منتظر گرفتن چمدانتان هستید. مردم دیگر دارند چمدان‌های‌شان را هل می‌دهند و دور می‌شوند. چیزی نمی‌گذرد که فقط شما می‌مانید و نقالۀ خالی. آرام‌آرام واقعیتی تأسف‌بار آشکار می‌شود: چمدان شما به همراه همۀ لباس‌ها و مدارک مهمتان گم شده است. تازه اگر پیدا هم بشود، قبلش کلی تماس و توضیحات و فرم پر کردن و بلاتکلیفی دارید. این روز طولانی به پایان ناخوشایندی رسیده است. در همین اثنا، شریکتان می‌گوید عجیب است که در مقایسه با تعداد چمدان‌هایی که روزانه در سراسر دنیا جابه‌جا می‌شوند، تعداد خیلی کمی مفقود می‌شود. لحن او لحنی کنجکاوانه و البته بی‌طرفانه است؛ درست مثل لحن کسی که دارد دربارۀ منطق توالی فصول سال فرضیه می‌دهد. سکوت کوتاهی برقرار می‌شود و بعد ناگهان احساس می‌کنید چه‌قدر از دستش عصبانی هستید، عصبانی از این‌که با وجود اتفاقی که افتاده چه‌قدر بی‌خیال است. ژاکت مد روزش را پوشیده، کاهلانه کنارتان ایستاده و هیچ احساس ناراحتی نمی‌کند.

همراه این‌ها، یک قطعۀ منطقی دیگر هم به پازل شما اضافه می‌شود: همۀ این اتفاق‌ها، انتظار، تحقیر، دردسر، کارکنان بی‌دقت هواپیمایی که مجبورید با آن‌ها سروکله بزنید، همه و همه تقصیر اوست. تقصیر همۀ این‌ها به گردن اوست حتی سردردی که دارد مغزتان را منفجر می‌کند هم تقصیر اوست. چشمتان را روی همه چیز می‌بندید و زیر لب خشمگینانه می‌غرید که «از همان اول هم می‌دانستم نباید به پیشنهاد خودخواهانۀ تو برای آمدن به این سفر خسته‌کنندۀ پرهزینه گوش کنم». و این قضاوت ناراحت‌کننده و غیرمنصفانه‌ای است در مورد سفری که ممکن بود تحت شرایط متفاوت، یک سالگرد ازدواج خوب در یک کشور خارجی باشد. آخر این‌ها چه ربطی به او دارد! شریک زندگی شما که کارمند شرکت هواپیمایی نیست. او که مسئول حمل و جابه‌جایی چمدان‌ها نیست. فقط پیشنهاد این سفر را داد که شما هم با آن موافقت کردید.

فهرست مطالب کتاب

1. پسارمانتیسم
2. انتخاب هدف
3. انتقال
4. دردسرهای صمیمیت
5. ضعفِ قدرت
6. شریک کودک ‌رفتار
7. عاشقی و معشوقی
8. جایگاه اطو کشیدن
9. تعلیم و تعلم
10. بدبینی
11. سرزنش و عشق
12. ادب و رازداری
13. توضیح دیوانگی‌ها
14. گفت‌وگوهای ساختگی
15. شیفتگی
16. مشکل ماندگار
17. وفادار و غیروفادار
18. تنها زندگی کردن
19. تقابل دیدگاه کلاسیک و رمانتیک
20. عشق‌های برتر
فهرست نام‌ها