کیفیت زندگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب یافتن معنا اثر استیون هاینه با تکیه بر روانشناسی اگزیستانسیال و یافته‌های علمی، به یکی از قدیمی‌ترین پرسش‌های انسان پاسخ می‌دهد: چگونه می‌توان در جهانی پر از اضطراب، بی‌ثباتی و اتفاقات ظاهرا...

کتاب مهارت‌های زندگی یک راهنمای کاربردی برای تقویت توانایی‌هایی است که به شما به‌عنوان یک نوجوان کمک می‌کند زندگی روزمره‌ی بهتر، آرام‌تر و معنادارتری داشته باشید. این کتاب توسط مهدی عرب کلمری ،...

ذهن و بدنی سالم با در آغوش کشیدن سختی‌ها... مایکل ایستر در کتاب بحران آسایش ثابت می‌کند که این جمله‌ی به‌ظاهر شعاری تا چه اندازه واقعی و مهم است. او شما را به خروج از منطقه‌ی امن زندگی فرامی‌خواند و...

کتاب چگونه ایکیگای خودتان را پیدا کنید؟ تلاشی در جهت کشف رسالت فردی و چگونگی رسیدن به آن است. وینستون مسکیل با معرفی مفاهیم ایکیگای و کایزن، مسیری کاربردی برای توسعه فردی، یافتن ایکیگای و رسیدن به اهداف...

آیا نشستن در رأس هرم مازلو و برخورداری از رفاه کامل و آسودگی ما را فرسوده می‌کند؟ مایکل ایستر این پرسش را در کتاب ب حران آسایش با جسارت تمام مطرح کرده و پاسخ او برخلاف انتظار، «بله» است! او...

کتاب زندگی در سه بعد نوشته‌ی شیگه هیرو اویشی اثری پیشگام در حوزه‌ی روانشناسی است که با رویکرد متفاوتی به مقوله‌های خوشبختی، شادکامی و زندگی بامعنا نظر می‌اندازد. نویسنده با بهره‌گیری از علم و تجربه، از...

اگر به شما بگویند آینده‌ی علم پزشکی همین الان پیش چشمانتان قرار دارد باورتان می‌شود؟ آنتونی رابینز ، پیتر دیاماندیس و رابرت هاریری ، در کتاب نیروی حیات نشان می‌دهند که...

بسیاری از ما با دیدن چروک‌های روی پوست دچار هراس می‌شویم و فکر می‌کنیم با گذر عمر، دیگر زندگی ارزش زیستن ندارد. اما آن کارف در کتاب چگونه پیر شدن را بپذیریم؟ نگاهی نو و امیدبخش به سالمندی عرضه می‌کند؛...

کتاب چگونه با طبیعت همراه شویم؟ نوشته‌ی تریستن گولی راهنمایی سرشار از بینش است که مخاطب خود را دعوت می‌کند تا با استفاده از راهکارهای عملیِ کتاب به طبیعت نگاهی دوباره بیندازد. کتابی تأمل‌برانگیز که شما...

چگونه می‌توان کار کردن و کسب درآمد را به تجربه‌ای انسانی‌تر، معنادارتر و پایدارتر تبدیل کرد؟ پاسخ این پرسش را در کتاب زندگی کاری خواهید یافت. این کتاب از دل پادکست موفق «WorkLife» آدام گرانت ...

کتاب بازی بلند مدت نوشته‌ی دوری کلارک برای همه‌ی کسانی است که از زندگی و کار خود موفقیت‌های بیشتری می‌خواهند، برای رسیدن به اهداف خود حاضرند سخت‌تر تلاش کنند و در مسیرهای دشوارتر گام بردارند. این کتاب که...

کتاب ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی نوشته هکتور گارسیا و فرانسس میرالس ، به شما می‌گوید که چرا ژاپن یکی از کهن‌سال‌ترین و شادترین مردمان دنیا را دارد و راز آن را...

دوری کلارک مدرس دروس موفقیت، در اثر تحسین‌شده‌ی خود یعنی کتاب بازی بلند مدت ، دغدغه‌ی پرمبتلای انسان معاصر یعنی «شتاب‌زدگی» را سوژه‌ی پژوهش خود قرار می‌دهد. جهان امروز، جهانی پرسرعت و...

شاید پیش از خواندن کتاب بازی طولانی نوشته‌ی دوری کلارک درگیر یک‌سری دغدغه‌ها باشید. مثلاً احساس گیر افتادن در وقت‌هایی که آن‌قدر کار بر سرمان ریخته که مجالی برای دیدن تصویری بزرگ‌تر نسبت به خودمان پیدا...

کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید، بهتر است شاد باشید! ، تجربه‌های ارزشمند لی گون هون ، نویسنده‌ی کتاب و روان‌شناس سرشناس کره‌ای را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. نویسنده، حکمتی را که از زندگی و علم...

پیر نشدن را بیاموزیم! دیپاک چوپرا در کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن از جاودانگی سخن می‌گوید، موضوعی که بشر از گذشته تاکنون پیوسته به دنبال پاسخی درست برای آن...

هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در کتاب ایچی گو ایچی یه به شما کمک می‌کنند تا از زندگی در زمان حال بیشترین لذت را ببرید و ارزش ثانیه به ثانیه حیات خود را بدانید. این اثر فوق‌العاده به شما...

تمام اسرار زندگی به‌وضوح در برابر چشمانمان قرار دارند و تنها ابزار لازم برای دیدن‌شان هم مقدار زیادی کنجکاوی و کمی تفکر عمیق است. کتاب اردو در سیاره زمین نوشته‌ی صنم انصاری قدیم از همان ابتدای کار به ما...

کتاب خودت را فراموش نکن از مجموعه‌ی برای والدین شاغل نوشته‌ی گروه نویسندگان هاروارد بیزینس ریویو ، راهنمایی کاربردی برای حفظ تعادل بین کار و زندگی است. در این مجموعه مقاله‌ها یاد می‌گیرید که بدون احساس...

کتاب مبانی پایه برنامه ریزی و مدیریت حمل و نقل شهری ، اثری برای آشنایی با اصول و مبانی برنامه‌ریزی و مدیریتِ سازوکارهای حمل و نقل در شهرها است. احسان شرافتی مقدم ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به توضیح مباحث...

شادکامی در زندگی یعنی تجربه‌ی رضایت پایدار، هیجانات مثبت و معنا در مسیر روزمره؛ نه صرفاً لحظات گذرا و خوشی‌های کوتاه. زینب حیدری در کتاب 13 قدم تا زندگی رضایت بخش ، نکات جالبی را در خصوص تغییر نگرش به...

هر از گاهی اینترنت را خاموش کن و از زندگی لذت ببر! کتاب 24/6: روزه تکنولوژی یک روز در هفته نوشته‌ی تیفانی شلین ، به شما می‌آموزد که چگونه 24 ساعت در هفته را بدون تکنولوژی و اینترنت بگذرانید و سبک جدیدی از...

راهنمای رک بودن برای دختران خوب! الکساندرا راینوارث در کتاب سرت را از زندگی‌ام بکش بیرون ، پاسخ غیرمنتظره‌ای به یک پرسش عجیب می‌دهد: «اگر برخی مواقع در زندگی‌مان رفتاری همچون یک فرد عوضی داشته...

احساسات انسانی به حدی پیچیده و بحث‌برانگیز است که هرچه به آن‌ها بپردازیم، باز هم موضوعی برای نوشتن پیدا می‌شود. کتاب تسکین ، نوشته‌ی هلن مک دونالد ، سرگذشت‌نامه‌ای جذاب از نحوه‌ی عبور از سوگ و فقدان است....

شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تصور می‌کنید برای داشتن یک موقعیت شغلی عالی، باید زندگی شخصی خود را قربانی کنید؟ جیمی ویلالاوس در کتاب شاد و توانمند به شما یاد می‌دهد که این‌طور نیست. او درواقع...

کتاب ایچی گو ایچی یه شما را به بودن در همین لحظه دعوت می‌کند! هکتور گارسیا و فرانسس میرالس ، به شما می‌گویند که چگونه از همان لحظه‌هایی که در آن قرار گرفته‌اید، بیشترین لذت را ببرید و...

سوزان جفرز در کتاب ابهام را در آغوش بگیر ، به شما کمک می‌کند تا آرامش ذهنی‌تان را در مواجهه با ناشناخته‌ها به دست آورید و نحوه رویارویی با ترس‌ها و غلبه بر چالش‌های بزرگ را بیاموزید و اعتمادبه‌نفس‌تان را...

کتاب فراسوی اقتصاد ، اثری در نقد تمرکز بر شاخص‌های اقتصادی به‌عنوان معیار رفاه جامعه است. یان ات ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با معیارهایی فراتر از اقتصاد برای دستیابی به خوشبختی روبه‌رو می‌کند....

کتاب مدیریت کیفیت زندگی به انتخاب آگاهانه، فعالانه و انجام اقداماتی اشاره دارد که بهزیستی و رضایت فرد در اداره و سازمانی که در آن مشغول به کار است را افزایش می‌دهد. فهیمه صدیقی و قربان‌محمد...

ایکیگای یک مفهوم کهن ژاپنی‌ست که به هدف و انگیزه‌ی اصلی زندگی انسان‌ها اطلاق می‌شود. کن موگی در کتاب برانگیختن ایکیگای از درون ، راز هدفمندی و شادی ژاپنی‌ها را با شما به اشتراک می‌گذارد. او در این کتاب...

چری هوبر در کتاب کلیدی به نام تمایل ، براساس مکتب ذن و آیین بودایی به شما کمک می‌کند تا نگرش‌ها و دیدگاه‌های خود را نسبت به اتفاقات تغییر دهید و در این دنیای مدرن شادتر، آرام‌تر و آسوده‌تر زندگی...

کتاب زنان و کیفیت زندگی؛ با نگاهی به کیفیت زندگی زنان در شهر نوشتۀ فریبا سیدان ، به بررسی مشکلات و مسائل زنان در جامعۀ امروزی ایران می‌پردازد. نتایج بسیاری از پژوهش‌ها،...

کتاب سویه زنانه نظریه جامعه: جهت گیری جنسیتی نظریه‌های جامعه شناسی به قلم عباس محمدی اصل ، نظریه‌های عمده جامعه‌شناسی را مورد مطالعه قرار داده و می‌کوشد سمت و سوی جهت‌گیری زنانه نظریه‌های جامعه‌شناسی را...

یافته‌های بشری در زمینه سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز هستند که با آگاهی از آن‌ها می‌توانید کیفیت زندگی و وضعیت سلامت خود را در جایگاه بالایی قرار دهید. کتاب نیروی زندگی نوشته آنتونی رابینز شما را به دنیای...

کتاب نواحی آبی: درس‌هایی برای طولانی‌تر زیستن از زبان مردمانی که طولانی زیستند اثر پرفروش دن باتنر شما را با جوامعی آشنا خواهد کرد که به وسیله‌ی سبک خاص زندگی خود توانسته‌اند ساعت زیستی‌شان را به تعویق...

بو روتشتاین دانشمند برجسته‌ی علوم سیاسی در کتاب کیفیت حکومت ، به صورت نظری سعی در برقراری ارتباط میان کیفیت زمامداری و اهمیت شرایط اقتصادی، سیاسی و اجتماعی دارد و با تمرکز بر تأثیرات سیاست‌های دولت،...

کتاب ارحام صدر (درآمدی بر زیست آسیب شناسی زنان) نوشته‌ی عباس محمدی اصل ، به بررسی مباحث زیست‌شناسی و تاثیرات منفی که این شاخه از علم بر زنان دارد، می‌پردازد. زیست‌شناسی مذکر درصدد است مبانی...

حنانه سعدآبادی شاهرودی ، در کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی ، با هدف ارزیابی عوامل موثر بر آسیب‌‌پذیری روانی بیماران سرطانی، به بررسی تاثیر ناگویی هیجانی و کیفیت زندگی پرداخته...