شناخت خود

کتاب گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو راهنمایی ساده و در عین حال عمیق است که با هدف رشد و توسعه‌ی فردی به نگارش درآمده است. نویسنده در این کتاب با تمثیل باغبانی و کاشتن خود، با شیوه‌ای نوین مسیر...

با سایه‌ی خود آشتی کنید! دبی فورد ، مربی خوش‌نام توسعه و تحول فردی، در کتاب صوتی نیمه تاریک وجود موضوع تازه و مهمی را به مخاطبان یادآوری می‌کند و به این ترتیب اثر خود را در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های...

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ به قلم استفان گایز ، برای کسانی نوشته شده که از زندگی زیر سایه‌ی بی‌نقص بودن خسته شده‌اند؛ کسانی که بارها شروع یک کار را به روزی موکول کرده‌اند که همه چیز آماده، عالی و مطابق...

کمال‌گرایی می‌تواند جنبه‌های مثبتی داشته باشد، اما در بیشتر مواقع یک نقص به حساب می‌آید و می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را درگیر کند. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم از استفان گایز ، راهنمایی جامع برای ترک...

زندگی مدرن همه‌ی ما را تبدیل به موجوداتی تنبل، افسرده و وابسته کرده، چون نمی‌دانیم چطور باید خودمان را با نیازهای واقعی‌مان تطبیق بدهیم. کتاب اثر DOSE نوشته‌ی تی جی پاور علاوه بر معرفی کردن اثر...

یک سرفه‌ی بی‌مورد، نگاه سرد و حتی مکثی طولانی، کافی است تا روح و روان شما بهم بریزد. حضور در مهمانی‌های شلوغ انرژیتان را می‌خورد و شما را به بخش سایه‌ی درونتان تبعید می‌کند. کتاب با تاریکی‌ات برقص نوشته‌ی رامون...

کتاب صوتی گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو، راهنمایی برای خودسازی و پرورش استعدادهای درونی است که با تشبیه انسان به یک بذر، این فرآیند را به شکلی جذاب و قابل درک توضیح داده است. نویسنده در این کتاب به...

سقراط، فیلسوف برجسته‌ی یونانی با پرسش‌های پیاپی ذهن‌ها را به چالش می‌کشید. چرا ما این کار را با خود نکنیم تا بخش‌هایی از وجودمان که در سایه قرار گرفته به راحتی کشف شود؟ کتاب این 55 سوال را از خود پرسیدی؟ نوشته‌ی...

کتاب صوتی 51 پرسشی که زندگی‌ام را تغییر داد نوشته‌ی روی ژی دونگ از آن دست کتاب‌هایی است که با وجود حجم کم و زبان ساده، کیفیت زندگی‌تان را چند پله بهبود خواهد داد! این کتاب شامل پرسش‌های بنیادینی است که...

کتاب صوتی نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست ، نوشته‌ی جولی اسمیت ، اثر پرفروش ساندی تایمز و یک راهنمای مدیریت احساسات برای روزهایی‌ست که باید با خودتان مهربان‌تر باشید. وقتی که هوای دلتان ابری شد...

کمال‌گرایی یک فضیلت نیست؛ یک دام ذهنی است. با گوش دادن به کتاب صوتی چگونه یک کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز ، درمی‌یابید که کمال‌گرایی نه نشانه‌ی مسئولیت‌پذیری، بلکه نوعی سازوکار دفاعی است تا ذهن بتواند...

کتابی راهنما برای شناخت کسی که تمام عمر باید با او زندگی کنیم؛ خودمان! آلن دوباتن در کتاب صوتی من کیستم؟ که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، با ارائه‌ی تمرینات روان‌شناختی خاص به...

کتاب به خودتان بزرگ اعتماد کنید نوشته‌ی شیده زهرای و فیصل سکوا سه هدف اصلی را دنبال می‌کند؛ رهایی از شک به خود، ساختن اعتماد به نفس پایدار و رسیدن به بالاترین سطح توانمندی‌های فردی. این...

کتاب آرامش به هر قیمتی اثری تأمل‌برانگیز از دبورا دی پور است که به یکی از پنهان‌ترین الگوهای رفتاری انسان‌ها می‌پردازد؛ تمایل وسواس‌گونه به راضی نگه داشتن دیگران. این اثر نشان می‌دهد چگونه ترس از تعارض و...

کتاب دفترچه ملاقات با خودم یک کتاب تمرین برای خودشناسی است و به مخاطبان خود کمک می‌کند تا با ناشناخته‌ترین ابعاد درونیشان مواجه شوند و شخصیت خود را بهتر بشناسند. سوفیا روکسل از شما می‌خواهد تا با تفکر...

کتاب از خودت غافل نشو نوشته‌ی جردن تارور مجموعه‌ای از آموزه‌های کاربردی و تأمل‌برانگیز در مسیر خودسازی و رشد فردی است. این کتاب به مخاطبانی که احساس سردرگمی، رکود یا گم‌گشتگی دارند، کمک می‌کند تا با یک...

کتاب صوتی از خودت غافل نشو اثر جردن تارور ، با هدف رسیدن به بیداری درونی و هدایت شما به سمت یک زندگی هدفمند، آگاهانه و پویا نوشته شده است. این اثر شنیداری را با صدای گرم مهتاب نیک فرد بشنوید و اجازه دهید...

اگر محرک‌های محیطی، احساسی و اجتماعی، شما را بیش از دیگران تحت تأثیر قرار می‌دهد، در دسته‌ی افراد حساس قرار می‌گیرید. جن گرانمن و آندره سولو در کتاب حساس‌ها ، به ویژگی این دسته افراد...

مهدی عاشوری در کتاب باشعوری: راهنمای عمل برای زندگی هوشمندانه این پرسش را مطرح می‌کند که پس از شناخت رفتارهای خودخواهانه، آسیب‌زا و ناسالم، چه باید کرد و چه الگوهایی را می‌توان جایگزین آن‌ها ساخت؟ پاسخ...

در روان‌شناسی شناختی، تغییر نگرش ابزار اصلی ایجاد تحول در رفتارها و زندگی ماست. به همین منظور، کارن کیسی در کتاب ذهنت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند ، دوازده اصل ساده و کاربردی را ارائه می‌کند تا...

می‌دانید جهانِ بزرگ‌تر از کهکشان کجاست؟ بله، جهان درون شما! علیرضا اعلم در کتاب صوتی ارتباط درون ، از اثرات شگفت‌انگیز ارتباط درون‌فردی می‌گوید. اما این دنیای درون دقیقاً کجاست؟ در طول این راهنمای خودسازی...

کتاب صوتی چگونه استعدادها و نقاط قوت خود را پیدا کنیم نوشته‌ی گروه نویسندگان HTeBooks ، اثری مبتنی بر خودشناسی است که با ارائه‌ی تکنیک‌هایی، روش کشف نقاط ضعف و قوت درونی و همچنین شکوفا کردن استعدادهای...

کتاب حقیقت درون شما ، نوشته‌ی ای. سی روبلدو ، به شما کمک می‌کند از میان حقایق بی‌شماری که در جهان وجود دارد، حقیقت درونی و شخصی خود را کشف کنید، بر اساس آن، به انتخاب‌های درست در زندگی دست بزنید و...

باب پراکتور نویسنده‌ی کتاب شکستن قالب‌ها ، اصولی را در این اثر به اشتراک می‌گذارد که به خوانندگانش کمک می‌کند که به نتیجه و آمال مدنظر خود دست پیدا کنند و از مشکلاتی مثل ترس از شکست، ترس از موفقیت، تعلل و...

کتاب 51 پرسشی که زندگی‌ام را تغییر داد نوشته‌ی روی ژی دونگ اثری تأمل‌برانگیز و راهنمایی منحصربه‌فرد برای خودکاوی است. نویسنده در این کتاب با طرح پرسش‌های عمیقی به شما کمک می‌کند تا کیفیت افکار خود را...

کتاب یک سال بدون ترس ، اثری انگیزشی برای افرادی است که می‌خواهند هراس‌های خود در زندگی را کنار بگذارند. تاما جی کیوز ، نویسنده‌ی کتاب، ماحصل تجربه‌های ارزشمند خود در حوزه‌های مربیگری انگیزشی را در این اثر...

کتاب رشد با خود پنهان نوشته‌ی نسرین نصرتی سفری است به درون، سفری به‌منظور شناخت لایه‌های وجود و تلاش برای پذیرفتن بخش‌های مختلفی که در کنار هم، خود حقیقی ما را شکل می‌دهند. خودی که می‌بایست آن را در...

کتاب نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست ، همان فانوس دریایی‌ای است که در سهمگین‌ترین طوفان‌ها می‌درخشد و راه را نشانت می‌دهد؛ جدیدترین اثر روان‌شناس بالینی و نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی جولی اسمیت ...

سارا کوبریک در کتاب گم گشتگی ، یک راهنمای تحول‌آفرین و جذاب برای آن‌هایی ارائه می‌دهد که احساس می‌کنند خود واقعی‌شان را از دست داده‌اند. این روان‌درمانگر اگزیستانسیال با لحنی ساده و تمارین کاربردی، قصد...

جان کیم در کتاب تنهایی هدفمند تلاش می‌کند به مخاطبانی که از تنها بودن ناامید شده‌اند، دائماً در حال تغییر روابط و انسان‌های اطرافشان هستند و یا شاید خودشان را در رابطه‌ی عاشقانه و شریک زندگی‌شان غرق...

رابرت گرین ، این استاد حکمت و فلسفه در کتاب قوانین سرشت انسان راهنمایی برای فهم چیستی رفتار دیگران در اختیار ما می‌گذارد. اثری مهم که در ادبیات بین‌الملل ماندگار خواهد بود و افراد بسیاری از آموزش‌های آن...

کتاب این کتاب برای شماست با زبان طنز و نقاشی‌های ساده‌ی خود، راهِ پیروزیِ امید بر نگرانی را به مخاطب نشان می‌دهد. ووری لاینز داستانِ نگرانیِ خود را برای نوشتن این کتاب،‌ دست‌مایه‌ای قرار می‌دهد تا به...

میشل اسنونیت در کتاب صوتی درون و بیرون با روایتی بسیار زیبا به شما کمک می‌کند تا عواطف و احساسات خود را بهتر بشناسید و نسبت به اوضاع و احوال روحی خود توجه بیشتری داشته باشید. این کتاب به 25 زبان ترجمه...

کتاب خودسازی و حال خوب ، نوشته‌ی منیژه نقدی‌ پور ، کتابی است که شما را با قانون جذب آشنا می‌کند و درباره‌ی این که چگونه می‌توانید ارتعاشات خود را با جهان هستی هم‌سو سازید و با شکرگزاری از اعماق وجود، به...

شاد زی! شاید شما هم از آن‌دسته افراد باشید که بارها به‌دنبال شادی و احساس خوشبختی گشته و آن را نیافته‌اید؛ چراکه هنوز در ذهن خود هستید! روث بایر در کتاب تمرین‌هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی ،...

کتاب بهترین خودت باش - جلد اول: مدیریت ذهن نوشته‌ی نرگس فولادلو ، با ارائه‌ی راهکارها و تمرین‌های کاربردی به شما کمک می‌کند تا با شناخت حقایق درونی خود بهتر از گذشته زندگی کنید و علت رفتارهای ناکارآمدتان...

دبی فورد در کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند ، حقایقی را با شما در میان می‌گذارد که با شنیدن آن‌ها به نیروهای معنوی شگفت‌انگیز درون خود پی می‌برید. کتاب حاضر این نکته مهم را به شما می‌آموزد که...

کتاب هویت من منسجم نوشته‌ی فرنوش حضرتی ازجمله کتاب‌های خودیاری است که به هدف تغییر نگرش و ایجاد یک منِ قوی به رشته‌ی تحریر درآمده است. این کتاب برای مخاطبان بزرگ‌سالی که نیاز به تغییر در ذهنیت، عادات و...

کتاب صوتی منشور دانایی اثر هاشم درفش، کتابی است که به چیستی انسان و توانایی‌های مغزی و ذهنی او می‌پردازد و از ارتباط آن‌ها با یکدیگر، تعامل انسان با هستی و قوانین آن و چگونگی دستیابی به تعادل و هماهنگی...

«به خود خویش بازگرد و در خویشتن بنگر» این تنها راهی است که شما را با احساسات سرکوب‌شده و نیازهای فراموش‌شده روبه‌رو می‌کند. این مواجهه، سرآغاز خودشناسی و حرکت به‌سوی فتح خوشبختی است. کتاب خود واقعی‌ات را کشف...

جین هاردی در کتاب صوتی مراقب خودت باش درمورد مزایای خودمراقبتی و گنجاندن آن در برنامه‌ریزی روزانه صحبت می‌کند. با شنیدن این کتاب یاد می‌گیرید که خود را در حاشیه قرار ندهید و با اختصاص دادن زمان‌هایی در...

کتاب 365 روز: 365 کلید برای رسیدن به آرامش اثری آموزنده به قلم آیدا مهراد است که مواردی طلایی و انرژی‌بخش جهت بهتر زندگی کردن به شما ارائه می‌دهد؛ نکاتی که با تغییر نگرش‌تان نسبت به محیط و اطرافیان،...

آیا می‌دانید چه جایگاهی در جهان دارید و حقیقتاً چه کسی هستید؟ جف فاستر در کتاب صوتی شگفتی وجود ، به شما کمک می‌کند تا به اعماق درون‌تان سفر کنید و از منظری جدید به زندگی خود بنگرید. با شنیدن این کتاب قادر...