هلن دنت در کتاب چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟ با بهره‌گیری از تئوری دلبستگی تلاش کرده تا با بررسی تاثیر پیوندهای عاطفی اولیه بر روابط‌مان در بزرگسالی، علت ناکامی و بدحالی‌هایمان را بیابد و به ما در...
طردشدگی، شکست، احساس گناه و سرخوردگی‌های عاطفی پیکره روح ما را دچار خراشیدگی می‌کنند. ما برای التیام این زخم‌های روحی نیاز به یک درمانگر متعهد و صادق داریم. دکتر گای وینچ ، پزشک روانشناس در کتاب جعبه کمک‌های...
کتاب روانشناسی سایکوپتی به قلم دکتر زهره نوری راهنمای مناسب و جامعی برای شناسایی سایکوپت‌ها در روابط اجتماعی و عاطفیشان است. گروهی از سایکوپت‌ها اگرچه قتلی مرتکب نشده‌اند و به زندان یا چوبه دار...
صبا کلاهی حامد در کتاب اعتیاد خاموش به شما کمک می‌کند تا میزان استفاده و وابستگی خود به اینترنت و وسایل مرتبط با آن را بسنجید و دلایل استفاده بیش از اندازه از اینترنت را توسط افراد درک کنید؛ به علاوه...
حسین صاحبدل در کتاب خوشبختی مرتبه دوم ، به شما کمک می‌کند تا خوشبختی را با ذره ذره وجودتان احساس کنید و با ایجاد تغییر و تحولات بزرگ درون خود، زندگی جدیدی را بسازید. برای رسیدن به خوشبختی لازم است...
ما با گردآوری مجموعۀ «حقایقی درباره سوء رفتار»، برخی از مسائل فشارزایی که نسل جوان امروز با آن مواجه است را مورد بررسی قرار داده‌ایم. مسائلی چون الکل و سوءاستفاده از دارو ، افسردگی ،...
سوزان ام. لابوت در کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان توضیح داده است که چگونه روانشناسان سلامت می‌توانند به عنوان مشاور در بیمارستان با تیم پزشکی همکاری کرده و در تعیین سبب‌شناسی نشانه‌های اضطراب،...
آنه فوستل در کتاب فیلم‌ها چگونه بر روان ما تاثیر می‌گذارند ، بیان می‌کند که چگونه پژوهشگران و فعالان سلامت روان دریافته‌اند تماشای فیلم می‌تواند به آرامش افراد و دستیابی آن‌ها به آگاهی دربارۀ خودشان کمک...
کتاب مراقبه بر شعله عشق نوشتۀ عبدالحسین حق‌بین ، در قالب پرسش و پاسخ و به کمک اشعار کهن راه‌های دستیابی به سلامتی و جاودانه کردن عشق را به شما ارائه می‌دهد. دربارۀ کتاب مراقبه بر شعله...
کتاب نظریه‌های روان درمانی معاصر نوشتۀ ریموند کورسینی و دنی ودینگ ، به بررسی نظریات و دیدگاه‌های مختلف دربارۀ روانشناسی و روان‌درمانی معاصر می‌پردازد و گشتالت‌درمانی را مورد بحث و تحلیل...
کتاب فراتر از صنعت روانشناسی (چگونه می‌توان شفا یافت؟) نوشتهی پل رودز با استفاده از رویکردی علمی، به بررسی روش‌های درمانی می‌پردازد که خارج از جریان اصلی روانشناسی رایج است و با تمرکز بر پنج موضوع اصلی...
کتاب راهنمای جیبی درمان استرس توسط کلر مایکلز ویلر نوشته شده و راهنمایی مختصر و جامع حاوی ده راهکار ساده برای شناسایی و برطرف کردن استرس در وجود شماست. این کتاب ابتدا شرحی از استرس ارائه می‌دهد و سپس...
رویا پیرزاده و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها ، وارد مبحث نگرانی شده‌اند. آن‌ها ضمن توضیح و تشریح مفهوم نگرانی، به افراد کمک می‌کنند تا مهارت حل...
خودکشی یک معضل روانشناختی و در عین حال اجتماعی است که عوامل مختلفی در بروز آن تأثیرگذارند. در کتاب راهنمای بالینی ارزیابی و مدیریت خطر خودکشی ، نوشتهی جوزف سادک ، با روشی علمی و کارآمد آشنا می‌شوید که به...
کتاب از رهایی تا بالندگی ، تألیف مارگارت اس. چیزولم و جان هنک به خوانندگان می‌آموزد که چگونه به چالش‌های زندگی واکنش نشان داده و با وجود تمام مشکلات، بهترین‌ها را برای خود فراهم کنند....
کتاب تاب آوری و نقش آن در ارتقای سلامت روان به قلم اسماعیل عباسی زاغه و مریم لطیفیان شرح جامعی از مفهومِ مهم تاب‌آوری در حوزه‌ی روانشناسی و جامعه‌شناسی است. آن‌ها در این کتاب ضمن...
کتاب دستنامه استرس و سلامتی ، حاصل همکاری کری ال کوپر و جیمز کامپل کویک است و بر اساس داده‌های پژوهشیِ گسترده و جدید، در شش بخش یک راهنمای علمی و کاربردی را درباره‌ی استرس و تأثیرات...
کارولین التون در کتاب من هم یک انسانم ، به جنبه‌های انسانی و نادیده‌گرفته‌شده‌ی شغل پزشکان می‌پردازد و می‌کوشد اضطراب‌ها و فشار‌هایی را که به آن‌ها وارد می‌شود، به‌تصویر بکشد. التون که به عنوان روانشناس...
کتاب رازهای اتاق مشاوره به قلم، دکتر روانشناس، فرشاد نجفی پور ، حاصل سال‌ها تجربه و گوش سپردن به مشکلات افراد مختلف در اتاق‌های مشاوره است. این کتاب رازهای پس دیوارهای این اتاق‌ها را برای شما بازگو می‌کند...
ترزا کومیتو در کتاب شکست چرخه خشونت روانی به افراد کمک می‌کند تا سوءاستفاده‌های عاطفی را تشخیص دهند و با بازنگری در رابطه‌ی خود، به سلامت روان نزدیک شوند. او معتقد است که خشونت‌های روانی، روند رشد را...
دیپاک چوپرا ، راهبر معنوی مشهور در کتاب صوتی مراقبه محض روشی نو را برای بهبود کیفیت زندگی آموزش می‌دهد. شیوه‌ی مراقبه‌ی او برخلاف سبک رایج، بر آینده تمرکز دارد و شما را برای دریافت روشنایی، نیکی و سعادت...
اگر چیزی یا کسی باعث شده دلتان بشکند کتاب درد عشق نوشتهی لودرو رینزلر ، نویسنده‌ی پرفروش می‌تواند مانند یک مرهم برای زخم شما باشد. این کتاب کمک می‌کند چینی دلتان را بند بزنید و از مشقت‌هایی مانند شکست...
هانس گئورگ گادامر ، فیلسوف پرآوازه‌ی آلمانی، در کتاب رازوارگی سلامت ، از چشم‌انداز فلسفه‌ی هرمنوتیکی، نکاتی شایان توجه را در باب پزشکی نوین و رابطه‌ی آن با شکل زندگی انسان عصر مدرن، بیان داشته...
کتاب شفادهنده زخمی نوشتهی عمر ردا اثری خواندنی در حوزه‌ی آسیب‌شناسی روانی است و به مفهوم مراقبت از دیگری و آسیب‌های ناشی از آن می‌پردازد. کتاب حاضر آن دسته از آسیب‌های روانی را مورد بررسی قرار می‌دهد که...
کتاب بگو نه، تو مقصر نیستی ، اثرِ روانشناختیِ گیل لیندن فیلد با موضوع احساس گناه و روش‌های مقابله با آن است. این درمانگر و نویسنده‌ی پرفروش، در این کتاب پرفروش با استفاده از یافته‌های بسیار زیادِ علم...
کتاب صوتی مراقبه بر شعله عشق نوشتهی عبدالحسین حق بین ، با تکیه بر قوانین و یافته‌های علمی و همچنین اشعار و سخنان عرفانی از بزرگان، به شما کمک می‌کند تا سلامت جسم و روح‌تان را حفظ کنید و انرژی درونی خود...
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که هنگام استرس، عصبی بودن یا هر واکنش روانی دیگر دچار پرخوری می‌شوید و به طرز بیمارگونه‌ای غذا می‌خورید، کتاب پرخوری روانی نوشته محمدحسن فیاض صابری و حسن توزنده...
کتاب اطراف ما تالیف مریم یوسفی مفاهیم کلی پیرامون اختلال‌های روانشناسی و راهکارهای درمانی آن را مورد بررسی قرار می‌دهد. این اثر معرفی جامعی از داروهای اعصاب روان را به متخصصین این حوزه ارائه می‌کند و...
متیو ام. برگ در کتاب درمان روانشناختی بیماران قلبی به شرح این موضوع می‌پردازد که روانشناسان بالینی چگونه می‌توانند به بیماران قلبی کمک کنند تا رفتارهای پرخطر خود را تغییر دهند و با شرایط سازگارتر شوند....
خندیدن می‌تواند زندگی شما را نجات دهد. این چیزی‌ست که مادان کاتاریا در کتاب تندرستی و شادمانی با یوگای خنده به مخاطبان خود وعده می‌دهد! نویسنده در این اثر تحسین‌شده تکنیک‌هایی را بر مبنای فلسفه‌ی یوگای...
میکروکتاب جرات داشته باش به قلم فردریک فانژه ، راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که به کمک آن می‌توانید اعتماد به نفس خود را به میزان قابل توجهی بالا ببرید. فردریک فانژه میکروکتاب جرات...
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس (میکروکتاب)، نوشتهی دبی فورد ، بهترین و مفیدترین شیوه‌ها را برای ارتقای اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن به شما ارائه می‌کند. در طول...
مارک براکت در کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات تکنیک‌هایی را به شما می‌آموزد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید هوش هیجانی خود را تقویت کنید، احساسات خود را در آغوش بکشید و با استفاده از قدرت آن‌ها، به...
کتاب صوتی رسیدن به حال خوب (میکروکتاب) نوشتهی دیوید برنز ، به شما یاد می‌دهد که چگونه بر ترس‌های درونی خود غلبه کنید، با چه روش‌هایی کیفیت ارتباط‌های خود را بهبود بخشید و با اضطراب و مشکلات روزمره کنار...
میکروکتاب شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس به قلم دبی فورد ، موثرترین و عمیق‌ترین راهکارها را برای افزایش اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن در اختیار شما قرار می‌دهد. شما در طول روز...
کتاب روح درمانی (طب روح) نوشتهی محمود محمدی ارمندی ، خلاصه‌ای از کتاب معراج السعاده از ملا احمد نراقی است که به تحلیل روان درمانی امراض روحی و تطبیق راه‌های علاج و بهبود آن به صورت تخصصی...
رون گاتمن در کتاب صوتی لبخند؛ قدرتی شگفت‌انگیز با یک قانون ساده (میکرو کتاب)، نگاهی علمی به یکی از ساده‌ترین حالات چهره‌مان، لبخند می‌اندازد. لبخندی که قبل از به دنیا آمدن‌مان در رحم مادر می‌زدیم و حتی...
جان گری در پادکست خواب بهتر برای مردان سعی کرده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در مردان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار دهد. این پادکست از روی...
کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42) دربردارنده‌ی انواع پرسشنامه، کلید پرسش‌ها، شیوه‌ی نمره‌گذاری و توضیحاتی کاربردی و موثر است که به شما کمک خواهد کرد تا میزان استرس و افسردگی خود را ارزیابی...
محمت آز در کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز ، به شما می‌گوید که چگونه شادابی، سلامت و تناسب اندام خود را برای یک عمر حفظ کنید. شما هم طرفدار برنامه‌ها و کتاب‌های اپرا وینفری هستید؟ پس حتما...
پادکست 10 مکمل طبیعی برای بهبود عملکرد مغز نوشته جان گری به شما راه‌حل‌هایی عملی و کاربردی برای تمرکز و هوشیاری مغز را آموزش می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده...
در پادکست خواب بهتر برای زنان اثر جان گری سعی شده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در بانوان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار گیرد. این پادکست از روی فایل...
نوجوانی دورانِ یادگیری و کسب مهارت‌های زندگی است. کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان اثر مشترک سجاد عباسی جگرلوئی ، ملیکا اویسی مؤخر و مریم صادق‌زاده ، عوامل...
