اگر ذهنتان هیچ‌وقت آرام نمی‌گیرد، اگر ایده‌ها مثل مهمانان ناخوانده، دست از سرتان برنمی‌دارند و تمرکز داشتن برایتان چیزی شبیه خواب و خیال شده است، کتاب درمان ADHD برای زنان را باید بخوانید. تریسی اوتسوکا ...
کتاب کودک درونت به دنبال خانه است نوشته‌ی اشتفانی اشتال راهکاری عملی و روان‌شناختی برای بازگشت به خویشتن واقعی‌مان ارائه می‌دهد؛ جایی که ریشه‌ی بسیاری از ترس‌ها، ناامنی‌ها و حتی شادی‌هایمان در آن نهفته...
کتاب 101 بازی مهارت‌های زندگی برای کودکان نوشته‌ی برنی بید گروبر گنجینه‌ای از بازی‌های هدفمند، پرجنب‌وجوش و سرشار از خلاقیت است که کودکان را سر ذوق می‌آورد و هم‌زمان با تزریق انرژی در خلال بازی‌ها،...
کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته؟ نوشته‌ی جولی اسمیت ، روان‌شناس بالینی بریتانیایی، راهنمایی عملی برای مدیریت سلامت روانی و عاطفی در زندگی روزمره است. این کتاب که در گروه کتاب‌های روانشناسی...
کتاب روانکاوی یونگی اثر مارک وینبورن ، یک منبع جامع است که در آن علاوه بر توضیح و تبیین مفاهیم اولیه و مباحث مهم در روانشناسی تحلیلی، تاریخچه‌ی شکل‌گیری و سیر تحول آن را نیز به روشنی شرح می‌دهد. نگاه...
کتاب ذهن آگاهی و روان درمانی ، شما را با پژوهش‌های علمی و کاربردهای بالینی خودآگاهی عمیق در درمان اختلال‌هایی مانند افسردگی، اضطراب و دردهای مزمن، آشنا می‌کند. کریستوفر گرمر ، رونالد د سیگل...
الهه اولیازاده در کتاب مرا ترک مکن با رویکرد طرحواره‌درمانی به بررسی ترس از رها شدن می‌پردازد. در این کتاب پس از رویارویی با مفاهیمی نظیر قدرت ذهن و قدرت درون، با ماهیت ترس از تنهایی و ترس از طردشدگی...
یک آدم خوشحال به‌طور قطع زندگی بهتری را تجربه می‌کند. شادی و امیدواری، بیشتر از هر غذا و قرص و دارویی برای یک فرد، سلامتی را به ارمغان می‌آورد. کتاب بیولوژی امید نوشته‌ی نورمن کازینز از تأثیر هیجانات...
دوران نوجوانی سرشار از احساسات شدید و پیش‌بینی‌ناپذیر است؛ لحظه‌ای سرخوشی و استقلال، لحظه‌ای خشم یا انزوا. کتاب زندگی عاطفی نوجوانان نوشته‌ی لیزا دمور با زبانی روشن و علمی نشان می‌دهد این فرازوفرودها...
گفت‌وگو پیرامون جلسات روان‌درمانی و آنچه واقعا در ذهن روان‌درمانگران می‌گذرد، موضوع جذاب و کمتر پرداخته‌شده‌ای است که جاشوا فلچر ، درمانگر متخصص اضطراب، با جسارتش سراغ آن رفته. کتاب چه حسی بهت می‌ده؟ اثر...
کتاب هنر درمانی (سفری به سوی خودشناسی و آرامش درونی) نوشته فاطمه دهشیری ، در نقش یک راهنمای کاربردی و الهام‌بخش، خواننده را به دنیای هنردرمانی می‌برد. روشی که فراتر از کلمات، با زبان هنر به ما کمک می‌کند...
کتاب فرزندپروری کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعال (5 تا 15 سال) ، نوشته‌ی تی. پیرس ، کتابی جامع برای مادران و پدرانی است که فرزند دچار اختلال ADHD دارند. به نظر دکتر پیرس می‌توانید با تصحیح نگرش...
کتاب هنر درمانی از محمدرضا مفیدی و سحر مفیدی راهنمایی جامع درباره‌ی تمام چیزهایی است که درباره‌ی مفهوم هنر درمانی به آن احتیاج دارید. این کتاب به فواید، انواع و تاریخچه‌ی مفهوم هنر...
ماری استل دوپون در کتاب رهایی از خود سمی ، راهنمایی برای خودیاری و از بین بردن الگوهای ناسازگار درونی ارائه کرده است. او در ابتدا نشان می‌دهد که سرمنشا ویژگی‌هایی مانند کمال‌گرایی افراطی، خودسرزنشگری و...
کتاب چگونه به استقبال ملال برویم؟ نوشته‌ی ایوا هافمن راهنمایی برای زندگی در عصر مدرن است. نویسنده در این کتاب از زاویه‌ی دید فلسفه و روانشناسی به سراغ مشغولیت مداوم و تحریکات ذهنی بی‌وقفه، به‌عنوان یکی...
محمدپارسا عزیزی در کتاب صد راهکار طلایی مدیریت استرس و اضطراب تلاش دارد تا ضمن ارائه‌ی تصویری جامع در خصوص چگونگی شکل‌گیری انواع مختلف فشار روانی، راه‌حل‌هایی موثر برای مواجهه، مدیریت و کنترل آن نیز...
کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمام‌عیار برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی‌ست. جولی اسمیت با بهره‌گیری از تجارب خود در زمینه‌ی روانشناسی بالینی، مجموعه‌ای از نکات را به شما...
کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت ، از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روانشناسی در سطح بین‌المللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی...
کتاب همه چیز خوب است ، تجربه‌ی نویسنده‌ی آن، یعنی دبی تانگ را در گذر از افسردگی و اضطراب و بازیابی سلامت روانش به‌صورت یک کتاب کمیک به خوانندگان ارائه می‌دهد. او لحظات، افکار و احساساتی را که در زندگی از...
کتاب وقتی بدن نه می‌گوید را گابور ماته ، پزشک کانادایی، به رشته‌ی تحریر درآورده است تا در آن به بیماری‌های روان‌تنی بپردازد و این پدیده‌ی خاموش را تحلیل کند. او در این کتاب به تعریف داستان زندگی افراد...
در دوره‌ای که با انواع اختلالات روانی روبه‌افزایش درگیر هستیم، پرسشی که در ذهن به وجود می‌آید این است؛ چرا درمان بیماری‌های روانی تا به این اندازه توان‌فرساست؟ در کتاب انرژی مغز قرار است از منظری چندوجهی به این پرسش جواب...
کتاب چرا می‌خوابیم نوشتۀ متیو واکر ، یکی از پرفروش‌ترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده...
ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های...
جولی اسمیت در کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ از تجربه‌هایی که در جلسات روانکاوی با افراد گوناگونی داشته استفاده کرده و گستره‌ی تجارب او، جامعه‌ی مخاطبِ کتابش را نیز وسیع‌تر می‌کند؛...
خستگی مداوم، استرس و فشار بی‌پایان را تجربه کرده‌اید؟ کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان نوشته‌ی امیلی نگاسکی و امیلیا نگاسکی راهنمایی علمی و کاربردی برای زنان است که نشان...
کتاب روانشناسی باور نوشته‌ی نانسی اس. کیم ، به این پرسش اساسی می‌پردازد که «چرا افراد متفاوت باورهای بسیار متنوع و گوناگونی پیدا می‌کنند.» نانسی اس. کیم در کتاب نامبرده با رویکردی نظام‌مند و...
کتاب خانواده سمی اثر ارزشمند استیون تات براین یک کتاب در حیطه‌ی خودیاری و خودمراقبتی است که شما را به سفری برای درک زخم‌های عمیق خود و یافتن شفایی برای آن‌ها دعوت می‌کند. این کتاب با ارائه‌ی راهکارهایی...
کتاب شفای بدن به قلم لوئیز ال هی با آمیخته کردن کردن سلامت پزشکی با سلامتی روحی و غذایی به شما نشان خواهد داد که چطور می‌توان از بیماری به سلامتی رسید. بدون شک همه‌ی افراد در هر موقعیت و جایگاهی...
آلن دو باتن در کتاب روان درمانی چیست؟ شرح می‌دهد روان درمانی بزرگ‌ترین گامی است که می‌توانید در جهت فهم و شکوفایی خود بردارید و یک دوره‌ی آن می‌تواند از خشم، خود مغلوب انگاری، بی‌اعتمادی، سرگشتگی و...
کتاب فراتر از افسردگی ، اثری از شوشانا اس. بنت و پک ایندمن است که به افسردگی پس از زایمان در زنان اشاره دارد. این اختلال، سالانه میلیون‌ها مادر را تحت‌تأثیر خود قرار می‌دهد. افسردگی پس از...
ازآنجاکه مسئله‌ی سالمندی و تأثیرات روان‌شناختی پیرامونش از اهمیت فراوانی برخوردار است، پریسا قهرمانی و مریم فرنوش در اثر مشترک خود، کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی ، سعی...
کتاب شن بازی درمانی اثری از طیبه پور زین العابدین و زهرا فنونی است که در آن دو نویسنده کوشش دارند به خصیصه‌ها و شیوه‌های اجرای این روش درمانی بپردازند. شن‌بازی درمانی در واقع یک...
کتاب سواد والدین (2) - پکیج آگاهی سلامت عمومی کودکان، نوجوانان و جوانان و بزرگسالان نوشته‌ی کریم دلاویز و فریبا معدنی پور با ارائه بهترین تکنیک‌ها و مهارت‌های کاربردی به شما کمک می‌کند...
یک راهنمای روان‌شناختی که به شما می‌آموزد با بازی کردن و مثبت‌اندیشی، زندگی شادتر و آرامش بیشتری را تجربه کنید. لنور تر و باربارا فردریکسون در کتاب کار، عشق یا بازی؟ از معجزه‌آفرینی عشق...
کتاب گرایش به خودکشی: پیش‌آیندها و مداخلات (در زنان) نوشته‌ی زهرا انبارکی است؛ اثری که به بررسی عوامل اجتماعی و روانی دخیل در این عمل می‌پردازد. لازم به ذکر است که از این کتاب، می‌توانید به‌عنوان نقطه‌ی...
از دست‌وپنجه نرم کردن با شبه بیماری‌هایی که نمی‌دانید از کجا آمده‌اند خسته شده‌اید؟ کتاب چگونه ذهن و بدنی سالم داشته باشیم؟ نگاهی کنجکاوانه به نکات ساده و جالبی می‌اندازد که عمل کردن و پایبندی به آن‌ها می‌تواند تغییر...
در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...
کتاب دنیای رنگارنگ و قرص‌های صورتی - جلد اول به قلم علیرضا نقدی ، روش‌های ساده‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بدانید چگونه در هر زمان، مکان و موقعیتی چه بد چه خوب آرامش خود را حفظ کرده و زندگی سرشار...
کتاب سلامت روان در ورزشکاران ، اثری برای آشنایی خواننده با پیچیدگی‌ها و چالش‌های سلامت روانِ ورزشکاران است. ایگن هونگ و آشوین ال رائو ، نویسنده‌های کتاب، پس از توضیح درباره‌ی چالش‌های...
کتاب آینه‌ای در برابر خود اثری روانشناسانه از معصومه وارسته است. او با واکاویِ درونِ انسان‌ها، رفتارهای آن‌ها را در قالب شخصیتِ والد، کودک و بالغ بررسی می‌کند. این کتاب برقراری تعادل را بین سه وجه...
کتاب دو پیرزن: چیزهایی که درباره زندگی باید بدانید اما نمی‌دانید به قلم ام. ای. هکت و ووپی گلدبرگ ، به مسائل و چالش‌های روانی و جسمی دوران پیری و میان‌سالی زنان می‌پردازد. وجه تمایز این...
کتاب تحلیل رفتار متقابل در افسردگی ، اثری برای شناخت و درمان افسردگی بر اساس بررسی تعامل‌های رفتاری است. مارک ویدوسون ، نویسنده‌ی کتاب، راهنمایی گام‌به‌گام و مبتنی بر تحقیقات علمی را برای کمک به مراجعان...
آیا میان دین‌داری و سلامتی روان رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد؟ پاسخ پیمان حاتمیان و محمدجواد پیرمرادی به این پرسش مثبت است. آن‌ها در کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه ...
