اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: آموزش کاهش استرس

آموزش کاهش استرس

بهترین کتاب‌های آموزش کاهش استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب اثر فشار روانی بر اعضا (استرس)

کتاب اثر فشار روانی بر اعضا (استرس)

بروکهامپتن ریفرنس کیومرث دانشگر
۴.۵(امتیاز ۱۵ نفر)

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۳(امتیاز ۱۱۹ نفر)

۶۸,۰۰۰ تومان
۶۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

کیارش ساعتچی کیارش ساعتچی
۴.۷(امتیاز ۷۰۴ نفر)

۸۲,۰۰۰ تومان
۸۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

سیسی گاف مهسا صمدی
۴.۳(امتیاز ۱۲ نفر)

۶۵۰۰۰ ۱۹,۵۰۰ تومان ۷۰%
۶۵۰۰۰ ۱۹,۵۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان

کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان

دان موریسیو زهرا سیفی کردلر
۴.۴(امتیاز ۷ نفر)

۳۳,۰۰۰ تومان
۳۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

اندی پادیکامب زهرا حسنی
۴.۵(امتیاز ۵۸ نفر)

۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ تومان ۵۰%
۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب چطور نگران نباشیم؟

کتاب چطور نگران نباشیم؟

جودی وودبرن نانسی هولیوک
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب رفیق... استرس نداشته باش! آروم باش

کتاب رفیق... استرس نداشته باش! آروم باش

الیزابت وردیک ترور رومین

۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نگرانی شبیه ابر است

کتاب صوتی نگرانی شبیه ابر است

شونا آینز احمد تصویری
۴.۵(امتیاز ۱۱ نفر)

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب همه چیز درباره ترس‌ها و دلشوره‌ها

کتاب همه چیز درباره ترس‌ها و دلشوره‌ها

جودی وودبرن نانسی هولیوک
۴.۸(امتیاز ۹ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن محمد کریمی
۴.۷(امتیاز ۱۲۷ نفر)

۱۰۴,۰۰۰ تومان
۱۰۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرکز

کتاب تمرکز

حمیدرضا خداپرست
۴.۷(امتیاز ۱۸ نفر)

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بهداشت روانی

کتاب بهداشت روانی

علیرضا عرب بیگی ملکه مشهدی فراهانی
۴.۷(امتیاز ۹ نفر)

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی بهداشت روانی

کتاب صوتی بهداشت روانی

محمد فرد نازنین آذرسا
۴.۱(امتیاز ۱۶ نفر)

۸۱,۱۰۰ تومان
۸۱,۱۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۷(امتیاز ۱۲۳ نفر)

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

جفری برنتلی رقیه کوهی
۳.۹(امتیاز ۱۷ نفر)

۱۵,۰۰۰ تومان
۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب سلامت روانی و استرس

کتاب سلامت روانی و استرس

سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی امیر مسعود محمدی شمس آبادی
۳.۹(امتیاز ۷ نفر)

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم

کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم

ورا پیفر وفا نوبخت فر
۴.۶(امتیاز ۱۴ نفر)

۱۷,۵۰۰ تومان
۱۷,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

جان دمارتینی علی علی پناهی
۴.۷(امتیاز ۲۸ نفر)

۱۹۵,۹۰۰ تومان
۱۹۵,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۵(امتیاز ۲۵۹ نفر)

۵۴,۰۰۰ تومان
۵۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۶(امتیاز ۸۹ نفر)

۳۵,۰۰۰ تومان
۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب چرا می‌خوابیم

کتاب چرا می‌خوابیم

متیو واکر ناهید ملکی
۴.۸(امتیاز ۸۵ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب استرس را سرکوب کن

کتاب استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۳.۹(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

بت آن مولیگان آرزو خوشابی
۴.۴(امتیاز ۹ نفر)

۲۱۰۰۰۰ ۱۰۵,۰۰۰ تومان ۵۰%
۲۱۰۰۰۰ ۱۰۵,۰۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۴.۴(امتیاز ۵۰ نفر)

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

کارن بالاث آرزو ضاربی
۵(امتیاز ۳ نفر)

۸۸,۰۰۰ تومان
۸۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

بت آن مولیگان آرزو خوشابی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۸,۰۰۰ تومان
۱۰۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

جان گوردون یاسین قاسمی بجد
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۱,۰۰۰ تومان
۲۱,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب هنر دستیابی به تمرکز

کتاب هنر دستیابی به تمرکز

مایکل هایت حمیدرضا توحیدی
۴.۳(امتیاز ۲۱ نفر)

۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ تومان ۷۰%
۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب با اضطرابم چه کنم؟

کتاب با اضطرابم چه کنم؟

نازیلا رسول زاده پایدار
۲.۵(امتیاز ۶ نفر)

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 6 (اضطراب جدایی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 6 (اضطراب جدایی)

۳.۳(امتیاز ۳ نفر)

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 5 (اضطراب مرگ)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 5 (اضطراب مرگ)

۷۴,۵۰۰ تومان
۷۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 4 (اضطراب اجتماعی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 4 (اضطراب اجتماعی)

۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۸,۵۰۰ تومان
۸۸,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 3 (اضطراب سخنرانی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 3 (اضطراب سخنرانی)

۱(امتیاز ۲ نفر)

۶۳,۵۰۰ تومان
۶۳,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 1 (اضطراب عمومی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 1 (اضطراب عمومی)

۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۹,۵۰۰ تومان
۱۰۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

۳.۷(امتیاز ۹ نفر)

۶۳,۰۰۰ تومان
۶۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ارزیابی استرس شغلی (OSI - R)

کتاب ارزیابی استرس شغلی (OSI - R)

۵۹,۵۰۰ تومان
۵۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

پاتریک فانینگ میشل اسکین
۴.۷(امتیاز ۱۷ نفر)

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب رهایی از اضطراب

کتاب رهایی از اضطراب

مایکلین ماندی سپیده خلیلی
۴.۵(امتیاز ۱۶ نفر)

۱۴,۰۰۰ تومان
۱۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اضطراب در کودکان و نوجوانان

کتاب اضطراب در کودکان و نوجوانان

ویلهلم روت هاوس مرضیه احمدزاده بابکی

۱۱۵,۰۰۰ تومان
۱۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟