اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: آموزش کاهش استرس

آموزش کاهش استرس

بهترین کتاب‌های آموزش کاهش استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

معرفی و دانلود کتاب اثر فشار روانی بر اعضا (استرس)

کتاب اثر فشار روانی بر اعضا (استرس)

بروکهامپتن ریفرنس کیومرث دانشگر
۴.۳(امتیاز ۱۶ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

کتاب تربیت دخترانی رها از نگرانی

سیسی گاف مهسا صمدی
۴.۵(امتیاز ۱۱ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان

کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان

دان موریسیو زهرا سیفی کردلر
۴(امتیاز ۷ نفر)

۳۳,۰۰۰ ت
۳۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

اندی پادیکامب زهرا حسنی
۴.۵(امتیاز ۵۷ نفر)

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چطور نگران نباشیم؟

کتاب چطور نگران نباشیم؟

جودی وودبرن نانسی هولیوک
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رفیق... استرس نداشته باش! آروم باش

کتاب رفیق... استرس نداشته باش! آروم باش

الیزابت وردیک ترور رومین

۶۰,۰۰۰ ت
۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب همه چیز درباره ترس‌ها و دلشوره‌ها

کتاب همه چیز درباره ترس‌ها و دلشوره‌ها

جودی وودبرن نانسی هولیوک
۴.۸(امتیاز ۹ نفر)

۳۹,۵۰۰ ت
۳۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن محمد کریمی
۴.۵(امتیاز ۱۳۲ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرکز

کتاب تمرکز

حمیدرضا خداپرست
۴.۳(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بهداشت روانی

کتاب بهداشت روانی

علیرضا عرب بیگی ملکه مشهدی فراهانی
۴.۲(امتیاز ۱۱ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

جفری برنتلی رقیه کوهی
۳.۸(امتیاز ۱۷ نفر)

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶(امتیاز ۱۲۵ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب سلامت روانی و استرس

کتاب سلامت روانی و استرس

سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی امیر مسعود محمدی شمس آبادی
۳.۹(امتیاز ۷ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم

کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم

ورا پیفر وفا نوبخت فر
۴.۲(امتیاز ۱۶ نفر)

۱۷,۵۰۰ ت
۱۷,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

جان دمارتینی علی علی پناهی
۴.۶(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۹۵,۹۰۰ ت
۱۹۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چرا می‌خوابیم

کتاب چرا می‌خوابیم

متیو واکر ناهید ملکی
۴.۷(امتیاز ۸۵ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس را سرکوب کن

کتاب استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۳.۹(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۳۰,۰۰۰ ت
۱۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

کارن بالاث آرزو ضاربی
۵(امتیاز ۳ نفر)

۷۲,۰۰۰ ت
۷۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

بت آن مولیگان آرزو خوشابی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۹۲,۰۰۰ ت
۹۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

جان گوردون یاسین قاسمی بجد
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر دستیابی به تمرکز

کتاب هنر دستیابی به تمرکز

مایکل هایت حمیدرضا توحیدی
۴.۳(امتیاز ۲۰ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با اضطرابم چه کنم؟

کتاب با اضطرابم چه کنم؟

نازیلا رسول زاده پایدار
۲.۵(امتیاز ۶ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 6 (اضطراب جدایی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 6 (اضطراب جدایی)

۳.۳(امتیاز ۳ نفر)

۶۴,۵۰۰ ت
۶۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 5 (اضطراب مرگ)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 5 (اضطراب مرگ)

۷۴,۵۰۰ ت
۷۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 4 (اضطراب اجتماعی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 4 (اضطراب اجتماعی)

۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۸,۵۰۰ ت
۸۸,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 3 (اضطراب سخنرانی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 3 (اضطراب سخنرانی)

۱(امتیاز ۲ نفر)

۶۳,۵۰۰ ت
۶۳,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 1 (اضطراب عمومی)

کتاب مجموعه آزمون‌های سنجش اضطراب 1 (اضطراب عمومی)

۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۹,۵۰۰ ت
۱۰۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)

۳.۷(امتیاز ۹ نفر)

۶۳,۰۰۰ ت
۶۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ارزیابی استرس شغلی (OSI - R)

کتاب ارزیابی استرس شغلی (OSI - R)

۵۹,۵۰۰ ت
۵۹,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

پاتریک فانینگ میشل اسکین
۴.۴(امتیاز ۱۷ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رهایی از اضطراب

کتاب رهایی از اضطراب

مایکلین ماندی سپیده خلیلی
۴.۳(امتیاز ۱۵ نفر)

۱۴,۰۰۰ ت
۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب در کودکان و نوجوانان

کتاب اضطراب در کودکان و نوجوانان

ویلهلم روت هاوس مرضیه احمدزاده بابکی

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو بهاره قاسمی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
۴.۵(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۹۹,۰۰۰ ت
۱۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مزایای اضطراب

کتاب مزایای اضطراب

تریسی دنیس تیواری حامد رحمانیان
۴.۳(امتیاز ۶ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی

کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی

پاتریشیا زوریتا اونا پاتریک فانینگ
۴.۵(امتیاز ۱۵ نفر)

۳۵۰,۰۰۰ ت
۳۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

علی اکبر حسن زاده
۴.۱(امتیاز ۸ نفر)

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

مریم قربانعلی نژاد
۵(امتیاز ۲ نفر)

۲۳,۵۰۰ ت
۲۳,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب روان‌شناسی سلامت - جلد اول

کتاب روان‌شناسی سلامت - جلد اول

نیما اسدزاده سارا نداف
۵(امتیاز ۲ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟