بله
کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی نوشته‌ی شایان فلاحتی مروست راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید به تناسب‌اندام دست یابید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. این کتاب ذیل مجموعه‌ی «تغذیه‌ی ورزشی»، به کوشش انتشارات حتمی منتشر شده است.
درباره‌ی کتاب دایرهالمعارف تناسب اندام و سلامتی
کتابی که پیش روی شماست، با نام دایرهالمعارف تناسب اندام و سلامتی نوشته‌ی شایان فلاحتی مروست راهکارهایی را برای افزایش سلامتی بدن و تناسب‌اندام شرح می‌دهد. او به مخاطبان خود می‌آموزد که تناسب‌اندام تنها به معنای لاغر بودن نیست، بلکه استقامت ماهیچه‌های قلبی و عروقی و قوی بودن سیستم ایمنی بدن را نیز شامل می‌شود.
نویسنده‌ی کتاب دایرهالمعارف تناسب اندام و سلامتی در ادامه برخی از ویژگی‌های تناسب‌اندام را معرفی می‌کند. به عنوان مثال، او به شما نشان می‌دهد که چگونه تناسب‌اندام کمک می‌کند تا قلب قدرتمندی داشته باشید و در نتیجه، اکسیژن و مواد به‌خوبی در بدنتان انتقال پیدا کنند.
شایان فلاحتی مروست در ادامه‌ی مبحث بالا، اشاره می‌کند که وقتی شما احساس خوبی به اندام‌تان داشته باشید، بدیهی است که همه‌جا با اعتمادبه‌نفس بالا ظاهر خواهید شد. انعطاف‌پذیری از ویژگی‌های دیگری است که تناسب‌اندام به ارمغان می‌آورد. مقابله با بیماری از موارد دیگری است که از تغذیه‌ی سالم و ورزش مداوم حاصل می‌شود. بسیاری از بیماری‌ها فقط به دلیل بی‌تحرکی و تغذیه‌ی نامناسب بروز پیدا می‌کنند و از این رو، تناسب‌اندام از بروز بیماری نیز جلوگیری می‌کند.
در کتاب دایرهالمعارف تناسب اندام و سلامتی می‌خوانیم که زندگی امروزی و ماشینی سبب شده است تا افراد کمتر به‌سلامتی خود بپردازند. اما باید به این نکته توجه نمود که داشتن یک سبک زندگی سالم و ورزش کردنِ هرروزه کار سختی نیست و نتیجه‌ی آن بسیار ملموس است. این کتاب مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها است که در آن سعی شده با زبانی ساده، اما دقیق و علمی توصیه‌های لازم برای داشتن یک سبک زندگی سالم آموزش داده شود.
گفتنی‌ست انتشارات حتمی کتاب نامبرده را روانه‌ی بازار کتاب کرده است.
کتاب دایرهالمعارف تناسب اندام و سلامتی مناسب چه کسانی است؟
این کتاب به علاقه‌مندان حوزه‌ی سلامت و تغذیه توصیه می‌شود.
در بخشی از کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی می‌خوانیم
مولتی ویتامین مینرال چیست؟
مولتی ویتامین مینرال‌ها مکمل‌هایی هستند که حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشند و همۀ افراد می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. ترکیبی از انواع ویتامین‌های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد.
