کتاب انسان شاد: عادت‌های علمی برای افزایش شادی و خوشبختی

آیا می‌خواهید هر روز اندکی شادتر از روز قبل باشید؟ کتاب انسان شاد به قلم اس جی اسکات به شما می‌آموزد که با رعایت 52 راهکار ساده می‌توانید شادتر زندگی کنید. به جای این که انتظار داشته باشید خوشبختی شما را بیابد، خود به سوی آن بشتابید و از ساده‌ترین چیزهای زندگی لذت ببرید.

درباره کتاب انسان شاد:

شادکامی؛ مفهوم ارزشمند و مطلوبی که همه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند!

اس جی اسکات در این کتاب سعی دارد با ارائه 52 راهکار مفید و کاربردی شما را به این آرمانشهر بشری نزدیک کند. ساختار کتاب انسان شاد (Happier Human) که در سال 2019 منتشر شد، بسیار ساده است. در اصل شما با چند توصیه سودمند آشنا می‌شوید که در صورت رعایت آن‌ها، بر میزان شادی خود می‌افزایید. از جمله مزیت‌های این اثر می‌توان به ارجاعات خوب و نسبتا کامل آن در ادبیات موفقیت شخصی، اشاره کرد؛ به گونه‌ای که اگر شما بخواهید به آثار مشابهی در این زمینه دسترسی بیشتر داشته باشید، کتاب حاضر برایتان راهگشا خواهد بود. اس جی اسکات معتقد است که اگر توصیه‌های کتابش بتواند حتی به یک نفر کمک کند و او را شادتر کند، قطعا به شما هم می‌تواند کمک نماید.

اما آیا منظور این است که برای رسیدن به رضایت خاطر در زندگی باید همۀ این 52 اصل را رعایت کنید؟ به‌هیچ‌وجه. مولف این کتاب اذعان می‌کند که رعایت همۀ توصیه‌های این کتاب غیرممکن است! در حقیقت می‌توان گفت این کتاب بوفه‌ای از گزینه‌های مختلف می‌باشد. توصیه‌هایی را که می‌پسندید و می‌توانید آن را اجرا نمایید، انتخاب کنید و بقیه را نادیده بگیرید.

از سوی دیگری شمار قابل توجهی از این 52 راهکار، نکاتی اثبات شده هستند که هیچ فردی در هیچ جایی از این کره خاکی با آن مخالف نیست؛ به دیگر سخن برخی از قسمت‌های این اثر جنبه تاکید و یادآوری نکات ارزشمند در زندگی را دارند.

نکوداشت‌های کتاب انسان شاد:

- من این کتاب را بسیار مفید ارزیابی می‌کنم؛ زیرا نویسنده آن کسی نیست که نکته‌ای را بدون تحقیق و پژوهش در کتابش ذکر کند. (استیو میلتو)
- کتاب انسان شاد، پیوندهای عمیقی با علم عادات دارد. این کتاب بی‌نهایت سودمند است. (جرمی تاربوش)
- قبل از خواندن این کتاب احساس می‌کردم که نیازی به مطالعه آن ندارم؛ اما پس از چند صفحه خواندن از آن متوجه خواهید شد که این دقیقا همان چیزی است که بشر امروزی به آن نیازمند است. (مایکل پاتر)

خواندن کتاب انسان شاد به چه افرادی توصیه می‌شود؟

اگر می‌خواهید حس بهتری به زندگی‌تان داشته باشید و یک سبک زندگی سالم پیشه کنید، کتاب انسان شاد برای شماست! تمامی علاقمندان کتاب‌های خودسازی را به خواندن این اثر دعوت می‌کنیم.

با اس جی اسکات بیشتر آشنا شویم:

او نویسنده پرفروش و سرشناس وال‌استریت ژورنال است که بیش از 30 کتاب در زمینه خودسازی دارد. اس جی اسکات (S.J. Scott) تحصیلاتش را در سطح کارشناسی و کارشناسی ارشد، رشته تجارت به پایان برده است. از جمله آثار این نویسنده محبوب در ادبیات کتاب‌های انگیزشی می‌توان به «23 راه برای غلبه بر تنبلی» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب انسان شاد می‌خوانیم:

عوامل متعددی وجود دارند که سبب می‌شوند ما، و ازجمله خود من، تماشای تلویزیون و کارکردن با اینترنت را به معاشرت‌های اجتماعی ترجیح دهیم درصورتی‌که معاشرت با دیگران شادی بیشتری به‌همراه دارد.

تلویزیون و اینترنت به‌شدت ما را به‌سوی خود می‌کشانند. همیشه در جهان اتفاقات زیادی در شرف وقوع است. این موضوع دربارۀ تماس‌های اجتماعی ما هم صدق می‌کند. هیچ دو گفتگویی دقیقاً مانند هم نیستند؛ تفاوت در این است که فعالیت‌های اجتماعی به تلاش احتیاج دارند، درحالی‌که تماشای تلویزیون و استفاده از اینترنت این شکل را ندارند. در محیط اجدادی ما اطلاعات مانند شکر بودند، کمیاب و ارزشمند. در دنیای مدرن هم اطلاعات مانند شکر هستند، فراوان و بی‌ارزش.

از اینکه بگذریم، احساسات واگیردار هستند. دانشمندان هنوز بر سر چگونگی و چراییِ موضوع بحث می‌کنند، اما همه به غریزه این را می‌دانیم. وقتی با کسی که غمگین است صحبت می‌کنیم خودمان هم افسرده می‌شویم اما وقتی با یک شخص شاد هم‌صحبت می‌شویم بر شادی ما افزوده می‌شود.

با توجه به بررسی‌های صورت‌گرفته، اگر با دوستی که شاد است معاشرت کنید و در ارتباط باشید 15 درصد شادتر می‌شوید، اگر دوستِ دوستِ شما شاد باشد شما هم 9/8 درصد شادتر می‌شوید و اگر دوستِ دوستِ دوستِ شما شاد باشد 5/6 درصد شادتر می‌گردید.