معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های عمومی - صفحه 21

دکتر مهدیه ملانوری شمسی و افسانه جمالی ، نویسندگان کتاب اصول تجویز تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، به خوانندگان می‌آموزند چگونه با اصلاح شیوه و سبک زندگی، به کاهش علائم و...

کتاب کراس فیت میانسالان نوشته‌ی گروه نویسندگان، مجلدی از مجموعه‌ی «آمادگی جسمانی» است که ورزش و میانسالی را از منظری متفاوت مورد بررسی قرار داده. تصورات بسیار غلطی درباره‌ی ورزش سالمندان وجود دارد و ورزش...

کتاب علم شنا نوشته‌ی جی. جان مولن به شما می‌گوید که هیچ تفاوتی ندارد اگر یک شناگر حرفه‌ای باشید که به دنبال بهبود عملکرد و ارتقای رتبه‌ی جهانی خود است، یا شناگری تازه‌کار؛ در هر صورت مطالعه‌ی علم شنا...

تمامی ورزشکارانی که می‌خواهند بازوهایی عضلانی و قوی داشته باشند، می‌توانند با تهیه‌ی کتاب بازوهای پرقدرت و انجام تمرینات آن، با صرف کمترین هزینه به خواسته‌ی خود برسند. دیوید بار در نگارش این کتاب ورزشی...

کتاب چگونه زانوی خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ، به بررسی دلایل مشکلات زانو از جمله درد و خشکی آن می‌پردازد. این کتاب مجلدی از...

کتاب کاربرد انواع رگرسیون در پژوهش‌های علوم ورزشی، حاصل قلم و پژوهش حسین پورسلطانی زرندی و سیده طاهره موسوی‌راد است که آن را با هدف آشناسازی محققین و دانشجویان با محاسبات دستی و...

کتاب چگونه کمر خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی است که ذیل مجموعه‌های «چگونه خود را درمان کنیم؟» و «آسیب‌شناسی و...

کتاب فوتبال پایه تألیف و ترجمه‌ی سیدخلیل موسوی و محمدمهدی اسحاقی ، ذیل مجموعه‌ی «رشته‌های ورزشی» منتشر شده است. فوتبال، ورزشی پرهیجان و پرطرفدار در سراسر دنیاست و امروزه...

کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ، به بررسی دردهای موجود در ناحیه‌ی گردن و درمان آن‌ها به شیوه‌ی مک‌کنزی می‌پردازد....

کتاب چگونه شانه خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ، چهارمین مجلد چاپ‌شده ذیل مجموعه‌ی «چگونه خود را درمان کنیم؟» است که به...

تمرینات تناوبی شدید یا همان HIIT، سبک ویژه‌ای از تمرینات ورزشی هستند که برای ثمربخشی بیشتر به کار گرفته می‌شوند. کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT که توسط پاول لارسن و مارتین...

کتاب جنبش پارالمپیک نوشته‌ی علی افروزه ، تاریخچه‌ی بازی‌های پارالمپیک را مرور کرده و می‌کوشد کمیته‌ی بین‌المللی این بازی‌ها را معرفی کند و ساختار آن را توضیح دهد. این کتاب راهنما ضمن اینکه به وضعیت حقوق...

لزوم بررسی داده‌ها و اندازه‌گیری‌های دقیق در پژوهش‌های مختلف، در مطالعات آماری مربوط به علوم ورزشی نیز پابرجاست. کتاب روایی و پایایی سنجی پرسشنامه‌ها در پژوهش‌های علوم ورزشی ، توسط حسین پورسلطانی زرندی و...

شاید زمان آن رسیده که ورزش پدل هم مانند باقی ورزش‌های راکتی مرسوم، در ایران نیز سر و صدایی به پا کند! کتاب مبانی جامع قوانین پدل - جلد دوم ، اثری از فرهاد جامع ، بنیان‌گذار پدل در ایران، برای آشنایی با پدل...

کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی نوشته‌ی توماس دبلیو. گیبسون ، اصول ابتدایی تمرین کردن با دوچرخه‌ی اسپینینگ را آموزش می‌دهد و بیش از صد تمرین کاربردی برای آن پیشنهاد می‌کند. این کتاب راهنما که هم برای...

خوش‌بختی پدیده‌ای مبهم است که همواره همه‌ی انسان‌ها در پی رسیدن به آن هستند. دیپاک چوپرا و سارا پلات فینگر احساس عمیق خوش‌بختی و رضایت را با «زندگی در نور» معناسازی می‌کنند. آن‌ها در...

کتاب آوازهای کوچکی برای ماه مجموعه‌ی مکاتبات خواندنی گوستاو فلوبر و ژرژ ساند ، دو اعجوبه‌ی ادبیات قرن نوزدهم فرانسه را در برمی‌گیرد. مکاتباتی که در ادبیات بی‌نظیر هستند و تصویر جالب‌توجهی...

کتاب رویکرد تجویز و زمان بندی تغذیه و مکمل‌ها تألیف سارا صالح پور و دانیال اسداللهی سهی ، به موضوع مکمل‌ها و تغذیه‌ی ورزشی می‌پردازد و می‌کوشد اصول علمی و حرفه‌ای کاهش وزن و بهبود عملکرد...

کتاب علم تمرین در مدارس همچون جعبه‌ابزاری حرفه‌ای، یاور و همراه همیشگی معلمان ورزشی و مربیان تربیت‌بدنی در مدارس خواهد بود. دکتر علی محمدی ، از متخصصین حوزه‌ی ورزش و نویسنده‌ی این اثر، و دکتر مراد...

علی‌رغم تمام محاسن علم تربیت‌بدنی، اجرای فعالیت‌های فیزیکی مخاطراتی همچون شکستگی و ضرب‌دیدگی در میادین ورزشی را به همراه دارد. در کتاب آسیب شناسی ورزشی نوشته‌ی مهدی کسب‌پرست به‌ تفصیل با موارد مرتبط با...

کتاب اصول تغذیه در تمرینات مقاومتی نوشته‌ی فربد خلج صمدی ، نغمه اسکندری‌زاده ، فائزه لطفی و احسان زند ، به تغذیه‌ی اصولی ورزشکاران حرفه‌ای و در نظر گرفتن...

کتاب کاهش وزن در ورزش‌های انفرادی وزنی نوشته‌ی شهرام فرج زاده موالو و سید محمدفواد سید رحمانی برای آن گروه از ورزشکارانی نوشته شده که در رشته‌های انفرادی مشغول هستند و قصد دارند رازِ‌...

کتاب ورزش و سلامت در فرهنگ ایرانی نوشته‌ی محمد دریایی و اسماعیل گندمکار ، به ورزش و مفاهیم مرتبط با آن می‌پردازد و می‌کوشد تأثیر آن بر سلامت فرد و جامعه را نشان دهد. این کتاب به موضوعاتی...

فعالیت به‌عنوان منشی و مشاور مراکز املاک امروزه به یکی از پرطرفدارترین مشاغل تبدیل شده است. کتاب آموزش منشی و مشاور مراکز املاک و مستغلات اثر محمدابراهیم حسینی‌زاده ، ابراهیم...

جیمی آلارکن در کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی در وهله‌ی نخست و پس از شرح اهمیت تغذیه‌ی مناسب، اطلاعات مهمی را درباره‌ی رژیم و تغذیه‌ی ورزشی در اختیار شما می‌گذارد و پس از آن راهکارهایی عملی...

کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته نوشته‌ی مت شیفرل ، به رویکرد تمرینی کلستنیکس می‌پردازد و می‌کوشد با کمک گرفتن از تنش عضله، برنامه‌های تمرینی مؤثرتری را ارائه دهد. این کتاب راهنما با...

کتاب نمی‌توانی اردکی را به مدرسه‌ی عقاب‌ها بفرستی ، نوشته‌ی مک اندرسون ، نویسنده‌ی مشهور کتاب‌های حوزه‌ی موفقیت است. او در این کتاب پرفروش مجموعه‌ی تجربیاتش را در زمینه‌ی مدیریت و رهبری سازمان به همراه...

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19 تألیف جی ریموندو ، 19 تمرین خانگی تناسب‌اندام و آمادگی جسمانی را به‌صورت تصویری آموزش می‌دهد و کمک می‌کند در زمان تعطیلی باشگاه‌ها، ورزش‌تان را بدون وقفه ادامه...

کتاب فیزیک فیتنس نوشته‌ی یاسین لک ، رشته‌ی ورزشی فیزیک را معرفی می‌کند و می‌کوشد مبانی و اصول آن را توضیح دهد. این کتاب در مورد تغذیه و مفاهیم تمرینی فیزیک صحبت می‌کند، شیوه‌های آماده‌سازی برای مسابقات را...

اگر می‌خواهید به یک مربی موفق و کار بلد تبدیل شوید کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم اثر کریس هیچکو راهگشای شماست. این کتاب به شما کمک می‌کند تا ذهنیت درست و اصولی یک تمرین‌دهنده و معلم خوب را داشته...

مت شیفرل در کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی ، ضمن آشناکردن مخاطبان خود با مفهوم و تعریف ورزش کلیستنیکس، مجموعه‌ای گسترده از انواع تمرینات ورزشی این رشته را ارائه کرده که تمامی خوانندگان...

کتاب برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات نوشته‌ی ساموئل گرینبرگ ، بیش از صد تمرین برای رهایی از درد و بهبود عملکرد ستون فقرات را در بر می‌گیرد. این کتاب راهنمایی جامع و کامل برای کسانی است که از...

کتاب استفاده و سوءاستفاده از داروهای ورزشی ، اثری از ویلیام مک اردل ، فرانک کاچ و ویکتور کاچ ، در راستای راهنمایی مربیان ورزشی و ورزشکاران تدوین شده است. این کتاب، مکمل‌های...

مربی‌گران فوتبال نوجوانان با مطالعه‌ی دقیق کتاب برنامه‌های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال ، اثر سیمون بامباردیری و میرکو مازانتینی ، می‌آموزند که ورزشکاران در این...

کتاب مجموعه جامع حرکات اصلاحی ، راهنمایی کارآمد برای متقاضیان شرکت در کنکور ارشد و دکتری تربیت‌ بدنی است که سؤالات کنکور سال‌های گذشته و پاسخ‌های تشریحی به آن ضمیمه شده است. کتاب نام‌برده را حسین احمدی...

روانشناسی ورزشی یکی از مهم‌ترین تخصص‌های چند دهه‌ی اخیر به‌شمار می‌رود. در همین راستا دیوید تد و مارتین اوبنک در کتاب چگونه روانشناس ورزش و تمرین شویم حرفه‌ی روانشناسی ورزش را به‌طور...

محمدحسین نظری ، بهروز حاجیلو ، حامد اسماعیلی و رفعت شمس مداح با ترجمه و گردآوری کتاب پیکرسنجی و استعدادیابی ورزشی ، منبعی جامع و کاربردی را در اختیار...

با کتاب آموزش سبک‌های گاتس و دبل دیسک ، به یک بازیکن حرفه‌ای ورزش فریزبی تبدیل شوید! محمدحسن زبرجد و سودابه زبرجد ، نویسندگان این کتاب، خوانندگان خود را با پرطرفدار‌ترین سبک‌های بازی دیسک...

کتاب پنددانه‌های زندگی ، گزین‌گویه‌هایی از فاطمه داداشی درباره‌ی انتخاب مسیر زندگی است. این کتاب به مباحث خودیاری در مسیر رشد و توسعه‌ی فردی پرداخته و با زبانی ساده و قطعه‌های کوتاه، مخاطب را به تأمل در...

کتاب راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ‌های بدنی تألیف فیل کاتادال و استیسی کالینو ، انواع ساختارهای بدنی را معرفی می‌کند و می‌کوشد متناسب با هریک از آن‌ها تمریناتی مؤثر و کاربردی پیشنهاد...

کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین تألیف دوون پالرمو ، به سلامت روحی و جسمانی افراد معلول و مسن می‌پردازد و می‌کوشد برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای مؤثری برای این افراد ارائه دهد. کتاب پیش ‌رو،...

یورگن بکمن و میشائیل کلمان در کتاب ورزش، ریکاوری و عملکرد به موضوعی پرداخته‌اند که ممکن است تاکنون چندان مورد توجه ورزشکاران و مربیان ورزشی قرار نگرفته باشد. این‌که ریکاوری به‌موقع و...

ورزشکاران، درمانگران و متخصصان توان‌بخشی با مطالعه‌ی کتاب ورزش درمانی برای شانه ، هم ساختار مفاصل و عضلات شانه را بهتر می‌شناسند و هم تمریناتی را برای بهبود عملکرد شانه‌ها می‌آموزند. کوین ای. ویک و...