بله
مریم منصوری در کتاب غنای روان، خوانندگان خود را به نوعی بازاندیشی در معنا و هدف زندگی دعوت کرده و از این طریق روانشناسی مثبت‌گرا را در زرورقی زیبا و رنگارنگ بازتعریف می‌کند. مفاهیم مهمی مانند ویژگی‌های زندگی لذت‌گرایانه، مقایسه و تعامل سه مسیر زندگی خوب، ارزیابی غنای روانی در زندگی و...، به صورت مفصل در این کتاب روانشناسی ارائه شده است.
درباره‌ی کتاب غنای روان
به باور مریم منصوری، غنای روانی، شادی و یافتن معنا برای زندگی، سه بعد متمایز اما مرتبط از زندگی خوب هستند. زندگی شاد یعنی نوعی از زندگی که بر پایه‌ی نگرش مثبت، راهبردهای تنظیم هیجان، ثبات مالی و امنیت شکل گرفته. زندگی معنادار توسط عواملی مانند ارزش‌های اخلاقی، پیوندهای اجتماعی، هدف‌گذاری‌های بلندمدت و گاهی معنویات تسهیل می‌شود. زندگی غنی از نظر روانی اما مهم‌ترین مفهومی است که در کتاب غنای روان تعریف می‌شود.
مریم منصوری در فصل دوم کتاب روانشناسی غنای روان، دیدگاه‌های رایج در رابطه با «زندگی خوب» را معرفی می‌کند. دیدگاه نخست، تحت عنوان دیدگاه لذت‌گرایانه هدونیستیک، بر شادی و احساسات مثبت تمرکز دارد. دیدگاه دوم یودایمونیک نام دارد و تمرکز آن بر معنا، فضیلت و هدفمندی است. و اما سومین دیدگاه که همان دیدگاه غنای روانی است، بر تنوع تجربی و گسترش افق دید تمرکز دارد.
غنای روانی یعنی تجربه کن، لذت ببر و پرشور زندگی کن
غنای روانی مفهومی نسبتاً جدید در روانشناسی است که توسط شیگهیرو و اویشی و ارین وستگیت معرفی شده است. این مفهوم، زندگی سرشار از تجربیات متنوع و جالب را توصیف می‌کند. برخلاف زندگی شاد یا معنادار، زندگی غنی از نظر روانی، با تنوع تجربیات جالب و دیدگاه تغییردهنده مشخص می‌شود. به بیان دیگر، غنای روان توسط عوامل مختلفی مانند کنجکاوی، گشودگی به تجربیات، انعطاف‌پذیری تسهیل می‌شود.
به باور مریم منصوری، تجربیات متنوعی مانند هنر، سفر، مطالعه و تعامل با فرهنگ‌های مختلف، خوراک مغذی برای روان ما هستند. کسی که در مسیر زندگی غنی قرار می‌گیرد، خلاقیت را در خود پرورش داده و خرد را سرلوحه‌ی زندگی خود قرار داده است. کتاب روانشناسی غنای روان، توسط انتشارات زرنوشت منتشر شده و در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است.
کتاب غنای روان برای شما مناسب است اگر
- کتاب‌های حوزه‌ی خودسازی و روانشناسی مثبت‌گرا برای شما جذابیت دارند.
- می‌خواهید با دیدگاه‌های نوین روانشناسی در رابطه با شاد زیستن و رسیدن به خوشبختی پایدار آشنا شوید.
در بخشی از کتاب غنای روان: بازاندیشی در مسیر زندگی (غنای روانی و تغییر دیدگاه) می‌خوانیم
شخصیت، ارزش‌ها و گرایش‌های سیاسی-فرهنگی نقش مهمی در شکل‌دهی به ترجیحات ما نسبت به مسیرهای زندگی خوب ایفا می‌کنند. گشودگی به تجربه به ویژه با مسیر غنای روانی ارتباط قوی دارد، در حالی که وظیفه‌شناسی با مسیر یودایمونیک و برون‌گرایی با مسیر لذت‌گرایانه مرتبط است.
با این حال، زندگی خوب به معنای واقعی کلمه از ترکیب متعادل هر سه مسیر حاصل می‌شود. با درک ویژگی‌های شخصیتی خود، می‌توانیم انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم و جنبه‌هایی از زندگی خوب را که به طور طبیعی به سمت آنها گرایش نداریم، تقویت کنیم.
در نهایت، شکوفایی انسانی کامل نه تنها از پیروی از گرایش‌های طبیعی شخصیتی، بلکه از تلاش آگاهانه برای رشد، توسعه و تجربه طیف کاملی از آنچه زندگی ارائه می‌دهد، حاصل می‌شود.
از طرفی فرهنگ غنی و پیچیده ایران، با لایه‌های متعدد تاریخی، مذهبی، عرفانی و مدرن خود، زمینه منحصر به فردی برای درک مسیرهای زندگی خوب فراهم می‌کند. ویژگی‌های شخصیتی ایرانیان، که از این بستر فرهنگی نشأت می‌گیرد، بر ترجیحات آنها نسبت به مسیرهای لذت‌گرایی، یودایمونیک و غنای روانی تأثیر می‌گذارد.
به نظر می‌رسد در فرهنگ سنتی ایرانی، مسیر یودایمونیک با تأکید بر معنا، هدف و فضیلت، جایگاه برجسته‌تری داشته است. این امر با وظیفه‌شناسی و توافق‌پذیری بالا در بسیاری از ایرانیان هماهنگی دارد. همزمان، عناصری از مسیر لذت‌گرایانه در قالب شادی‌های جمعی و خانوادگی و نیز لذت‌های زیبایی‌شناختی، همواره بخشی از فرهنگ ایرانی بوده است.
