جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
آمادگی جسمانی
›
کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟
›
کتابهای مشابه
کتابهای مشابه با کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟
کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی
سید مرتضی منصوری مهریان
۳.۵
(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات ماهواره
آمادگی جسمانی
۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 101 تمرین چابکی
جول رایتر
پاتریک مک هنری
۴.۵
(امتیاز ۸۰ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی
۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی
مریم کمرلویی
علیرضا براری
۴.۵
(امتیاز ۳۷ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
آمادگی جسمانی
۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
علی گرزی
حمید رجبی
۳.۷
(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش رزمی کشتی
آمادگی جسمانی
۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت
گرگ گلسمن
سمانه افشاری
۴.۸
(امتیاز ۱۴ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
۱۹۴,۵۰۰ تومان
۱۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ورزش و بازیهای دبستانی
بهشته نوروزی
۵
(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
بازی حرکتی
آموزش کودکان
۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تعادلی ویژهی سالمندان بالای 60 سال
استیون میلز
فائزه صفری
انتشارات حتمی
سلامتی سالمندان
آمادگی جسمانی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
سعید شاملو کاظمی
۴.۷
(امتیاز ۲۱ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی
آمادگی جسمانی
۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی
بیتا رضایی
بهزاد پاک راد
۴.۹
(امتیاز ۱۷ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
۱۲۴,۵۰۰ تومان
۱۲۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان
چارلی بارکر
محبوبه والیانی
انتشارات حتمی
راهنمای دوران بارداری
آمادگی جسمانی
۱۶۴,۵۰۰ تومان
۱۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی
دان ساندرز
میلاد پیرعلی
۴.۶
(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
آمادگی جسمانی
تخصصهای پزشکی
۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده
سوریاه جوردن
فرهاد دریانوش
انتشارات حتمی
تغذیه ورزشی
رژیم غذایی
تناسب اندام
آمادگی جسمانی
۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی
استوارت اسمیت
دانیال اسداللهی سهی
۴.۶
(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات نرسی
آمادگی جسمانی
۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماریها
کارل نوف
محبوبه رمضان زاده
۴.۷
(امتیاز ۱۰ نفر)
انتشارات کتاب درمانی
آمادگی جسمانی
۷۹,۰۰۰ تومان
۷۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قدرت بیشتر شنای سریعتر
بلیت لوکرو
شیما مجاور حائری
۵
(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش شنا
آمادگی جسمانی
۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
فردریک دلاویر
۴.۳
(امتیاز ۱۹ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی
آمادگی جسمانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی 2
دیوید ال. کاستیل
جک اچ. ویلمور
۵
(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
دانشگاهی
تخصصهای پزشکی
۱۳,۰۰۰ تومان
۱۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب هرم مدرن ریکاوری
مایک اسرایتل
ملیسا داویس
انتشارات حتمی
علوم ورزشی
آمادگی جسمانی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها
سید راشد اخوت
۴.۵
(امتیاز ۴۶ نفر)
انتشارات پژوهش اخوت
آمادگی جسمانی
۵۸,۰۰۰ تومان
۵۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب غلبه بر خستگی
ایزابل تویوس
محمود ثابت نژاد
۴.۶
(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات مرسل
آمادگی جسمانی
۴۸,۰۰۰ تومان
۴۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی در تنیس
علی گرزی
حمید رجبی
۴
(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش تنیس
آمادگی جسمانی
۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
حمیده احرام بافیان
۴.۵
(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات پارسیان البرز
ورزش تیراندازی با کمان
آمادگی جسمانی
۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)
برایان شارکی
فرهاد رحمانی نیا
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
مربیگری
علوم ورزشی
آمادگی جسمانی
۱۴۴,۵۰۰ تومان
۱۴۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
بیل فوران
۴.۸
(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش بسکتبال
آمادگی جسمانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۱۸۵,۰۰۰ تومان
۱۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
مهدی حسین زاده
۲
(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش شنا
آمادگی جسمانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۱۵۵,۰۰۰ تومان
۱۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
علی گرزی
حمید رجبی
۵
(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش والیبال
آمادگی جسمانی
۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان
جف فالکل
آوری فینگ بام
۴.۱
(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی
۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان
ژان ال الیور
رودری اس لوید
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
مربیگری
۱۶۹,۵۰۰ تومان
۱۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی
اسکات سی. لوست
مایکل ای. کلارک
۴.۶
(امتیاز ۶۰ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
تخصصهای پزشکی
۳۸۴,۵۰۰ تومان
۳۸۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
احمد باهمت تبریان
۴.۲
(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش شنا
آمادگی جسمانی
۱۴۹,۵۰۰ تومان
۱۴۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
عادل شیرازی
عارف شیرازی
۴.۵
(امتیاز ۸ نفر)
صفرتاصد
آمادگی جسمانی
۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب توسعه توان
مایک مک گویگان
سجاد امین صفایی
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
علوم ورزشی
۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال
ینس بنگسبو
مگنی مور
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش فوتبال
آمادگی جسمانی
۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مقدمهای بر انعطافپذیری: به همراه تمرینهای تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجهی پا
عادل شیرازی
عارف شیرازی
۴.۴
(امتیاز ۵۴ نفر)
آمادگی جسمانی
۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی
علیرضا ایزدی
ابوالفضل فراهانی
۴.۸
(امتیاز ۱۲ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
علوم ورزشی
۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
علی گرزی
حمید رجبی
۵
(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش ژیمناستیک
آمادگی جسمانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت
نونزیو سیگنور
سیامند عبداله پور
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
آمادگی جسمانی
مربیگری
۱۰۴,۵۰۰ تومان
۱۰۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
۴.۸
(امتیاز ۹ نفر)
آمادگی جسمانی
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1
دیوید ال. کاستیل
جک اچ. ویلمور
۴.۷
(امتیاز ۴۶ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
دانشگاهی
تخصصهای پزشکی
۱۸۵,۰۰۰ تومان
۱۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی آسیبهای ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
لی براندون
سپیده لطیفی
۴.۹
(امتیاز ۲۹ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
تخصصهای پزشکی
۱۸۹,۵۰۰ تومان
۱۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟
