اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    عمومی
  4. ›
    ورزش
  5. ›
    آمادگی جسمانی
  6. ›
    کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب

کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

عادل شیرازی عارف شیرازی
۴.۵(امتیاز ۸ نفر)
صفرتاصد
آمادگی جسمانی

۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی

کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی

لی براندون سپیده لطیفی
۴.۹(امتیاز ۲۹ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی تخصص‌های پزشکی

۱۸۹,۵۰۰ تومان
۱۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی

علی گرزی حمید رجبی
۳.۷(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش رزمی کشتی آمادگی جسمانی

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول و مبانی کراس فیت

کتاب اصول و مبانی کراس فیت

مسعود حسین زاده
۳.۴(امتیاز ۱۶ نفر)
انتشارات صبح امروز
آمادگی جسمانی

۱۵,۰۰۰ تومان
۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تناسب اندام

کتاب تناسب اندام

لیز نپورنت سوزان اشلوسبرگ
۴(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات آوند دانش
تناسب اندام آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش هوازی

۲۵۲,۰۰۰ تومان
۲۵۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران

کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران

دنیز حکمتی مهدی حسین زاده
۲(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش شنا آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۵,۰۰۰ تومان
۱۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدنسازی کودکان با بازی

کتاب بدنسازی کودکان با بازی

مهدی شکروی علی ذبیح
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی بازی حرکتی آموزش کودکان

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت

کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت

گرگ گلسمن سمانه افشاری
۴.۸(امتیاز ۱۴ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۹۴,۵۰۰ تومان
۱۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب +30

کتاب +30

سعید مهرجو لیدا پورغفاری
۱(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات پرتا قلم
اصول تغذیه تناسب اندام آمادگی جسمانی

۵۰,۰۰۰ تومان
۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب غلبه بر خستگی

کتاب غلبه بر خستگی

ایزابل تویوس محمود ثابت نژاد
۴.۶(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات مرسل
آمادگی جسمانی

۴۸,۰۰۰ تومان
۴۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

کتاب مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

عادل شیرازی عارف شیرازی
۴.۴(امتیاز ۵۴ نفر)
آمادگی جسمانی

۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دنیای علم بدنسازی

کتاب دنیای علم بدنسازی

شایان فلاحتی مروست
۴.۷(امتیاز ۴۰ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام آمادگی جسمانی

۱۵۴,۵۰۰ تومان
۱۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب هرم مدرن ریکاوری

کتاب هرم مدرن ریکاوری

مایک اسرایتل ملیسا داویس
انتشارات حتمی
علوم ورزشی آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال

کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال

ینس بنگسبو مگنی مور
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش فوتبال آمادگی جسمانی

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1

دیوید ال. کاستیل جک اچ. ویلمور
۴.۷(امتیاز ۴۶ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی دانشگاهی تخصص‌های پزشکی

۱۸۵,۰۰۰ تومان
۱۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

مایکل گاندیل فردریک دلاویر
۴.۳(امتیاز ۱۹ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن

کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن

جی کاردیلو سعید شاملو کاظمی
۴.۷(امتیاز ۲۱ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک

علی گرزی حمید رجبی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش ژیمناستیک آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی

کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی

سید مرتضی منصوری مهریان
۳.۵(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات ماهواره
آمادگی جسمانی

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

مرتضی بهرامی نژاد سید محمدفواد سید رحمانی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی مربیگری علوم ورزشی

۸۹,۵۰۰ تومان
۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

بلیت لوکرو شیما مجاور حائری
۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش شنا آمادگی جسمانی

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

سوریاه جوردن فرهاد دریانوش
انتشارات حتمی
تغذیه ورزشی رژیم غذایی تناسب اندام آمادگی جسمانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

علی گرزی حمید رجبی
۴(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش تنیس آمادگی جسمانی

۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب توسعه توان

کتاب توسعه توان

مایک مک گویگان سجاد امین صفایی
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام علوم ورزشی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران

کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران

فردین سهرابی مجید محمدی
۴.۵(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

دنیز حکمتی احمد باهمت تبریان
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش شنا آمادگی جسمانی

۱۴۹,۵۰۰ تومان
۱۴۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال

علی گرزی حمید رجبی
۵(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش والیبال آمادگی جسمانی

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت

علی گرزی حمید رجبی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی

کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی

مریم کمرلویی علیرضا براری
۴.۵(امتیاز ۳۷ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
آمادگی جسمانی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ورزش و بازی‌های دبستانی

کتاب ورزش و بازی‌های دبستانی

بهشته نوروزی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی بازی حرکتی آموزش کودکان

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش

کتاب لذت زندگی شاد با ورزش

پدرام امیدی
۴.۸(امتیاز ۹ نفر)
آمادگی جسمانی تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و حفظ اصولی آن

کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و حفظ اصولی آن

جیمز اف. فیکس سید امیر موسویان
۴.۱(امتیاز ۲۲ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش دو و میدانی آمادگی جسمانی

۱۴۵,۰۰۰ تومان
۱۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماری‌ها

کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماری‌ها

کارل نوف محبوبه رمضان زاده
۴.۷(امتیاز ۱۰ نفر)
انتشارات کتاب درمانی
آمادگی جسمانی

۷۹,۰۰۰ تومان
۷۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کراس فیت: همه چیز درباره کراس فیت

کتاب کراس فیت: همه چیز درباره کراس فیت

علی پاکدل صادق سلامی
۳.۶(امتیاز ۱۳ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی

۱۰۹,۵۰۰ تومان
۱۰۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی

کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی

دان ساندرز میلاد پیرعلی
۴.۶(امتیاز ۸ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
آمادگی جسمانی تخصص‌های پزشکی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی - عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی

کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی - عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی

مرتضی منصوری مهریان
۴.۵(امتیاز ۳۷ نفر)
انتشارات ماهواره
آمادگی جسمانی

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال

کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال

مسعود کوثری رضا اسماعیلی زین آباد
۳.۶(امتیاز ۱۴ نفر)
انتشارات نگاران سبز
آمادگی جسمانی

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها

کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها

جین پترسون شهرزاد خرازان
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش پیلاتس آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی

کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی

علیرضا ایزدی ابوالفضل فراهانی
۴.۸(امتیاز ۱۲ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی علوم ورزشی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت

کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت

نونزیو سیگنور سیامند عبداله پور
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی مربیگری

۱۰۴,۵۰۰ تومان
۱۰۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟