اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    عمومی
  4. ›
    ورزش
  5. ›
    آمادگی جسمانی
  6. ›
    کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال

علی گرزی حمید رجبی
★★★★★
۵
(۴ رای)
انتشارات حتمی
ورزش والیبال آمادگی جسمانی

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول و مبانی کراس فیت

کتاب اصول و مبانی کراس فیت

مسعود حسین زاده
★★★★★
۳.۳۸
(۱۶ رای)
انتشارات صبح امروز
آمادگی جسمانی

۱۵,۰۰۰ تومان
۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی

کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی

سید مرتضی منصوری مهریان
★★★★★
۳.۵
(۸ رای)
انتشارات ماهواره
آمادگی جسمانی

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ژیمناستیک ریتمیک

کتاب ژیمناستیک ریتمیک

یوری تیتوف نادیا یاستریمبس کایا
انتشارات حتمی
ورزش ژیمناستیک آمادگی جسمانی

۲۰۹,۵۰۰ تومان
۲۰۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

دنیز حکمتی احمد باهمت تبریان
★★★★★
۴.۲۵
(۴ رای)
انتشارات حتمی
ورزش شنا آمادگی جسمانی

۱۴۹,۵۰۰ تومان
۱۴۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)

کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)

برایان شارکی فرهاد رحمانی نیا
★★★★★
۴.۶۷
(۳ رای)
انتشارات حتمی
مربیگری علوم ورزشی آمادگی جسمانی

۱۴۴,۵۰۰ تومان
۱۴۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی

علی گرزی حمید رجبی
★★★★★
۳.۶۷
(۳ رای)
انتشارات حتمی
ورزش رزمی کشتی آمادگی جسمانی

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرین متابولیکی

کتاب تمرین متابولیکی

مایکل بارنز جان گراهام
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۵۲۰,۰۰۰ تومان
۵۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

ادام کامبل احسان یوسفعلی زاده
★★★★★
۴.۶
(۵۷ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام دانشگاهی آمادگی جسمانی

۲۹۹,۵۰۰ تومان
۲۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب توسعه ورزشکار

کتاب توسعه ورزشکار

پائول کامفورت آنتونی ترنر
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب غلبه بر خستگی

کتاب غلبه بر خستگی

ایزابل تویوس محمود ثابت نژاد
★★★★★
۴.۵۷
(۷ رای)
انتشارات مرسل
آمادگی جسمانی

۴۸,۰۰۰ تومان
۴۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال

کتاب تمرینات تعادلی ویژه‌ی سالمندان بالای 60 سال

استیون میلز فائزه صفری
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
سلامتی سالمندان آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

جولیا وارمن محمدآرمین لاهوری
★★★★★
۳.۲۵
(۴ رای)
انتشارات حتمی
سلامتی سالمندان آمادگی جسمانی ورزش پیلاتس

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی - عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی

کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی - عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی

مرتضی منصوری مهریان
★★★★★
۴.۵۴
(۳۷ رای)
انتشارات ماهواره
آمادگی جسمانی

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماری‌ها

کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماری‌ها

کارل نوف محبوبه رمضان زاده
★★★★★
۴.۷
(۱۰ رای)
انتشارات کتاب درمانی
آمادگی جسمانی

۷۹,۰۰۰ تومان
۷۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدنسازی کودکان با بازی

کتاب بدنسازی کودکان با بازی

مهدی شکروی علی ذبیح
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی بازی حرکتی آموزش کودکان

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دنیای علم بدنسازی

کتاب دنیای علم بدنسازی

شایان فلاحتی مروست
★★★★★
۴.۶۸
(۴۰ رای)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام آمادگی جسمانی

۱۵۴,۵۰۰ تومان
۱۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی

کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی

علیرضا ایزدی ابوالفضل فراهانی
★★★★★
۴.۸۳
(۱۲ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی علوم ورزشی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

مایکل گاندیل فردریک دلاویر
★★★★★
۴.۳۸
(۲۱ رای)
انتشارات مبانی
ورزش هوازی آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی

کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی

استوارت اسمیت دانیال اسداللهی سهی
★★★★★
۴.۵۷
(۷ رای)
انتشارات نرسی
آمادگی جسمانی

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال

کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال

مسعود کوثری رضا اسماعیلی زین آباد
★★★★★
۳.۵۷
(۱۴ رای)
انتشارات نگاران سبز
آمادگی جسمانی

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تناسب اندام

کتاب تناسب اندام

لیز نپورنت سوزان اشلوسبرگ
★★★★★
۴
(۱ رای)
انتشارات آوند دانش
تناسب اندام آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش هوازی

۲۵۲,۰۰۰ تومان
۲۵۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب توسعه توان

کتاب توسعه توان

مایک مک گویگان سجاد امین صفایی
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام علوم ورزشی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب هرم مدرن ریکاوری

کتاب هرم مدرن ریکاوری

مایک اسرایتل ملیسا داویس
انتشارات حتمی
علوم ورزشی آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش

کتاب لذت زندگی شاد با ورزش

پدرام امیدی
★★★★★
۴.۷۸
(۹ رای)
آمادگی جسمانی تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

جف فالکل آوری فینگ بام
★★★★★
۴.۱۴
(۴۳ رای)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

عادل شیرازی عارف شیرازی
★★★★★
۴.۵
(۸ رای)
صفرتاصد
آمادگی جسمانی

۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه

کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
★★★★★
۴
(۱۰ رای)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 101 تمرین چابکی

کتاب 101 تمرین چابکی

جول رایتر پاتریک مک هنری
★★★★★
۴.۵۴
(۸۰ رای)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت

علی گرزی حمید رجبی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها

کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها

سید راشد اخوت
★★★★★
۴.۵۴
(۴۶ رای)
انتشارات پژوهش اخوت
آمادگی جسمانی

۵۸,۰۰۰ تومان
۵۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

بلیت لوکرو شیما مجاور حائری
★★★★★
۵
(۲ رای)
انتشارات حتمی
ورزش شنا آمادگی جسمانی

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی

کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی

دان ساندرز میلاد پیرعلی
★★★★★
۴.۶۲
(۸ رای)
انتشارات بامداد کتاب
آمادگی جسمانی تخصص‌های پزشکی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی

کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی

لی براندون سپیده لطیفی
★★★★★
۴.۹
(۲۹ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی تخصص‌های پزشکی

۱۸۹,۵۰۰ تومان
۱۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ورزش و بازی‌های دبستانی

کتاب ورزش و بازی‌های دبستانی

بهشته نوروزی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی بازی حرکتی آموزش کودکان

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

مرتضی بهرامی نژاد سید محمدفواد سید رحمانی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی مربیگری علوم ورزشی

۸۹,۵۰۰ تومان
۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

سوریاه جوردن فرهاد دریانوش
انتشارات حتمی
تغذیه ورزشی رژیم غذایی تناسب اندام آمادگی جسمانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

کتاب مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

عادل شیرازی عارف شیرازی
★★★★★
۴.۳۷
(۵۴ رای)
آمادگی جسمانی

۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

علی گرزی حمید رجبی
★★★★★
۴
(۲ رای)
انتشارات حتمی
ورزش تنیس آمادگی جسمانی

۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

مایکل ای. کلارک اسکات سی. لوست
★★★★★
۴.۶۴
(۶۱ رای)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی تخصص‌های پزشکی

۳۸۴,۵۰۰ تومان
۳۸۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟