کتاب خوشبختی در ذهن شماست

کتاب خوشبختی در ذهن شماست نوشته‌ی استیون پالن و مارک لوین، بر رویکردهای فکری و نیز انجام برخی کارها برای نیل به موفقیت تأکید می‌ورزد.

استیون پالن (Stephen Pollan) حقایقی ساده را همراه با داستان‌هایی واقعی و جملاتی قصار از افراد برجسته و فیلسوف برای رسیدن به زندگیِ بدون حسرت و تأسف مطرح می‌کند. او طی سال‌ها تحقیق و مشاهده، پی برده که شادترین و موفق‌ترین افرادی که ملاقات کرده است، پرانرژی‌ترین و سرزنده‌ترین افراد هم هستند، صرف‌ نظر از اینکه چه سن و سالی دارند. پالن به این موقعیت رسیده است که نگرش‌ها و رویکردهای فکری ما فقط یک عنصر ساده از سبک موفقیت در کار و زندگی نیست، بلکه در حقیقت اساس و مبنای داشتن یک زندگی شاد و سعادتمندانه است.

او در کتاب خوشبختی در ذهن شماست (Its All in Your Head) بر 8 الگوی رفتاری / فکری تمرکز می‌کند که مانع می‌شوند اکنون و امروز شاد باشیم. سپس راهکارهایی ساده و کاربردی برای غلبه بر آن‌ها ارائه می‌دهد.

این کتاب از جمله کتاب‌های خودیاری است که همه‌ی اعضای خانواده می‌توانند آن را بخوانند و ضمن لذت بردن از آن، از مطالبش بهره ببرند.

شما از قبل تمامی آنچه را برای شاد و خوشبخت بودن نیاز است، در اختیار داشته‌اید. تمامی رموز خوشبختی و سعادت، در ذهن شما هست. کلید زندگی شاد و رضایت‌بخش، در سرتان است. احساس خوشبختی واقعی در مادیات و عوامل بیرونی ریشه ندارد. شادی و خوشبختی حالتی ذهنی است، نه جسمی. فقط خود شما - و نه هیچ‌کس و هیچ چیز دیگر - مسئول مستقیم شادی و خوشبختی خود هستید و بس.

جملات برگزیده کتاب خوشبختی در ذهن شماست:

- تمام اساس زندگی، اثاث زندگی نیست.
- مال و ثروت مثل آب دریاست؛ هرچه بیشتر از آن بنوشیم، تشنه‌تر می‌شویم.
- جست‌وجو برای یافتن شادی و خوشبختی، از جمله منابع اصلی غم و نارضایتی است.
- رویکردی جدید شاید نتواند جهان را تغییر دهد، اما می‌تواند جهان درونی شما را تغییر دهد و دگرگون کند.
- فرد حسود فقط یک‌بار نمی‌میرد. تا وقتی رقیب او شاد و خشنود زندگی می‌کند، او مرگ را تجربه خواهد کرد.
- شما نیاز ندارید که بهترین و کامل‌ترین باشید. به کار گرفتن تمام سعی و تلاش‌تان کافی است.