نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن شما دوست شما نیست - آدام الوارادو

کتاب جالبی بود در این کتاب نویسنده که یک مدت افسردگی داشته و فکر می‌کرده همیشه بقیه مقصرن، با دیدن عکس یه قاتل توی روزنامه سعی می‌کنه فرق بین خودش و اون قاتل رو مشخص کنه. کم کم دیدگاهش به زندگی عوض می‌شه. به نتیجه می‌رسه افسردگی یه بیماری مثل بقیه بیماری‌ها نیست می‌فهمه با این که فک می‌کرده تنها دوستش دهنده که به اون میگه هیچ تقصیر در هیچ اتفاقی نداره و بقیه مقصرند براش مثل یه دشمنه.

کتاب خوبیه می‌تونست خلاصه تر باشه وقتی میگه افکار ر منفی یا افکار مثبت جسم نیست قرارواجرا نیست قابل دیدن نیست با قاتل مثال میزنه که از اول قاتل نبوده تو ذهنش پرورش داده ولی راه جدی برا مقابله نداده گفته هرچه بکاری همون درو می‌کنی افکار منفی بکاری افسرده کی افکار مثبت بکاری اعتماد بنفس نحو جلو گیری کاشتن افکار ب نظرم بیان نکردن اما درکل خواننده رو ب فکر وا میداره تو چالشی میندازه این بنظرم قشنگ

مدتها بود که با خودم درگیر بودم
اما نمیدونستم چه اتفاقی برام افتاده
این کتاب چشمم رو به بعضی حقایق باز کرد که تاحالا حتی ذره‌ای بهشون شک نکرده بودم!
کتاب کتابِ ارزشمندی هست، مبادا فکر کنید رایگانه پس به درد نمیخوره؟!
حداقل یکبار خوندن این کتاب رو به همه توصیه می‌کنم
ممنون از مترجم محترم بخاطر این ترجمه روان و سلیس و ممنون از کتابراه که رایگان این اثر رو در اختیار مردم گذاشته😊

بسیار بسیار کتاب خوبیه.
اولاش شاید جالب نباشه ولی آخرش میگه که همه چیز ذهنه.
میگه ذهن هم میتونه شمارو بدبخت کنه، هم خوشبخت.
منظور از ذهن همون باورهای قوی هستن که درون ما وجود دارند.
با تغییر باورهاست که ما میتوانیم به جاهای خوبی برسیم، چجوری باورهامون رو تغییر بدیم؟
وقتی یه فکری هزاران بار تکرار شه و نتایجش رو ببینیم، باعث میشه کم کم کم اون فکر رو باور کنیم.
مرسی از عوامل کتابراه

واقعا کتاب ضعیفی بود. بسیار متعجبم ازین همه تعریفی که توی نظرات ازش شده. کل محتوای کتاب در یک جمله خلاصه میشه که اگر افسرده اید، همه‌اش تقصیر ذهن شماست که با شما دشمنه. حالا اینکه چرا دشمنه و چه پدرکشتگی‌ای با ما داره رو اصلا توضیح نمیده.
راهکارشم اینه که محل ذهنت نذار.
اگر با این یه جمله مشکل افسرده‌ها حل میشد که لازم نبود اینهمه روانشناسی پیشرفت کنه و روشها و رویکردهای مختلف ایجاد بشه.

تا حالا کتاب‌های زیادی راجع به مثبت اندیشی و قدرت فکر و ذهن نوشته شدن اما اکثرشون فقط یه فریبن که انسان رو از تلاش و عمل بازمیدارن و امیدهای واهی رو در انسان تقویت میکنن اما این کتاب در این مورد کاملا متفاوته واضح توضیح میده که افکار و ذهن چطوری روی اعمالمون تاثیر میذارن و خیلی واقع بینانه نوشته شده به دور از اغراق و امید واهی که سرتاسر خیلی از کتابهای مشابه رو گرفته

از نویسنده کتاب تشکر میکنم که دیدگاهی تازه به من بخشید و من تماماً در زندگی به دنبال مقصر اصلی بودم و حالا فهمیدم که مقصر واقعی شخصی نیست جز خودم، چیزی نیست جز ذهنم، فکرم. همه ما کم بود یه تغییریم و فکر میکنیم تغییر به خودی خود اتفاق میوفته ولی در اصل هیچ چیز تغییر نمیکنه جز در عمل. امیدوارم ما جماعت کتاب خوان بتونیم تغییر کنیم و دنیارو تغییر بدیم.

این کتاب واقعا خود من بود من همیشه غرق در گذشته و خاطرات بدم میشوم و حتی در زمان خوشحالی در گوشه‌ای از ذهنم جایی برایه خاطرات تلخم میگزاشتم و همیشه در ذهن من انلاین بودند با مطالعه این کتاب واقعا یقین پیدا کردم کسی در من وجود دارد که اینقدر قوی شده است که تمام اختیاراتم را از من گرفته ذهن منفی بافه من اورا شناختم و میخواهم درصدد کنترل او باشم و قدرتی که بهش دادم رو پس بگیرم

به نظر بنده می‌توانست در برخی از صفحات از تکرار مکررات اجتناب کنه که اون موقع تبدیل می‌شد به یک کتاب استثنایی هر چند کماکان از نظر بنده کتابی است عالی و بسیار مفید، دوستش داشتم بالاخره کتابی پیدا شد که گفت مثبت اندیشی به تنهایی کافی نیست و اعمال مثبت رو نیز می‌طلبه، از اون کتاب‌هایی است که نباید برای تمام کردنش عجله کرد، توصیه من خواندن چند صفحه در روز و اندیشیدن و فهمیدن مطلب است

به طور کلی، باتوجه به موضوعش و بررسی نقادانه چند مورد از اتفاقاتی که ممکن هر فردی تجربه‌اش کرده باشه کتاب خوبی بود. البته اگر بیشتر به جنبه‌های روانشناختی موضوع میپرداخت و کمتر کلی گویی می‌شد به کتاب جذاب تری تبدیل می‌شد

کتاب خیلی خوبیه باعث میشه متوجه بشین افکار منفی نمیتونن به شما آسیب برسونن این ما هستیم ک با عمل کردن طبق اون به خودمون ضررمی رسونیم اینجوری قدرت بیشتری بهشون میدیم و تغیر کردن سخت تر میشه باعث آزار خودمون میشیم و از این کار احساس راحتی بیشتری میکنیم چون لازم نیست کاری انجام بدیم میتونین کتاب افکار منفی رو رها کن رو در ادامه این کتاب بخونین بهتون خیلی کمک می کنه

عالی و کاملا قابل فهم بود، برداشت من اینه که باید با مطالعه بیشتر درباره این موضوعات به شناخت دقیق تری از عملکرد ذهنم برسم، مثلا آیا اضطراب و نگرانی و خشم و عصبانیت و... آیا واقعاً در دنیای بیرون از منه یا در درون خودم؟ پس فریب افکارم رو نمی‌خورم چون دیگه نباید بازیچه دست افکار باشم مگر اینکه خودم آگاهانه ازشون استفاده کنم. و کنترل دست خودم باشه نه شرایط و افکار.

هدف کتاب توصیف اصل ماجرا که همون اسم کتاب هستش (ذهن همیشه به عنوان دوست انسان عمل نمیکنه)، سعی داره با مثال و باز کردن این مطلب، مقصودش رو واضح بیان کنه که تا حدودی هم موفق شده ولی با توضیحات اضافه و مثال‌های پی در پی کمی از حوصله خواننده خارج میشه ولی به صورت کلی هدف کتاب به مخاطب تفهیم شده و برای افرادی که دنبال پیش زمینه و مقدمه‌ای در خصوص این مطلب هستند می‌تونه مفید باشه.

انسان زمانی در زندگی تصمیم به تغیر میگیره و میدونه این روند کسالت بار و روتین زندگی اون روبه جایی که دوست داره و روزی برایش برنامه ریزی کرده بود نمیرسونه و باید تغیر کنه همونجور ک در این کتاب ب این موضوع اشاره شده این تغیر سخته ولی شدنیه این کتاب خوبی است برای کسانی که میخواهند این تغیر رو تجربه کنند یا حتی به درک بهتری از درون خودشون برسند و راهکاری برای عوض شدن پیداکنند

ذهن انسان همواره بدنبال راهی است که مصرف انرژی را در بدن به حداقل ممکن برساند و از مخاطرات بیرونی مثل فضای سخنرانی یا حضور در جمع به دلایل واهی مثل شرم حضور جلوگیری کند ما هم نبایستی زیاد به ذهن مجال تاخت و تاز بدهیم بلکه بایستی با تکنیک تلفن سر کاری فضاهای ترسناک و دلهره آور را برای خودمان آسان و سهل کنیم یعنی آنقدر به این امکان برویم که ترس ما از این جاها بریزد

این کتاب داره میگه که ریشه تمام مشکلات و بدبختیها
تو خود ذهن و فکر انسانهاست و هیچکس جز خود آدم نمیتونه زندگیشو تغییر بده و این تغییر جز با عمل کردن و بیرون اومدن از محیط امنی ک برای خودت درست کردی رخ نخواهد داد
ما هممون فکر میکنیم پس چه بهتره که سعی کنیم مثبت فکر کنیم
و مثبت فکر کردنو میتونیم از چیزای کوچیک شروع کنیم. یا.
به اصطلاح همون قدمای کچیک ورداشتن

به نظرم افتضاح بود! البته مترجم واقعا خوب ترجمه کرده بود اما نویسنده تا اخرین فصل جملات منفی استفاده کرده بود. با خودم‌فکر کردم اوایل کتاب برای اینکه احساسات بد قبلی رو توضیح بده مجبوره جملات منفی استفاده کنه اما تا اخرین فصل همه‌جملات منفی بود! واقعا مثلا میخواست بگه مثبت فکر کنید و مثبت عمل کنید؟ من تا خط اخر منتظر بودم چندتا راهکار ارائه کنه و جملات مثبت استفاده بشه!

هر جمله این کتاب رو با تمام وجود درک کردم. تو این کتاب مثل کتاب‌های دیگ هزار تا راهکار (برای موفقیت و رهایی از افسردگی و......) نداده بود ولی تنها اگاه بودن به این فرایند ذهنمون خیلی میتونه کمک کننده باشه. و یه چیز مهم دیگ اینکه این کتاب رو فردی که دچار افسردگی شده بود نوشته و خیلیا مثل من گفتن که این کتاب رو انگار خودشون نوشتن چقدر ما افسرده هستیم و خودمون خبر نداریم

تو یه کلمه خلاصه (عالیییییییی) بود حتما بخونید هر مشکلی دارید یا هر سلیقه یا هر چیز دیگه‌ای حتما بخونید واقعا کمکتون میکنه خیلی زیاد و چشماتو باز میکنه اصن شک زده میشی مبهوت میشی انقده جالبه و مثال‌های جالبی میزنه تا حرفشو تایید کنه و کمی ک کلنجار میری میبینی همش حقیقته فقط یه خورده بیش از حد کتابی ترجمه شده جوری ک بعضی کلمات نمدونستم تلفظ کنم... ولی کلا پیشنهاد میکنم بخونید

وقت همه ‌عزیزان ‌بخیر💐🌸🌷🌻منو همسرم این کتابو به عنوان اولین کتاب شروع عادت کتاب خونیمون خوندیم و لذت بردیم و خیلی کمکمون بود😊😊بنظرم همه باید بخونن.... کاش تو مدارس همچین چیزایی بهمون تدریس میشد... تا انسان روبااون غولی که تو درونشه اشنا میکنه... حتی اگه اطلاعاتی که تو شرو بدونیم (که بنرم‌عده‌ی کمی میدونن) بازم خوندنش که میشه یاداوری هم، فایده داره

کناب ذهن شما دوست شمانیست
باذکردلایل متقاعد مى کند ذهن اراده را از ما گرفته وفکر تولید مى کند نباید باورکنیم وما را در یک شرایط آگاهى قرار مى دهد که در چه موضعى هستیى و بعد از آگاهى باید کارى کرد یا بیشتر دانست ونباید متوقف ماند بلکه این آگاهى کافى نیست باید بیشتر دانست تا بهتر عمل کرد پس این کتاب براى تغییر کافى نیست ولى براى قرار گرفتن در وضعیت آگاهى مفید است.

وای عالی بود، من واقعا انرژی گرفتم، خودم مدتیه‌ی دروغی ک اومده تو ذهنم باور کردم اونقدر باور کردم که حقیقتش و کتمان کردم، واقعا ذهن دروغ گوهه، نباید گذاشت باورهای دروغ اسیب بزنه بهمون، ممنونم که اینقدر کتاب‌های عالی و تاثیر گذار میذارید، از خدا میخوام هم من و هم تمام کسایی که مثل من الان حال روحی خوبی ندارن با خوندن این کتاب بتونیم به بهترین‌ها برسیم. آمین 🙏🙏🙏

نویسنده بسیار خوب مفهوم القای ذهنی به انسان را درک و انتقال داده استنکته این است که نویسنده برای حل این موضوع، همان مواردی را که موجب ایجاد ان شده را برعکس کرده تا به عنوان وسیله مقابله با ان مطرح کند و به راهکار اساسی و طبقه بندی شده نپرداخته است. دوستانی که این کتاب را مطالعه میکنند نیاز است کتاب‌های مکمل در این زمینه را نیز بخوانند. با تشکر فراوان

شاید یکم پراکنده است ولی در کل بد نیست گاهی تک جمله‌هایی میگه که همونا میتونه زندگی ادم رو به لرزه بندازه یادمون باشه وقتی تغییر میکنیم و تاثیر میگیریم که به گفته‌های کتاب فکر کنیم و با زندگی خودمون تطبیق بدیم به یک باور برسیم و شروع به تغییر دادن زندگی کنیم پس اگه حتی به یکی از جملات این کتاب فکر کنید و عمل کنید بهتر از خوندن سطحی کل کتاب مثل داستان خوندن هست

بسیارعالی وکاملا"ساده ودرعین حال پرده ازحقایقی ازذهن برمیداردکه برای همه ملموس وبدیهی است ولی قدرت تغییرازحال بدبه حال خوب درتوانایی هرکسی نیست، کافیست باایمان به اثرمرکب (تغییرات آهسته وپیوسته بایدایجاد گردند، تصمیم واقدام به تغییریکباره وکلی همیشه باشکست مواجه است) وباوربه ایجادتغییر درخود، شروع کرده وبمرورزمان به این امرمهم (تغییرمثبت ضمیرناخودگاه) دست یابیم.

راستش اولش که دیدم رایگانه احتمال اینو نمیدادم کتاب خوبی باشه ولی باز شروعش کردم و فوق العاده بود! برای کسایی که نشخوار فکری دارن مثل من و همش هر فکری که توی ذهنشون میاد و دنبال میکنن مخصوصا فکرای بد و خیلی کمک کنندس و در انتهای کتاب شمارو به این باور میرسونه که واقعا شما و مغز و تفکرات، دو چیز کاملا جدان به امید رهایی همه کسایی که از نشخوار فکری رنج میبرن

دلیل اینکه این کتاب رو شروع کردم جمله ای بود که دوستم همیشه تکرارش می کرد: ذهن تو دوست تو نیست. گاهی هم می گفت شاید ذهنت داره بهت دروغ میگه. اسم کتاب با جملات اون یکسان بود. همیشه دوست داشتم بدونم که دقیقا منظورش چیه؟ دوست داشتم بیشتر راجبش توضیح داده بشه. پس این کتاب رو شروع کردم. وقتی خوندم دیدم چقدر منه و این شباهت باعث میشد گاردی برای پذیرش باقی نذاره.

عالی... واقع گرایانه و مفید. شما رو به بررسی خودتون دعوت میکنه... کاری که تا بحال کمتر کسی انجام داده... تصمیم دارم دوباره بخونمش (سال ۱۳۹۹ این نظر رو نوشتم)
الان سال ۱۴۰۴ در میان جنگ ایران و آمریکا... دوباره اومدم خوندمش! و دیدم خوندنش اونموقع هیچ تاثیری نداشته و من باز با افکارم دوباره و دوباره و دوباره زیسته‌ام! خیلی عجیبه. ما اسیر باورهامونیم.

این کتاب ذهنیت شمارو تغییر میده یخورده با خودتون تأمل کنید مثلا اتفاق بدی براتون افتاده ذهنتون اون رو به یک بحران تبدیل میکنه خواب خوراک حتی زندگی درست رو ازتون میگیره اصلا فکر کنید توی یک چت یه حرفی زدید ذهنتون همین رو به گونه ای نشون میده که انگار بعد این حرف یه اتفاق بدی میفته بعد خوندن این کتاب با خودتون میگید چقدر فکر های مسخره ای میکردم

سلام. بهترین کتابی بود که تو این مدت خواندم. خیلی واضح و ساده نوشته شده بود. کامل میشد فهمید. من خیلی کتاب میخونم اما خیلی از کتابها رو طول می‌کشه تا متوجه بشم. باید حداقل سه بار بخونم تا بفهمم چی بوده. اما این کتاب رو پیشنهاد میکنم به همگی که حتما بخونید خیلی خیلی باارزشه. من هزاران ستاره به این کتاب میدم. ممنونم از نویسنده و مترجم و مجموعه کتابراه

کتاب بسیار مفید وجالبی هستش چراکه به اصلی‌ترین پاشنه آشیل ساختار وجودی انسان اشاره می‌کنه وتمرکز داره از اونجایی که واقعا تمام اتفاقات برمبنای گفتگوی ذهنی انسان شکل میگیره هراتفاق خوب وبدی اول درذهن بوجود میاد وبعد دردنیای بیرون واین کتاب بدرستی سعی درشناخت این موضوع ونوع استفاده ازاون روبرامخاطب داره ممنونیم استفاده کردیم وپیشنهاد مطالعه روبه سایرین میدیم

این کتاب کتاب بدی نبود ولی در واقع میخوام اعلام کنم مدریت محترم کتابراه با این شرایط بد اقتصادی و از، طرفی تعداد اندک علاقمندانی که اهل کتابند چرا مثل همیشه کدهای تخفیف نمیذارین من مدتهاست دیگه با تخفیف کتاب نگرفتم. وکتابهای رایگانتون کتاب‌های باکیفیتی نیست لطفا برای کارهای جدیدتون آفر بذارین یا کسانی که کتاب زیاد میخرن و متمایز کنید ممنون

کتابی بود که حقیقت را به صورت کامل گفت و به احساسات هیچکس که بعد خوندن این کتاب چه حسی پیدا میکنه اهمیت نداد
مثال‌هایی میزد که کامل درک کنی و از نظر من با اینکه جا داشت بهتر بشه ولی خوب بود
بعد خواندن این کتاب باعث میشه که به زندگی خودت فکر کنی و حتی در بعضی از جاها ما احساس خوشحالی یا ناراحتی میکردیم که از نظر من جا داره از نویسنده تشکر کنیم

ذهن ماموریتی جدای از خواسته‌های بلند پروازانه ما داره این کتاب کمک میکته با سیاست‌های ذهن و شکل حضور زیرکانه وسوسه‌ها و راه زنی‌های او در جهت حفظ و حراست جسم خاکی که ناگهان به ورته نابودی نیفتد و انسان را در دور باطل بودن در عالم خودخواهی منیت خودپرستی و حضر از شروع سفر خودشناسی و پس از آن خداشناسی شود....
خواندن این کتاب را توصیه میکنم

موقع خواندن این کتاب دقیق متوجه نشدم که چه چیزی میخواد بگه اما بعداز مدتی دوباره برگشتم خوندم و متوجه شدم که این کتاب مقدمه‌ای برای تحولات فکری بنده بوده و بنده ابتدا اصن متوجه آن نبوده‌ام دوستا هر کتابی را که راجع به فکر وافکار واذهان میخوانید پیشنهاد میکنم مدتی بعد دوباره برگردین همون کتاب را بخونید تاثیرش را اون‌موقع متوجه خواهید شد۰🙏🙏🙏

کتاب آموزنده‌ای بود_ ولی بعد از اینکه صفحات رو میخونی احساس میکنی داره صحبت‌ها تکراری و تکراری میشه و بیان بسیار ضعیف بود و در نتیجه جواب نویسنده بسیار ساده بود که شاید برگرفته از یک ذهن بدون امادگی و مطالعه باشه
متن مثل یک انشا بچه‌ی ۱۶ ساله بود که تبدیل به ۱۲۵ صفحه شده بود
در کل مطالعه این کتاب میتونه خو‌ب باشه اگر‌کتاب دیگه‌ای مد نظرتون نباشه

اینکه بدانید یک خاطره‌ی خاص، یک فرد خاص، یک عکس خاص و یک اهنگ خاص برایتان رنج و ناراحتی به همراه دارد و خودتان را در معرض آن قرار دهید نابخردانه و غیر عاقلانه است و من تمام مدت این کار را می‌کردم.
کسانی که از افسردگی رنج می‌برند این کار را تکرار می‌کنند.
(قسمتی از این کتاب زیبا)
https: //ketabrah. ir/go/b17979

این کتاب در مورد قدرت ذهن و تاثیر اون بر رفتار انسان هست. در طول خواندن کتاب شاید به این نتیجه برسید که در هر فصل مطالب قبل تکرار می‌شود شاید این تکرار به عمد بوده تا در ذهن خواننده جا بیندازد که ذهن شما اگر تحت کنترل نباشد و به قول عامیانه دل به دلش بدهی قادر است همه لذت‌ها و شادی را از شما بگیرد

سلام خوندن این کتابو برای کسایی مفیده ک حالشون از لحاظ روحی یا جسمی خوب نیستو رو نیمه خالی لیوان تمرکز کردن باید بخونن تا متوجه شن ذهن ادما چقد قویه.. در حدی ک ب‌ی چیز خیلی کوچیک منفی فکر کنید هزار برابرشو تاکید میکنه و تو قلبو ذهنمون هک میکنه و هی یاداوری میکنه درحالیک اگ‌ی چیز کوچیک مثبت تحویلش بدیم چ بهشتی بشه ذهنمون چ پیشرفتی کنیم ب کمکش✌👌

این کتاب واقعا برای من عالی بود و پیشنهاد میکنم شما هم بخوانید این کتاب به من یاد داد تا من اعتماد بنفس بگیرم، به من یاد داد که شاد زندگی کنم و بدبینی را از خودم دور کنم، به من گفت که به خودم باور داشته باشم که فراتز از بقیه هستم. من از جاهایی که واقعا در کتاب برایم مفید بود را ظبط کردم و هر موقع احساس کردم که اعتماد بنفسم کم شده دوباره مرور میکنم

عالی بود فکر میکنم بعدازخواندن این کتاب ترس ازتعغیرکردن برام ازبین رفته چون من بعضی وقتا ترس از شکست ندارم بلکه ترس از موفقیت دارم ترس از پیروزی دارم چونکه خودم را لایق نمی‌دانستم اما مدتی هست که تمایل به زندگی با عشق در وجودم شعله ورشده البته که این کتاب هم میتونه توی مسیر زندگی بهم کمک کنه و تمایل به خواندن اثاراین نویسنده رادارم مرسی

به نظر من اصلا کتاب مفیدی نیست، چون دائما در حال گفتن کلمات منفی نا امیدی وضعفه و اینها توی ناخوداگاه ما تاثیر مسقتیم میزاره به نظر من نویسنده این کتاب اصلا سواده خاصی نداره فقط تفکراتش و اومده توی غالب کتاب نوشته ‌که این اصلا خوب نیست. میتونست یه توضیح کوتاه و مختصری در مورد تلخی حالش میداد و تجربیاتش و میگفت و کمک میکرد ک هر کی این حال و داره حالش بهتر بشه.

کتابی بسیار زیبا و همچنین بسیار راحت، قابل درک می‌باشد. زبان ساده‌ای که در آن به کار رفته. مثال‌های جالبی که زده شده. ممکن است خیلی از ما آدم‌ها این شرایط رو تجربه کرده باشیم و به همین خاطر برایمان جذابیت دارد. در صورتی که بتوانیم از این کتاب درس بگیریم و رویکردهای مثبت آن را در طندگی خود لحاظ کنیم طبیعتا میتوانیم برنده و موفق باشیم.

من این کتاب رو در سه روز مطالعه کردم کتاب خوبی هست و من رو به فکر فرو برد که کجاها دقیقا ذهنم با من دشمنی کرده من دقیقا همون دختر چاق کنار ساحل بودم و نیاز شدیدی دارم به تعقیر زندگیم و تبدیل شدن به فرد ایده الم چرا همیشه فکر کردم بهترینا مال دیگران، محدودیت زاده ذهن من بوده از نویسنده کتاب متشکرم که باعث تعغیر در افکار و رفتارم شد

نویسنده‌ی این کتاب نه برایان تریسی بود نه وین دایر نه خیلی از مربیهای موفقیت.. اما واقعا مفید بود واقعا. به همه اونایی که میخوان خودشونو بشناسن یا این که نمیتونن به خود عالیشون تغییر کنن توصیه میکنم. دوستانیم که میگن راهکاری ارائه نداده!راهکار رو گفته خیلی قشنگ.. قرار نیس بگه چیکار کنیم که اینارو باید خودمون فکر کنیم به نظرم!

این کتاب خیلی مفید و زیباست و همینطور ساده وزیبا بیان شده و قابل فهم برای عموم، ضمن اینکه همه چیز رو از دریچه ذهن انسان میبینه، من که خیلی لذت بردم و خیلی از مفاهیمش رو دارم اجرا میکنم و نتیجه گرفتم، ممنون از کتاب‌های زیبایی که میذارید، لطفا بیشتر از این کتاب‌ها بذارید چون جامعه ما به این کتاب‌ها برای خودسازی بیشتر نیاز داره، ممنون کتاب راه

این کتاب به من فهموند که خیلی از افکار منفی‌ام، «من» نیستند؛ فقط پخش‌های تکراری ذهن‌ام هستند که اجازه‌ی رشد نمی‌دن. نویسنده با روایت صادقانه‌ی مبارزه‌اش با افسردگی， این حس رو بهت منتقل می‌کنه که تنها نیستی. شاید جواب‌های نهایی رو نده، اما یک تلنگر محکم و مفید برای شروع تغییره. به شرطی که فقط نخونیش، بلکه به فکرهای مثبتت عمل کنی.

این کتاب نشون میده که دنیای اطراف ما تماما نتیجه ذهن ماست. این جمله که میگه دنیای بیرون تو انعکاس درون توست و یه حقیقت محضه و اینکه ذهن مدام میخواد سناریو های دروغین که از دیگران دریافت کردیم رو به عنوان واقعیت جلوه بده و این باعث میشه که در بیرون ما این رویکرد ذهن رو ببینیم و ذهن میگه دیدی گفتم دیدی من درست میگم و ما اونو باور میکنیم

و چقدر هر ادمی میتونه از دیدگاه خودش ب نوشته های نویسنده شباهت پیدا کنه و یک کتاب میتونه از ی سری محدودیت ها نجاتت بده تنها وقتی مخاطب میتونه علاقه پیدا کنه ب خوندن اون کتاب ک یا جزوی از ی نیمه واقعی خودش باشه یا وقتی میخونه دانستنی های قوی از نویسنده دریافت کنه ک از همه نظر بی نظیر بودند پیشنهاد میکنم هر کسی تایمشو داره بخونه 🙏🌹

سیر مطالب جذاب بود! با این انتقال تجربه میشد خیلی راحت ارتباط گرفت و اگر مشکل حل نشدنی شما با نویسنده یکی باشد (وحتی اگر نباشد)، میتوانید حس ارزیابی خود از زاویه سوم شخص را از این کتاب هدیه بگیرید. بعنوان یک مذهبی خیلی از دیدگاه های این فرد با دین (تشیّع) را همراستا دیدم که همچین چیزی بین کتاب های روانشناسی یا اجتماعی برایم تازگی داشت.