نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن شما دوست شما نیست - آدام الوارادو

واقعا یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که توی زندگیم خوندم... طرز تفکر منو نسبت به زندگی و انجام کارهایی که میترسیدم رو عوض کرد...
خیلی ساده وزیبا روان توضیح داده
خیلیا فک میکنن کتاب به دردنخوریه چون منم تا اسمشو دیدم گفتم نمیخونمش ولی ذخیرش کردم و وقتی خودنم واقعا لذت بردم😍
دست مریزاد👌

به جرأت میتونم بگم تأثیرگذار‌ترین کتابی بود که به عمرم خوندم❤️
دقیق، صحیح، کامل، جذاب و واقعی👌👌👌
قطعا که بارها و بارها ارزش خوندن داره💯
رک و پوست کنده و بدون پیچوندن موضوع یا توضیحات اضافه ذهن و تأثیرش رو توضیح داده
من فکر میکنم این کتاب واقعا قادرِ زندگی آدم رو تغییر بده

بهترین و مفید‌ترین و اثر گذار‌ترین کتابی که تا حالا خوندم این کتاب بود. ب من یاد داد که خودم رو باور کنم و ب افکار منفی اجازه ندم ک منو کنترل کنه. این منم که ذهن خودم رو کنترل میکنم. حتما حتما این کتاب رو ب بقیه هم معرفی کنید. واقعا از کسانی که این کتاب را فراهم کردند تشکر میکنم

کتاب خوبیست اما خیلی کلی به مسئله نگاه میکنه و راهکار کلی میده، کاش راه حل یا یک سری تمرین یا برنامه عملی جهت مقابله با افکار منفی ارائه میداد. اینکه افکار و ذهن ما زندگی ما رو میسازه عین واقعیته ولی تغییر افکار عمل بسیار سخت و زمانبریست و نیاز به تمرین فراوان دارد،
مرسی بابت کتاب

نویسنده عزیز این فقط یک کتاب نیس یک دری است از درهای خدا که بر روی کسی که در زندگی گم شده بود بازکردید من به همه کسانی که در زندگییشان نامید باشند این کتاب راپیشنهاد میکنم وتصمیم گرفتم که به کسانی که دوستشان دارم هدیه بدم. انرژی‌های مثبتی که به مادادیدصد برابرش تقدیم به خودتان.

برای من که فوق العاده بود
بعضی جاهای کتاب گیج کننده بود اما در آخر تاثیری روی شما نیگذاره و انرژیی درونتون ایجاد میکنه که خیلی زیباست.
دید تازه‌ای به زندگی و خودتان پیدا میکنید.
با آگاهی‌هایی که بهتون میده روش مقابله با اتفاقات زندگی رو بهتون یاد میده.
بسیار عالی بود

کتاب عالی‌ای بود. دقیقا چیزهایی که درگیرشان بودم را بازگو میکرد. انگار از زبان من هم سخن میگفت توصیه میکنم برای افرادی که تو چرخه افسردگی گیر کردند.
یه چیز دیگم باید بگم که تکرار زیاد داره آدم بعضی جاها دوست داره تند بخونه و فقط رد کنه...
ولی در کل کوتاه و آموزنده بود

کتاب مفید و آموزنده‌ای بود. باعث شد از یک بعد دیگه‌ای به ذهن خودم نگاه کنم. یه کمی منفی گرایی و البته تکرار توش وجود داشت. می‌تونست قسمت‌های مثبت و راهکارها رو بیشتر کنه و در عوض فصول اولیه رو خلاصه ترش بکنه. به هر حال تجربه‌ی خوبی بود. دست مترجم هم درد نکنه.

خیلی کتاب خوب و مفیدی بود، به آدم انرژی مثبت می‌ده، زمانی که نتیجه نویسنده کتاب رو خوندم یاد یه شعر معروف از سهراب سپهری افتادم چشم‌ها را باید شست جور دیگر باید دید ما مخلوقی هستیم که روح خداوند در ما دمیده شده ٬پس مانند خالق خود به ذهنمان یاد بدهیم که خوبی خلق کند و به خوبی‌ها عمل کند.

کتاب بسیار خوبی بود با نگارشی ساده یک روزه خوندم و خوندن این مدل کتاب‌ها برای هرکسی لازمه و خیلی از اطرافیان ما این مشکلات رو دارن و سال هاست که ذهنشون ازارشون میده شاید اگر زودتر میتونستن به ذهنشون غلبه کنن الان زندگی بهتری داشتند... متاسفانه توی کشور ما مطالعه واقعا جا نیفتاده...

اولش که شروع کردم ب خوندن خابم گرفت! گفتم چقد کسل کننده و لوسه. اماامروز که شرکت رفت و گفتم بزار ببینم کتاب چی بود، در عرض دوساعت همه اشو خوندم. به معنای واقعی عالیه! حتی‌ی قسمتهایی از کتاب خودمو دیدم! خیلی عالیه حتما بخونید. اگر لحظه، ثانیه‌ای فکر میکنین ادم بی‌ارزشی هستین حتما بخونید!

در کل کتاب خوبی بود موضوع مفید و جالب بود اما خیلی مسئله رو توضیح داده بود و راهکار را در اخر و خیلی مختصر ارائه کرد نمیتونم بگم ازخوندنش لذت بردم مفهوم خوب بود اما بنظرم بیان قوی نداشت در خخصو اصلاح این رفتارها کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید از جفری یانگ نشر ارجمند گزینه مناسبی هست

امیدنداشتم. رؤیا پردازی می کردم اما نه تلاش می کردم ونه تغییر. زیر بنای اصلی احساس ما نسبت به خود. ماهمان می شویم که فکر می کنیم. این اتفاق یک شبه روی نمی دهد. ذهن دنیایی را می سازد که می خواهد. دنیایی که از آن متنفرید! بسیار عالی و مفهومی، کتابی که همه بهش نیاز دارن

کتاب خوبی است منشا تفکر می شود باعث می شود برای اولین بار تک وتنها به ذهن توجه کنی و ابعاد گسترده تری ازشناخت ذهن در تو بوجود آید و از نزدیک ذهن را خوب بشناسی و درها به رویت باز شود و نا خودآگاه این شعر به ذهنت می آید هرچه کنی به خود کنی. گر چه خوب و بد کنی....

بنطر من این کتاب روند عملکرد ذهن را تو صیف کرد و اینکه چطور باید او را خاموش کنیم.. از نظر بزرگان و عرفان باید سعی کنیم ذهن بدبین و حراف را ساکت کنیم و دل را از هر گونه خشم و کینه و حسرت و حسادت و هربدی خالی کنیم تا نور خداوندبه دلمان راه پیدا کند تا در راه صحیح قدم گذاریم.

هرچقدرازعالی بودن، پر مفهوم بودن، قشنگ بودن این کتاب بگم کم گفتم درفصل 5 انقدرکه حرف های زبان ودل من و زد که من گریم گرفت که چقدر بازندگی من همخوانی دارد انگار من گفتم نویسنده نوشته واقعااموزنده حرف دل هممون و مفیدبود توصیه میکنم بخونید همچین کتابی رایگان گذاشتن تشکر ازشون

این کتاب خیلی خوبه ما رو با واقعیت های زندگی روبرو می کنه که خودمون باورش نداریم و هر چی ذهن میگه را باور می کنیم بعد از خواندن کتاب می فهمیم باید ذهنمون رو خودمون در دست بگیریم نه اینکه ذهن ما رو احاطه کنه یا در دست بگیره به نظرم واقعا این کتاب ارزش خواندن داره

کتابی کوتاه ۱۲۰صفحه ایی و ساده هست. تک بعدیه و اصلا انتظار یه اثر علمی و فاخر رو نداشته باشید برای یک بارخوندن خوبه ولی کمک بزرگی برای رفع افسردگی نمیکنه و انگیزه زیادی نمیده. نمیگم کتاب زردی هست ولی در حیطه رونشناسی شاید خیلی سطح پایین باشه اما خوندنش ضرر نداره

کتاب خوبی بود، دیدگاهش واقع بینانه‌ بود... میگه بحث سر بقاست. این زندگی به اندازه کافی سخت هست پس باور به اینکه دشوار است، ان را سخت‌تر نکنید! و چون در افکارتان باورهایتان وجود دارد و در باورهایتان اعمالتان و این اعمالتان است که شکست یا پیروزی را رقم می‌زند! موفق باشید 💚

من یه ورزشکار حرفه‌ای هستم که توی رژیم خیلی سختی‌ام تقربلا ١٥روزه قند طبیعی و میوم قعطه و تا سه هفته دیگه ادامه داره تا مسابقه. این کتاب واقعا روم تاثیر گذاشت …چون ذهنم میخواست سریع مسابقرو بده و گند بزنه به بدنم با برنامه ریزی برای پر خوری.. ممنون از نویسنده

به نظر من کتاب خیلی خوب به موضوع پرداخته بود و منظورشو کامل و رووون توضیح داده بود..
به نظرم از لحاظ فلسفه اسلامی در اینجا ذهن معنی نفس میده که مومن در مبارزه باهاش قرار داره.. و صد در صد باید تربیتش کرد و دوست که اصلا حتی دشمنش هم هست.
ممنونم از مترجم و کتابراه عزیز

کتاب فوق العاده‌ای بود با تمام وجودتون و با هر کلمه از کتاب میتونید همزاد پنداری کنید که چطور تمام مشکلات و افکار آزار دهنده ما حاصل از باور هامون در ذهنم و مقصر فقط خودمون و قدرتی هست که به ذهنمون دادیم. اما خب تغییر دادن ذهن که کلید رسیدن به آرامش هست کار خیلی سختیه.

زیاد کتاب های روانشانسی را مطالعه نکردم تا مقایسه شان کنم اما بدون شک این کتاب یکی از بهترین هایش است چون آنچه را گفت که دارم و داشتم و با آن زندگی کردم آن بلا و مصیبت ذهنی و افکار پوچی که نمی گذارد از خانهٔ امن بیرون شویم و از خود بازی بهتری را به نمایش بگذاریم،

کلمه به کلمه‌ی این کتاب حقیقتِ محض بود. با تمام وجودم حسش کردم. این مدت دائماً حال بدی داشتم و از همه چیز در زندگی گله میکردم، شاید اینکه تو این دوران این کتاب رو دیدم و شروع به خوندنش کردم اتفاقی نبود. شاید هممون نیاز به این جملات داریم. به من کمک کرد، قطعا به شماهم کمک میکنه.

ممنون از کتابراه که فقط درفکر منافع مادی نیست وکتابهایی اینچنینی رابرای رشد وپیشرفت وآگاهی بیشترمخاطبان خودش به صورت رایگان به اشتراک میگذارد. باوجود چنین دیدگاههایی که فقط درفکر منافع مادی خودمان نباشیم وبرای حال خوب عموم بکوشیم قطعاجهان جایی بهتر برای زیستن میشود. بازهم سپاااس

با اینکه با یه بخشی از متن کتاب مشکل داشتم و قبولش ندارم یعنی اوایل کتاب که کلا بیماری روانی و روانپزشک و روانشناس رو یه جورایی انکار می‌کنه ولی بخش پایانی کتاب خیلی خوب بود با حقایق روبرو میشی و مقاومت ذهنت رو برای تلاش نکردن و نخواستن و نجنگیدن به چشم درک می‌کنی

این کتاب مرا یاد این سخن انداخت، مواظب افکارت باش که گفتارت می‌شود، مواظب گفتارت باش که رفتارت می‌شود، مواظب رفتارت باش که عادتت می‌شود، مواظب عادتت باش که شخصیتت می‌شود. مواظب شخصیتت باش که سرنوشتت می‌شود. امام علی, ع, پس همه چیز از افکار شما نشأت می‌گیرد

حرف نداشت به طور کلی همه چیز تمام بود به حدی جذاب هست که به یکبار خوندن نمیشه اکتفا کرد
چون تو دنیایی هستیم که هر کاری می‌خوایم انجام بدیم هزاران کلمه زشته و غیره به کار میره تا مانع انجام آن کار بشه و چقدر الهام بخش برای شروع کار‌هایی که باید انجام میشد ولی خودمان مانع آن شدیم

بنظرم برای یک فرد با اعتماد بنفس پایین و افسرده که از تمام تمایلات و علایقش و آرزوهاش دست کشیده بهترین کتاب هستش که حتی شده کمی نسبت به احوالات خودش آگاه بشه... و‌ی دریچه امید و تغییر براش به وجود بیاد. و کتاب قدرت حال از اکهارت تله هم پیشنهاد میکنم برای رهایی از این افکار...

خیلی کتاب خوبی بود، نه از تکنیک خاصی خبری هست نه فرمول جادویی واسه یک شبه پیشرفت کردن، ففط و فقط آگاهی میده به آدم، روشنتر میکنه، انتظار نداشته باشید با خوندنش بشید یه آدم دیگه، داره یاد میده از باورهای غلط ذهنی فاصله بگیرید و مغزتون رو با افکار درست و باورهای درست پرورش بدید

محتوای کتاب خیلی جالب هست منتها اون چیزی که بهش اشاره شده
شر و نیک هست یا همان شیطان
یا وسوسه
اما انسان بر ذهن خود مسلط است
امکان نداره که ذهن به خودی خود عملی انجام بده
اما تربیت و تقویت ذهن هم نیاز هست که در مکان با زمان نیز به وجود می‌اید با تشکر از کتابراه عزیز.

وقتی کتاب میخوانیم انتظار داریم چیز‌هایی رو یاد بگیریم و در جهت بهبود زندگی ان را به کار بگیریم اما من از این کتاب هیچ چی نفهمیدم و فقط یک مطلب رو بارها بارها تکرار میکنه حتی مثال هاش هم قابل درک نیست
انگار نویسنده نتونسته اون چیزی رو که میخواسته به خوبی بیان کنه

کتابیه که وقتی میخونی تازه پرده بین تفکر خالص و از روی تعصب و ناخلوصی‌ها رو میتونی تشخیص بدی, نظم ذهنی که همیشه برای وقایع استفاده میکردیم رک بهم میریزه و همین درگیری توی ذهنمون شروع پیشرفتمونه. پیشنهاد من بهتون اینه که بخونیدش و هروز نکته هاشو بولد کنید تا هیچوقت فراموش نشه

با عرض سلام خدمت دوستان
این کتاب به شما ثابت میکنه اگر بتوانید ذهن خودتون رو کنترل کنید و در مقابل خواستهای نا متعارف ذهن از جمله تنبلی و بله گفتن به چیزی که دوست ندارید؛ قوی باشید و روی ذهن و افکار سوار بشی پیشرفت خیلی خیلی آسون تر از اون چیزیه که فکرشو میکنی بدست میاد

بهترین کتاب برای افرادی که تجربه‌ی افسردگی داشته‌اند یا همواره با آن درگیرند.
افرادی که افسردگی را تجربه کرده باشند و در تامل برای رهایی از آن برخاسته باشند قطعا خیلی از افکار نویسنده را خود نیز داشته‌اند و بیشتر حرف‌های نویسنده را تجربه کرده‌اند.

توی این کتاب زندگی 41 ساله خودم از جلوی چشمم رد شد. این کتاب رو اتفاقی و یک شب که خیلی داغون بودن پیدا کردم، رایگان بود شاید اگه حتی پولی بود نمی‌خواندم. خوندن این کتاب رو هدیه خدا به خودم می‌دونم واسه شروعی دوباره. خدایا ممنونننننننننننننم

کتاب خیلی خوبیه و اون لذتی که از خوندن کتاب باید به دست بیاری رو انتقال میده ولی یه جایی میگه باید از افراد ضعیف دوری کرد درسته ادم باید با افراد موفق ارتباط داشته باشه ولی خب میتونه به افراد ضعیف کمک کنه و نزاره ضعیف بمونن و دچاره افسردگی بشن خیلی ممنون از کتابراه

کتابی هست که شما توانید نصفه نیمه آن را رها کنید و باید یکباره همه‌اش رو بخونید وله طرز عجیبی شما رو بو جلو وله سمت اهدافتان هل می‌دهد هر قشری که هستید از این کتاب نگذرید خیلی به شما کمک خواهد کرد تا ذهن خود را بشناسید و آنرا محار کنید از اون به نحو احسن استفاده کنید
موفق باشید

عالیترین کتاب که تو عمرم خوندم من خودم نمیتونستم اصلا کتاب بخونم تو کتابخانه کتابرام پر از کتاب. هستش ولی هیچکدومو نتونستم تا اخر بخونم ولی این کتاب انقدر ساده وروان توضیح میده که هر کسی میتونه درکش کنه تفاوتش با بقیه کتابها ساده توضیح دادنه وحرفای قلمبه سلمبه نمیزنه

تا صفحه ۴۶ جون کندم خوندم ولی بعد از اون جذبم کرد. از نویسنده‌هایی که بی دلیل پرچونگی میکنن تا تعدادصفحات کتاب رو ببرن بالا و وقتی برمیگردی میبینی چیزی ازش بهت اضافه نشده بدم میاد. من وقتم رو واسه خوندن اجراجیف هدر نمیدم. این سه تا ستاره هم بخاطر صفحات بعدی دادم

وقتی این کتاب رو خوندم دیدم به زندگی عوض شد منی که هفت سال روزی یه پاکت سیگار میکشیدم بعد از خوندن این کتاب دیگه حتی یک نخ هم نکشیدم! این کتاب به من این باور رو داد که اگه بخوام میتونم همه چیز رو تغییر بدم و کار نشد نداره:) ممنون از همه‌ی دست در کاران🙏💚

فوق العاده زیبا و تاثیر گذار. من خودم به وضوح تاثیرات منفی ذهنم رو در زندگی تجربه کردم و به قدرت مخرب ذهن پی بردم. با خوندن این کتاب احساس خوبی داشتم. انگار کسی کنارم قدم میزد و راه رو نشونم میداد. ممنون از شما که فرصت خوندن این کتاب هارو در اختیار ما گذاشتید. پاینده باشید.

من این کتابو دوسدارم چون آدمش خیلی شبیه منِ سابقه و با این ک همه راه هاشو خودم رفته بودم خوندنش برام جذاب بود، بنظرم کتاب کاملا مفید و کاربردیه البته قبل از خوندنش باید خودتون تصمیم قاطع گرفته باشید برای تغییر شرایطتتون امیدوارم لذت ببرید از خوندنش

این کتاب حالا با وجود برداشت اشتباهی که از داروهای افسردگی و مشکلات فیزیکی ژنتیکی داره، فوق العاده‌ترین کتاب در زمینه افکار هست، می‌بایست یاد بگیریم دنیای ذهنی و اعمالمون رو پالایش کنیم و ذهنمون رو دوست خوبی برای خودمون بکنیم. حتماا حتما بخونید عالیه. ممنون از نویسنده و کتابراه

نمیدونم منکه تا صفحه‌ی ۸۰ خوندم زیاد خوشم نیومد. جملات رو خیلی طولانی و توصیف دار کرده در صورتی که میتونست با خیلی جملات کمتر اصل مطلب رو برسونه. مطالبی که میگه بد نیست اما بدرد منکه نخورد چونکه راهکار نمیده. یه سری مطالب هست که فکر کنم همه خودشون بلدن

واقعا آموزنده بود، این کتابو هفته‌ای ۱ بار میخونم تا بتونم ذهمنو به سمت موفقیت و مثبت اندیشی سوق بدم و افکار منفی ذهنمو کنترل کنم، ممنونم از مترجمه خوب کتاب و همچنین برنامه نویسان خوب اپ کتابراه که چنین کتاب خوب و تاثیر گذاریو بهمون معرفی کردند🙏🙏🙏🙏

به نظرم خیلی راحت افسردگی رو توضیح داد بعد دلایل رو بازگو کرد بعد راه نجات از این دام رو نکته مهم این بود خوش بینی به تنهایی زندگی شما رو نجات نمیده همان گونه که بد بینی به تنهایی زندگی شما رو نابود نکرده افکار فقط با عمل پدید می‌اید 👍🏾👌🏾❤️

من تا آخر کتاب منتظر نتیجه و راهکار فوق العاده‌ای بودم که ازش با آب و تاب تعریف می‌کرد و فقط با خوندن این کتاب متوجه شدم نویسنده قبلا چقدر بدبخت بود و حالا نجات یافته چجوری فک کنم خودشم نمیدونه😂😂

برای بار دومه دارم میخونمش کتاب کاملا جزاب هست و ادم رو درگیر خودش میکنه جوری که میتونی یکسره تا تهشو بخونی بدون خستگی با خوندنش ذهنیتت نسبت به یکسری مسائل تغییر میکنه البته تا زمانی که مطالب کتاب یادت هست اینجوریه.... برای همینه که بار دوم هست که دارم میخونمش

این کتاب خارق العاده است. واقعا باید ذهنمان را به دید یک انسان بنگریم که مدام با تکرار جملات منفی، مانع می‌شود که قدم مثبتی در زندگی برداریم و با قدرت بی‌نهایتش، دلایل و مدارکی را به عنوان واقعیت در زندگی ما نمایان می‌کند که ما را از قدم برداشتن منصرف کند.