نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن شما دوست شما نیست - آدام الوارادو

این کتاب مثل یه آینه ست؛ بهت نشون می ده چطور ذهنت با حرف های منفی، اعتماد به نفستو می خوره. نوشته هاش صادقانه، تلخ و در عین حال بیدارکنندن. اگه با خودت درگیری، این کتابو بخون؛ چون ذهنت همیشه به نفع تو بازی نمی کنه. تا قبل از خوندن این کتاب، فکر می کردم بدترین دشمنم بیرونه... ولی بعدش فهمیدم که بعضی وقتا، بزرگ ترین دشمن تو ذهن خودمه! 👊🏻

بسییار جالب بود چرا که در طول زندگی مدام به دنبال حذف هر گونه اضافی‌ات از زندگی هستیم اما هیچ وقت دلیل حال روانی بدمان را از خودمان نمیجوییم و همیشه برای حال خوب در بیرون از خودمان جستجو میکنیم در حالی که که درون و ما و تراوشات ذهن ما
نه تنها روح و روان بلکه جسم و کالبد مارا با خود به هر سو میکشاند ممنون بابت این کتاب ارزشمند

کتابی که واقعا همه مون نیاز داریم چندبار بخونیمش.
چون ما‌ی وقتایی اسیر همین ذهن ناخودآگاهمون هستیم و مثل‌ی خوره به جونمون میفته و باعث سلب اراده و آرامش و پیشرفت میشه. جوریی که هباعث میشه گوشه گیر بشیم و اجازه تفکر درست رو از ما میگیره.
هرچی که هست از تراوشات ذهن خودمون هست و باعث ما اونجوری بشیم که اون میخواد.
عالی بود ممنون از کتابراه🙏🌹👌

کتابی بسیار خوب که به نظرم همه باید آن را بخوانند و گذر از این کتاب به ضرر هر کسی میتواند عمل کند
کسانی که افسردگی به سراغشان آمده و هر چه که اطرافیان به او انگیزه می‌دهند در جواب می‌گویند که ما در همین حال خوبیم و اصلا به فکر تغییر نیستند این کتاب باعث میشود که تحولی در زندگیشان ایجاد شود که هرگز به افکار مزخرف قبلی باز نگردند

اسم کتاب میتونه ادم رو جذب کنه تا بفهمه داستان چیه این یکی از پوئن‌های مثبت این کتابه این کتاب باعث میشه و ما در مورد خودمون تفکر کنیم و به افکار‌های منفی داخل ذهنمون فکر کنیم و اونا رو از خودمون دور کنیم شاید کتابی نباشه که همش از موفقیت اعتماد بنفس انگیزه دادن بگه اما یجورایی با گفتن حقیقت باعث میشه ما چشمامون رو باز کنیم

من قبل از خوندن این کتاب خیلی آدم عصبی و پرخاشگری بودم و در مقابل بی ارزشترین مسلئه‌ای جبهه میگرفتم اما بعد از خوندنش حسم میکنم خیلی تغییر کردم یه جورایی خودم رو بهتر شناختم و فهمیدم به افسردگی مبتلام و الان میدونم چطوری باید با افکارم کنار بیام واقعا دست نویسنده‌اش رو باید بوسید این کتاب خیلی بهم کمک کرد... ممنون از کتاب راه

من از این کتاب خوشم اومد باعث شدبه خودم برگردم وب فکر فرو برم که دارم چیکار میکنم.... بنظرمن این کتاب داره درباره‌ی همون نفس اماره‌ای صحبت میکنه که تو اسلام بهش اشاره شده درسته تا اسم اسلام میاد یه سری میان هجمه وارد میکنن و بعضی نظراتشو خرافاتی میدونن ولی من هرچه بیشتر کتابای روانشناسی مطالعه میکنم بیشتر ب عمق حرفای اسلام میرسم

کل کتاب همون یک جمله روی صفحه بود که مث سریالهای ترکیه کشش داده بود تا تبدیل به یک کتاب بشه، اینقد ازین جملات شنیدم و اینقد کتابهای اینجوری خوندم که کل کتاب تکرار مکررات بود، گفتار و پندار و عمل نیک جان تمام کتابهاست، اگه تا حالا در مورد اخلاقیات و روانشناسی و خود شناسی هیچ کتابی نخوندین، اینو بخونید وگرنه که اصلا براش وقت نزارین

واقعا کتاب فوق العاده‌ای هستش.
تغییرات اساسی و أنی در من بوجود اورد
خدا را شکر میکنم که این کتاب را سر راهم گذاشت تا بخونمش و از جا پا بشم در حالیکه چند ماه بود نمیتونستم راه برم. و با خواندن این کتاب فهمیدم اشتباهاتم کجاست
برای خواندن این کتاب تعلل نکنید. این همون کتابیه که خدا میخواد باهاش شما رو ببره به سمتی که باید. به سمت بهترینها

من عاشق این جمله‌ها شدم:
باید به توانایی خودتان ایمان بیاورید. اینکه می‌توانید هرکاری بکنید و به هرچه که میخواهید برسید. اینکه افکار منفی‌تان شما را به اینجا کشانیده و افکار مثبتتان شما را نجات خواهند داد. تنها باور کنید که میتوانید تا واقعا بتوانید. باید باور کنید که هیچکس شایسته تر و ارزشمندتر از شما نیست.

ذهن انسان میتونه بهترین دوست در جهت رشد یا بزرگترین دشمن در جهت تخریب عمل کنه، این شما هستین که به افکار منفی بیشتر گوش کنید یا مثبت، ذهن تنها چیزیه که ٢٤ ساعته با ماست و هرچیزی رو مثبت یا منفی تکرار میکنه تا باورمون بشه و تبدیل به اون ادمی بشیم که ذهن میگه

عالی بود. با ایمان به اصالتی که خداوند در وجود ما قرار داده و با تمام اعتماد به نفس به خداوند و خودمان باید باید باید به کمال برسیم و این محقق نمیشه به شرطی که خودمان را پیدا کنیم. سرمنشا همه‌ی زیبایی‌های خداوند عشق ورزیدن است اول به خدا بعد به خودمان و بعد به دیگران و این را باید همیشه سرلوحه افکار مثبتمون قرار بدیم.

تاامروزچندین کتاب دررابطه بامثبت اندیشی وقانون جذب وکلی مطلب تواینترنت دررابطه بااعتمادبه نفس وعزت نفس خونده بودم اما این کتاب پاگذاشت روی همه اون‌ها ودنیای جدیدی وبهم نشون داد. اینکه همه چیزدست خودمون وتمام افکارچه مثبت چه منفی زائیده تفکرات خودمون پس چه بهترکه همیشه خوب فکرکنیم وخوب عمل کنیم. سپاس فراوان🌹🌹🌹

این کتاب راستش رو به شما میگه
در روزگاری که انسان از همه طرف داره با دروغ‌های مختلف شستشوی مغزی میشه این کتاب شما رو با حقیقت مواجه میکنه شما رو با اونچه که واقعا هستید مواجه میکنه
من بعد از اینکه سالهاست توی کتابراه دارم هر روز کتاب میخونم اما بدون شک این با ارزش‌ترین کتابی بوده که تا حالا خوندم توصیه میکنم همه بخوننش

کتاب بسیار خوبی بود به طوری که از ساعت یک شب منو میخکوب خودش کرد تا تمومش کنم، واقعا عالی بود و انگیزه‌ای برای تغییرات مثبت، اما خلاء کوچکی که در کتاب احساس میشه ارائه راهکارهایی کاربردی برای خلق تفکر مثبت به روش خود نویسنده که به گفته خودش خوب شده بوده احساس میشه، اما باز هم با این وجود عالی بود من که لذت بردم.

کتاب خوبی بود من خیلی استفاده بردم ممنون از نویسنده

همه افسرده‌ها یه جورن و رفتارای شبیه بهم دارن. از اینکه مث روانشناسا افسردگی رو یه بیماری نمیدونه خوشم اومد به نظر منم نباید یه بیماری حساب بشه.. و همه چیز برمیگرده ب ذهن خود ادم.. اگ درست مث همون قطره از فضا بیفتیم تو این زندگی بدون هیچ فکر و هیچ گذشته‌ای تفاوت ما با الانی ک هستیم چی خواهد بود؟ایا بازم افسرده خواهیم بود؟!

کتاب فوق العاده‌ای بود کوتاه، کاربردی و مفیددقیقا مسائلی که این اواخر من رو به خودشون مشغول کرده بودند رو تونستم تو این کتاب پیدا کنم، قبل از این جای دیگه‌ای نتونسته بودم این مسائل رو ریشه یابی کنم چون تو این کتاب از مثال‌های عینی استفاده شده بود و طرز بیان متفاوت بود. در کل ازش راضیم، میرم که تغییرات اساسی تو زندگیم ایجاد کنم.

واقعا جالب و بسیار خوبی است به همه توصیه میکنم حتما بخونیدش
چون این به شما یاد میده ذهن واقعا دوستمون نیست و هر چیزی بگه درسته نه قشنگ ذهن منفی و افکار مخرب و منفی و تاثیرش روی خودمون و زندگیمون و حتی اطرافیانمون نشون میده دقیقا همان چیزهایی رو گفته که من چند سالی درگیرش بودم واقعا از نویسنده ممنونم بابت این کتاب

کتاب جالبی است و برای رده سنی نوجوانان و جوانان بسیار مناسب و آموزنده است. در این کتاب با نگارشی روان و تاثیرگذار (که البته بخشی از آن به دلیل ترجمه خوب آن است) افکار منفی زاییده ذهن مورد بررسی قرار می‌گیرد. البته از عنوان این کتاب زیاد راضی نبودم چون ذهن ما دشمن ما نیست بلکه افکار منفی ما دشمن ذهن ما هستند.

من تا وسط‌های کتاب خوندم منم مشکلاتی دارم اما نویسنده پیش از حد جملات نامید کننده به کار برده و من از ادامه خواندن کتاب صرف نظر کردم چرا که داشت تمام اون نا امیدی‌ها توی ذهنم جا میگرفت. هرچند بعضی‌ها همینطور هستن از بد زمان. اما نویسند انقد دیگه نباید از کلمات ناامیدی بکار ببره زودتر راحل و روش درمانشو نشون بده

این کتاب واقعا حرف نداره و واقعا اگر ادمی هستید که دنیا زشت در حال حاضر افسرده تون کرده (مثل من) بخونیدش و هر از گاهی بازم بخونیدش این کتاب لایق ملکه ذهن شدن داره و مثل رپری میمونه که با نقد‌های به شدت منطقی ذهن شمارو به چالش میکشه و دیس میکنه از نویسنده و مترجم این کتاب ممنونم این کتاب بیدارم کرد

کتاب بسیار خوبیه. پیشنهاد میکنم که حتما مطالعه کنید. با مطالعه این کتاب واقعا آدم به فکر فرو میره. اثری که ذهن ما میتونه بر افکار و باورمون و به دنبال آن بر اعمال و رفتارمون داشته باشه رو به خوبی تشریح کرده و اینکه ریشه تمام مشکلاتمون همین افکار منفی مثل ترس از تغییر، احساس ناتوانی، باور به آن‌ها و عمل کردن به آنهاست.

این کتاب یکی از بهترین کتابایی بود که تاحالا خوندم بنظرم چشامو به روی خیلی چیزها باز کرد بخصوص قسمتی که میگه فرض کن صبح بلند بشی با عقل امروزت اما بدون هیچ باور و عقاید قبلی.... مطمئنا تو اون شرایط خیلی چیزها بنظرمون مضحک میان. رد بایدها و نبایدهای غیر ضروری ولی هدر کننده عمر از همون نقطه شروع میشه

کتاب قشنگی بود ارزش خوندن رو داشت تنها چیزی که این کتاب را قشنگ میکنه اینکه باعث میشه با خود واقعی ات روبه‌رو بشی اینکه این چیزایی که وقت ت رو برای فکر کردن بهشون هدر میدی ارزش این رو که زندگی ات رو به فنا بدی رو نداره. لایک طلائی👍

با تشکر از کتابراهی‌های عزیز.
این کتاب، برای من کتاب خیلی مفیدی بود. واقعا به موقع سر راهم قرار گرفت. خیلی بهش نیاز داشتم. من دنبال کتاب دیگه‌ای بودم که به این رسیدم و جالب بود. این کتاب، یکی از کتابهایی هست که به اطرافیانم پیشنهاد می‌کنم حتما بخونن. فقط ایرادی که داشت اینه که یکم پراکندگی مطلب داره.

اتفاقی شروع به خوندنش کردم ولی هرچه پیش رفتم‌ علاقه مندتر شدم و یه عصر جمعه کل کتاب رو خوندم. عالی بود. از قبل هم مطالعاتی تو این زمینه داشتم ولی این کتاب حرف اخر رو زد. ما هرچه هستیم زاییده ذهنمون هستیم. برای تغییر از تغییر ذهن باید شروع کرد. و تغییر در ابتدا سخته ولی نتایجش شیرین خواهد بود. 👍🌹

عالی بود چقدر خوب که امشب با حال منفی و بدم این کتب رو اتفاقی دیدم و دانلود کردمش، الان بهترم و درسته الان هنوز تمومش نکردم اما اونقدر جذابه که با وجود خستگی و خواب آلودگیم دلم نمیاد ادامه ندم، به این مطلب رسیدم که ذهنم رو به رفتارهای مثبت عادت بدم و حالا باید بقیشو بخونم

سلام. این مطالب کتاب بسیار ساده ولی درعین حال عالی و آموزنده بود. من ته بسیار لذت بردم. دقیقا تمام واقعیت‌ها را عنوان کرده و در نظر من فصل‌های نه و ده عالی بودند، و بسیار کاربردی. من به دوستان دیگه هم پیشنهاد مطالعه رو دادم. و ممنون میشم اگر در همین راستا کتابهای دیگه‌ای رو معرفی بفرمائید!با سپاس فراوان.

درباره چیزیه که دربارش فکر نکردید تا حالا، راجبش کتاب نخوندین تا حالا، به این فکر نکردید که این زاویه از زندگی هم مهمه، من خودم این کتاب رو چند سال پیش خریدم و تا الان هم نگهش داشتم یادمه اخرین بار زمستون دو سال پیش خوندمش، هر سری نگاهی جدیدی به زندگی باز میکنه، بخونینش و به دوستاتون هدیش بدید

کتاب فوق العاده‌ای بود کاش زودتر با این کتاب آشنا میشدم و پیداش میکردم بنظرم این کتاب کتابیه که باید هر روز خوندش

عالی بود ممنونم بابت زحماتتون ولی اگر درمورد تغییر باور وذهن بیشتر توضیح داده شده بود که به خوبی مجاب می‌شدیم بهتر بود زنده وسر بلند باشید

همه‌ی ما شنیدیم که با تغییر ذهن و تفکر دنیا عوض میشه و فیلم‌ها سخنرانی و مطالب مرتبط رو هم دیدیم که اثرش تا زمانی که اون همایش رو ترک نکردیم باقی میمونهاین نویسنده با شهامت در کتابش ریشه یابی میکنه و چگونگی شکل گیری شخصیت ضعیف و تبعاتش رو توضیح میده شعاری حرف نزدهکتاب متفاوت و پر از نکات عالی هست

راستش یکی از بهترین کتابی بود که تا الان خوندم.... ذهنیت ادم خیلی چیزای زندگی رو مشخص میکنه وقتی به باور حقیقی این برسی که میتونی تغییر بدی ذهنیتتو هر چیزیو که میخوای راحت بدست میاری من خیلی تحت تاثیر این کتاب قرار گرفتم امیدوارم بتونم تاثیرشو بگیرم از این کتاب پیشنهاد میکنم حتما دانلودش کنین

محتوای کتاب، حق عنوانش رو تمام و کمال داده، به نظرم اگر بتونیم جملاتش رو ملکه‌ی ذهنمون بکنیم میتونیم ازش نتیجه‌ای بگیرم که کل زندگیمونو تغییر بده، چون من عملا همون روزی که داشتم این کتاب رو می‌خوندم و سعی میکردم عمیقأ منظورش رو هضم کنم این تغییر رو در حال و هوای همان روزم حس کردم!

با درود بیکران کتابی بسیار ساده و روان ولی در عین حال گویای مطلبی بس مهم و عمیق میباشد. درست است که اوایل کتاب اندکی ضعیف شروع میشود ولی به مرور بسیار جذاب و قابل تحسین پیش میرود. و درست است که ترفندی برای آنچه بیان میشود وجود ندارد، اما شنونده اگر عاقل باشد به جان مطلب پی میبرد. با سپاس

ذهن مارو متقاعد میونه که خوب هستیم یا بد. زشت هستیم یا زییا. محبوب دیگران هستیم یا برعکس، لیاقت دوست داشته شدن را نداریم. ذهن واقعیتی را که خودش ساخته نشان ما می‌دهد. خیلی مواقع این واقعیت، حقیقت نیست. موضوع جالبی بود که در این کتاب مطرح شده بود. با توجه به رایگان. بودنش به نظرم ارزش خواندن دارد

سلام، این کتاب توضیح (من ذهنی استاد پرویز شهبازی) یا همون ذهن و افکار ما به زبان ساده است، در واقع افکار و باورهای ما اعمالمون رو میسازند، خوندنش رو به کسانی که نمیتونند ریشه مشکلات و مسائل پیش اومده رو پیدا کنن و دنبال آرامش درون هستن پیشنهاد می‌کنم، سپاس از محصولات شما و نویسنده و مترجم محترم

کتاب خوبی بود فقط متاسفانه زیاد نتوانستم با آن ارتباط بر قرار کنم از جمله‌هایی که بار منفی دارند زیاد استفاده کرده که باعث میشد موقع خواندن حس خوبی نگیرم درسته که بعد از ماجراها و اتفاقات و تفکر‌های منفی همه را به سمت انرژی مثبت سوق می‌داد امادر ابتدا انرژی منفی را به خواننده انتقال می‌دهد.

این کتاب این آگاهی رو از نحوه کارکرد ذهن به ما می‌ده که ذهن ما همیشه به نفع ما کار نمیکنه و وقتی دارید کتاب رو میخونید میتونید احساس کنید که چقدر این کارکرد براتون آشناست آگاهی داشتن نسبت به این موضوع میتونه کمک کنه که افکار منفی مون رو بهتر کنترل کنیم... به همه توصیه میکنم این کتاب رو بخونن

من زمانی کتابراه رو نصب کردم که افسردگی ام شروع شده بود، تا به حال کتاب‌های زیادی رو خوندم تا آروم بشم، از خدا میخوام که دوباره سر حال بشوم، این کتاب هم کتاب بسیار قوی و خوبی هست برای عوض شدن دیدگاهم نسبت به زندگی امیدوارم بتونم در زندگی به کار بگیرم، چون در دوره‌ی سختی از زندگی هستم با تشکر از کتابراه

انگار که ذهن خوب و بد و تشخیص نمیده و این توجه ماست که ذهن و تغذیه میکنه و ذهن هم روح و جسممونو. در کتاب انسان در جستجوی معنا هم پاراگرافی وجود داره به این مضمون که هیچ شرایطی نمیتونه انسان و تغییر بده انسان‌هایی هستند در مواقع بسیار زشت باز هم خوب ماندند. انتخاب ماست که به چه چیزی قدرت میدهیم

یک کتاب عالی برای افرادی که نمیتونن بهم ریختگی ذهنشون رو درست کنن و باعث میشه آرامش قلبی بگیرن و متوجه بشن چجوری باید درست زندگی کنند
به اصطلاح راه درست مقابله با مشکلات رو بیان کرده و فردی که این کتاب رو میخونه می‌تونه به راحتی متوجه جملات بشه و درک خوبی از مطالب مختلف به هر شخص میده

کتاب خوبیه اما به خوبی ترجمه نشده و این در هنگام مطالعه اذیت کننده هست.
همچنین ایرادات نگارشی زیادی داره.
واسه همین بعضی اوقات نیازه چند بار متن خونده بشه تا مفهوم شاید درک بشه.
اما مطالب خیلی مفید و ارزشمنده
و میتونه زندگیتون رو عوض کنه، از دستش ندید.
در کل کتاب خوبیه و برای همه مناسبه.

کتاب روان و خوبی بود. ترجمه‌ی خوبی داشت. مستقیم حرفشو میزد و هزارتا مثال پیچیده و بی ربط نیاورده بود. پیشنهاد میکنم بخونید چون خیلی چیزها ازش یاد میگیرید. شاید توهم مثل من یه عمر خودتو به خواب زده بودی! این کتاب بیدارت میکنه.
ممنون از کتابراه که این کتاب ارزشمند رو رایگان در اختیار ما قرار داده❤

مشکل این مدل کتاب‌ها اینه که تو خواننده این توهم رو ایجاد می‌کنه که با دونستن چگونگی مشکل میتونه حلش کنه ولی کتاب جالبیه
البته اگر به مفاهیم روان‌درمانی و مدل ذهن دو جایگاهی آشنا باشید، کتاب چیز جدیدی به شما یاد نمیده (بیان نادقیقی و خلاصه‌ای از همون مباحثه)
ولی روایت گیرایی داره تا حدودی

درود بر شما
اگه همین الان موفقید، این کتاب رو بخونید
اگه شک دارید که موفقید یا نه، بهتره این کتاب رو بخونید
اگه مطمئنید که در حال حاضر به هر دلیلی موفق نیستید، حتما این کتاب رو بخونید.
یادداشت برداری فراموشتون نشه
سپاس ویژه از کتابراه بابت کتابهای موفقیت و پیشرفت شخصی که قرار میده

کتاب خوبی بود وقتی خوندمش، دو کار انجام دادم که فکر کنم خیلی خوب بود، یکی نوشتم اگه فلان کار رو بکنی، از چی میترسی، ترسهارو نوشتم، یکی زمانهایی که نترسیده بودم و موفق شده بودم مشکلاتی رو حل کرده بود، اینکه چی شد که توتستی، تجربیات خوب رو نوشتم و حاصل خواندن این کتاب بود که تاثیر زیادی روی من گذاشت

واقعا کتاب فوق‌العاده بود در زمینه خودشناسی و خیلی میتونه کمک کنه که باور کنیم که هرلحظه بهتر از اون چیزی هستیم که فکر میکنیم و توانایی ساختن آینده‌ای زیباتر را داریم. حتی اگر تا قبل از خواندن این کتاب براساس افکار پوچ، خودمونو تحقیر کردیم و مانع پیشرفت خودمون شدیم.
شدیدا پیشنهاد میشه🙏🏽

واقعا یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که توی زندگیم خوندم... طرز تفکر منو نسبت به زندگی و انجام کارهایی که میترسیدم رو عوض کرد...
خیلی ساده وزیبا روان توضیح داده
خیلیا فک میکنن کتاب به دردنخوریه چون منم تا اسمشو دیدم گفتم نمیخونمش ولی ذخیرش کردم و وقتی خودنم واقعا لذت بردم😍
دست مریزاد👌