بله
چگونه می‌توانیم از چرخه‌ی بطالت رهایی پیدا کنیم؟ کریگ بلنتاین کتاب فرمول روز بی‌نقص را نوشته است تا شما با آموزش مدیریت زمان، ساخت عادت‌های پایدار و نظم دادن به برنامه‌ها، از آشفتگی و اضطراب روزمره خود بکاهید. به کمک این اثر، قادر خواهید بود تا هر روزتان را به مفیدترین شکل ممکن سپری کرده و در نهایت به اهداف بلندمدت و آرزوهای خود دست پیدا کنید.
درباره‌ی کتاب فرمول روز بی‌نقص
کریگ بلنتاین در اثر حاضر تلاش می‌کند تا با آموزش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی در زندگی شخصی، به شما در ساخت یک سبک زندگی رضایت‌بخش یاری برساند. او با استناد به فلسفه‌ی رواقی‌گری، نشان می‌دهد که چگونه به جای واکنش نشان دادن به حوادث زندگی، می‌توان آگاهانه انتخاب کرد و به‌جای قربانی بودن، می‌توان نقشی فعال و سازنده در شکل دادن به سرنوشت داشت. به عقیده‌ی او، راز دستیابی به آزادی بیشتر، ایجاد نظم و ساختار در زندگی است.
از نظر نویسنده، موفقیت بر سه اصل استوار است: کنترل، غلبه و تمرکز. صبح‌ها را به برنامه‌ریزی و انجام کارهای مهم اختصاص دهید، بعدازظهرها با آشفتگی‌ها و موانع روز کنار بیایید و شب‌ها بر کارهایی تمرکز کنید که برایتان اهمیت بیشتری دارند. در این بین، او به اهمیت قانون‌های شخصی نیز تاکید می‌کند؛ قوانینی که ما را از دام حواس‌پرتی و اتلاف وقت دور کرده و به شکل‌گیری عادت‌های جدید منجر می‌شوند.
برنامه‌ریزی منظم، رمز یک زندگی موفق
نویسنده در کتاب فرمول روز بی‌نقص با استفاده از تجربیات و دستاوردهای خود، توضیح می‌دهد که تغییرات مثبت حاصل اصلاح رفتارهای روزمره هستند؛ از ترک عادت‌های نامطلوب گرفته تا استفاده‌ی مفید از زمان و اولویت‌بندی مناسب. برنامه‌ریزی منظم به شما اجازه می‌دهد تا در زمان کمتر، کار بیشتری انجام دهید و در موقعیت‌های کاری، مسائل مالی و روابط شخصی به موفقیت‌های بیشتری برسید و درعین‌حال، زمان بیشتری برای استراحت و وقت گذراندن با دوستان و خانواده داشته باشید.
خرید کتاب فرمول روز بی‌نقص انتشارات زمان تغییر را به تمام علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعه فردی و افرادی که قصد دارند تا از چرخه‌ی روزمرگی و بطالت رهایی پیدا کنند پیشنهاد می‌دهیم. این اثر به شما یاد می‌دهد تا با اولویت‌بندی مناسب، مدیریت زمان، تقویت اراده و یادگیری از اشتباهات گذشته، عادات خود را اصلاح کرده و رضایت بیشتری از زندگی داشته باشید. ترجمه‌ی فارسی کتاب حاضر برعهده‌ی ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی بوده است.
کتاب فرمول روز بی‌نقص برای شما مناسب است اگر
- می‌خواهید عادت‌های خود را اصلاح کرده، به زندگی خود نظم بیشتری بخشیده و در زندگی حرفه‌ای و شخصی خود به موفقیت برسید.
- برای تقویت اراده و یادگیری مدیریت زمان و دستیابی به زیستی آگاهانه، به یک کتاب موفقیت شخصی احتیاج دارید.
در بخشی از کتاب فرمول روز بی‌نقص: چگونه مالک زمان خود باشیم و کنترل زندگی را در دست بگیریم می‌خوانیم
جو را تصور کنید؛ یک آدم معمولی که یک شغل اداری ساده دارد. روز او با بیدار شدن با صدای زنگ ساعت شروع می‌شود. او دکمه چرت (اسنوز) ساعت را دو بار، گاهی سه بار یا حتی چهار بار فشار می‌دهد و همین کار باعث می‌شود برای رسیدن به محل کار دیر کند. او در خانه وقتی برای خوردن صبحانه ندارد، بنابراین در مسیر رفتن به اداره، یک قهوه بزرگ پر از شکر و یک دونات می‌خرد. اگر خیلی هم شانس بیاورد، تازه به سختی می‌تواند سر وقت خودش را به محل کار برساند.
او کارش را بدون هیچ برنامه‌ای شروع می‌کند و فقط یک ساعت وقت را صرف این می‌کند که کارهایش را مرتب کند. چون صبحانه نخورده، حسابی گرسنه است. ناهار او هم در نهایت به رفتن به یک فست‌فود ختم می‌شود. ساعت دو بعدازظهر، پشت صندلی‌اش چرت می‌زند و سرش پایین می‌افتد.
جو تا به خودش می‌آید، می‌بیند که ساعت تقریباً چهار بعدازظهر است و هنوز سه ساعت کار انجام‌نشده روی دستش مانده است. محال است بتواند سر وقت محل کارش را ترک کند. فقط در همین دقایق آخر و وقتی که تحت فشار شدیدِ زمانِ تحویل کار قرار می‌گیرد، بالاخره می‌تواند چند کار مهم را انجام دهد؛ اما به خاطر آن همه بی‌نظمی و هرج‌ومرجی که در طول روز داشت، هیچ‌وقت نمی‌تواند لیست کارهای روزانه‌اش را کاملاً تمام کند.
به نظر می‌رسد که قرار است یک شب دیگر هم تا دیروقت در اداره بماند. او به خانه زنگ می‌زند تا این خبر بد را به خانواده‌اش بدهد. او نمی‌تواند در مسابقه توپ‌بازی جو کوچولو حاضر شود و برای مراسم رقص دخترش کیتی هم دیر می‌رسد… اما تلاش می‌کند که حداقل به بخش پایانی مراسم برسد. او ساعت هفت و نیم عصر با عجله از اداره بیرون می‌دود و درست همان لحظه‌ای به سالن می‌رسد که مردم شروع به دست زدن و تشویق می‌کنند. جو شانس برخورداری از آزادی را از دست داد، چون روزش هیچ ساختار و نظم مشخصی نداشت. یک روز دیگر از زندگی او هدر رفت، چون روزش به جای اینکه با کنترل و مدیریت شروع شود، با هرج‌ومرج شروع شد.
