کتاب نفوذ پنهان بر ذهن انسان در عصر دیجیتال اثر صدیقه گوزل؛ دستکاری روانی

سخن نویسنده
مقدمه
بخش اول: ذهن انسان؛ چرا قابل‌نفوذ است؟
فصل 1: مغز انسان؛ ماشین بقا، نه حقیقت
خطاهای شناختی و توهم واقعیت
میان‌برهای ذهنی؛ تصمیم‌گیری سریع اما نادقیق
نقش آمیگدال در قضاوت‌های هیجانی
چرا مغز اطلاعات تهدیدآمیز را ترجیح می‌دهد؟
خستگی شناختی و کاهش مقاومت روانی
چگونه هیجان، تفکر انتقادی را خاموش می‌کند؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 2: ساختار شناختی انسان و آسیب‌پذیری روانی
معماری شناختی ذهن انسان
طرح‌واره‌ها؛ فیلترهای پنهان ادراک
توجه انتخابی و حذف ناخودآگاه واقعیت
حافظه هیجانی و بازنویسی تجربه
سوگیری تأیید؛ چرا فقط آنچه را می‌خواهیم می‌بینیم؟
رابطه ساختار شناختی و تلقین‌پذیری
ذهن آسیب‌دیده چگونه قابل‌نفوذتر می‌شود؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 3: تلقین؛ قدیمی‌ترین فناوری نفوذ بر ذهن
نوروساینس تلقین
تلقین مستقیم، غیرمستقیم و پنهان
تکرار و اثر حقیقت‌نمایی شناختی
اقتدار روانی و اطاعت ذهن
شرطی‌سازی هیجانی در خانواده و رسانه
تلقین جمعی و شکل‌گیری باورهای اجتماعی
چگونه هویت انسان برنامه‌ریزی می‌شود؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 4: هیپنوتیزم؛ علوم اعصاب خلسه و تمرکز
هیپنوتیزم؛ از افسانه تا علوم اعصاب
خلسه هیپنوتیزمی در تصویربرداری مغزی
شبکه‌های توجه در حالت هیپنوتیک
نقش قشر پیش‌پیشانی در کاهش تحلیل انتقادی
تخیل هدایت‌شده و تغییر تجربه ذهنی
هیپنوتیزم روزمره؛ خلسه‌هایی که نمی‌بینیم
مرز میان تمرکز، جذب ذهنی و هیپنوتیزم
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 5: چرا بعضی افراد تلقین‌پذیرترند؟
تفاوت‌های عصبی در تلقین‌پذیری
اضطراب و افزایش نفوذپذیری شناختی
تنهایی؛ دروازه آسیب‌پذیری روانی
ترومای روانی و جستجوی امنیت؛ چرا بعضی ذهن‌ها بیشتر به تلقین پناه می‌برند؟
خستگی ذهنی و فروپاشی مقاومت شناختی؛ چرا ذهن فرسوده راحت‌تر تسلیم می‌شود؟
ویژگی‌های شخصیتی و هیپنوتیزم‌پذیری
آیا همه انسان‌ها تا حدی هیپنوتیزم‌پذیرند؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
بخش دوم: مغز پاداش‌جو و اقتصاد توجه
فصل 6: سیستم پاداش مغز و اعتیاد رفتاری
دوپامین؛ شیمی انتظار و پاداش
پاداش متناوب و چرخه وابستگی
مغز چگونه به تحریک معتاد می‌شود؟
اعتیاد رفتاری بدون ماده
نوروساینس کشش روانی شدید و میل اجبارگونه
چرا مغز، لذت فوری را ترجیح می‌دهد؟
سیستم پاداش در عصر محتوای کوتاه
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 7؛ اقتصاد توجه؛ وقتی ذهن انسان تبدیل به بازار شد
اقتصاد توجه و رقابت برای تسخیر ذهن
مهندسی روان‌شناختی پلتفرم‌ها
طراحی اعتیادآور رابط‌های کاربری
اسکرول بی‌پایان و حذف نقطه توقف شناختی
اعلان‌ها؛ میکروتحریک‌های اضطراب‌آور
الگوریتم‌های نگه‌داشت کاربر
چرا پلتفرم‌ها نمی‌خواهند شما آگاهانه خارج شوید؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 8: شبکه‌های اجتماعی و خلسه دیجیتال
نوروساینس اسکرول بی‌پایان و تأثیرش بر ذهن
خلسه دیجیتال و جذب شناختی
زمان‌پریشی در فضای آنلاین
توجه تکه‌تکه شده و فرسایش تمرکز
مغز همیشه‌تحریک‌شده
فرار روانی از سکوت و تنهایی
آیا شبکه‌های اجتماعی نوعی خلسه جمعی ایجاد کرده‌اند؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
فصل 9: تکرار، ترس و مهندسی روان جمعی
اثر تکرار بر باورپذیری مغز
نوروساینس ترس و اخبار تهدیدآمیز
رسانه و فعال‌سازی هیجانی جمعی
سرایت هیجان در شبکه‌های اجتماعی
خشم جمعی
روان‌شناسی خشم آنلاین
جنگ روانی در عصر الگوریتم‌ها
چگونه ترس، ذهن انتقادی را خاموش می‌کند؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تأمل و خودکاوی
بخش سوم: الگوریتم‌ها و مهندسی ذهن
فصل 10: الگوریتم‌ها چگونه ما را می‌خوانند؟
ردپای شناختی کاربران
ردپای شناختی
تحلیل روان‌شناختی داده‌های رفتاری
اقتصاد پیش‌بینی رفتار
الگوریتم‌های پیش‌بینی هیجان
اما چرا پیش‌بینی هیجان این‌قدر مهم است؟
داده‌کاوی شخصیت و الگوهای روانی
مدل‌سازی روان انسان توسط ماشین
آیا الگوریتم‌ها ما را بهتر از خودمان می‌شناسند؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تامل و خودکاوی
فصل 11: الگوریتم‌ها چگونه باورهای ما را شکل می‌دهند؟
اتاق پژواک و زندان شناختی
تقویت سوگیری‌های ذهنی توسط هوش مصنوعی
فروتنی شناختی
قطبی‌سازی روانی در شبکه‌های اجتماعی
تکرار هدفمند و مهندسی باور
اثر حقیقت‌نمایی شناختی
انعطاف‌پذیری عصبی
شخصی‌سازی ایدئولوژیک محتوا
الگوریتم و بازنویسی ادراک اجتماعی
چگونه جهان‌بینی انسان‌ها برنامه‌ریزی می‌شود؟
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
فصل 12: هوش مصنوعی و شبیه‌سازی همدلی
آیا ماشین می‌تواند همدلی را تقلید کند؟
نوروساینس احساس «فهمیده‌شدن»
زبان عاطفی در مدل‌های زبانی
اعتماد روانی به AI چگونه شکل می‌گیرد؟
انسان‌انگاری سیستم‌های هوشمند
همدلی مصنوعی و وابستگی هیجانی
مرز میان ارتباط واقعی و شبیه‌سازی روانی
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
فصل 13: وابستگی عاطفی به هوش مصنوعی
روان‌شناسی دلبستگی به AI
تنهایی مزمن در عصر دیجیتال
چت‌بات‌ها و نیاز به تعلق
رابطه بدون طرد و بدون قضاوت
فرافکنی عاطفی روی ماشین‌ها
توهم صمیمیت و امنیت روانی
آیا انسان می‌تواند عاشق هوش مصنوعی بشود؟
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
فصل 14: تلقین‌پذیری با کمک هوش مصنوعی
الگوریتم‌ها چگونه توجه را تسخیر می‌کنند؟
تبلیغات روان‌شناختی شخصی‌سازی‌شده
تحلیل هیجان برای نفوذ شناختی
هوش مصنوعی و پیش‌بینی آسیب‌پذیری روانی
مهندسی تصمیم‌گیری ناخودآگاه
تلقین هدفمند در عصر داده‌های کلان
آینده کنترل روان باهوش مصنوعی
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
فصل 15: هیپنوتیزم دیجیتال
آیا الگوریتم‌ها شکل مدرن هیپنوتیزم‌اند؟
خلسه دیجیتال و کاهش آگاهی انتقادی
جذب شناختی و غرق‌شدگی ذهنی
شرطی‌سازی مداوم توسط محتوا
تحریک دائمی و فرسایش خودآگاهی
ذهن انسان در چرخه بی‌پایان توجه
انسان مدرن؛ در خلسه‌ای بدون توقف
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
بخش چهارم: پیامدهای روانی و اجتماعی
فصل 16: اضطراب دیجیتال و فرسودگی شناختی
بمباران اطلاعاتی و خستگی مغز
غرق‌شدگی در اخبار منفی و چرخه اضطراب
مغز همیشه در وضعیت هشدار
اختلال خواب و تحریک عصبی مداوم
فرسودگی شناختی در زندگی آنلاین
اضطراب ناشی از جاماندن اطلاعات
چرا آرامش روانی کمیاب شده است؟
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
فصل 17: شبکه‌های اجتماعی، عزت‌نفس و بحران هویت
روان‌شناسی مقایسه اجتماعی
اعتیاد به تأیید و لایک
تصویر بدن و خودشیء‌انگاری
بحران هویت در جهان آنلاین
فیلترها و بازنویسی خود واقعی
عزت‌نفس شکننده در عصر نمایش
آیا شبکه‌های اجتماعی ما را از خودمان دور کرده‌اند؟
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
فصل 18: کودکان، نوجوانان و مغز دیجیتال
مغز درحال‌رشد و محرک‌های فوق‌طبیعی
کاهش تحمل بی‌حوصلگی
افت تمرکز و حافظه کاری
نسل پاداش فوری
هویت آنلاین در نوجوانی
بازی‌ها و شرطی‌سازی رفتاری
کودکانِ همیشه‌تحریک‌شده
خلاصه فصل
پرسش‌های تأمل و خودکاوی
بخش پنجم: مقاومت روانی و آینده انسان
فصل 19: چگونه ذهن مستقل‌تری داشته باشیم؟
بازپس‌گیری توجه در عصر آشفتگی
ذهن‌آگاهی و بازسازی تمرکز
سم‌زدایی دیجیتال از دید علوم اعصاب
مرزگذاری روانی با تکنولوژی
تقویت تفکر انتقادی
آگاهی از دست‌کاری شناختی
چگونه دوباره مالک ذهن خود شویم؟
خلاصه فصل
پرسش‌هایی برای تامل و خودکاوی
فصل 20: آینده انسان در عصر الگوریتم‌ها
آیا انسان در حال تبدیل‌شدن به موجودی قابل‌برنامه‌ریزی است؟
آزادی روانی در عصر داده‌ها
آینده رابطه انسان و هوش مصنوعی
خطر ازدست‌رفتن اصالت انسانی
اخلاق روان‌شناختی هوش مصنوعی
آیا تفکر مستقل باقی خواهد ماند؟
امید؛ آخرین مقاومت انسان در برابر تسخیر ذهن
خلاصه فصل
پرسش‌های تأملی و خودکاوی
سخن نهایی با خواننده
واژه‌نامه
منابع
مقالات علمی و پژوهش‌ها (انگلیسی)
کتاب‌های انگلیسی
کتاب‌های فارسی