معرفی و دانلود کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان): کتاب اول مجموعه کودک من

معرفی کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان): کتاب اول مجموعه کودک من

کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان) نوشته‌ی منیر کلانتر قریشی، آذین عسگرخانی و یگانه یکتایی اغول‌بیگ به شما نشان می‌دهد چگونه باید خودآگاهی را در فرزندان خود بالا ببرید تا آن‌ها بتوانند با شناختی که از نیازها و احساساتشان دارند، مهارت‌های فردی خود را برای کنترل و مدیریت احساساتشان را افزایش دهند و بر اضطراب و احساسات منفی خود غلبه کنند.

درباره‌ی کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان)

به سن بزرگسالی رسیده‌ایم اما هنوز نمی‌دانیم چرا هنگامی که خشمگین می‌شویم، اندوه نیز به‌سراغمان می‌آید. احساساتمان را به‌خوبی نمی‌شناسیم و از کارکرد اعضای بدنمان آگاه نیستیم. با کوچک‌ترین ناملایمت، حس پوچی رهایمان نمی‌کند و نمی‌دانیم چرا بعضی از افراد روحیه‌ی خوبی دارند؟ فرق آن‌ها با ما چیست؟ کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان) نوشته‌ی منیر کلانتر قریشی، آذین عسگرخانی و یگانه یکتایی اغول‌بیگ اجازه نمی‌دهد تا کودکمان نیز همچون خودمان به سردرگمی احساسی و روانی دچار شود.

خودآگاهی، شناخت دقیق احساسات و نیازها یک مهارت ضروری است. اگر در دوران کودکی نتوانیم به خودآگاهی برسیم و مهارت‌های فردی همچون برون‌ریزی احساسی و توانایی گفت‌وگو هنگام خشم و ناراحتی را کسب کنیم، در بزرگسالی نیز با مشکلات گوناگونی در ارتباط با دیگران و ناتوانی در برطرف کردن احتیاجات خود مواجه می‌شویم.

آموزش احساسات به کودکان

کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان) انتشارات حکمت و عرفان به والدین و مربیان کودکان توصیه می‌کند به کودکان خود مراحل و شیوه‌های خودآگاهی را آموزش دهند. این فرایند چهار مرحله است؛ شناخت خود از طریق آنچه دیگران می‌گویند؛ درون‌نگری (اندیشیدن درباره‌ی افکار و احساسات خود)؛ کسب تجربیات جدید و حل چالش‌ها؛ تقویت هوش هیجانی در کودکان.

بسیاری از اضطراب‌ها و مشکلات روحی و روانی ما ریشه در دوران کودکی‌مان دارند. اگر در دوران کودکی می‌دانستیم چگونه باید با حس طردشدگی و تنهایی کنار بیاییم و مواجه شویم، حالا به احساس ویرانگر بی‌ارزشی و بی‌لیاقتی دچار نمی‌شدیم. با خرید کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان) منیر کلانتر قریشی، آذین عسگرخانی و یگانه یکتایی اغول‌بیگ، فرزند خود را از دچار شدن به آسیب‌های روحی و روانی در امان نگه می‌دارید.

کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (جلد اول مجموعه کودک من) برای شما مناسب است اگر

• به‌دنبال اثری هستید که بتواند مهارت‌های فردی و توانایی کنترل احساسات در کودکان را افزایش دهد.
• نمی‌خواهید فرزندتان در آینده به احساس دوست‌نداشتنی بودن یا خشم غیرقابل کنترل دچار و ارتباطش با والدینش خدشه‌دار شود.
• در پی آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان هستید.

در بخشی از کتاب فرزند من، یک انسان منحصر به فرد است (آموزش مهارت خودآگاهی در کودکان): کتاب اول مجموعه کودک من می‌خوانیم

3. ناتوان‌سازی کودکان: تو نمی‌تونی: مثال ملموس: کودک می‌خواهد به تنهایی سس کچاپ روی غذایش بریزد، اما والد قبل از اینکه فرصت دهد، می‌گوید: «ولش کن، تو نمی‌تونی، همه جا را کثیف می‌کنی. بذار من انجام دهم.»

تأثیر بر خودآگاهی: این کار به طور مداوم به کودک پیام می‌دهد: «من به تو در مورد توانایی‌هایت اعتماد ندارم.»

پیامد والدینی: کودک خودکارآمدی خود را از دست می‌دهد. او نمی‌تواند به شهود و توانایی‌هایش برای حل مسائل کوچک اعتماد کند. نتیجه این است که در سنین بالاتر، برای تصمیم‌گیری‌های کوچک روزمره نیز به دنبال تأیید مداوم است، زیرا هرگز فرصت نداشته تا بفهمد چگونه موانع کوچک را با تکیه بر خود برطرف کند.

4. سرزنش کردن: مثال ملموس: کودک به طور تصادفی یک لیوان را می‌شکند. به جای تمرکز بر کمک به جمع کردن و بررسی دلیل لیز خوردن لیوان، والد می‌گوید: «این تقصیر توست که حواست نیست! همیشه داری خرابکاری می‌کنی!»

تأثیر بر خودآگاهی: سرزنش، تمرکز را از «عمل» (شکستن لیوان) به «هویت» (خرابکار بودن) منتقل می‌کند.

پیامد والدینی: کودک برای فرار از احساس دردناک سرزنش، یاد می‌گیرد که احساسات خود را پنهان کند یا واقعیت را تغییر دهد. او درک درستی از اینکه چگونه هیجاناتش بر رفتارش تأثیر می‌گذارند (خودآگاهی هیجانی) پیدا نمی‌کند، بلکه تنها می‌آموزد که باید از بروز احساساتی که منجر به سرزنش شده‌اند، دوری کند.

فهرست مطالب کتاب

سخنی با والدین و مربیان
تعریف خودآگاهی
شناخت احساسات (خودآگاهی هیجانی)
توجه به افکار (خودآگاهی شناختی)
توجه به بدن (خودآگاهی بدنی)
عوامل مؤثر بر خودآگاهی شامل
1. بازخورد دیگران (آنچه دیگران درباره ما می‌گویند)
2. درون‌نگری و خودبازتابی (فکر کردن به افکار و احساسات خود)
3. تجربیات جدید و چالش‌ها (موفقیت‌ها و شکست‌ها)
4. مدیریت هیجانات (شناخت و کنترل احساسات)
چرا آموزش خودآگاهی به کودک ضروری است؟
آموزش مهارت خودآگاهی به والدین
موانع فرزندپروری در رشد مهارت خودآگاهی
1. مقایسه کردن کودکان با هم: «فلانی رو ببین…»
2. برچسب‌های منفی زدن: کودن، احمق و...
3. ناتوان‌سازی کودکان: تو نمی‌تونی...
4. سرزنش کردن
روش‌های آموزش مهارت خودآگاهی به کودکان
1. بازی آینه و جعبه
2. آیینه‌ی جادویی
3. بازی اثر انگشت
4. بازی نقاشی آدمک – مهم‌ترین عضو بدن
5. بازی نقاشی با یک رنگ
6. بازی قصه شهر پلیس
7. بازی تفاوت‌ها – ثبت تفاوت‌ها با فرد مقابل
8. بازی یافتن ویژگی‌های خوب و ویژگی‌های بد: (روی صورتک نوشته شود)
9. کاردستی درخت من
10. بازی کارتی اون کیه که...
11. پله‌های موفقیت
12. بازی دایره علایق و عدم علایق
13. سفر قهرمانی من
14. جستجوگر کوچک
بازی‌هایی برای افزایش مهارت خودآگاهی هیجانی در کودکان
1. بازی چهره‌های احساسی
2. نقاش احساسات
3. کلبه احساسات
4. بازی جعبه‌ی احساسات من
5. نقش‌آفرینی موقعیت‌های احساسی
بازی‌هایی برای افزایش مهارت خودآگاهی شناختی در کودکان
1. کارت‌های فکر
2. بازی داستان رو حالا تو بگو
3. بازی ماشین زمان افکار
4. کارت‌های فکری
5. بازی کارآگاه افکار
بازی‌هایی برای افزایش مهارت خودآگاهی بدنی در کودکان
1. بازی مربی بدن من
2. دنیای درونی من
3. سفر حسّی در بدن
4. من کیستم؟ (نسخه بدنی)
5. ایستگاه‌های نیاز بدن من
پیام پایانی
منابع
از همین مجموعه
راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی کودکان
راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان
راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی والدین