کنترل خشم

کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان نوشته کارن هریس ، راهنمایی جامع و کاربردی برای نوجوانان است که با زبان ساده و تصاویر متعدد، مهارت‌های ضروری زندگی مستقل را آموزش می‌دهد. این کتاب با ساختاری منظم از مسائل فردی...

لیز فاسلین و مالی وست دافی در کتاب احساسات عمیق به ما کمک می‌کنند تا بتوانیم از پس منفی‌ترین احساساتمان بر بیاییم. این کتاب به ما می‌آموزد که احساسات منفی ما، غیرعادی نیستند و اگر به درک...

چطور دیو خشم و عصبانیت افراطی را به بند بکشیم؟ کتاب مدیریت خشم برای همه به قلم ریموند چیپ تافریت و هوارد کاسینوف ، تکنیک‌ها و استراتژی‌های مفیدی را به شما آموزش می‌دهد که...

خلاصه کتاب مدیریت خشم در روابط اجتماعی نوشته‌ی ویلیام دویل جنتری ، با زبانی روان و رویکردی عملی، به مخاطب کمک می‌کند تا خشم را بهتر بشناسد و آن را به فرصتی برای ارتباط سالم‌تر تبدیل کند. خشم احساسی طبیعی...

کتاب هنر زبان ، اثری خواندنی و آموزنده در حوزه‌ی ارتباط‌های گفتاری است. سم هورن ، نویسنده‌ی کتاب، راهنمایی عملی و کاربردی در این اثر پیش روی افرادی قرار داده که می‌خواهند با مهارت‌های کلامی، درگیری‌ها و...

مایکل دال در کتاب میمون کوچولو آرام می‌گیرد که چهارمین مجلد از مجموعه‌ی «بچه‌ی باهوش» انتشارات کتاب پارک است، داستان آموزنده‌ی بچه میمونی را تعریف می‌کند که یاد می‌گیرد اگر احساس ناراحتی،...

یک حس دیگر، یک هیولای دیگر! ملانی هاوکینز در کتاب هیولای خشم؛ دوست عجیب من که مجلد دیگری از مجموعه‌ کتاب‌های «هیولای من» نشر برکه آبی است، به سراغ هیولای خشم رفته تا ویژگی‌های آن را معرفی و...

کتاب من از خشم قوی‌ترم نوشته‌ی الیزابت کول ، داستانی مصور و کودکانه است که به بچه‌ها یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی، یعنی کنترل خشم را یاد می‌دهد. نویسنده در این کتاب که یکی از جلدهای مجموعه‌ی «هوش...

کتاب ایده‌های نو برای رشد فکری دانش آموزان، والدین و مربیان نوشته رقیه کریمی ، راهنمایی کوتاه، عملی و الهام‌بخش است که با محوریت اخلاق اسلامی و باورهای شیعه، ایمان به خدا و سجایای اخلاقی را در کودکان...

کتاب صد راهکار طلایی مدیریت خشم نوشته‌ی محمدپارسا عزیزی به بررسی خشم و عواملی می‌پردازد که می‌تواند آن را به رفتاری مخرب و خشونت‌آمیز تبدیل کنند. این کتاب با تمرکز بر شناخت خشم، ریشه‌های آن و راه‌های...

کتاب مدیریت خشم نوشته‌ی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور ، با ارائه‌ی راهکارها و تمرین‌های کاربردی به شما یاد می‌دهد که چگونه در موقعیت‌هایی که احساس خشم می‌کنید، عصبی نشوید و تعادل را...

درنرفتن از کوره، صبر کردن و پخته شدن! این همان کاری است که کتاب مدیریت خشم نوشته‌ی دکتر ویلیام دویل جنتری به خوانندگان این اثر می‌آموزد؛ آن هم نه با ادبیاتی سخت و پیچیده، بلکه با یک برنامه‌ی جامع و...

جودی دایر در کتاب کنترل خشم به شما می‌آموزد که چطور در شرایط مختلف، خشم خود را مدیریت و کنترل کنید و انرژی مدفون‌شده در درونتان را برای پیشبرد اعمال مثبت به کار گیرید. کتاب حاضر یکی از آثار خواندنی...

کتاب وابستگی ناسالم به قلم ملودی بیتی ، راهنمایی تاثیرگذار و مفید برای رهایی از عادت‌ها و انسان‌های مخربی است که به آن‌ها وابستگی دارید. این کتاب پرفروش به شما کمک می‌کند تا انواع وابستگی‌های اشتباه...

رونالد.تی پاتر افرون کتاب اینقدر عصبانی نباش را برای افرادی نوشته است که بدون دلیل عصبانی می‌شوند و از این وضعیت به تنگ آمده‌اند. این افراد زمانی به خودشان می‌آیند که دیگر دیر شده است. پس تا خشم افسار...

آیا در نزدیکی خود، دوستان و آشنایانی دارید که با حرف‌ها و رفتارهای‌شان مدام خون‌تان را به جوش می‌آورند؟ آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند ، به شما...

آذر حاجی عباسی در کتاب انفجار آدرنالین در والدین ، استراتژی‌ها و تکنیک‌های عملی مدیریت خشم را به شما ارائه می‌دهد و کمک‌تان می‌کند رابطه دوستانه و صمیمانه‌تری با فرزندتان برقرار سازید و عصبانیت خود را در...

سمیرا گنجویان در کتاب وقتی که عصبانی می‌شوم به کمک داستانی کوتاه و زیبا، روش‌هایی مفید و ساده را برای کنترل خشم به کودکان آموزش می‌دهد. کتاب وقتی که عصبانی می‌شوم مناسب چه کسانی...

شما می‌دانید چطور خشم خود را کوچک کنید؟ راوی کتاب خشم کوچولوی من که حسابی دراین‌باره به دردسر افتاده. کریستوفر فکی یر داستان‌نویس و تصویرساز خوش‌فکر بچه‌ها، در جلد اول از مجموعه‌ی «من چه‌مه؟»...

کتاب آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت ، به‌ قلم کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح ، قصد دارد تا با استفاده از تکنیک‌های درمان شناختی-رفتاری به افراد کمک کند تا خشم خود را کنترل...

کتاب چطور از دست کودکانتان سر به بیابان نگذارید ، نوشته‌ی کارلا نامبرگ ، راهنمایی عملی و ساده برای والدینی است که می خواهند با استرس و فشارهای والدگری بهتر کنار بیایند. این روان‌شناس و نویسنده، با تأکید بر...

متأسفانه بسیاری از ما در موقعیت‌های دشوار زندگی، نمی‌دانیم به چه شیوه‌ای باید خشم و ناراحتی خود را بروز می‌دهیم. محمد قهرمانی‌خرم و مریم باباخانی در کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری...

وقتی هوا ابری می‌شود تغییراتی در آسمان رخ می‌دهد. ابرها سیاه می‌شوند، صدای مهیبی از آن‌ها به گوش می‌رسد و آسمان دگرگون می‌شود. از روی این نشانه‌ها می‌توان فهمید تغییراتی رخ‌داده و یا قرار است...

کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید اثر استیو هرمان ، به کودکان 4 تا 8 سال، نحوه‌ی برخورد با دیگران را با روایتی داستانی و جذاب آموزش می‌دهد. استیو هرمان (Steve Herman) در کتاب اژدهای خشمگین...

آیا خشم به رابطه‌ی شما با کودکتان آسیب زده است؟ در کتاب مدیریت خشم برای والدین ، نوشته‌ی سوزان گارسیا ، با راهکارهای عملی برای کنترل خشم و جلوگیری از فریاد زدن آشنا می‌شوید. این کتاب به شما کمک می‌کند با...

کتاب آموزش مهارت‌های زندگی نوشته‌ی حامد برآبادی ، به بیان مهم‌ترین و ضروری‌ترین مهارت‌های زندگی می‌پردازد و می‌کوشد شیوه‌ی آموزش آن‌ها را توضیح دهد. این کتاب روی مهارت‌هایی همچون همدلی، خودآگاهی، تفکر...

رفتارهای یکهویی دربرگیرنده‌ی چه کنش‌ها و واکنش‌هایی هستند و چه عواقبی را با خود به همراه دارند؟ فردریک فانژه و شارل ادوارد رانگد در کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی می‌کوشند شما را با مفهومی...

خشم، احساسی آتشین است که می‌تواند در کسری از ثانیه آثار مخرب بسیاری از خود به جا بگذارد. تنوع نوع بروز و جنبه‌های گوناگون این احساس، بیل اندروز را بر آن داشته تا کتاب مدیریت خشم را تألیف کند. این کتاب به...

کتاب قوی باش اما نه قلدر نوشته‌ی ونسا گرین الن به موضوع قلدری می‌پردازد. موضوعی که در مدرسه و فضاهای متفاوت و مختلف، کودک یا نوجوان را اذیت می‌کند. گرین آلن در این کتاب نکات کلیدی و راهگشایی را به...

کتاب پیروزی بر خشم نوشته‌ی مایک فیشر دربرگیرنده‌ی هشت راهکار برای کنترل خشم است. خشم مانند ناامیدی و تنبلی دشمن ما نیست؛ بلکه اگرچه وجود آن ضروری‌ست، مهم است که بروز آن صحیح و کنترل‌شده باشد. در این کتاب...

یک خانه پر از حیوانات مختلف! چه چیزی بهتر از این؟ البته اگر خبر داشته باشید تولین کزیک اوغلو در کتاب ریزا عنکبوت عصبانی از چه جور خانه‌ای حرف می‌زند شاید نظرتان کمی تغییر کند. در خانه‌ی لیلا هر جانور...

کتاب هک زندگی (حکمت‌های 14 گانه) نوشته‌ی حسین شیرمحمدی ، اطلاعات و منابعی را به اشتراک خواهد گذاشت که تماما از جنس خرد و حکمت است و نه تکنیک و ترفند، تا شما راه و مسیر درست زندگی خود را...

کتاب سه گام در کنترل خشم نوشته‌ی سلیمان شهبازی ، زهرا بهشتی ، الهه دلپذیر و مریم برهانی اصل می‌کوشد تا در عصرِ ناآرامی و آشفتگی انسان، راه‌حل‌هایی کاربردی...

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

آیا کنترل خشم و ترس برایتان کاری دشوار است؟ آیا مهار این دو حس در زندگی شما تبدیل به یک معضل شده است؟ کتاب روش‌های خودیاری غلبه بر ترس و خشم نوشته‌ی رابرت کورتاد ، در این زمینه یاری‌رسان شما خواهد بود....

کتاب از خشونت به عطوفت اول از همه خشم را به‌عنوان یک احساس طبیعی معرفی می‌کند و بعد به جنبه‌های مخرب و آسیب‌زای آن توجه نشان می‌دهد. مژگان فریدون نژاد ، روان‌شناس تربیتی، راه‌های سالم ابراز خشم را...

تولین کزیک اوغلو در کتاب تونا موش عاقل ، که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «قصه‌های لیلا فونتن» نشر برکه‌ی آبی است، داستان یکی دیگر از شخصیت‌های ساکن در خانه‌ی لیلا را تعریف می‌کند....

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشته‌ی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون ، راهکارها و تمرین‌هایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است. کتاب درمان...

(این کتاب از جمله کتب کمیاب می باشد. هم اکنون با همکاری ناشر نسخه ی اسکن شده از این کتاب به صورت الکترونیکی برای شما آماده شده است.) اگر کسی مجبور شده باشد که یک دوره طولانی و سنگین کاری را پشت سر بگذارد، چه این کار در خانه...

دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد ، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن می‌گوید که مغزمان را تحت‌ کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی می‌شوند. او در اثر پرفروش...

در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش ، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند...

کتاب مداخله بعد از خشونت اثری درمانگرانه است که با تلاش سید مهدی حسینی مهدی آبادی گردآوری و ترجمه شده. کتابی که در آن روش‌های کارآمد و نوینی در جهت بهبود ارتباط زناشویی و اعضای خانواده ارائه شده و...

رابرت ای. اف تورمن ، پژوهشگر آمریکایی، در کتاب غضب: هفت گناه کبیره از ابعاد تاریک و پرخطر احساس خشم می‌گوید. این متخصص شرق‌شناسی قصد دارد تا در اثر خود به مخاطب نشان دهد که چرا احساس غضب، عصیان و برآشفتگی...