معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان

معرفی کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان

کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان نوشته کارن هریس، راهنمایی جامع و کاربردی برای نوجوانان است که با زبان ساده و تصاویر متعدد، مهارت‌های ضروری زندگی مستقل را آموزش می‌دهد. این کتاب با ساختاری منظم از مسائل فردی و محیط خانه شروع می‌کند و به مهارت‌های اجتماعی و حضور نوجوان در محیط‌های بیرون از خانه می‌رسد تا به نوجوانان کمک کند با اعتمادبه‌نفس به دنیای بزرگسالی قدم بگذارند.

درباره کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان

نوجوانان وارد مرحله‌ای از زندگی بزرگسالی می‌شوند که تغییرات بدنی را تجربه می‌کنند، مسئولیت‌های جدید به عهده می‌گیرند و سؤالات بی‌پایانی درباره‌ زندگی روزمره در ذهنشان مطرح می‌شود. یادگیری مهارت‌های روزمره به آن‌ها کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها قوی‌تر و برای ورود به دنیای بزرگسالی آماده‌تر باشند. در کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان (Life skills for teens)، کارن هریس (Karen Harris) از تجربیات واقعی بهره گرفته و راهنمایی تصویری نگاشته که مرحله‌به‌مرحله مهارت‌های زندگی را به نوجوان آموزش می‌دهد.

ورود به دنیای بزرگسالان با کارن هریس

در کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان، کارن هریس به طیف گسترده‌ای از مهارت‌های زندگی اشاره می‌کند که یک نوجوان باید یاد بگیرد تا بتواند زندگی مستقلی را شروع کند. کارن هریس از یک سو مهارت‌هایی چون رسیدگی به کارهای خانه را آموزش می‌دهد و از دیگر سو، به تغذیه، بهداشت و سلامت فردی نوجوانان توجه می‌کند و به آن‌ها درباره‌ی غذاهای سالم، حفظ بهداشت فردی و مراقبت از خود در برابر بیماری‌ها و آسیب‌های روانی آموزش می‌دهد.

در بخش‌های دیگر از کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان، کارن هریس به مهارت‌هایی توجه می‌کند که در خارج از محیط خانه و تعامل با دیگر نوجوانان به آن نیاز دارند. از مهارت‌های اجتماعی و رفتاری همچون احترام به عقیده مخالف یا عذرخواهی کردن از دیگران گرفته تا آشنایی با مسائل مالی و پس‌انداز. همچنین کارن هریس بخشی از این کتاب را به معرفی اتومبیل، رانندگی و مسیریابی اختصاص می‌دهد تا نوجوانان را برای یک زندگی مستقل آماده کند.

هر فصل از این کتاب با تصاویر، جدول و نمودارها به نوجوانان کمک می‌کند تا برای روبه‌رویی با چالش‌های بزرگسالی آماده شده و مهارت‌های فردی و اجتماعی خود را توسعه دهند. با دانلود کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان، نوشته‌ی کارن هریس می‌توانید مهارت‌های متنوعی را بیاموزید.

در مجموع، کارن هریس این کتاب را برای تمام نوجوانانی نگاشته که به دنبال استقلال، اعتمادبه‌نفس و آمادگی برای ورود به دانشگاه یا داشتن یک زندگی مستقل هستند. انتشارات برگ و باد این کتاب را با ترجمه‌ی نجیبه اکبرزاده امیردهی، فاطمه فدائی تروجنی و فاطمه نورا محمدزاده منتشر کرده است. با خرید کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان می‌توانید با انواعی از مهارت‌های فردی و اجتماعی آشنا شوید.

کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان برای شما مناسب است اگر

• نوجوان هستید و می‌خواهید مهارت‌های گوناگون برای ورود به زندگی مستقل و دنیای بزرگسالان را بیاموزید.
• فرزند نوجوان دارید و می‌خواهید به او کمک کنید تا مهارت‌های فردی و اجتماعی لازم را بیاموزد.

در بخشی از کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان می‌خوانیم

پس‌انداز پول احتمالاً یکی از چالش‌برانگیزترین اما مهمترین مهارت‌هایی است که باید یاد بگیرید. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که هر آنچه می‌خواهیم از غذا تا لباس، وسایل الکترونیک تا تفریحی همه چیز با یک حرکت انگشت در دسترس است. چند جستجوی کوتاه در تلفن همراه و انتخاب سپس در عرض چند دقیقه یا حداکثر چند روز، چیزی که سفارش داده‌اید به دستتان خواهد رسید. خرج کردن پولی که به دست آورده‌ایم بسیار وسوسه‌برانگیز و آسان است اما یادگیری روش پس‌انداز نه تنها در بزرگسالی برایتان مفید خواهد بود بلکه با کنار گذاشتن پول و پس‌انداز می‌توانید در آینده اقلامی که دوست دارید را خریداری کنید. قانون کلی این است که باید 20% هر پول دریافتی را پس‌انداز کنید. این یعنی از 100 هزارتومانی که برای شستن ظرف‌ها به دست آورده‌اید باید 20 هزار تومان پس‌انداز کنید.

به نظر ساده می‌آید اما در عمل پس‌انداز برای بسیاری از افراد دشوار است. اگر شغل ثابت دارید و حقوق دریافت می‌کنید، مقدار معینی از آن را ماهیانه در حساب پس‌انداز خود قرار دهید.

برخی افراد روش پس‌انداز هفتگی یا ماهیانه را از درصد پول راحت‌تر می‌دانند. برای مثال، می‌توانید از هر حقوق 100 هزارتومان پس‌انداز کنید خواه 5 ساعت کار کرده باشید یا 15 ساعت.

اگر کار و حقوق ثابت ندارید و مثلاً در نظافت خانه یا محل کار پدرتان کمک می‌کنید و از آنجا پول دریافت می‌کنید، کمی از هر دریافتی را پس‌انداز کنید.

اگر در پس‌انداز کردن مشکل دارید، تجسم هدفی معین کمکتان خواهد کرد. شاید بخواهید برای خرید اولین اتومبیل خودتان یا سفر با گروهی از دوستان مدرسه پس‌انداز کنید یا شاید بخواهید یک جفت کتانی درجه یک خریداری کنید؛ هر چه باشد، هر بار که در پس‌انداز کردن تردید کردید تصویر هدف را در ذهنتان تجسم کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش اول: غذا و آشپزخانه
بخش دوم: نظافت شخصی
بخش سوم: سلامت فردی
بخش چهارم: پول و بودجه‌بندی
بخش پنجم: هدف‌گذاری
بخش ششم: هیجانات
بخش هفتم: حل مسئله
بخش هشتم: مهارت‌های رفتاری
بخش نهم: مهارت‌های اجتماعی
بخش دهم: لباس
بخش یازدهم: کارهای خانه
بخش دوازدهم: اتومبیل
بخش سیزدهم: نقشه و مسیرها
فرجام سخن