سلامتی و بهداشت: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

انسان برای گذران زندگی در انبوه فشارهای عصبی نیاز به روش‌های مطمئنی دارد که به‌راحتی درونیات خود را کنترل کرده و بر مشکلات غلبه کند. در کتاب مراقبت واقعی از خود ، نوشته‌ی پوجا لکشمین این موضوع بررسی شده و...

پرستاری شاخه‌ای از علوم پزشکی است که امروزه نیاز به حرفه‌ای شدن در این رشته بیش از پیش حس می‌شود. کتاب فلسفه، دانش و نظریه‌های پرستاری نوشته‌ی مریم بریم زاده ، مهوش صلصالی و فریبا...

کتاب مهارت‌های زندگی نوجوان نوشته کارن هریس ، راهنمایی جامع و کاربردی برای نوجوانان است که با زبان ساده و تصاویر متعدد، مهارت‌های ضروری زندگی مستقل را آموزش می‌دهد. این کتاب با ساختاری منظم از مسائل فردی...

«بدن معبد روح است». اگر جسم بیماری داشته باشیم، نمی‌توانیم آرامش ذهنیمان را نیز حفظ کنیم و اگر افکار منفی لحظه‌ای رهایمان نکنند، فوج بیماری‌ها به جسم بی‌دفاعمان هجوم می‌آورند. کتاب بدن ذهن آگاه ، ارتباط میان...

کتاب در ستایش راه رفتن نوشته‌ی شین اومارا ، تجلیل و تمجیدی است از پیاده روی که برای ما انسان‌ها یک سازوکار جادویی به شمار می‌رود. نویسنده در این کتاب با نگاهی علمی، از فواید پیاده روی بر مغز و اعصاب و...

پوجا لکشمین ، روان‌پزشک و متخصص حوزه‌ی سلامت روان در زنان، در کتاب صوتی مراقبت واقعی از خود که یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز نیز بوده است، باورهای اشتباه در مورد خودمراقبتی را از ذهنتان پاک می‌کند و...

کتاب درسنامه طلایی سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی اثری از گروه نویسندگان ایرانی است که برای داوطلبان حضور در امتحان ورودی دستیاری تخصصی دندانپزشکی تألیف شده است. در این کتاب سعی شده تا خلاصه‌ای فشرده از تمام نکات...

کتاب ذهن آگاه نوشته‌ی الن لنگر ، روانشناس دانشگاه هاروارد و نویسنده‌ی پرفروش، نگاهی علمی و کاربردی به پیوند میان ذهن و بدن دارد. او در این اثر با تکیه بر پژوهش‌هایش توضیح می‌دهد که چگونه افکار، باورها و...

اگر به شما بگویند آینده‌ی علم پزشکی همین الان پیش چشمانتان قرار دارد باورتان می‌شود؟ آنتونی رابینز ، پیتر دیاماندیس و رابرت هاریری ، در کتاب نیروی حیات نشان می‌دهند که...

کتابی که باید در هر خانه‌ای باشد! کتاب درمان‌های طبیعی یکی از بهترین راهنماهای پزشکی برای بهبود بیماری‌هاست. اسکات بنکس و جو کرایناک در این اثر بر تغییر سبک زندگی، اصلاح برنامه‌ی غذایی و...

کتاب تله سلامتی ، نوشته‌ی کریستی هریسون ، یکی از منتقدین جدی فرهنگ سلامتی در دنیاست که به ما نشان می‌دهد، چطور صنعت بزرگ سلامتی ممکن است ما را از شادی واقعی دور و استرس، اضطراب و هزینه‌های بسیار زیادی را...

آیا به تاثیر عنصر شانس در حوادث زندگی اعتقادی ندارید؟ حال اگر بگوییم شانس می‌تواند حتی بر سلامت ما تاثیر بگذارد چه‌طور؟ کتاب اعمال تصادفی پزشکی را بخوانید تا به صورت علمی با تاثیر عامل شانس در سلامت جسمانی خود آشنا شوید....

کتاب بهداشت و ورزش تألیف ادوارد ویلیام بنجامین ، مفاهیم بنیادین، اهداف و گستره‌ی رشته‌ی تربیت‌بدنی را مرور می‌کند و می‌کوشد دانش و مهارت‌های مرتبط با آن را به دانشجویان و معلمین ورزش بیاموزد. این راهنما،...

کتاب آمادگی جسمانی دختران ، راهنمایی کامل برای بهبود وضعیتِ تندرستی دختران به‌حساب می‌آید. سیده حمیده بخشایش ، نجمه حبیبی و شهلا حبیبی ، نویسنده‌های کتاب، تمامی اطلاعات...

کتاب بهداشت در ورزش تالیف دکتر محمدحسین علیزاده و مهدی کسب پرست ، جنبه‌های مختلف بهداشت فردی و جمعی را در کلیه‌ی فعالیت‌های بدنی و ورزشی بررسی می‌کند. این کتاب آموزش‌های لازم را...

کتاب بهداشت و ورزش تالیف دکتر عهدیه یداله زاده در هشت بخش اصلی مسائل و مفاهیم مختلفی را در ارتباط با تاریخچه و تکامل روند سلامتی-بهداشت در تمرینات ورزشی، نکته‌های مربوط به رعایت بهداشت در تمام سطوح...

کتاب اصطلاحات آموزش بهداشت و ارتقای سلامت تالیف نسیم میرزایی ، فاطمه محمدخواه و محمدحسین وزیری دربردارنده مجموعه‌ای از لغات، مفاهیم و اصطلاحاتی است که در رشته‌‌ی آموزش...

کتاب جرعه‌های سلامتی: رهیافت‌هایی بر سلامت جسم و جان از نهج‌البلاغه اثر مژده پورحسینی ، درباره چگونگی رسیدن به سلامتی همه‌جانبه جسم و روح...

مریم مقیمی در کتاب صوتی شما دکتر علفی هستید؟ ، مهم‌ترین مبانی طب سنتی را در قالب داستان‌واره‌ای شیرین و بانمک به مخاطبین کودک و نوجوان خود آموزش داده است. البته، این اثر که با همکاری گروهی از متخصصین به...

کتاب صوتی بهداشت عمومی و طب سنتی اثر محمد فرد از مجموعه کتاب‌های چهل، شیوه‌هایی را ارائه می‌دهد که در صورت پیروی از آن‌ها احیای انرژی و افزایش سرزندگی و نشاط در بدن و رضایت بیشتر از زندگی را برای شما به...

شغل شریف پرستاری، سرشار از همدلی و فشار کاری توأمان با دلسوزی برای بیماران است که بسیاری از افراد را به سمت خود می‌کشاند. میرمحمد حسینی در کتاب تاریخ تحولات و اخلاق پرستاری به خاستگاه این حرفه‌ی شریف نقب...

کتاب روانشناسی سلامتی و رفاه در تجمعات انبوه نوشته‌ی نیک هاپکینز و استیو ریچر ، به برسی تهدیداتی می‌پردازد که سلامتی افراد را هنگام گرد هم آمدن به خطر می‌اندازد. تجمعات انبوه...

چگونه می‌توان بدون آسیب رساندن به خود ظاهری زیبا داشت و آن را حفظ کرد؟ خشایار فخریان در کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده راهکارهای علمی و عملی را به شما معرفی می‌کند که با کمک آن‌ها بتوانید سلامتی و...

یافته‌های بشری در زمینه سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز هستند که با آگاهی از آن‌ها می‌توانید کیفیت زندگی و وضعیت سلامت خود را در جایگاه بالایی قرار دهید. کتاب نیروی زندگی نوشته آنتونی رابینز شما را به دنیای...

علم بشر روز به روز در حال رشد و توسعه است و دانشمندان و پژوهشگران هر لحظه در حال فتح قله‌های جدیدی از دانش و آگاهی‌اند. آنتونی رابینز در کتاب صوتی نیروی زندگی به تأثیر پیشرفت علم بر افزایش کیفیت زندگی...

در فصلنامه‌ پژوهش‌های نوین علوم مهندسی - شماره 7 و 8 ، مبانی ارگونومیکی بررسی می‌شوند که از پتانسیل لازم برای کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی و بالا بردن سود در صنعت کشاورزی برخوردارند. این تحقیق در...

الیزابت ویلسون در کتاب ایزدبانوان؛ چگونه زن کاملی باشیم (زمان بیشتر) ، با بهره‌گیری از اسطوره‌های باستانی به عنوان کهن‌الگوهایی روانشناختی، ابتدا تیپ‌های شخصیتی متفاوت زنان را دسته‌بندی کرده و سپس به...

خلاصه کتاب صوتی چرا شهروندان عادی بعد از خاتمه‌ی جنگ رنج و سختی بیشتری متحمل می‌شوند؟ یک سخنرانی تد از مارگارت بوردو است که در آن به موضوع صدمات روانی و جسمانیِ ناشی از جنگ پرداخته شده...

خلاصه کتاب صوتی تنفس‌تان چه چیزی از سلامتی‌تان را آشکار می‌کند؟ ، نسخه‌ی شنیداری یکی از سخنرانی‌های تد (TED) از جولیان بورشکا است که در آن درباره‌ی رابطه‌ی میان نوع تنفس و کیفیت سلامتی سخن گفته شده...