خودشناسی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 4

کتاب‌هایی مانند خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان از رابرت گرین و خلاصه کتاب صوتی خود مقدس شما از وین دایر را از کتابراه، مرجع معرفی، خرید کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دریافت کنید. کتاب‌های صوتی و متنی مرتبط با خودشناسی

کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

آرتور لانگ آلبرت الیس
۴.۲(امتیاز ۲۶۲ نفر)

آلبرت الیس و آرتور لانگ ، در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد شما را با حقایقی درباره‌ی خودتان آشنا می‌کنند که آگاهی از آنها می‌تواند زندگی‌تان را شادتر و پرنشاط‌تر گرداند؛...

۲۱۴۰۰۰ ۱۴۹,۸۰۰ ت ۳۰%
۲۱۴۰۰۰ ۱۴۹,۸۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم

بهنام مرادیان
۴.۶(امتیاز ۳۸ نفر)

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم نوشته بهنام مرادیان ، 40 طرز فکر اشتباه و رایجی را معرفی می‌کند که تأثیرات منفی باور نکردنی‌ای بر زندگی‌تان دارد و بسیاری از آن خطاها به سبب تکرار و عادت در ذهن‌...

۲۹,۰۰۰ ت
۲۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صورتت را بشور، دختر

ریچل هالیس سینا بحیرایی
۴.۸(امتیاز ۶۲ نفر)

کتاب صورتت را بشور، دختر نوشته ریچل هالیس از پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز و آمازون در سال 2018، به شما کمک می‌کند تا باورهای اشتباه خود را کنار بگذارید و برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید و به فردی...

۲۴,۰۰۰ ت
۲۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید

جیم کوییک پگاه فرهنگ مهر
۴.۶(امتیاز ۱۸۴۹ نفر)

جیم کوییک بدون شک بهترین مربی مغز در جهان محسوب می‌شود و در کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید که پرفروش‌ترین کتاب‌ نیویورک تایمز و...

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب معجزه انضباط فردی

برایان تریسی محمد اسکندری
۴.۵(امتیاز ۱۶۰ نفر)

برایان تریسی در کتاب معجزه انضباط فردی به شما کمک می‌کند تا تنبلی و تن‌پروری را کنار بگذارید. او نه اصل برای منظم بودن ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد چگونه با برنامه‌ریزی به فرد با انضباطی تبدیل...

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چهار میثاق

دون میگوئل روئیز دل آرا قهرمان
۴.۷(امتیاز ۶۱۴ نفر)

دون میگوئل روئیز از نوادگان تولتک‌هاست. او در کتاب چهار میثاق ، اثری برجسته و پرفروش، سعی دارد چهار باوری را آشکار نماید که انسان‌ها را محدود می‌کند و منجر به از بین رفتن شادی‌ها و ایجاد رنج‌های غیرضروری...

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن

شانا نیکوئست آرزو مومیوند
۴.۳(امتیاز ۹۳۱ نفر)

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن نوشته‌‌ی شانا نیکوئیست ، شما را با خود به سفری درونی می‌برد تا خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید. مطالعه‌ی این کتاب تجربه‌ای عمیق و تأثیرگذار است و زندگی شما را...

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط

تیک نات هان ثریا چاوشی
۴.۴(امتیاز ۱۰۴۱ نفر)

تیک نات هان یک راهب معتبر و مشهور بودایی است که در کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط ، براساس آموزه‌های آیین ذن و و بودیسم به مخاطب چگونه شنیدن و سخن گفتن را آموزش می‌دهد. نویسنده اعتقاد دارد صلح جهانی را...

۶۴,۰۰۰ ت

کتاب صوتی قدرت خودباوری

ناتانیل براندن بهاره دادرس
۳.۷(امتیاز ۱۲۱ نفر)

کتاب صوتی قدرت خودباوری نوشتۀ ناتانیل براندن ، به کشف شیوه‌هایی می‌پردازد که شما را راهنمایی کند تا خود را بیشتر باور کنید و به سمت موفقیت پیش روید. کتاب صوتی قدرت خودباوری...

۵۴,۷۰۰ ت

کتاب درونت چه خبره

یانگ پوئبلو نهال سهیلی فر
۴.۲(امتیاز ۱۷ نفر)

کتاب درونت چه خبره از پرفروش‌ترین کتاب‌های سایت آمازون است که مجموعه اشعار کوتاه و ساده‌ی یانگ پوئبلو ، شاعر اکوادوری را در برمی‌گیرد. او در این مجموعه اشعار آرامش‌بخش به مخاطب یادآوری می‌کند که خودش را...

۴۸,۰۰۰ ت
۴۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رک‌ترین کتاب ممکن

شوتاب گنگور سید حسن رضوی
۴.۵(امتیاز ۲۴ نفر)

کتاب رک‌ترین کتاب ممکن اثر شوتاب گنگور شما را با واقعیت روبه‌رو می‌کند. نویسنده در این کتاب روش‌های تفکر سنتی را به چالش می‌کشد و از شما می‌خواهد که ذهن خود را با این اراجیف پر نکنید. او در این کتاب...

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب کارآگاه درون: چگونه باورهای ذهنی که مانع رسیدن شما به موفقیت می‌شوند را بشناسید و حذف کنید؟

مرضیه سخاوتی
۴.۷(امتیاز ۹۵ نفر)

کتاب کارآگاه درون: چگونه باورهای ذهنی که مانع رسیدن شما به موفقیت می‌شوند را بشناسید و حذف کنید؟ نوشته‌ی مرضیه سخاوتی ، برای ‌کسانی است که حس می‌کنند عاملی درونی مانع از موفقیت آن‌ها شده...

۱۴,۰۰۰ ت
۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب خودت باش دختر

ریچل هالیس سهی تقدیری
۴.۶(امتیاز ۴۶ نفر)

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر ، از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز، به شما می‌گوید دروغ‌هایی را که بر زندگی‌تان تسلط پیدا کرده‌اند کنار بزنید تا با این کار هم به فرد بهتری تبدیل ‌شوید و هم افسار...

۴۸,۰۰۰ ت
۴۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب در محاصره احمق‌ها

توماس اریکسون علی اکبر عبدالرشیدی
۴.۷(امتیاز ۱۱ نفر)

کتاب در محاصره احمق‌ها با بیان نکاتی به زبان ساده درباره‌ی روان‌شناسی شخصیت، به ما کمک می‌کند تا به درک بهتری از رفتارهای اطرافیانمان برسیم و روابط خود را بر پایه‌ی شناختی عمیق، بهبود بخشیم. توماس...

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب آری به زندگی

ویکتور فرانکل فاطمه حسین بیگ
۴.۵(امتیاز ۶۵ نفر)

کتاب آری به زندگی ، جدیدترین اثر گردآوری شدۀ ویکتور فرانکل ، نویسندۀ کتاب مشهور «انسان در جستجوی معنا» است. این کتاب انگیزشی و امیدبخش، حاصل سخنرانی او پس از آزادی‌اش از اردوگاه کار اجباری...

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید

تامس آنتونی هریس حبیب الله آتشی
۴.۶(امتیاز ۳۰ نفر)

راهنمایی برای نجات زندگی از چنگ باورهای کودکی! کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید از تامس آنتونی هریس سه نیروی قدرتمند روان را به شما معرفی می‌کند تا موفق شوید کنترل سرنوشت را در دست بگیرید و در مواجهه با...

۷۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی هنر تاثیرگذاری: ترغیب دیگران با شما شروع می‌شود

کریس وایدنر نوید اصلانی
۴.۵(امتیاز ۳۸۹ نفر)

کریس وایدنر در کتاب صوتی هنر تاثیرگذاری: ترغیب دیگران با شما شروع می‌شود ، در قالب یک داستان اندیشه‌های حکیمانۀ خود را می‌گوید. پیام‌های این کتاب طرز تفکر و زندگی‌تان را دگرگون می‌کند و از شما فردی مؤثر و...

۵۴,۰۰۰ ت

کتاب اولین و آخرین رهایی

کریشنا مورتی قاسم کبیری
۴.۸(امتیاز ۱۶ نفر)

اگر حقیقت می‌تواند ما را به آزادی برساند، کجا می‌توانیم آن را پیدا کنیم؟ کریشنا مورتی در کتاب اولین و آخرین رهایی ، در جواب به این سوال می‌گوید که آزادی را در هیچ‌کجا نمی‌توان یافت مگر از طریق خودشناسی....

۴۸,۰۰۰ ت
۴۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رهایی، طریقت تسلیم

دیوید آر هاوکینز عباس زیدی زاده
۴.۶(امتیاز ۸۹ نفر)

بی‌خیال شوید. باور کنید راهی جز این وجود ندارد. بلاها و معجزه‌ها می‌آیند و می‌روند و کاری از دست شما ساخته نیست. در نهایت باید آنچه رخ می‌دهد را بپذیرید و از حرص خوردن دست بردارید. کتاب رهایی، طریقت تسلیم در این مسیر که...

۹۵۰۰۰ ۴۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۹۵۰۰۰ ۴۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا

فرزانه قهرمانی
۴.۵(امتیاز ۳۳ نفر)

کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا نوشته فرزانه قهرمانی ، با هدف شناسایی زمینه‌هایی که افراد در آن‌ها احساس کمبود عزت نفس دارند آن‌ها را ملزم به بهبود موارد کشف شده کرده و...

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران

ریشما سوجانی شبنم اسماعیلی
۴.۷(امتیاز ۱۶۲ نفر)

کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران به قلم ریشما سوجانی ، که از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال محسوب می‌شود، بینش‌ها و روش‌های قدرتمندی را با شما در میان می‌گذارد تا...

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب عادت‌هایمان را تغییر دهیم: دانش شکستن عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب

مایو اوشین فاریا جنیدی
۴.۶(امتیاز ۳۴ نفر)

مایو اوشین در کتاب عادت‌هایمان را تغییر دهیم: دانش شکستن عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب شما را با روشی آشنا می‌کند که بتوانید عادت‌هایی جدید در زندگی روزمره‌تان به وجود آورید و سبک زندگی‌تان را تغییر...

۴۲,۰۰۰ ت
۴۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب وقتی به خداوند اعتماد کنید...

تی دی جیکس سمیرا انصاریان
۴.۶(امتیاز ۱۷۸ نفر)

کتاب وقتی به خداوند اعتماد کنید... اثر نویسنده پرفروش نیویورک تایمز تی دی جیکس از محبوب‌ترین کتاب‌های خودسازی در جهان محسوب می‌شود که تا به امروز به انسان‌های بسیار زیادی در سراسر دنیا کمک کرده تا...

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب دیدن دگر آموز، شنیدن دگر آموز

علی صاحبی
۴.۵(امتیاز ۵۰ نفر)

کتاب دیدن دگر آموز، شنیدن دگر آموز اثر علی صاحبی ، جلد نخست از سه‌گانه‌ای است که برای گذر از وضعیت قربانی بودن به موضع مبدأ و آفریننده سرنوشت خود شدن به نگارش در آمده است. در این سه کتاب از سه...

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی قلب نیایش

روپرت اسپیرا مرجان نخعی
۴.۵(امتیاز ۲۰ نفر)

با مطالعه‌ی کتاب صوتی قلب نیایش که روپرت اسپیرا به رشته‌ی تحریر درآورده است، به اعماق نیایش قدم می‌گذارید و با مجموعه‌ای از نیایش‌ها و مراقبه‌هایی آشنا می‌شوید که روحتان را جلا می‌بخشد. این کتاب به شما...

۹۵۲۰۰ ۲۸,۵۶۰ ت ۷۰%
۹۵۲۰۰ ۲۸,۵۶۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب صوتی چگونه خودمان را دوست بداریم: دانستن قدر و ارزش خود

شارون وگشیدر کروز مهدی قراچه داغی
۳.۹(امتیاز ۹۰ نفر)

کتاب صوتی چگونه خودمان را دوست بداریم: دانستن قدر و ارزش خود اثر شارون وگشیدر کروز ، به شما نشان می‌دهد چگونه اعتماد به نفستان را تقویت کنید، به انسانی موفق در زندگی تبدیل و عاشق خود شوید. هرگز...

۱۱۹,۰۰۰ ت

کتاب من آن هستم - جلد اول

نیسارگاداتا ماهاراج غزال رمضانی
۴.۶(امتیاز ۳۰۶ نفر)

بحری در کوزه: کتاب من آن هستم - جلد اول ، مجموعه‌ای بی‌نظیر از آموزه‌های معنوی‌ نیسارگاداتا ماهاراج یکی از نامدارترین عرفا و خردمندان هندی‌ست که در قالب پرسش و پاسخ، به علاقه‌مندان کتب معنوی و خودشناسی...

۱۸۵,۰۰۰ ت
۱۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب قدرت من هستم

جول اوستین فریبا سبز چمنی
۴.۷(امتیاز ۳۷۷ نفر)

کتاب قدرت من هستم در سال 2015 به چاپ رسید و تبدیل به یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌های جول اوستین شد. جول اوستین در این کتاب به صورت کامل درباره قدرت کلام و "من هستم"‌هایی که بر زبان...

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب جذب کننده نخبه

گابریل برنستین نفیسه معتکف
۴.۷(امتیاز ۵۷ نفر)

کتاب جذب کننده نخبه نوشته گابریل برنستین راهنمایی است که به شما کمک می‌کنید خواسته‌هایتان را به سرعت جذب کنید و با توکل بر خداوند یک زندگی آرمانی داشته باشید. کتاب جذب کننده...

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی نه شنیدن؛ نردبان موفقیت

آندریا والتز ریچارد فنتون
۴.۴(امتیاز ۳۹ نفر)

کتاب صوتی نه شنیدن؛ نردبان موفقیت به قلم ریچارد فنتون و آندریا والتز ، روایتگر داستانی جالب در رابطه با چهار روز خاطره انگیز از زندگی شخصی به نام اریک جیمز براتون خواهد بود. مردی که شوهری فوق‌العاده،...

۱۱۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم

دیوید آر هاوکینز عباس زیدی زاده
۴.۵(امتیاز ۱۸۸ نفر)

برای تمام کسانی که خود را در میانه‌ی آشوب جهان، تنها و بی‌پناه می‌بینند... دیوید آر هاوکینز در کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم ، راه درست زندگی و مسیر رسیدن به خوشبختی و سعادت را روشن می‌کند، و آن مسیری نیست...

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب صوتی می‌دانی پس می‌توانی

على سالاروند على سالاروند
۴.۳(امتیاز ۳۰ نفر)

کتاب صوتی می‌دانی پس می‌توانی نوشته على سالاروند ، به شما می‌آموزد که انسانی عمل‌گرا باشید نه رویا‌پرداز، این اثر هدف‌گذاری در زندگی را آموزش می‌دهد و شما را از شر عادت‌های کهنه‌تان نجات...

۱۹,۸۰۰ ت

کتاب صوتی اعتماد به نفس

باربارا دی آنجلیس حسام اتابک
۴.۴(امتیاز ۴۲۴ نفر)

اگر مشکل اعتماد به نفس دارید و حس می‌کنید که در موقعیت‌های مهم زندگی خود نمی‌توانید به راحتی تصمیم‌گیری و عمل کنید، کتاب صوتی اعتماد به نفس نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس ، به شما می‌آموزد که چه راهکارهایی...

۱۱۲,۰۰۰ ت

کتاب تو خمیر بازی دیگران نیستی!

کامران گنجی
۴.۵(امتیاز ۷۸ نفر)

در کتاب تو خمیر بازی دیگران نیستی! نوشته کامران گنجی ، با 21 گام ساده آشنا می‌شوید که چطوری خمیر بازی دیگران نباشید و رفتارهای‌تان قاطعانه و محترمانه باشد. آیا تا به حال شده فقط...

۳۸,۹۰۰ ت
۳۸,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب امروز به کارهایم نرسیدم

مدلین دور امیرحسین فتوحی
۴.۵(امتیاز ۳۴۶ نفر)

آیا شما نیز از آن گروه افرادی هستید که همواره برای انجام کارهای خود زمان کم می‌آورند و با کوهی از کارها و وظایف تلنبارشده مواجه‌اند؟ مدلین دور در کتاب امروز به کارهایم نرسیدم راهکارهای عملی کارگشایی را...

۴۸,۰۰۰ ت
۴۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی اولین و آخرین رهایی

کریشنا مورتی قاسم کبیری
۴.۷(امتیاز ۴۶ نفر)

کتاب صوتی اولین و آخرین رهایی یکی از بهترین نوشته‌های کریشنا مورتی ، فیلسوف و اندیشمند فقید اهل هند است. او در این اثر بیش از هر چیز از ضرورت پرداختن به خودشناسی در نیل به زندگی‌ای سعادت‌مندانه سخن گفته...

۲۷۳,۰۰۰ ت

کتاب شفای زندگی

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان
۴.۱(امتیاز ۲۸ نفر)

کتاب شفای زندگی نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی ، به شما می‌آموزد که چگونه تغییر کنید تا زندگی بهتری داشته باشید و برای این منظور از سخنان افراد موفق بهره گرفته...

۱۹,۹۰۰ ت
۱۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی هنر خودشناسی

آرتور شوپنهاور علی عبداللهی
۳.۸(امتیاز ۶۵ نفر)

آرتور شوپنهاور ، فیلسوف مشهور آلمانی و از بزرگ‌ترین اندیشمندان اروپا در کتاب صوتی هنر خودشناسی با استفاده از دانش و تجربیات خود در زمینه‌های گوناگون دربارهٔ هنر شناخت خویشتن صحبت می‌کند و سعی دارد در خلال...

۱۳۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول

دیوید برنز فاطمه سادات میرحبیبی
۴.۵(امتیاز ۱۶۱ نفر)

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول اثر دیوید برنز ، دربردانده‌ی تکنیک‌­های جدید، موثر و تمرین­‌های مرحله به مرحله است که به شما برای غلبه بر مشکلات روزمره یاری می‌رساند و زندگی‌تان را به یک...

۱۱۸,۰۰۰ ت

کتاب مصائب عشق

آلن دوباتن الناز عظیمی
۴.۸(امتیاز ۴۴ نفر)

کتاب مصائب عشق نوشته‌ی آلن دوباتن ، از مجموعه مدرسه‌ی زندگی با هدف کمک به شما در جهت ارتقاء گروهی از مهارت‌های عاطفی تحت عنوان واقع‌گرایی رمانتیک، به نگارش درآمده است تا شما را با ماهیت حقیقی عشق آشنا...

۳۹,۶۰۰ ت
۳۹,۶۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب اعتماد به نفس

فیلیپا دیویس وجیهه شجاعی
۴.۵(امتیاز ۱۵ نفر)

کتاب اعتماد به نفس نوشتۀ فیلیپا دیویس ، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و از این طریق استعدادها و توانایی‌هایتان را شکوفا کنید و به موفقیت‌های شخصی و شغلی دست یابید. اعتماد...

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب مجموعه کتاب‌های سعادت

رندی گیج شکوه آرونی
۴.۸(امتیاز ۱۴۱ نفر)

دیدگاه‌های کاربردی رندی گیج را در کتاب مجموعه کتاب‌های سعادت بخوانید و سعادت واقعی خود را همراه با او کشف کنید. اکنون نوبت شماست. نزدیکان شما به این اطلاعات نیاز دارند. پس اکنون ماجرای...

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی الهام فرشتگان: چگونه دنیایتان را با فرشتگان دگرگون کنید

دایانا کوپر سایه ابوالحسنی
۴.۶(امتیاز ۶۹۰ نفر)

کتاب صوتی الهام فرشتگان: چگونه دنیایتان را با فرشتگان دگرگون کنید نوشته‌ی دایانا کوپر ، به شما می‌گوید که فرشتگان و انسان‌ها چطور می‌توانند با همکاری و کمک یکدیگر در جهان تغییر به وجود آورند، تنها کافیست...

۱۵۶,۰۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟