معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط

معرفی کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط

تیک نات هان یک راهب معتبر و مشهور بودایی است که در کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط، براساس آموزه‌های آیین ذن و و بودیسم به مخاطب چگونه شنیدن و سخن گفتن را آموزش می‌دهد. نویسنده اعتقاد دارد صلح جهانی را می‌توان از راه خودشناسی و ایجاد آرامش در روابط بین‌فردی به دست آورد.

درباره کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط:

با هر ارتباطی که با دیگران برقرار می‌کنیم در حال ساختن یک پیوند هستیم، در حالی که بسیاری از ما آموزشی برای چگونگی برقراری ارتباط ندیده‌ایم. به نظر شما چگونه منظورمان را بیان کنیم که طرف مقابل واقعاً آنچه که می‌خواهیم را بشنود؟ چگونه می‌توانیم با درک و همدلی گوش کنیم؟ ما برای نشان دادن خود واقعی‌مان نیاز به راهنمایی داریم، چون این مهارتی است که در طول زندگی به دست می‌آید و برعکس تصور رایج، یک توانایی ذاتی نیست. اما چرا باید برای یادگیری ارتباط گرفتن با دیگران، زمان بگذاریم و هزینه کنیم؟

جواب اینجاست: چون برقراری ارتباط مؤثر به‌اندازه غذایی که می‌خوریم مهم است. روابط ما، غذای روحمان هستند. این غذا ممکن است سمی و مخرب باشد و با گذشت زمان ما را از بین ببرد. یا اینکه می‌تواند روح ما را از نیرویی زندگی‌بخش و قدرتمند سرشار کند. اگر زندگی را به یک کشتی تشبیه کنیم، روابط ساحل آن هستند و باید بدانیم این کشتی را به سمت کدام لنگرگاه می‌بریم.

در این راهنمای دقیق و کاربردی، استاد ذن و راهب بودایی، تیک نات هان، به مخاطبان خود نشان می‌دهد که چگونه آگاهانه به دیگران گوش کرده و شخصیت واقعی خود را بدون سانسور به نمایش بگذارند. کتاب هنر برقراری ارتباط (The Art of Communicating) با بیان نمونه‌هایی از اشتباهات رایج در روابط، به ما این توانایی را می‌دهد تا ارتباطمان را از سوءتفاهم و بیان نادرست واقعیت‌ها محافظت کنیم. مهارت‌های شنیداری و گفتاری که در این کتاب می‌آموزیم برای همیشه چگونگی تجربیات و تأثیر ما بر جهان را تغییر می‌دهد.

نکوداشت‌های کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط:

- در میان رهبران بودایی که بر جهان غرب اثر گذاشته‌اند، تیک نات هان پس از دالایی‌لاما در رتبه دوم قرار دارد. (نیویورک‌تایمز)
- تیک نات هان ارتباط بین صلح درونی و صلح جهانی را به ما نشان می‌دهد. (عالی‌جناب دالایی‌لاما)

کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط برای چه کسانی مناسب است؟

شنیدن کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط برای افرادی که می‌خواهند صلح و آرامش را در زندگی خود ایجاد کنند، مفید و کاربردی خواهد بود.

با تیک نات هان بیشتر آشنا شویم:

استاد ذن، تیک نات هان (Thich Nhat Hanh) یک رهبر معنوی جهانی، شاعر و فعال صلح است. نات هان که بیش از 130 جلد کتاب تألیف کرده، به دلیل آموزه‌های قدرتمند خود در مورد ذهن‌آگاهی و صلح، در سرتاسر جهان مورد احترام است. نکته کلیدی آموزش‌های او این است که از طریق ذهن‌آگاهی، می‌توانیم شاد زیستن در لحظه را یاد بگیریم؛ و این تنها راه برای ایجاد صلح واقعی در درون افراد و حتی جهان است.

تیک نات هان در آشنایی و آوردن بودیسم به غرب پیش‌گام بوده و شش صومعه و ده‌ها مرکز تمرینی را در ایالات متحده، آسیا و اروپا تأسیس کرده است. این راهب بودایی به ملایمت و تواضع و فعالیت‌های بشردوستانه شهرت دارد. او که اصالتی ویتنامی دارد، در دهه 70 میلادی علیه جنگ ویتنام سخن گفت که باعث تبعید او به فرانسه شد. اما نات هان به تلاش‌های خود برای مخالفت با جنگ ادامه داد که نتیجه آن نامزدی دریافت جایزه صلح نوبل در سال 1976 بود.

دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور هنگام معرفی او برای جایزه صلح نوبل، نات هان را «حواری صلح و عدم خشونت» نامید. رسانه‌ها نیز از تیک نات هان به‌عنوان «پدر ذهن‌آگاهی»، «دالایی‌لامایی دیگر» و «استاد ذن که استادیوم‌ها را پر می‌کند» نام می‌برند. این راهب بودایی در ایران هم شناخته شده است و از آثار او که به فارسی ترجمه شده‌اند می‌توان به «نیلوفر و مرداب، نه مرگ نه ترس، هنر زندگی کردن و راه و رسم مبارزه» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط می‌شنویم:

خیلی از ما از سختی برقراری ارتباط با دیگران رنج می‌بریم. به عنوان مثال تو محل کار، اغلب احساس می‌کنیم که همه چیز رو امتحان کردیم. اما راهی برای برقراری ارتباط با همکاران‌مون وجود نداره. این موضوع برای اغلب خانواده‌ها هم صادقه. احساس می‌کنیم که والدین یا خواهر و برادر یا فرزندان‌مون بیش از اندازه درگیر کار خودشون شدن. فکر می‌کنیم که امکان برقراری ارتباط واقعی وجود نداره. هرچند راه‌های زیادی برای آشتی دادن و ایجاد فرصت برای ارتباط همدلانه‌تر وجود داره.

یکی از دلایلی که برقراری ارتباط با دیگران برامون مشکله اینه که اغلب زمانیکه عصبانی هستیم، سعی می‌کنیم که ارتباط برقرار کنیم. رنج می‌کشیم و نمی‌خوایم که با اون همه رنج تنها باشیم. باور داریم که به خاطر کاری که دیگران انجام دادن، عصبانی هستیم و می‌خواهیم که اونا این موضوع رو بدونن. عصبانیت این ضرورت رو به وجود میاره. می‌خوایم دیگران بلافاصله بدونن که مشکل‌مون با اونا چیه، اما وقتی عصبانی هستیم نمی‌تونیم به روشنی و عاقلانه فکر کنیم.

فهرست مطالب کتاب صوتی