تنهایی

در زمانه‌ای که تنها بودن، اغلب نوعی ضعف حساب می‌شود، رنوکا گاورانی نویسنده‌ی کتاب صوتی هنر تنها بودن ، از تنهایی به عنوان یک مهارت نام می‌برد. بله، حقیقت این است که بسیاری از ما نمی‌توانیم بیش از مدت...

رنوکا گاورانی در کتاب هنر تنهایی ، انسان‌ها را به انزوا و خلوت‌گزینی دعوت نمی‌کند و در ستایش این امر نمی‌کوشد؛ بلکه تلاش می‌کند تا با زبانی قابل فهم، تمرین‌هایی عملی و روایت‌هایی واقعی انسان‌ها را به...

کتاب فلسفه تنهایی نوشته‌ی لارس اسوندسن اثری تأمل‌برانگیز در مرز میان فلسفه، روان‌شناسی و علوم اجتماعی است که به یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های انسانی یعنی «تنهایی» می‌پردازد. نویسنده در این کتاب...

برای آنکه یک زندگی تغییری در جهت بهبودی پیدا کند، همیشه نیازی به جلسات طولانی مشاوره و تراپی نیست؛ گاهی یک جلسه صحبت عمیق یک‌ساعته نیز مسیر زندگی را تغییر می‌دهد. کتاب صوتی ساعت قلب نوشته‌ی اروین یالوم و...

فرهود مذهبی فرد در کتاب کسی درون من گریه می‌کند ، مجموعه‌ای از نثرهای ادبی را در این کتاب گردآوری کرده که ما را به سفری در ژرفای تاریکی درون دعوت می‌کند. جایی که اشک‌ها و فریادها خودشان را پشت لبخندی...

«نه، دیگر نمی‌خواست به چیزی انس بگیرد، به هیچ‌جا و هیچ‌چیز...»؛ گراتزیا دلدا ، نویسنده‌ی برنده‌ی جایزه‌ی نوبل ادبیات، در کتاب صوتی راز مرد گوشه گیر ، داستانی را روایت کرده که در غلافی از تنهایی...

در هر لحظه میلیون‌ها نفر در شبکه‌های اجتماعی آنلاین هستند و می‌توانیم با آن‌ها گفت‌وگو کنیم، اما انزوا مثل چاهی بی‌انتها، ما را بلعیده است. این حس تنهایی فلاکت‌بار در چه معضلی ریشه دارد؟ کتاب مغز رفیق باز نوشته‌ی...

کتاب صوتی مهم بودن نوشته‌ی جنیفر برهنی والاس اثری مهم و تأمل‌برانگیز است که درباره‌ی یکی از مهم‌ترین نیازهای بشری به بحث می‌پردازد. این کتابِ منتخب ویراستاران آمازون شما را دعوت می‌کند تا با نگاه تازه‌ای...

کتاب خلوت (تنهایی آگاهانه) نوشته نتا واینستاین، هیثر هنسن و توی وی تی. نگوین، اثری است که با نگاهی علمی و کاربردی، مفهوم تنهایی را از رنجی اجتناب‌ناپذیر به فرصتی ارزشمند برای رشد شخصی تبدیل می‌کند. این...

کتاب تنهایی سازنده ، اثری انگیزشی برای آشنایی با جنبه‌های مثبت تنهایی است. فرانچسکا اسپکتر ، نویسنده‌ی کتاب و پادکستر معروف، تنهایی سازنده را به عنوان رویکردی مثبت برای گذراندن زمانِ باکیفیت و معنادار با...

در کتاب اهمیت داشتن ، نوشته‌ی جنیفر برهنی والاس احساس ارزشمند بودن و مفید بودن در دنیا، راز پیوند عمیق و زندگی هدفمند است. تأمل صمیمانه‌ی نویسنده درباب ارتباط ما با خودمان، دیگران و محیط‌های اجتماعی و...

نورینا هرتز در کتاب قرن تنهایی ، با دیدگاهی انتقادی با مسأله‌ی تنهایی مواجه می‌شود و می‌کوشد راهکارهایی را برای غلبه بر این چالش بزرگ و فراگیر ارائه دهد. هرتز این مشکل را از جنبه‌های جامعه‌شناختی،...

کل زندگیمان را در شلوغی می‌گذرانیم. همه‌جا پر از ماشین و آدم و صداست و انگار در ماراتن سرعت زندگی می‌کنیم؛ اما با این وجود از تنهایی می‌ترسیم. نگرانیم که مبادا کسی ما را دوست نداشته باشد. کتاب هنر تنها بودن نوشته...

جان کیم در کتاب تنهایی هدفمند تلاش می‌کند به مخاطبانی که از تنها بودن ناامید شده‌اند، دائماً در حال تغییر روابط و انسان‌های اطرافشان هستند و یا شاید خودشان را در رابطه‌ی عاشقانه و شریک زندگی‌شان غرق...

کتاب صوتی تنهایی: هراس از عشق از دیدگاه تحلیل رفتار TA ، نوشته‌ی آی. تنر ، با رویکرد تحلیل رفتار متقابل به بررسی مسئله‌ی تنهایی می‌پردازد و این فرضیه را مطرح می‌کند که تنهایی می‌تواند ریشه در هراس ما از...

کتاب صوتی مردان بدون زن ، اثر منتخب ویراستاران آمازون و مجموعه داستانی پرفروش از نویسنده‌ی برجسته‌ و شهیر ژاپنی، هاروکی موراکامی است. موراکامی در هفت داستانِ این کتاب، با روایت‌هایی بی‌نظیر و تأثیرگذار،...

بسیاری از افراد در زندگی به دنبال شادی و لذت مدام هستند و شاد بودن را راه مقابله با اضطراب‌ها می‌دانند؛ اما روانشناسان معتقدند که شادی نباید هدف باشد و مغز ما برای شادی و لذت طراحی نشده است. در کتاب درمان با شادی ،...

اروین یالوم در کتاب ساعت قلب با همکاری پسرش، بنجامین یالوم ، تجربه‌هایش را از جلسات منحصربه‌فردی که تنها یک‌بار با مراجعان داشته، بازگو می‌کند. این اثر که در گروه کتاب‌های روان‌درمانی...

کتاب رنج تنهایی و طردشدگی ، راهنمایی عملی برای مقابله با احساس ناخوشایند انزوای ناشی از مطرود ماندن را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. سمیرا غلام حسینی و بهاره غلام حسینی ، نویسنده‌های کتاب،...

سارا میتلند در کتاب صوتی هنر لذت بردن از تنهایی ، به سراغ پدیده‌ای رفته که این روزها همه از آن باخبرند، ولی هیچ‌کس جرئت صحبت کردن درباره‌ی آن را ندارد! این میوه‌ی ممنوعه همان «تنهایی» است که...

کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم نوشته‌ی سارا میتلند در طی جستارهایی ساده و روان مخاطب خود را به تجربه‌ی عمیق و آگاهانه‌ی تنهایی دعوت می‌کند. نویسنده در این کتاب از مزایای تنهایی می‌گوید، راهکارهایی برای...

آینه‌ای کم‌یاب از تجربه‌ی زنانه و فردی، ترکیبی از احساس، اندوه، تنهایی و امید در کتاب اگر ماه می‌خندید، شبیه تو می‌شد سروده‌ی سیلویا پلات منعکس شده است. این کتاب که در گروه شعر خارجی مدرن طبقه‌بندی...

«چرا بشر برای شادی دائمی خلق نشده است؟» این سؤالی است که آندرس هانسن از همان ابتدای کتاب درمان با شادکامی مطرح می‌کند. سپس با ادغام تحقیقات نوروساینس (علوم اعصاب) پیشرفته و داستان‌هایی از...

لین ری پرکینز در کتاب برای شروع منتظر کسی نباش با شرح داستانی از رفاقت دبی و مورین، درباره‌ی از دست رفتن دوستی‌ها سخن می‌گوید. این رمان با مخاطب قرار دادن نوجوانان، آن‌ها را به درون یکی از تجربیات مهم...

راه نجات انسان از تنهایی چیست؟ تیل سوان ، معلم معنوی و نویسندهٔ پرفروش، در کتاب صوتی آناتومی تنهایی با ارائه تکنیک‌های شفابخش به شما کمک می‌کند تا با غلبه کردن بر احساس تنهایی خود، روابط عمیق و معنی‌دار...

جنیفر برهنی والاس در کتاب مهم بودن در خصوص ضرورت احساس ارزشمند بودن در انسان‌ها سخن می‌گوید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز نشان می‌دهد که مورد اهمیت واقع شدن یا این حس که برای دیگران ارزشمندیم، همانند...

کتاب به دریا برگشته ، نوشته‌ی نازنین حاتم نژاد ، رمانی است درباره‌ی زنی جوان که با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می‌کند. او که سال‌هاست ساکن تهران است و پس از مرگ مادرش هرگز به انزلی بازنگشته، به درخواست...

کتاب چگونگی تنها بودن اثر جاناتان فرنزن شامل دوازده جستار مختلف در باب تنهایی، خانواده، فردیت و تجربه‌ی زندگی در جهان مدرن است. نویسنده با دیدی انتقادی تلاش دارد تا در خلال خاطرات و تجربه‌های زیسته‌اش،...

بندیکت ولس ، داستان‌نویس جویای نام آلمانی در چهارمین اثر داستانی بلند خود یعنی کتاب پایان تنهایی ، توجه مخاطبان ادبیات را بار دیگر به خود جلب می‌کند. در این داستان بلند شاهد احوالات روحی جوانی به نام ژول...

یادتان می‌آید که در کودکی چطور با بچه‌های دیگر دوست می‌شدیم؟ تنها کافی بود که یکی به دیگری بگوید: «با هم دوست بشیم؟» و بعد همه‌چیز حل می‌شد. کتاب هنر حضور به ما یادآوری می‌کند که برقراری ارتباط در بزرگسالی...

کتاب نقش معنای زندگی در رهایی از احساس تنهایی به قلم رقیه حاجی رستملو راهنمایی تاثیرگذار برای شناخت معنا و مفهوم زندگی و نقش داشتن آن در تنهایی انسان است و به شما در رهایی از احساس انزوا و تنهایی کمک...

دکتر ویوک اچ مورتی در اثر تحسین‌شده‌ی خود، کتاب با هم: قدرت شفابخش ارتباط‌های انسانی در جهانی کم‌ و بیش تنها ، از راز بزرگ دوام‌آوردن بشر در دنیای معاصر، یعنی ارتباط انسانی صحبت می‌کند. نویسنده‌ که خود...

کتاب صوتی سرگذشت تنهایی نوشته‌ی فی باوند آلبرتی ، مفهوم تنهایی را از دیدگاهی جامعه‌شناسانه و روان‌شناسانه بررسی می‌کند. در این کتاب خواهیم شنید که تنهایی، ورای یک حس منفرد است و با وارد شدن به قرن جدید،...

جولیا نمی‌تواند باور کند هر چه ساخته و تمام دلبستگی‌هایش در یک آن نابود شده‌اند. او به‌تنهایی در خیابانی بلند و خالی از انسان ایستاده و به ظلمی که در حق آرمنت انجام داد و حالا درد تاوانش را می‌پردازد، فکر می‌کند. کتاب تاوان...

در بازداشتگاه باز می‌شود و نور بر روی صورت آسمان می‌تابد. او پشیمان است اما می‌داند که حق با اوست. تنهاست و آرزو می‌کند کاش در زمان دیگری متولد می‌شد، اما او از خیلی چیزها بی‌خبر است. کتاب این تنهایی لعنتی نوشته‌ی...

کتاب گاهی خوشبختی هم به دیدار خرد می‌رود ، کاوشی عمیق در مفاهیم خوشبختی، خِرد و رابطه‌ی پیچیده‌ی میان این دو است. عباس شیرازی ، نویسنده‌ی کتاب،‌ با بررسی این مفاهیم، راه‌هایی برای درک بهتر زندگی و رویارویی...

کتاب روح جسیکا نوشته‌ی اندرو نوریس داستانی از دوستی‌های فراتر از دنیای زنده‌ها و رازهایی تاریک است. فرانسیس تنها کسی است که قادر است، جسیکا، یک روح سرگردان را ببیند و باید رمز این ارتباط عجیب را کشف کند....

کتاب صوتی پاسپورت خوشبختی: ویزا برای مجردها زندگی افراد مجرد را زیر ذره‌بین قرار می‌دهد و از احساسات و شرایط آن‌ها می‌گوید. این کتاب را فرانک کلابی نوشته است. او نگاه جامعه به مجردها را نیز مورد بررسی...

باهم بودن یا تنهایی؟ مسئله‌ی اصلی انسان جهان مدرن این است. دکتر ویوک اچ مورتی ، نویسنده‌ی کتاب همیشه با هم ، این اثر پرفروش نیویورک تایمز، یکی از دغدغه‌های بزرگ بشر در عصر معاصر را به سوژه‌ی تحقیقاتی خود...

تیل سوان نویسنده‌ی پرفروشی‌ست که در کتاب آناتومی تنهایی به شما یاری می‌رساند تا بر تنهایی خود غلبه کنید و به روابط عمیق‌تان بازگردید. این کتاب درکی از تنهایی ارائه می‌دهد تا با تکیه بر تکنیک فوق‌العاده...

کتاب زیستن با خویشتن؛ از جبری تاریخی تا ساحتی وجودی نوشته حسین مرادی ، داود فتحی و سیمین میرزاده ، تلاش می‌کند تا سبک تنها زیستن را به طور همه جانبه مورد بررسی قرار دهد و...

کتاب روانشناسی هستی نوشته بو جاکوبسن ، به جنبه‌های روانشناسی هستی‌شناسی می‌پردازد و به برخی از سؤالات فلسفی درباره مرگ، زندگی، بیماری و... از دیدگاه روانشناسی پاسخ می‌دهد. روانشناسی هستی...

کتاب صوتی مرد غیر قابل اعتماد نوشته‌ی یوستین گردر ، داستان مرد تنهایی است که کسی را در زندگی ندارد و بیشتر اوقاتش را در مراسم ترحیم غریبه‌ها می‌گذراند. او برای افراد حاضر در مراسم داستانی ساختگی از...