معرفی و دانلود کتاب صوتی مهم بودن: راز ساختن زندگی سرشار از ارتباط عمیق و هدفمند

معرفی کتاب صوتی مهم بودن: راز ساختن زندگی سرشار از ارتباط عمیق و هدفمند

کتاب صوتی مهم بودن نوشته‌ی جنیفر برهنی والاس اثری مهم و تأمل‌برانگیز است که درباره‌ی یکی از مهم‌ترین نیازهای بشری به بحث می‌پردازد. این کتابِ منتخب ویراستاران آمازون شما را دعوت می‌کند تا با نگاه تازه‌ای به حس اهمیت داشتن نظر بیندازید و به نقشه‌ی راهی برای پرورش این احساس در خود و دیگران دست یابید. از این رهگذر، در کنار رقم زدن یک زندگی معنادار، می‌توانید به شکل‌گیری جهانی انسانی‌تر کمک کنید؛ جهانی که در آن هر انسانی باور دارد حضورش مهم است.

درباره‌ی کتاب صوتی مهم بودن

نمی‌شود انکار کرد که همه‌ی ما به احساس اهمیت داشتن نیاز داریم؛ اینکه دیگران ما را می‌بینند، به ما اتکا می‌کنند و از وجودمان تأثیر می‌پذیرند. با این حال ممکن است بسیاری از افراد از وجود چنین نیازی آگاه نباشند. برای همین جنیفر برهنی والاس (Jennifer Breheny Wallace) ایجاد فرهنگ مهم بودن را به‌عنوان مأموریت خودش تعریف کرده و در کتاب صوتی مهم بودن (Mattering: The Secret to a Life of Deep Connection and Purpose) از زوایای مختلفی به بررسی این نیاز می‌پردازد.

این نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز و روزنامه‌نگار برنده‌ی جایزه، قصد دارد در کتاب مهم بودن بر این نکته‌ی اساسی تأکید کند که نه‌تنها نیاز مهم بودن یک نیاز ثانویه و تجملی نیست، بلکه به قدر احتیاج انسان به آب و غذا، برای بهبود سلامت روان ضرورت دارد. گفتنی‌ست که با ترجمه و صدای سهراب صفا، مخاطب این اثر شنیدنی خواهید بود.

در باب اهمیت داشتن

جنیفر برهنی والاس به این واقعیت اشاره می‌کند که با وجود پیشرفت تکنولوژی و وسایل ارتباطی، روزبه‌روز بر احساس تنهایی، فرسودگی و بی‌معنایی زندگی افزوده می‌شود. برخلاف بسیاری که این وضعیت را نتیجه‌ی روند پرشتاب زندگی و شبکه‌های اجتماعی می‌دانند، نویسنده‌ی کتاب آن را بحران عمیقی قلمداد می‌کند که ناشی از نزول احساس مهم بودن است.

کتاب صوتی مهم بودن پژوهش‌های علمی را به روایت‌های داستانی می‌آمیزد تا درک مفاهیم را برای مخاطبان خود ساده‌تر کند. جنیفر برهنی والاس داستان کارمندی را شرح می‌دهد که از فرسودگی شغلی به تنگ آمده یا از کسانی می‌گوید که پس از تجربه‌ی سوگ یا تغییرات بزرگ زندگی، سردرگم و سرگشته شده‌اند.

با وجود تفاوت‌هایی که این روایت‌ها با یکدیگر دارند، یک نقطه‌ی مشترک در تمامشان چشمک می‌زند؛ زمانی که هر یک از این انسان‌ها طعم احساس دیده شدن و مهم بودن را می‌چشند، کیفیت زندگی‌شان به شکل چشمگیری تغییر می‌کند.

شما هم دلتان می‌خواهد با کنکاش بیشتری به حس اهمیت داشتن فکر کنید و چهار هسته‌ی مرکزی آن را بشناسید؟ پس با خرید کتاب صوتی مهم بودن می‌توانید این احساس را عمیق‌تر درک کنید و علاوه بر راه دستیابی به هدف، معنا و ارتباط عمیق، با تاب‌آوری بیشتری با بحران‌های زندگی مواجه شوید؛ اثری قابل تأمل که انتشارات کلام آریایی برای تولید و نشر آن کوشیده است.

نکوداشت‌های کتاب مهم بودن

• لازم است که همه یک نسخه از کتاب مهم بودن را داشته باشند. البته اگر در پی یک زندگی هدفمند و ارتباطی عمیق هستید. (اپرا وینفری، مجری، نویسنده و فعال رسانه‌ای آمریکایی)
• جنیفر برهنی والاس در کتاب خود چارچوبی برای احساس مهم بودن ارائه می‌دهد. (بوستون گلوب)
• کتاب مهم بودن، مهم‌ترین کتابی است که در سال‌های اخیر با آن روبه‌رو شده‌ام. این اثر با جزئیاتی دقیق و قانع‌کننده یک ایده‌ی بزرگ را تبیین می‌کند. کتابی که نشان می‌دهد چیزی به سادگی یک نارنگی قادر است به شما بگوید برای شکوفا شدن دقیقاً به چه چیزهایی نیاز دارید. (کلی کوریگان، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز)

کتاب صوتی مهم بودن برای شما مناسب است اگر

• با احساسات فرسودگی، خستگی و بی‌معنایی در زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید.
• می‌خواهید راه ارتباط عمیق و هدفمند در زندگی را پیدا کنید.
• به‌عنوان والدین، معلم یا مشاور قصد دارید احساس مهم بودن را در قشر نوجوان و جوان تقویت کنید.
• از شنیدن کتاب‌های صوتی در زمینه‌ی رشد و توسعه‌ی فردی استقبال می‌کنید.
• مدیریت یا رهبری یک سازمان و کسب‌وکار را بر عهده دارید و در تلاشید تا مانع بروز فرسودگی شغلی در کارمندان خود شوید.

در بخشی از کتاب صوتی مهم بودن: راز ساختن زندگی سرشار از ارتباط عمیق و هدفمند می‌شنویم

تصور کنید بعد از یک روز طولانی و خسته‌کننده به خانه برمی‌گردید. کلیدهایتان را روی پیشخوان می‌اندازید و وقتی شریک زندگی‌تان می‌پرسد حالتان چطور است، پاسخ خودکار می‌دهید: «خوبم.» اما او به جای اینکه پاسخ شما را بپذیرد و موضوع را عوض کند، مکث کوتاه در صدایتان را متوجه می‌شود. به چهره‌تان نگاه می‌کند و می‌گوید: «چی شده؟ آن گفت‌وگو با رئیست آن‌طور که امید داشتی پیش نرفت؟» در آن لحظه نفس عمیقی را بیرون می‌دهید؛ نفسی که حتی متوجه نشده بودید نگه داشته‌اید. تنش در شانه‌هایتان کم‌کم فروکش می‌کند. شریک زندگی‌تان فقط حس نکرد که چیزی درست نیست. او فهمید چه چیزی درست نیست. و ناگهان دیگر خود را آن‌قدر تنها احساس نمی‌کنید.

این همان «احساس هم‌نوایی» است، پنجمین مؤلفه در ساختن هستهٔ مهم بودن. هم‌نوایی به ما اطمینان می‌دهد که کسی «ما را می‌فهمد». هم‌نوایی مثل نمک در شام روز شکرگزاری است؛ ماده‌ای ظریف اما دگرگون‌کننده. بدون آن، حتی سنجیده‌ترین راهبردهای مهم بودن هم ممکن است بی‌روح یا ناقص به نظر برسند. هم‌نوایی به شما اجازه می‌دهد به ظرافت‌های یک لحظه پاسخ دهید و تضمین می‌کند تلاش شما برای اینکه کسی احساس ارزشمندی کند، دقیقاً به همان شکلی به او برسد که برایش درست است. این تفاوت میان «دیدن کسی» و «تلاش برای فهمیدن او» است.

برای مثال، تصور کنید می‌خواهید از دوستی که در سوگ است حمایت کنید و از رشته‌های مختلف هستهٔ مهم بودن استفاده می‌کنید. «شناخته شدن» یعنی درد او را ببینید و رنجش را به رسمیت بشناسید. «اتکا» ممکن است شما را وادار کند برایش غذا ببرید یا کارهای روزمره‌اش را انجام دهید. «اهمیت» می‌تواند به معنای تغییر برنامهٔ خودتان برای بودن در کنار او باشد.

فهرست مطالب کتاب صوتی