از بین بردن افکار منفی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 8

دزموند توتو اسقف اعظم و دالایی لاما رهبر دینی بودائیان تبت که هر دو از برندگان جایزه صلح نوبل هستند، در کتاب شادی از نقشه راهی سخن می‌گویند که شما را به سوی شادمانی و شعفی پایدار هدایت...

کتاب پاسخ یک اثر روانشناسی موفق و پرطرفدار است که به شما می‌آموزد مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و تبدیل به فردی شوید که می خواهید. آلن پیز و باربارا پیز در این کتاب شما را اسلوب...

اگر می‌خواهید تنها در 21 روز تمام دغدغه‌های ذهنی خود را از بین ببرید و در مسیر نور، آرامش و خوشبختی قرار بگیرید، کتاب پاکسازی آشفتگی‌های ذهن، از پرفروش‌های آمازون را از دست ندهید. کارولاین لیف دانشمند...

آیا حاضرید به مدت یک سال پانزده دقیقه از وقت‌تان را به خودمراقبتی و تمرینات شادی‌بخش اختصاص دهید؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است، کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود نوشته‌ی زوئی شاو ، به شما کمک می‌کند تا شرایط...

راحله سادات مصطفوی در کتاب اعترافات یک زن غرغرو ، به همه خانم‌ها کمک می‌کند تا دلایل مختلف سرزنش کردن مکرر خودشان را کشف کرده و با حذف آ‌ن‌ها دنیا را برای خود و اطرافیانشان به جایی بهتر برای زندگی تبدیل...

شناخت و آگاهی پیدا کردن نسبت به ذهن و درون نیازمند سفری روشنگرانه است تا شما را به نتیجه دلخواهتان در این زمینه برساند. مطالعه کتاب قطره‌ای که باید دریا شود نوشته زهره صبوری فرد در این راه به شما کمک...

اگر به فکر سلامت روان خود هستید، کتاب صوتی مکاشفه به همراه تمرین‌هایی برای ذهن آگاهی نوشته‌ی روبی وکس را به هیچ وجه از دست ندهید! این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت ابعاد مختلف ذهن و بدن‌تان، زندگی...

راه رسیدن به حضور و آرامش ذهنی را به کمک کتاب ذهن‌ آگاهی ، آسان بیاموزید. شاماش آلیدینا ، مدرس خوش‌سابقه‌ی دروس موفقیت و خودسازی، در این راهنما، مجموعه‌ی کاملی از تکنیک‌ها و فنون هوشیاری ذهنی را به‌صورت...

اگر از کسانی هستید که امیدتان را از دست داده‌اید یا از کسالت و بی‌حسی رنج می‌برید، کتاب قدرت مثبت گرایی در غلبه بر افسردگی اثر دن توماسلو را بخوانید. کتابی که کوشش می‌کند به شما بگوید کلید غلبه بر...

کتاب به جعبه دست بزن نوشته‌ی ست گودین ، یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان نیویورک تایمز است. این کتاب به شما آموزش می‌دهد که از شکست‌های پی در پی در مسیر رسیدن به اهدافتان دلسرد نشوید، بلکه آن‌ها را به‌عنوان...

برای اینکه بتوانید نشخوارهای ذهنی و افکار وسواس‌گونه‌ی خود را پیش از آغاز هر کاری به حداقل برسانید، کتاب توقف بیش‌ اندیشی، تسلط بر هیجانات، شروع به اقدام عملی راهنمای بی‌نظیر شما خواهد بود. نویسندگان این اثر روان‌شناختی...

کتاب راحت باش گیر نده مجموعه‌ای از توصیه‌های علمی و کاربردی است که با تصویرسازی‌ها و شوخ‌طبعی اندرو متیوس همراه شده است. اثر حاضر آنچه که از یک کتاب خودآموز می‌خواهید را در بر دارد؛ پیشنهادهایی در مورد...

حتماً برای شما هم پیش آمده است که نتوانید بعضی از مسائلِ آسیب‌زای زندگی خود را رها کنید و به آرامش برسید. کتاب خودت قله‌ای اثر برایانا ویست به ما کمک می‌کند تا علف‌های هرز و قسمت‌های آسیب‌پذیر زندگی خود...

جکسون جیمز در کتاب نقطه مثبت (+) مدعی است که 8.1 میلیارد آدم باید نوشته‌هایش را بخوانند. خودتان را آماده کنید تا عازم سفری ماجراجویانه و تحول‌آفرین شوید که در آن می‌توانید خود واقعیتان را کشف کنید، به...

کتاب منفی نگری و تغییر سبک زندگی نوشته‌ی جنیفر ان اسمیت در ارتباط با مواقعی صحبت می‌کند که فکر یا احساس‌های شما به جدال هم می‌روند و برای انجام کارهای مورد نظرتان، مردد هستید. نویسنده در کتاب حاضر...

کتاب صوتی روانشناسی مثبت نوشته آوریل لیمن و گلادیانا مک‌ماهن ، راز داشتن زندگی شاد و موفق را به شما می‌گوید و می‌آموزد چگونه با تغییر و تحول در طرز فکر و دیدگاه، می‌توانید زندگی سالم و...

از نگرانی‌های بی‌مورد هر روزه به ستوه آمده‌اید؟ گفت‌و‌گوهای مداوم ذهنی آرامش را از شما سلب کرده‌اند؟ جوزف انگوین در کتاب صوتی هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن شما را برای همیشه از وسواس‌های فکری نجات خواهد...

چگونه می‌توانیم بدون جمله‌های انگیزشی بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟ کتاب صوتی هر چیزی که به فکرتان رسید را باور نکنید اثر پرفروش جوزف انگوین است که با ارائه بینشی نو نسبت به زندگی، شما را در مسیر غلبه بر...

شاید اوضاع اقتصادی یا مشکلات خانوادگی را مانع اصلی آرزوهایمان بدانیم اما در حقیقت ترس‌های ما دشمن درجه یک اهدافمان هستند؛ اما خب، جای نگرانی نیست چون جین کیس در کتاب صوتی نترس باش ، شاه‌کلید مبارزه با...

آیا ما محکوم هستیم که همواره قربانی خودسرزنش‌گری‌های بی‌مورد، احساسات غیرقابل کنترل و سلامت روانی ناپایدار باشیم؟ نیک سالوپو در کتاب صوتی عشق ورزی به خود را دوباره بیاموزیم راهکارهایی را در اختیار شما...

ویندی درایدن با توصیه‌های کاربردی خود در کتاب صوتی زندگی مثبت با ده اقدام به شما کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و دیدگاه خوشبینانه‌ای نسبت به زندگی به دست آورید. با به‌کاربستن تکنیک‌ها و...

سونیا لیوبومیرسکی در کتاب افسانه‌های خوشبختی به شما نشان خواهد داد که چطور می‌توان در بدترین لحظات زندگی فرصت‌هایی طلایی خلق کرد. کتاب افسانه‌های خوشبختی (The myths of happiness) با ارائه...

ملیحه مسعودی در کتاب همه چی تموم نباش! سعی کرده است تا با بررسی تحقیقات، کتب علمی و تجربیات شخصی، راهکارهایی عملی برای تقویت احساس ارزشمندی و عزت‌نفس‌ در زنان، دختران و مادران ارائه...

کتاب صوتی سلام دوستت دارم اثر شانا شاپیرو ، گام‌هایی ساده اما عمیق را برای رسیدن به سلامت ذهنی و جسمی در اختیار شما می‌گذارد. با انجام تمرین‌های این کتاب یاد می‌گیرید به طرزی صحیح مغز خود را برای رسیدن به...

کتاب دختر جان، خودت باش از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز نوشته‌ی ریچل هالیس ، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که باعث صدمه زدن به خودتان می‌شود را فراموش کنید و به همان کسی که واقعا هستید، تبدیل...

کتاب همراه با جیمز آلن: بنیانگذار جنبش خودیاری و تفکر نوین به قلم ویک جانسون ، زمینه‌ی ورود به صنعت رشد فردی را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و شما را در راستای پرورش اندیشه و تفکر یاری...

کتاب اتوبوس انرژی شاهکار جان گوردون ، از مجموعه کتاب‌های به سوی موفقیت، یکی از پرفروش‌ترین آثار در حوزه‌ی انگیزه است که با زبانی ساده و روان در قالب روایتی داستانی و جالب، نقش انرژی مثبت و داشتن انگیزه را...

کتاب صوتی روان‌شناسی شادی نوشتۀ ساموئل اس. فرانکلین ، به مبحث شادی و نظرات روانشناختی پیرامون آن می‌پردازد و آن را در حوزه‌ی بهداشت و روان درمانی مورد بررسی قرار می‌دهد. کتاب روانشناسی شادی (The...

این زندگی شماست اما چقدر می‌تواند خوب باشد؟ این پرسشی‌ست که ریچارد تمپلر در کتاب صوتی قوانین زندگی (چکیده کتاب) از تک‌تک شما می‌پرسد و توضیح می‌دهد که برای داشتن زندگی شادتر و موفق‌تر، چه قوانین و اصولی...

فاطمه رحیمی در کتاب تا بیست سالگی! سعی دارد با شرح احوالات و تجربیات متفاوت زندگی خود به شما کمک کند تا در سن سرنوشت‌ساز بیست سالگی با کوله‌باری از تجربه‌هایی با ارزش به موفقیت‌هایی چشمگیر دست...

کتاب صورتت را بشور، دختر جان! اثر نویسنده پرفروش ریچل هالیس ، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که در تمام زندگی به خودتان گفته‌اید را شناخته و آن‌ها را نابود کنید. ریچل هالیس (Rachel Hollis) به...

کتاب ما و ناشناخته‌های اطرافمان نوشته‌ی راحله سادات شرقی میلانی ، بیان می‌کند که در زندگی‌ شما ناشناخته‌هایی وجود دارد که از آن‌ها بی‌خبرید و ناآگاهی از آن ناشناخته‌ها می‌تواند در زندگی مسئله‌ساز باشد و...

کتاب ارتقا شناخت درونی نوشته‌ی اعظم مجیدی ، حاوی صد جمله است که شما می‌توانید هر روز یکی از آن را اساس ذهن خود قرار دهید و باعث تغییر روش زندگی خود شوید. در سال‌های اول زندگی رفتارهایی درونی شده...

کتاب صوتی چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟ اثر کارولاین لیف ، موضوع چگونگی تاثیر افکار بر عواطف، احساسات و جسم را مطرح می‌کند. کارولاین لیف در کتاب چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟...

کتاب لذت حال خوب نوشته‌ی رضا رنجبر ، 28 عادت را برای خلق «حال خوب» به شما پیشنهاد می‌کند تا با یادگیری و عمل به آن‌ها «معجزه‌ی حال خوب» را...

کتاب 12 گام تا تفکر قدرتمند نوشته‌ی محمد سیدا ، برای جهت‌دهی به زندگیتان، به شما یاد می‌دهد که افکارتان را چگونه کنترل و مانند آدم‌های موفق رفتار و فکر...

در کتاب هرگز فراموش نشوید اثر گروه آموزشی دیل کارنگی ، می‌آموزید، چگونه فردی شوید که همه به یاد بیاورند و کسی توانایی مخالفت با شما را نداشته باشد. شما می‌توانید 10 عنصر ضروری برای فراموش‌...

کتاب نسخه بهتر خودت: هفت نکته کلیدی برای بهبود زندگی روزانه نوشته‌ی جول اوستین، با به چالش کشیدن شما سعی می‌کند ذهنیت سختی کشیدن در مواجه با مسائل و مشکلات زندگی را در شما تغییر داده تا بتوانید...

کتاب تعادل در زندگی آسان است اگر... نوشته‌ی سعید قنبری به شما کمک می‌کند آنچه را که برایتان به معنای واقعی کلمه، خوشبختی محسوب می‌شود را کشف کنید و بر حسب توانایی‌ها و...

کتاب روان‌شناسی شادی نوشته‌ی ساموئل اس. فرانکلین ، نخستین اثری است که با نگاهی به توانمندی، فضیلت، اخلاق و معنویت انسان، با زبانی علمی و در عین حال ساده، به امر شکوفایی، تحول و رشد انسانی...

کتاب صورتت را بشور دختر به قلم ریچل هالیس به عنوان پرفروش‌ترین اثر نیویورک تایمز در زمینه‌ی خودسازی، قصد دارد تا به همه‌ی خانم‌ها یادآور شود که برای دستیابی به اهدافشان باید تلاش کرده و به همان کسی مبدل...

کتاب تفکر ایده آل به قلم محمدحسین محمدی ، رابطه عقل و دین را مورد بررسی قرار داده و به شما نشان می‌دهد که تفکر مثبت چه نقشی در زندگی‌تان داشته و چگونه سبب تحول درونی‌تان می‌شود. اهمیت تفکر در...

شاد زیستن یک توانایی‌ست و ربط چندانی به وضع مادی زندگی انسان ندارد. میکائیل ملوین در کتاب شادی با تو آغاز می‌شود ، یادآوری می‌کند که شادی حق تمامی انسان‌هاست و به گروه خاصی از آن‌ها تعلق...