اختلالات اضطرابی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

دانلود کتاب‌های الکترونیک با موضوع اختلالات اضطرابی

از جمله کتاب ضد اضطراب از نیک ترنتون، کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده از اولیویا تلفورد، کتاب تار عنکبوت والدین و رهایی از آن از آلن دوباتن، کتاب روانپزشکی بالینی برای دانشجویان پزشکی و پزشکان عمومی از میرفرهاد قلعه بندی، کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد از راندولف ام. نسه، کتاب درس آزمون روان پزشکی از بهروز امیدی آزاد، کتاب فراشناخت درمانی از پیا کالسن، کتاب مارپیچ بالارونده از الکس کورب، کتاب اصول روان داروشناسی برای متخصصان سلامت روان از چارلز بی. نمروف.

خرید و دانلود کتاب‌های صوتی مرتبط با اختلالات اضطرابی

از جمله کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید از گابور ماته، کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب صوتی طناب نامرئی از پاتریک کارست، کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده از اولیویا تلفورد، کتاب صوتی ضد اضطراب از نیک ترنتون، کتاب صوتی چگونه بر هر ترسی چیره شویم؟ از گروه نویسندگان، کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد از راندولف ام. نسه، کتاب صوتی در دام ذهن مقلد از جنیفر شنون، کتاب صوتی چه اتفاقی برایت افتاد؟ از بروس دی پری، کتاب صوتی فعال سازی خوشحالی از راشل هرشنبرگ.

کتاب صوتی طناب نامرئی

پاتریک کارست
۴.۷
(امتیاز ۵۸ نفر)

دنیا پر از طناب نامرئی است، چون همه‌ی آدم‌ها، با این طناب‌ها به هم وصل شده‌اند! پاتریک کارست در کتاب صوتی طناب نامرئی که یکی از عناوین پرفروش سایت آمازون بوده، داستان دوقلوهایی را تعریف می‌کند که یک شب...

۱۰,۰۰۰ ت

کتاب تار عنکبوت والدین و رهایی از آن

آلن دوباتن
۵
(امتیاز ۵ نفر)

کودکان از زمانی که پا به این دنیا می‌گذارند تا حدود ده سالگی، حساس‌ترین موجوداتْ به لحاظ فیزیکی و روانی هستند؛ کتاب تار عنکبوت والدین و رهایی از آن اثر آلن دوباتن نویسنده و فیلسوف سوئیسی/ انگلیسی، درمورد...

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی تار عنکبوت والدین و رهایی از آن

آلن دوباتن
۵
(امتیاز ۱ نفر)

آلن دوباتن ، نظریه‌پرداز و سخنران دنیای موفقیت و رشد فردی، در کتاب صوتی تار عنکبوت والدین و رهایی از آن ، ما را برای رویارویی با قدیمی‌ترین زخم‌های روانمان آماده می‌کند. روابط خانوادگی مهم و گاه پیچیده...

۱۱۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی چه اتفاقی برایت افتاد؟

بروس دی پری اپرا وینفری
۵
(امتیاز ۳ نفر)

دکتر بروس دی. پری به همراه اپرا وینفری مجری مشهور آمریکایی، در کتاب صوتی چه اتفاقی برایت افتاد؟ با سبکی تعاملی و گفت‌وگومحور به سراغ موضوع تروماهای کودکی و اثرشان بر بزرگسالی رفته‌اند تا...

۱۶۹,۰۰۰ ت

کتاب مارپیچ بالارونده

الکس کورب
۴
(امتیاز ۲ نفر)

افسردگی، دردی مشترک میان بسیاری از انسان‌ها است که متأسفانه روزانه افراد بیشتری را به دام خود می‌کشاند. کتاب مارپیچ بالارونده نوشته‌ی الکس کورب اثری مفید در این حوزه است که با بررسی علمی و عصب‌شناختی...

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

راندولف ام. نسه
۴.۳
(امتیاز ۴۹۲ نفر)

راندولف ام. نسه ، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی...

۱۵۵,۰۰۰ ت

کتاب اضطراب و افسردگی

چارلز اچ الیوت لورا ال اسمیت

در کتاب اضطراب و افسردگی ، با دو این قطب اصلی رنج روانی انسان آشنا می‌شویم و راه‌های شناسایی و رهایی از آن را مطالعه می‌کنیم. لورا ال اسمیت و چارلز اچ الیوت در این پژوهش خواندنی نقش استاد...

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب در باب اتلاف وقت

آلن دوباتن

زمان، بزرگ‌ترین دشمن بشر است. لحظه‌ها از پی یکدیگر می‌گذرند و ما را به عذاب وجدان دچار می‌کنند. خود را «تنبل» می‌دانیم و کاری جز هدر دادن عمر انجام نمی‌دهیم؛ اما واقعیت چیز دیگری است. کتاب در باب اتلاف وقت ...

۱۳۴,۰۰۰ ت
۱۳۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی در دام ذهن مقلد

جنیفر شنون
۵
(امتیاز ۱ نفر)

جنیفر شنون در کتاب صوتی در دام ذهن مقلد ، از راه‌های کنترل استرس می‌گوید. او توضیح می‌دهد که ذهن ما ذاتاً به دنبال تنش است و بسیاری از کارهایی که ما نادانسته انجام می‌دهیم، به این تنش دامن می‌زند. خبر خوب...

۱۲۸,۰۰۰ ت

کتاب صوتی من مضطرب

استفانی برتولون
۳.۸
(امتیاز ۵ نفر)

کتاب صوتی من مضطرب نوشته‌ی استفانی برتولون ، جستاری در مبحث استرس و تنش حاصل از زندگی مدرن است که انسان در عصر دیجیتال،‌ آن را بیش از هر زمان دیگری تجربه می‌کند. این کتاب که یکی از عناوین مجموعه‌ی...

۱۶۰,۰۰۰ ت

کتاب درسنامه طلایی روانپزشکی

رضا بیدکی

طراحی کتاب‌‌های کمک ‌آموزشی روانپزشکی در قالبی مختصر و مفید به داوطبان کمک می‌کند تا آمادگی لازم را برای شرکت در آزمون کسب کنند. کتاب درسنامه طلایی روانپزشکی نوشته‌ی رضا بیدکی یک کتاب کمک آموزشی دانشگاهی...

۲۳۰,۰۰۰ ت
۲۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟ ، اثری سودمند برای آشنایی با روش‌های برطرف نمودن استرس و اضطراب است. فاطمه احمدی دارانی ، راضیه احمدی دارانی و رضوان...

۲۸,۰۰۰ ت
۲۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب آنچه استخوان‌هایم می‌دانند

استفانی فو
۵
(امتیاز ۲ نفر)

کتاب آنچه استخوان‌هایم می‌دانند اثر پرفروش نیویورک تایمز و نوشته‌ی استفانی فو ، کوشش می‌کند تا به اهمیت اختلال اضطراب پس از سانحه بپردازد. در واقع، در این کتاب درمورد اختلالی می‌خوانید که از تروما،...

۹۳,۰۰۰ ت
۹۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب افسردگی (تشخیص، سبب شناسی و درمان) بر اساس DSM-5-TR

رقیه ساعی نسب

نمی‌توان برای افسردگی علائمی ثابت معرفی کرد. ممکن است فردی افسرده دائم گریه کند و غذا نخورد، اما فرد دیگری حتی یک قطره اشک نریزد و به پرخوری عصبی مبتلا شود. کتاب افسردگی (تشخیص، سبب شناسی و درمان) بر اساس DSM-5-TR به ما...

۹۹,۰۰۰ ت
۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته
۴.۴
(امتیاز ۷۹۸ نفر)

گابور ماته ، پزشک و نویسنده‌ی پرفروش کانادایی، در کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید از دریچه‌ی داستان‌های شخصی نشان می‌دهد که چگونه احساسات و استرس روانی نقش قدرتمندی در شروع و شیوع بیماری‌های مزمن ایفا...

۱۵۵,۰۰۰ ت

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز
۴.۴
(امتیاز ۲۵۷ نفر)

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی نوشتۀ جان ویلیامز ، با راهکارهایی که ارائه می‌دهد به شما کمک می‌کند تا استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کنید و ذهنتان را از هر...

۴۲,۰۰۰ ت

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۵
(امتیاز ۷۷ نفر)

کتاب ضد اضطراب نوشته‌ی نیک ترنتون ، به مخاطب می‌آموزد که چطور صداهای درونش را مدیریت کند و در بهترین حالت، آن‌ها را تحت سلطه‌ی خود درآورد. زمان‌هایی وجود دارد که غلبه‌ی افکار منفی، زندگی ما را فلج می‌کند؛...

۵۴,۹۰۰ ت
۵۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز
۴.۴
(امتیاز ۹۰ نفر)

یک ذهن آشفته، یک بالش بی‌قرار می‌سازد! جان ویلیامز در کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی ، با تکنیک‌های خود به شما می‌آموزد که چگونه استرس و اضطرابتان...

۲۸,۰۰۰ ت
۲۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۷
(امتیاز ۵۲ نفر)

کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده ، اثری کاربردی، جذاب و ساده از اولیویا تلفورد است. این کتاب بهترین راهنما برای شروع درمان‌ شناختی رفتاری شناخته می‌شود و تمام راهبردهای کلیدی را برای ایجاد تغییر و...

۴۸,۹۰۰ ت
۴۸,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۷
(امتیاز ۶۷ نفر)

آیا در زندگی‌تان با مشکلاتی تکراری رو‌به‌رو هستید؟ اولیویا تلفورد در کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده کمک می‌کند راه مقابله با چنین شرایط دشواری را بیابید و در کوتاه‌ترین زمان، زندگی را به مسیر...

۵۲,۰۰۰ ت

کتاب روانپزشکی بالینی برای دانشجویان پزشکی و پزشکان عمومی

میرفرهاد قلعه بندی
۴.۸
(امتیاز ۳۱ نفر)

کتاب روانپزشکی بالینی برای دانشجویان پزشکی و پزشکان عمومی نوشته‌ی میرفرهاد قلعه بندی به مباحث اصلی روان‌پزشکی مانند اسکیزوفرنیا و سایر اختلالات سایکوتیک، اختلالات اضطرابی، شخصیت، روانپزشکی کودک و نوجوان...

۱۴۹,۰۰۰ ت
۱۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۶
(امتیاز ۶۱ نفر)

نیک ترنتون در کتاب صوتی ضد اضطراب ، دری به سوی شناخت و پیشگیری از افکار منفی باز می‌کند. خودگویی منفی مشکل رایجی است که خیلی‌ها را درگیر کرده و با وجود اینکه می‌تواند کوچک و بی‌اهمیت به نظر برسد، قدرت این...

۵۹,۹۰۰ ت

کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

راندولف ام. نسه
۴.۸
(امتیاز ۱۰ نفر)

چرا احساس بدی دارم؟ قدرت واقعی در درک احساسات بد ما وجود دارد. راندولف ام. نسه پزشک، دانشمند و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی در کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد ، دیدگاه‌های روانشناسی تکاملی را برای شما شرح...

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی چگونه بر هر ترسی چیره شویم؟

گروه نویسندگان
۴.۱
(امتیاز ۹ نفر)

چطور باید با ترس‌های کوچک و بزرگ خود در زندگی کنار بیاییم؟ کتاب صوتی چگونه بر هر ترسی چیره شویم؟ اثری پرفروش، تألیف مؤسسه‌ی HTeBooks ، راهکارهای مفید و روشنی‌بخشی را در این‌ باره در...

۳۷,۹۰۰ ت

کتاب درس آزمون روان پزشکی

بهروز امیدی آزاد
۴.۲
(امتیاز ۹ نفر)

کتاب درس آزمون روان پزشکی نوشته‌ی بهروز امیدی آزاد ، به مباحثی مانند اسکیزوفرنی، اختلالات خلقی، طب سایکوسوماتیک، اختلالات غذا خوردن، سوء مصرف الکل و مواد، خودکشی، خشونت و ... می‌پردازد. در این...

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب فراشناخت درمانی

پیا کالسن
۱
(امتیاز ۱ نفر)

دکتر پیا کالسن اولین اثر عملی خود را در زمینه‌ی درمان فراشناختی، تحت‌عنوان کتاب فراشناخت درمانی منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.‌ در پرفروش‌ترین کتاب سال 2021 کشور دانمارک، یک شیوه‌ی درمانی...

۴۲,۵۰۰ ت
۴۲,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب اصول روان داروشناسی برای متخصصان سلامت روان

چارلز بی. نمروف دی. جفری نیوپارت
۴.۸
(امتیاز ۱۶ نفر)

کتاب اصول روان داروشناسی برای متخصصان سلامت روان نوشته‌ی جفری ای. کلسی ، دی. جفری نیوپارت و چارلز بی. نمروف ، به صورت جامع و کاربردی موضوعاتی مانند اختلالات خلقی، مبانی...

۱۴۹,۰۰۰ ت
۱۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب با اضطرابم چه کنم؟

نازیلا رسول زاده پایدار
۲.۵
(امتیاز ۶ نفر)

کتاب با اضطرابم چه کنم؟ نوشته‌ی نازیلا رسول زاده پایدار، علاوه بر شرح معنای دقیق اضطراب، به شما یاد می‌دهد تا به شکلی درست، نگرانی‌های خود را در موقعیت‌های مختلف مدیریت کنید و با آن‌ها سازگار...

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب من مضطرب

استفانی برتولون
۴.۴
(امتیاز ۴۴۲ نفر)

کتاب من مضطرب نوشته استفانی برتولون به مسأله‌ی مهم و فراگیر اضطراب مدرن و راه‌های مواجهه با آن می‌پردازد. در دنیای تکنولوژیک و مجازی امروز که همه به‌شدت در معرض تأثیر شبکه‌های اجتماعی هستیم، ممکن است...

۱۳۰,۰۰۰ ت
۱۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی فعال سازی خوشحالی

راشل هرشنبرگ
۴
(امتیاز ۱ نفر)

حتماً در زندگی همه‌ی ما ساعت‌ها و روزهایی هست که احساس بی‌انگیزگی شدیدی داریم و هرچه تلاش می‌کنیم نمی‌توانیم با توسل به فکر مثبتی، خودمان را از این وضعیت خلاص کنیم. راشل هرشنبرگ در کتاب صوتی فعال سازی...

۱۲۱,۰۰۰ ت

کتاب اختلال وسواس فکری‌ جبری (OCD)

لورا ال اسمیت

کتاب اختلال وسواس فکری‌ جبری (OCD) ، نوشته‌ی لورا ال اسمیت ، همه‌ی آن چه درباره‌ی این اختلال باید بدانید را با شما به اشتراک می‌گذارد. OCD چیست، چگونه روی انسان‌ها اثر می‌گذارد، درمان‌های پایه و مرسوم آن...

۱۶۰,۰۰۰ ت
۱۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب شناخت درمانی و مشکلات روانی

آرون تی بک
۳
(امتیاز ۲ نفر)

آرون تی بک در کتاب شناخت درمانی و مشکلات روانی بر این باور قدیمی خط بطلان می‌کشد که فرد قربانی نیروهایی فراتر از آگاهی خود است که کنترلی بر آن‌ها ندارد. او معتقد است آنچه یک فرد را می‌آزارد نه در جهان...

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چه اتفاقی برایت افتاده؟

بروس دی پری اپرا وینفری

اپرا وینفری ، مجری خوش‌آوازه و تأثیرگذار آمریکایی به همراه دکتر بروس دی پری در کتاب چه اتفاقی برایت افتاده؟ تأثیر تروما و تجربیات نامطلوب روی زندگی‌هایمان را واکاوی می‌کنند و دقیق‌ترین...

۲۲۸,۰۰۰ ت
۲۲۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی آنچه ما را آزار می‌دهد

کول کازدین
۳.۷
(امتیاز ۳ نفر)

کول کازدین ، نویسنده و خبرنگار برنده‌ی جایزه‌ی امی، در کتاب صوتی آنچه ما را آزار می‌دهد به سراغ یک بیماری ذهنی رفته که بعد از اعتیاد، دومین رتبه در نرخ مرگ‌ومیر را دارد و البته در جامه‌ی فریبنده‌ی زیبایی...

۱۳۸,۰۰۰ ت

کتاب طناب نامرئی

پاتریک کارست
۴.۷
(امتیاز ۶۶ نفر)

کتاب طناب نامرئی نوشته‌ی پاتریک کارست داستان دوقلوهایی را روایت می‌کند که یک شب از صدای رعدوبرق ترسیده و به مادرشان پناه آورده‌اند. این اثر یکی از پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های سایت آمازون است که به کودکان کمک...

۳۴,۵۰۰ ت
۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب اضطراب موقعیت

آلن دوباتن
۴.۲
(امتیاز ۱۰۵ نفر)

کتاب اضطراب موقعیت نوشته‌ی آلن دوباتن ، اکتشافی خواندنی و باارزش در مورد ترس‌های شما از جایگاه‌تان در جامعه است و به شما یاد می‌دهد تا به شکلی درست، نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود را در موقعیت‌های مختلف...

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
۴.۴
(امتیاز ۳۰ نفر)

حسین هادی طرقی و زینب سادات امیری هاشمی در کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) رویکرد درمانی جدیدی را معرفی می‌کنند و مهارت‌هایی را به ما می‌آموزند که...

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب نخ نامرئی

پاتریک کارست
۴.۶
(امتیاز ۸۰ نفر)

پاتریک کارست در کتاب نخ نامرئی داستان دوقلوهایی را روایت می‌کند که در یک شب طوفانی، صدای رعدوبرق آن‌ها را حسابی ترسانده است. اما مادر برای این موضوع راهکار خلاقانه‌ای دارد... نویسنده در این کتاب پرفروش...

۴۴,۰۰۰ ت
۴۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی روان‌پزشکی آسان

استیو الن راب سلتزر
۴.۸
(امتیاز ۲۰ نفر)

کتاب صوتی روان‌پزشکی آسان اثر راب سلتزر و استیو الن ، کلیه بیماری‌هایی را که یک دانشجوی پزشکی باید با آن‌ها آشنا باشد را شرح می‌دهد. زبان ساده و روان کتاب، شنیدن آن را برای غیرمتخصصان و...

۸۹,۰۰۰ ت

کتاب حال عالی

دیوید برنز
۴.۶
(امتیاز ۷۳ نفر)

دیوید برنز در کتاب حال عالی ، شیوه‌ی درمانی جدید، مؤثر و سریعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب ارائه می‌دهد. نویسنده حاصل چهار دهه روان‌پزشکی و بیش از چهار هزار ساعت درمان و مشاوره را در این کتاب گرد آورده...

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی مطرد

ستاره روشن مهراب قاسمخانی
۴.۳
(امتیاز ۴۹۲ نفر)

مجموعه‌ای متشکل از پنج داستان کوتاه به قلم ستاره روشن . داستان‌های کتاب صوتی مطرد به‌مثابه مهره‌هایی هستند که رشته‌ای آن‌ها را به یکدیگر متصل کرده است و آن رشته موضوعی است که نویسنده در هریک از آثار...

۱۷۴,۰۰۰ ت

کتاب شناخت اصول روانشناسی

مهدیه امیدوارپور

کتاب شناخت اصول روانشناسی نوشته‌ی مهدیه امیدوارپور ، به مرور سرفصل‌های مهم در علم روانشناسی پرداخته و خواننده را با شاخه‌های گوناگون این رشته و کاربرد آن‌ها در زمینه‌های مختلف آشنا می‌سازد. اثر حاضر...

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

خلاصه کتاب صوتی چگونه ترس پرواز را از بین ببریم؟

گروه نویسندگان
۲.۷
(امتیاز ۳ نفر)

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که با ترس از پرواز دست و پنجه نرم می‌کنید، خلاصه کتاب صوتی چگونه ترس پرواز را از بین ببریم؟ می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. احسان عبدالباقی مطالب این خلاصه کتاب را...

۶,۰۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟