اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: کنترل استرس

کنترل استرس

بهترین کتاب‌های کنترل استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه PDF رایگان، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

معرفی و دانلود کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

مریم قربانعلی نژاد
۵(امتیاز ۲ نفر)

۲۳۵۰۰ ۱۱,۷۵۰ ت ۵۰%
۲۳۵۰۰ ۱۱,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۳(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اثر میکرو استرس

کتاب اثر میکرو استرس

رابرت ال. کراس کارن دیلون
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

۱۱۹۰۰۰ ۵۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۱۹۰۰۰ ۵۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۵(امتیاز ۳۸ نفر)

۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم

کتاب چگونه بر فشار روحی غلبه کنیم

ورا پیفر وفا نوبخت فر
۴.۲(امتیاز ۱۶ نفر)

۱۷۵۰۰ ۸,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۷۵۰۰ ۸,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)

عادل شیرازی عارف شیرازی
۴.۶(امتیاز ۲۰ نفر)

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

علی حسینعلی اکبر بتوئی

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

پاتریشیا اس. پاتر افرون رونالد.تی پاتر افرون
۴.۴(امتیاز ۹۱ نفر)

۱۹۵۹۰۰ ۵۸,۷۷۰ ت ۷۰%
۱۹۵۹۰۰ ۵۸,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب این کتاب برای شماست

کتاب این کتاب برای شماست

ووری لاینز سونیا سینگ
۴.۸(امتیاز ۱۴ نفر)

۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چطور از دست کودکانتان سر به بیابان نگذارید

کتاب چطور از دست کودکانتان سر به بیابان نگذارید

کارلا نامبرگ نجمه فرشی
۴.۵(امتیاز ۴ نفر)

۹۰۰۰۰ ۵۴,۰۰۰ ت ۴۰%
۹۰۰۰۰ ۵۴,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کنترل خشم

کتاب کنترل خشم

جودی دایر امیرحسین سادات دربند
۴.۳(امتیاز ۳۰ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها

کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها

جنیفر اسمیت مهرناز شهرآرای
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۴۶۶۰۰ ۲۳,۳۰۰ ت ۵۰%
۴۶۶۰۰ ۲۳,۳۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان

کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان

جنین هالوران سیده فاطمه هاشمی تروجنی
۱(امتیاز ۱ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود خلاصه کتاب پایان استرس

خلاصه کتاب پایان استرس

دان جوزف گوی حمیده رستمی
۴.۱(امتیاز ۲۳ نفر)

۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

راضیه صفاری فرد
۴.۴(امتیاز ۲۲ نفر)

۲۴۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۲۴۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب زهرا حسنی
۴.۲(امتیاز ۲۳ نفر)

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

آرتور لانگ آلبرت الیس
۴.۴(امتیاز ۴۱۳ نفر)

۲۵۵۹۰۰ ۷۶,۷۷۰ ت ۷۰%
۲۵۵۹۰۰ ۷۶,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر آرامش

کتاب هنر آرامش

هرمان شوارتس مژگان قشقایی پور
۴.۷(امتیاز ۵۴ نفر)

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب زنانی که بسیار نگرانند

کتاب زنانی که بسیار نگرانند

هالی هزلت استیونز طلا اشرفی
۴(امتیاز ۱۳ نفر)

۲۲۵۹۰۰ ۶۷,۷۷۰ ت ۷۰%
۲۲۵۹۰۰ ۶۷,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس (مدیریت اختلالات روانی در زندگی)

کتاب مدیریت استرس (مدیریت اختلالات روانی در زندگی)

میلاد مرادی حبیبه حیرتی
۴.۲(امتیاز ۶ نفر)

۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت تفکر

کتاب قدرت تفکر

شاهین مالکی راد
۴.۴(امتیاز ۱۸ نفر)

۱۰۰۰۰ ۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۰۰۰ ۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب معجزه شادی

کتاب معجزه شادی

دبلیو دالی جنتری محمدرضا کرامتی
۴.۷(امتیاز ۷ نفر)

۲۵۵۹۰۰ ۷۶,۷۷۰ ت ۷۰%
۲۵۵۹۰۰ ۷۶,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هفت روز زندگی آگاهانه

کتاب هفت روز زندگی آگاهانه

دنیز یالیم سوگند دادآفرین
۴.۶(امتیاز ۷ نفر)

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت مشارکت کامل

کتاب قدرت مشارکت کامل

تونی شوارتز جیم لوهر
۵(امتیاز ۱ نفر)

۶۳۰۰۰ ۳۱,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۳۰۰۰ ۳۱,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نور از زخم‌هایمان وارد می‌شود

کتاب نور از زخم‌هایمان وارد می‌شود

سمانه مومن پور

۴۴۹۰۰ ۲۲,۴۵۰ ت ۵۰%
۴۴۹۰۰ ۲۲,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس را به زانو درآوریم

کتاب استرس را به زانو درآوریم

لیونل کودرون فاطمه صالحی طالقانی

۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۹۴ نفر)

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مضطرب نباش

کتاب مضطرب نباش

لوسی همن دریا محمدپور

۷۰۰۰۰ ۲۱,۰۰۰ ت ۷۰%
۷۰۰۰۰ ۲۱,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش

کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش

کورین اسویت فرخ بافنده
۳.۲(امتیاز ۶ نفر)

۱۱۴۰۰۰ ۴۵,۶۰۰ ت ۶۰%
۱۱۴۰۰۰ ۴۵,۶۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت نیروی ذهن و روان، سایکیک برای مبتدیان

کتاب تقویت نیروی ذهن و روان، سایکیک برای مبتدیان

ویلیام دبلیو هویت سید محمدعلی بهروزی
۴.۶(امتیاز ۲۱ نفر)

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات

کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات

اریک رابرتسن سعید مهرجو
۴.۵(امتیاز ۲۶ نفر)

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای مغزهای عصبانی

کتاب راهنمای مغزهای عصبانی

جودی دایر مرجان قدسی زاده
۴.۴(امتیاز ۷ نفر)

۲۲۰۰۰ ۱۱,۰۰۰ ت ۵۰%
۲۲۰۰۰ ۱۱,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم

کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۳(امتیاز ۴۰ نفر)

۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان

کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان

لارنس بوکبیندر جوآن براینر
۴(امتیاز ۸ نفر)

۱۷۳۰۰۰ ۳۴,۶۰۰ ت ۸۰%
۱۷۳۰۰۰ ۳۴,۶۰۰ ت ۸۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند

کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند

آرتور لانگ آلبرت الیس
۴.۶(امتیاز ۲۴ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب از نو

کتاب از نو

اتان کراس مینا صفری
۴.۴(امتیاز ۱۰۴ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟