معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های سلامتی و بهداشت - صفحه 11

کتاب اصول و تفسیر رادیولوژی دهان وایت فارو: ایمپلنت‌ها،‌ قوانین به طیف گسترده‌ای از موضوعاتی مانند آناتومی محل ایمپلنت، انواع مختلف ایمپلنت‌های دندانی، و تشخیص و مدیریت عوارض ایمپلنت و... می‌پردازد. استوارت سی....

صورت هر فرد تقریباً اولین چیزی‌ست که در برخورد ابتدایی با دیگران دیده و به آن توجه می‌شود. این عضو بدن می‌تواند اطلاعات بسیاری را درباره‌ی سن، عادات خواب و تغذیه به دست دهد. کتاب ماساژ صورت به‌قلم اولگا کرچون...

کتاب اصول و تفسیر رادیولوژی دهان وایت فارو: بیماری‌های سیستمیک به ارائه‌ی نکات جامعی درباره‌ی بیماری‌های سیستمیک و مشکلات دهانی آن‌ها می‌پردازد و خوانندگان را با مهارت‌هایی که برای تشخیص، تفسیر و مدیریت این شرایط در عمل...

کاترین مالابو در کتاب با مغزمان چه باید بکنیم؟ تعریف متفاوتی از مغز و عملکردِ آن به جهانیان عرضه می‌کند. او از نگرش مبتنی بر مدل مرکزمحورِ مغز به مدل شبکه‌ای مرکز‌زدایی‌شده از نورون‌ها، تغییر جهت می‌دهد....

کتاب تمرین در منزل هر موقع و هر جا نوشته‌ی‌ ای جی اسکات ، رازی را به شما می‌گوید که صنعت تناسب‌اندام نمی‌خواهد بدانید! شما تا به امروز تصور می‌کردید برای اجرای اصول پیکرتراشی به تجهیزات یا مربی‌های...

چطور برای تمرینات عضله‌سازی، یک برنامه‌ی مدون و مطابق با اصول فدراسیون‌های رسمی دنیا طراحی کنیم؟ جواب این سؤال را از نویسنده‌ی کتاب نهایت عضله بخواهید! برد شونفلد ، راه‌حل قطعی و جواب راهبردی این چالش...

کتاب مبانی رژیم کتوژنیک نوشته‌ی ایمی راموس ، ذیل مجموعه‌ی «تغذیه‌ی ورزشی» منتشر شده است. این کتاب که از بهترین‌های موجود در بازار برای مبتدیان است، شما را به دنیای خوراکی‌های خوش‌طعم و مفید...

کتاب تغذیه ورزشی نوشته‌ی انت لارسن مایر و مت راسینیو پیام بسیار روشن و مشخصی برای خواننده دارد؛ به گیاه‌خواری روی بیاورید و از مزیت‌هایش لذت ببرید. هزاران ورزشکار در سراسر دنیا از غذاها...

کتاب رژیم گروه خونی تألیف انتشارات فود زون ، ذیل مجموعه‌ی «تغذیه‌ی ورزشی» منتشر شده و به بررسی انواع گروه‌های خونی و مواد غذایی مناسب برای آن‌ها می‌پردازد. اصول تغذیه‌، تقویت سیستم ایمنی بدن،...

کتاب اصول و تفسیر رادیولوژی دهان وایت فارو: کلسیفیکاسیون و استخوانی شدن بافت نرم درباره‌ی طبقه‌بندی و استخوان‌بندی بافت نرم دهان صحبت می‌کند و موضوعاتی مانند آناتومی سر و گردن، انواع مختلف ضایعات بافت نرم و ظاهر...

کتاب اصول و تفسیر رادیولوژی دهان وایت فارو:‌ ناهنجاری‌های دهانی که توسط استوارت سی. وایت و مایکل جی. فارو به رشته تحریر درآمده، پژوهش جامعی است از ناهنجاری‌های دندان و نحوه‌ی شناخت،...

کتاب رژیم رنسانس نوشته‌ی مایک اسراتل ، ملیسا داویس ، جن کیس و جیمز هافمن ، اصول و اولویت‌های تغذیه‌ای را به ورزشکاران توضیح می‌دهد و تعادل کالری، زمان‌بندی...

کتاب رویکرد تجویز و زمان بندی تغذیه و مکمل‌ها تألیف سارا صالح پور و دانیال اسداللهی سهی ، به موضوع مکمل‌ها و تغذیه‌ی ورزشی می‌پردازد و می‌کوشد اصول علمی و حرفه‌ای کاهش وزن و بهبود عملکرد...

کتاب هوش عاطفی و تاثیر آن بر عملکرد مدیران نوشته‌ی پوریا حسینی‌راد ، اثری پژوهشی است که می‌کوشد رابطه‌ی بین هوش عاطفی و سطح موفقیت مدیران را بررسی کند و ارتباط مؤثر بین این دو عامل را نشان دهد. این کتاب...

رضا امیری در کتاب درمان بیماری‌های معده به روش گیاهی ، شما را با عملکرد دستگاه گوارش آشنا می‌سازد و شرح کاملی از بیماری‌های معده به همراه درمان‌های گیاهی آن ارائه می‌دهد. نویسنده غذای ناسالم را مهم‌ترین...

کتاب رژیم کتوژنیک تألیف لیدا پورغفاری و سعید مهرجو ، شیوه‌ی انجام این رژیم مؤثر و کاربردی را توضیح می‌دهد و مهم‌ترین فواید و اصلی‌ترین عوارض جانبی آن را بیان می‌کند. این راهنما مراحل رژیم...

کتاب اصول تغذیه در تمرینات مقاومتی نوشته‌ی فربد خلج صمدی ، نغمه اسکندری‌زاده ، فائزه لطفی و احسان زند ، به تغذیه‌ی اصولی ورزشکاران حرفه‌ای و در نظر گرفتن...

کتاب کاهش وزن در ورزش‌های انفرادی وزنی نوشته‌ی شهرام فرج زاده موالو و سید محمدفواد سید رحمانی برای آن گروه از ورزشکارانی نوشته شده که در رشته‌های انفرادی مشغول هستند و قصد دارند رازِ‌...

کتاب ورزش و سلامت در فرهنگ ایرانی نوشته‌ی محمد دریایی و اسماعیل گندمکار ، به ورزش و مفاهیم مرتبط با آن می‌پردازد و می‌کوشد تأثیر آن بر سلامت فرد و جامعه را نشان دهد. این کتاب به موضوعاتی...

جیمی آلارکن در کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی در وهله‌ی نخست و پس از شرح اهمیت تغذیه‌ی مناسب، اطلاعات مهمی را درباره‌ی رژیم و تغذیه‌ی ورزشی در اختیار شما می‌گذارد و پس از آن راهکارهایی عملی...

کریستوفر چابریس و دانیل سایمونز از روان‌شناسان شناختی برجسته‌ای هستند که تحقیقات و پژوهش‌هایشان همواره توجه و تحسین جهانیان را برانگیخته است. کتاب گوریل نامرئی یکی از آثار این دو...

کتاب استفاده و سوءاستفاده از داروهای ورزشی ، اثری از ویلیام مک اردل ، فرانک کاچ و ویکتور کاچ ، در راستای راهنمایی مربیان ورزشی و ورزشکاران تدوین شده است. این کتاب، مکمل‌های...

کتاب علم زندگی - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی راهنمایی معنوی است برای آگاهانه زندگی کردن، شناخت بهتر ذهن و برقراری ارتباط صمیمانه با خداوند. زندگی آگاهانه از خلال درس‌های این کتاب به شما می‌آموزد هدف از...

کتاب درسنامه اصول تنظیم برنامه غذایی تألیف پروین میرمیران و گلاله اصغری با بهره‌گیری از جدیدترین منابع تغذیه و توصیه‌های تغذیه‌ای سازمان بهداشت جهانی در سال 2020، راهکارهای تنظیم یک...

کتاب راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ‌های بدنی تألیف فیل کاتادال و استیسی کالینو ، انواع ساختارهای بدنی را معرفی می‌کند و می‌کوشد متناسب با هریک از آن‌ها تمریناتی مؤثر و کاربردی پیشنهاد...

شیوع ویروس کرونا در اواخر سال 1398، جهان را با حجم وسیعی از امور ناشناخته مواجه کرد. کتاب راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19 به تألیف گروهی از نویسندگان، دانشنامه‌ای است شامل بهترین روش‌های پیشگیری و مبارزه با کرونا به کمک...

کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن تألیف ملودی شوئنفلد و سوزان کلاینر ، انواع رژیم‌های غذایی معروف را معرفی کرده و به مرور افسانه‌ها و باورهای غلطی که در مورد آن‌ها وجود دارد...

با راهنمایی‌هایی که آنیکا رینرت در کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال ارائه کرده، مخاطبان علاوه‌بر اینکه به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی استاندارد دسترسی خواهند داشت، ده‌ها نکته‌ی مفید در مورد...

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری تألیف جولیا دی. پائولو ، کیم وپنی و سامانتا مونت پتیت هوینه ، می‌کوشد با ارائه‌ی تمرین‌های تخصصی به زنان کمک کند دوران بارداری سالم‌تری و...

برد شونفلد در کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن ، فرآیند افزایش حجم عضلات را به شکل علمی توضیح می‌دهد و می‌کوشد راهبردهایی تمرینی برای آن ارائه کند. شونفلد با مرور صدها منبع علمی و با استناد به آخرین...

کتاب کار و تمرین توانبخشی مغزی تألیف تره ور پاول ، به آسیب‌ها و تروماهای مغزی می‌پردازد و تمریناتی ارائه می‌دهد که کمک می‌کنند عوارض آن‌ها به‌مرور برطرف شود و فرد توانایی‌هایش را بازیابد. این راهنما...

طب سوزنی، طب سنتی، هومیوپاتی و کایروپراکتیک‌درمانی، روش‌هایی هستند که امروزه به‌عنوان درمان‌های جایگزین پزشکی، توسط عموم مردم در سراسر جهان به کار گرفته می‌شوند. سایمون سینک و ادزارد ارنست در...

اگر در آغاز مسیر شفابخشی خود هستید، کتاب چاکرا درمانی همان چیزی است که به آن نیاز دارید. مارگاریتا آلکانتارا در این اثر به شما کمک می‌کند تا از نظر معنوی، روحی و جسمانی بهبود و شفا بیابید و از طریق ایجاد...

زندگی فرصتی کوتاه است، بیایید آن را بیشتر قدر بدانیم! مهدی داعی نویسنده‌ی کتاب علم زندگی - جلد سوم ، راهنما و همراه شما در مسیر استفاده‌ی بهتر از فرصت‌های تکرار‌ناشدنی و ارزشمند زندگی‌ست. این کتاب...

چگونه در قرن بیست‌ویکم عاقلانه و خوب زندگی کنیم؟ آلن دوباتن نویسنده‌ی پرفروش و برجسته، در کتاب یک آموزش هیجانی از زاویای مختلف، هوش هیجانی را بررسی می‌کند و به ما نشان می‌دهد که چطور هوش هیجانی بر همه‌ی...

کتاب ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران (تألیف شماری از مؤلفان، از جمله علیرضا زارعی نسب و عسل زیلوباف ) به‌طور کل درباره‌ی رژیم‌نویسی غذایی و عملکرد ورزشی است. این اثر وضعیت تغذیه‌ی...

اعتیاد یکی از معضلات اجتماعی بزرگ در جهان است که هرساله قربانی‌های بسیاری را در چنگ خود گرفتار می‌سازد. کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 4: راهنمای پیشگیری از بازگشت...

کتاب مراقبه نوشته‌ی جیمز هویت با نگاه به ادیان و مذاهب مختلف، از شرق تا غرب، تکنیک‌های مختلف مدیتیشن را استخراج کرده و در اختیار همگان قرار داده است. مخاطب با مطالعه‌ی روش‌های مخصوص مراقبه در ادیانی مثل...

آیا راه و روشی وجود دارد که فرد بتواند با به‌کارگیری آن‌ به تمام خواسته‌ها و اهداف زندگی خود برسد؟ کوین ترودو ، نویسنده‌ی محبوب آمریکایی، ادعا دارد که در کتاب القا به ذهن ، فرمول رسیدن به موفقیت را به...

با کمک کتاب بهترین فرمول تناسب اندام برای خانم‌ها ، یک‌بار برای همیشه بدن خود را بشناسید و برنامه‌ی ورزشی و رژیم غذایی‌تان را مطابق با الگوی بدنی خودتان طراحی کنید! جرالین کوپراسمیت ، متخصص فیزیولوژی...

جف نیپارد و کریس برکات در کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه ، رموز سلامتی جسمانی را با بهره‌گیری از تغذیه‌ی مناسب به شما می‌آموزند. کنار گذاشتن باورهای غلط در مورد ورزش و...

جووانی دینستمن با نگارش کتاب مدیتیشن عملی ، در حقیقت راهنمایی جامع پیرامون انواع، روش‌ها، جنبه‌های گوناگون، مزایا و تکنیک‌های عملی مراقبه و مدیتیشن برایتان تدارک دیده که سلامت جسمی، ذهنی و آرامش و آسودگی...

کتاب دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی نوشته‌ی شایان فلاحتی مروست راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید به تناسب‌اندام دست یابید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. این...