معرفی و دانلود کتاب سرخوشانه لذت بردن

معرفی کتاب سرخوشانه لذت بردن

کتاب سرخوشانه لذت بردن تألیف نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی، راهنمایی جذاب و اشتیاق‌برانگیز است که لذت‌های کوچک زندگی را یادآوری می‌کند. این کتاب با معطوف کردن نگاه شما به جزئیاتِ کمتر دیده‌شده‌ی زندگی، جنبه‌های تازه‌ای از کسب لذت و شادی را به شما نشان می‌دهد که در عین قابل دسترس بودن بسیار ارزشمندند.

درباره‌ی کتاب سرخوشانه لذت بردن

در جهانی که مدام ما را به سمت کسب لذت‌های بزرگ، چشمگیر و خودستایانه سوق می‌دهد، کتاب سرخوشانه لذت بردن (Small Pleasures) اثر نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی (The School of Life) دعوتمان می‌کند تا با نگاه تازه‌ای به اطراف خود بنگریم و لذت‌های کوچکی را دریابیم که مدت‌هاست آن‌ها را از یاد برده‌ایم؛ سرخوشی‌هایی به ظاهر ساده اما عمیق و معنادار که به مثابه‌ی دریچه‌های کوچکی هستند که ما را به سمت مفاهیم مهمی در زندگی هدایت می‌کنند.

مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی که همیشه در تلاش است به افراد سراسر دنیا کمک کند تا زندگی پرمعنا و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند، در کتاب سرخوشانه لذت بردن نیز رویکرد جالب توجهی را پیش می‌گیرد. این کتاب حقیقت مهمی را مطرح می‌کند؛ اینکه لذت‌جویی مهارتی است که لازم است آن را بیاموزیم و در خود تقویت کنیم و سرخوشانه لذت بردن از شادی‌های کوچک می‌تواند جرقه‌ی آن را در وجودمان روشن سازد. این کتاب ده‌ها لذت ساده را به شما یادآوری می‌کند؛ از حمام داغ و تماشای درختان سرو گرفته تا درک یک اثر هنری و گریستن برای مرگ یک شخصیت داستانی.

یادآوری لذت‌های معنابخش در میانه‌ی روزمرگی

نویسندگان کتاب سرخوشانه لذت بردن با آوردن این نمونه‌های شوق‌برانگیز و مرور آن‌ها در تلاشند تا با پیروی از فلسفه‌ی سپاسگزاری و قدردانی به مشوقی برای خوانندگان خود بدل شوند و آن‌ها را به کشف‌های عمیق نهفته در این لذت‌های کوچک دعوت کنند. به این ترتیب شما می‌توانید در شلوغ‌ترین لحظه‌های زندگی به سراغ یکی از بخش‌های این کتاب کوچک بروید و با مرور هر یک از این تجربیات لذت‌بخش، شور زندگی را در وجودتان روشن کنید و دوباره به زندگی ادامه دهید. با این تفاوت که این بار با نگاه و انرژی تازه‌ای به سراغ زندگی می‌روید.

شما با مطالعه‌ی کتاب سرخوشانه لذت بردن نه‌تنها به مرورِ لذت‌های کوچک و عمیق زندگی مشغول می‌شوید، بلکه یاد می‌گیرید که این نوع نگاه متفاوت را در خود رشد دهید و در هر لحظه از زندگی با چشم و دلی جستجوگر در پی کشف این لحظه‌های کامبخش و سرشار از حس شادی باشید. این اثر خواندنی و تأمل‌برانگیز را اعظم بهادرپور به فارسی برگردانده و انتشارات هنوز آن را دسترس مخاطبان قرار داده است.

نکوداشت‌های کتاب سرخوشانه لذت بردن

• من از ایده‌ی محوری کتاب خوشم آمد، باعث شد به این فکر کنم که برای چه زندگی می‌کنیم، انسان بودن چه معنایی دارد و مهم‌تر از همه، در کشمکش وجودی‌مان چه چیزهایی را از دست می‌دهیم. حالا می‌توانم فهرست لذت‌های خودم را بسازم. (کاربر گودریدز)
• از خواندن این کتاب لذت بردم. الهام‌بخش است و تو را وادار می‌کند، مکث کنی و به لحظات توجه نشان بدهی. کتاب سرخوشانه لذت بردن باعث شد قدر محیط اطرافم را بیشتر بدانم و بهتر ببینم که با آن چگونه تعامل می‌کنم. (کاربر آمازون)

کتاب سرخوشانه لذت بردن برای شما مناسب است اگر

• در پی راه‌های کشف شادی و لذت در زندگی هستید.
• دلتان می‌خواهد به‌سادگی و در هر لحظه بتوانید احساسات خوشایندی مثل لذت، شادی و آرامش را تجربه کنید.
• در تلاشید حس قدردانی نسبت به زندگی و توانایی کشف معناهای شادی‌بخش را در خود تقویت کنید.
• می‌خواهید کتابی ساده و در عین حال سر شار از حس زندگی را به کسی که دوستش دارید هدیه بدهید.

در بخشی از کتاب سرخوشانه لذت بردن می‌خوانیم

یکی از خصوصیات بارز رفاقت این است که دوستتان می‌داند چطور با شما شوخی کند. حتی اگر حرف‌هایش نیش‌دار باشد، ناراحت نمی‌شوید. عکس گوریلی را برایتان ارسال می‌کند و زیر آن می‌نویسد: «این عکس شبیه توست وقتی خسته و بی‌حوصله هستی.» وقتی می‌خواهید با هواپیما سفر کنید با توجه به شناختی که از شما دارد پیشنهاد می‌کند 5 ساعت قبل از پرواز یا حتی از شب قبل حرکت کنید مبادا استرس دیر رسیدن مثل همیشه به سراغتان بیاید. تعداد دفعاتی که کلمۀ خاصی را تکرار می‌کنید یواشکی می‌شمارد و ساعتی بعد به شما تبریک می‌گوید که عملاً 23 مرتبه آن کلمه را تکرار کردید. با شیطنت، حماقت‌های گذشته را به شما یادآوری می‌کند. مدام تابستانی را به یادتان می‌آورد که قصد داشتید به کلبه‌ای در نروژ بروید و آن‌جا برای خودتان سبزیجات بکارید، اما دست آخر مشغول بازاریابی در شرکتی تولیدی شدید و از سوپرمارکت محل سیب‌زمینی مورد نیاز خود را تهیه می‌کردید.

شوخی‌کردن خوب است، چون می‌توان مسائل دشوار را در فضایی کاملاً دوستانه عنوان کرد؛ بله، مثل همیشه یک لیوان نوشیدنی بیشتر از بقیه می‌نوشید و بدون شک در مورد مسائل متفاوتی یاوه‌سرایی خواهید کرد: زیبایی‌شناسی ژاپنی، اِسکی روی برف، آیندۀ کشور چین یا نحوۀ تهیۀ خاگینه به شکل حرفه‌ای. دوستانتان خوب می‌دانند چطور شور و هیجان را در شما زنده کنند. آنان با ملایمت و البته به نحوی سودمند فکر و خیالات موهوم را در قالب جوک به ما گوشزد می‌کنند. وقتی فکر می‌کنید در صحبت‌هایتان به نکتۀ مهمی رسیده‌اید، دوستانتان بی‌درنگ شروع به خندیدن می‌کنند، ولی بیشتر از هرکسی به توانایی شما ایمان دارند.

در واقع دوستانی که با شما حساب شوخی دارند سال‌هاست که زیر و بم رفتارتان را می‌شناسند و با این حال شما را ترک نکرده‌اند و دوستتان دارند. شاید آن‌قدرها مهم به نظر نیاید که دوستانمان عیب‌هایمان را می‌دانند و همچنان با ما رفیق هستند. اما در حقیقت چنین چیزی بسیار نادر است و حس بسیار شیرین و لذت‌بخشی به آدم می‌دهد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه: هدف این کتاب چیست؟
1: مغازۀ ماهی‌فروشی
2: جزایر کوچک
3: ستاره‌ها
4: مادربزرگ‌ها
5: دوستی که به حرف‌های شما گوش می‌دهد
6: پرواز هواپیما
7: شبی تنها در هتل
8: حمام آفتاب
9: بیابان
10: احساس امنیت در کشوری بیگانه
11: بیدار بودن تا پاسی از شب
12: جذابیت گاوها
13: بیدار شدن در زمان طلوع خورشید
14: زل زدن به بیرون پنجره
15: وان آب گرم
16: بدبینی مثبت
17: دلسوزی برای خودمان
18: کراش17
19: نقاشی‌های کودکان
20: بخش حوادث روزنامه
21: رانندگی در سکوت شب‌
22: صبح روز تعطیل
23: مچ دست دوست
24: ژاکت قدیمی دوست‌داشتنی
25: گرفتن دست کودکان
26: دیوارهای سنگی قدیمی
27: اشتراک نظر در مورد دوست نداشتن شخصیتی مشهور
28: احساس آرامش در دریا
29: مجلات «بد»
30: ترانه‌ای که بارها و بارها گوش می‌کنید و از گوش دادن به آن سیر نمی‌شوید
31: کتابی که شما را درک می‌کند
32: گریه کردن برای مرگ شخصیت داستان
33: لذت خسته بودن پس از یک روز پرکار
34: عکس‌های قدیمی پدر و مادر
35: درخت سرو
36: اخبار کشفیات علمی
37: اشتباهات دیگران
38: وقتی دوستان قدیمی سربه‌سر شما می‌گذارند
39: فراموش کردن مشاجره
40: برنامه‌ریزی ایدئال برای کارهای روزانه
41: جلب احترام همکاری که نسبت به شما بدگمان است
42: درک کردن معنای اثری هنری
43: شوخی تلخ
44: پیاده‌روی‌های شبانه
45: نخستین روز پس از بهبود بیماری
46: گل مینا
47: انجیر
48: فهرستی از لذت‌های خیلی خیلی کوچک
سخن آخر: ایده هایی دربارۀ لذت‌های کوچک
فهرست نام‌ها