معرفی و دانلود کتاب شرم و خشم در روان درمانی

معرفی کتاب شرم و خشم در روان درمانی

کتاب شرم و خشم در روان درمانی نوشته‌ی لزلی اس گرینبرگ اثری در حوزه‌ی روان‌درمانی است که دو هیجان مهم شرم و خشم را بررسی می‌کند و تفاوت‌های آن‌ها و ارتباطشان با یکدیگر را عیان می‌سازد. این کتاب به متخصصان این حوزه کمک می‌کند به منظور ایجاد تغییرات درمانی، نحوه‌ی کار با این هیجانات را فرابگیرند. هرچند با توجه به بیان روان و به دور از تکلف، این کتاب برای افراد غیرمتخصص نیز اثری خواندنی خواهد بود.

درباره‌ی کتاب شرم و خشم در روان درمانی

شرم و خشم هیجاناتی‌اند که با وجود تفاوت‌های بسیاری که با هم دارند، در اتاق درمان ارتباط تنگاتنگ آن‌ها با یکدیگر بروز پیدا می‌کند. هیجاناتی که ممکن است به هر دو صورت سازگارانه و ناسازگارانه ظهور پیدا کنند و به همین خاطر رویکرد درمانگر بسته به نوع این هیجانات و یا ترتیب بروزشان متفاوت خواهد بود. لزلی اس گرینبرگ (Leslie S. Greenberg) در کتاب شرم و خشم در روان درمانی (Shame and Anger in Psychotherapy) تمرکز خود را بر این مقوله معطوف داشته تا به درمانگران یادآوری کند پیش از هر نوع تشخیصی، لازم است به تمامی لحظات جلسات درمان آگاه باشند و نسبت به این موضوع دقیق شوند که با چه نوع شرم یا خشمی مواجه‌اند و این هیجانات چگونه بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند.

در کتاب شرم و خشم در روان درمانی چه مباحثی مطرح می‌شود؟

لزلی اس گرینبرگ در مقدمه‌ی کتاب با اذعان به این حقیقت که دو هیجان شرم و خشم نقش مهمی در تغییرات درمانی ایفا می‌کنند، به تبیین این هیجانات می‌پردازد و دلیل اینکه شرم و خشم را در کنار یکدیگر بررسی می‌کند، به شرح می‌گذارد. پس از آن بر نقش کلی هیجان تمرکز می‌کند و از رویکرد اصلی کار با هیجان می‌گوید. او در طی چندین فصل به بسط و تشریح شرم در روان‌درمانی، چگونگی کمک به مراجعان برای دستیابی به شرم و تنظیم و تبدیل شرم می‌گوید و از نمونه‌های مختلف در این زمینه مثال می‌آورد.

نویسنده، نیمه‌ی دوم کتاب را به واکاوی خشم و ارتباط آن با شرم اختصاص داده است. او در هشتمین فصل این کتاب روان‌درمانی از ماهیت و عملکرد خشم و شیوه‌های بروز آن سخن به میان می‌آورد و در فصول بعدی درباره‌ی شیوه‌ی مؤثر کار با خشم در اتاق درمان می‌گوید. در این زمینه نیز ارائه‌ی مثال‌های موردی را از یاد نمی‌برد و در آخر با یکدست کردن اطلاعات درباره‌ی نحوه‌ی کار با هیجانات شرم و خشم، کتاب را به پایان می‌رساند.

کتابی برای دستیابی به نگاهی عمیق و متفاوت نسبت به شرم و خشم

کتاب شرم و خشم در روان درمانی بر اثرات مثبت دسترسی به هیجانات شرم و خشم و تجربه‌ی عمیق این دو احساس برای بهبود روند تغییر هیجانی در درمان تأکید می‌ورزد. لزلی اس گرینبرگ به درمانگران می‌آموزد که چطور بستری درمانی امنی را فراهم آورند تا مراجع بتواند به شرم و خشم خود دسترسی پیدا کند و از این طریق برای تغییر هیجاناتش آماده شود تا روایت تازه و سازنده‌ای را بر مبنای این تغییرات شکل بدهد. چراکه گرینبرگ باور دارد اگر درمانگران انواع شرم و خشم را درک کنند به شکل بهتری می‌توانند روند تغییرات درمانی را پیش ببرند.

این کتاب به خوبی این حقیقت را آشکار می‌کند که چگونه خشم، از فرد در مقابل شرم محافظت می‌کند و یا چطور شرم مانع ابراز خشم سازگارانه می‌شود. درواقع این کتاب روانشناسی با نگاهی همه‌جانبه به هیجانات شرم و خشم، بر آن است تا از زاویه‌ی تازه‌ای به دو هیجان کمتر پرداخت‌شده بپردازد و با واکاوی آن به ارتقاء سطح دانش درمانگران و تمامی افرادی که در پی آگاهی از هیجانات خود هستند، کمک کند. این کتاب روان‌درمانی کاربردی و شایسته‌ی توجه را محمدرضا نادریان، سولماز دینی، زهرا ربانی، روشنک شاهرخی مقدم، مریم کریمی و مائده نجفی به فارسی برگردانده‌اند و انتشارات برگ و باد برای نشر آن کوشیده است.

نکوداشت‌های کتاب شرم و خشم در روان درمانی

• نویسنده در این کتاب به طرز ماهرانه توضیح می‌دهد که چه زمانی می‌توان به تنظیم آثار سمی و فراگیر شرم و خشم کمک کرد. این اثر نیز همچون سایر آثار لزلی اس گرینبرگ از جنبه‌های نظری، علمی و تجربی می‌درخشد. شاهکاری دیگر از یک پژوهشگر بالینی فوق‌العاده. (لویی جی. کاستونگوا، دکترای روانشناسی، استاد دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا)
• در این کتاب که بسیار خوب نوشته شده است، لزلی اس گرینبرگ، متخصص برجسته‌ی حوزه‌ی مطالعه‌ی هیجان و پیشگام روان‌درمانی متمرکز بر هیجان، با دقت نظری و بالینی پیشرفته‌ی خود به دو حالت عاطفی مرکزی، یعنی شرم و خشم می‌پردازد. او هم برهم‌کنش‌های آشکار و هم تأثیرات ظریف این هیجان‌ها را آشکار می‌سازد. او به این شکل توانایی درمانگر را در مسیر شناسایی و کار کردن با این هیجانات ارتقاء می‌بخشد. (استنلی بی. مسر، دکترای روان‌شناسی)
• این کتاب به شیوه‌های پرشمار ارتباط هیجان‌ها با یکدیگر می‌پردازد، همچنین این امکان را فراهم می‌آورد تا چگونگی ارتباط یافتن هیجان‌ها با تفکر را بررسی کنیم. به‌علاوه نشان می‌دهد که تمامی رویکردها نسبت به هیجان به یک شکل نیستند. این کتاب بسیار کاربردی است و رویکردهای دقیقی را در زمینه‌ی روان‌درمانی ارائه می‌دهد. (Choice, ALA)

کتاب شرم و خشم در روان درمانی برای شما مناسب است اگر

• دانشجوی رشته‌های روانشناسی و یا از متخصصان حوزه‌ی روان‌درمانی هستید.
• در پی کتاب روانشناسی جامعی می‌گردید که با بیانی روان شما را در شناخت احساساتتان یاری کند.
• در تلاشید در زمینه‌ی تحلیل هیجانات و احساسات بشری مهارت پیدا کنید.

در بخشی از کتاب شرم و خشم در روان درمانی می‌خوانیم

طرفداران درمان شناختی رفتاری با مدیریت خشمی کار می‌کنند که بیش از حد شدید، نابجا و مخرب است (کاسینوف و تافریت، 2002). یا تلاشی ناسازگار برای مقابله با استرس است که منجر به درگیری و ناراحتی شخصی می‌شود (کنسیدین و همکاران، 2002؛ کاکس و همکاران، 1999؛ نواکو، 1975). درمان در اینجا شامل تشویق مراجعان به مهار خشمشان است (بوشمن، 2002؛ مین، 1999). مدیریت خشم، یعنی کنترل و مهار خشم، استراتژی مداخلۀ کلیدی برای جلسات درمانی است، در این راستا برنامه‌های متعدد توسعه یافته برای آموزش مهارت‌های مدیریت خشم به مراجعان وجود دارد(توهی، 2021). اثرات منفی خشم و نیاز به مدیریت در نظراتی مانند آنچه به توماس جفرسون نسبت داده می‌شود منعکس شده است: «هنگام عصبانیت، قبل از صحبت کردن تا ده بشمارید. اگر خیلی عصبانی هستید، تا صد بشمارید.»

این دیدگاه‌ها بر مزایا و نیاز به مدیریت و تنظیم خشم تأکید می‌کنند. آنها تخیل را تسخیر می‌کنند و برای بسیاری منطقی به نظر می‌رسند، اما با کاربرد کلی این دیدگاه مشکلاتی پیش می‌آید. وقتی ابراز وجود سالم خنثی می‌شود، فرد خشم سازگار را تجربه می‌کند، اما وقتی خشم خنثی می‌شود، فرد خصومت را تجربه می‌کند و احتمالاً پرخاشگر می‌شود. وقتی مراجعان تمایل ناشی از خشم برای آسیب رساندن را تجربه می‌کنند، درمانگران باید اشتباهاتی را که مراجعان احساس می‌کنند متحمل شده‌اند درک کنند و با نیاز آنها به تلافی همدلی کنند، نه اینکه این خشم را نیازمند مهار ببینند. مراجعان می‌خواهند انتقام بگیرند تا عدالت را اجرا کنند یا احساس توانمندی کنند، نه اینکه شرم یا آسیب‌پذیری زمینه‌ای خود را احساس کنند. برای کمک به مراجعان در خروج از چرخه انتقام شرم/سرزنش، درمانگران باید به آسیب‌پذیری زمینه‌ای دسترسی پیدا کنند. علاوه بر این، وقتی افراد با خالی کردن خشم خود در درمان عمل می‌کنند، خشم خود را احساس نمی‌کنند.