روانشناسی احساسات: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

آلن دوباتن در کتاب صوتی در پی خودآگاهی که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی است، به توضیح این مسئله می‌پردازد که چطور بسیاری از رنج‌های روانی امروز ما در زندگی، از سایه‌ی اتفاقات ناگواری در گذشته‌مان...

لیز فاسلین و مالی وست دافی در کتاب احساسات عمیق به ما کمک می‌کنند تا بتوانیم از پس منفی‌ترین احساساتمان بر بیاییم. این کتاب به ما می‌آموزد که احساسات منفی ما، غیرعادی نیستند و اگر به درک...

اگر تابه‌حال در یک گفت‌وگوی معمولی، ناگهان از لحن یا واکنش خودتان متعجب شده‌اید، یا در تنهایی، حسی بی‌دلیل از خجالت یا اضطراب پیدا کردید، احتمالاً با یکی از همان الگوهای روانی کتاب در پی خودآگاهی آلن دوباتن مواجهید. این...

راهنمای زندگی با احساسات و افکار انسانی؛ سوزان دیوید در کتاب صوتی چابکی عاطفی که جایگاه پرفروش‌ترین کتاب‌های وال استریت ژورنال را از آن خود کرده، طریقه‌ی برخورد صحیح با احساسات و افکار درونی‌مان را توضیح...

علی‌رغم آنکه اکثر مردم تلاش می‌کنند از شرّ احساسات منفی چون خشم و اضطراب خلاص شوند، تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر در کتاب صوتی قدرت احساسات منفی معتقدند احساسات منفی امتیاز ما برای رسیدن...

کتاب شرم و خشم در روان درمانی نوشته‌ی لزلی اس گرینبرگ اثری در حوزه‌ی روان‌درمانی است که دو هیجان مهم شرم و خشم را بررسی می‌کند و تفاوت‌های آن‌ها و ارتباطشان با یکدیگر را عیان می‌سازد. این کتاب به متخصصان...

فرق ما بزرگ‌سالان با نونهالان تنها در یک چیز است: ما با حمله‌ی احساساتمان ناخودآگاه پا به زمین نمی‌کوبیم! کتاب چابکی در مدیریت هیجانات را سوزان دیوید نوشته تا به انسان بالغ بیاموزد اگرچه احساساتش اصیلند...

آنچه تعیین‌کننده بسیاری از موفقیت‌ها و شکست‌های ما در زندگی است، نه هوش و ذکاوت یا حتی خوش‌شانسی، بلکه چابکی عاطفی ماست. سوزان دیوید در کتاب چابکی عاطفی این مفهوم را تعریف می‌کند و آن را عاملی...

پایان شب سیه سپید است؟! ماریانا الساندری در کتاب صوتی دید در تاریکی ، مفهوم «رنج» را از گلوگاه تاریخ فلسفه گذر می‌دهد و نظر اندیشمندان قرون مختلف، به‌ویژه اهالی فلسفه‌ی اگزیستانسیالیسم را...

نقشه‌ی قلبتان را با کمک کتاب اطلس دل بخوانید! این کتاب اثری از برنه براون ، نویسنده‌ی پرآوازه‌ی آمریکایی، است و ضمن تشریح هشتاد و هفت احساس مختلف، تکنیک‌ها و تمرین‌هایی برای ابراز این احساسات در اختیارتان...

ارزش‌های اصلی‌تان قطب‌نمایی هستند که جهت را به شما نشان می‌دهند و سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری عاطفی به شما کمک می‌کند این ارزش‌های اصلی را پیدا کنید. شما در این کتاب یاد خواهید گرفت چگونه با احساسات...

کتاب تاریخچه احساسات نوشته‌ی ریچارد فرث گادبی‌هیر ، تأثیر عمیق احساسات روی جامعه و تاریخ بشر را واکاوی می‌کند. نویسنده ما را در این کتاب همراه خود به سفری مهیج به دل فرهنگ‌های گوناگون و...

جنیفر اسمیت در کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها ، ضمن شرح تجربیات شخصی با اتکا به تحقیقات علمی و به زبانی ساده شما را یاری می‌کند تا بتوانید در مسیر شناسایی، مدیریت و کنترل هیجانات مثبت و منفی خود بهتر عمل کنید...

آیا تجربه‌ی رنج می‌تواند معنابخش باشد؟ هیچ‌کس دوست ندارد به این سوال پاسخ آری دهد، اما ماریانا الساندری دراین‌باره نظر متفاوتی دارد. او در کتاب صوتی دیدن در تاریکی نگاهی بی‌محابا به نقاط تیره و رنجور...

کتاب اطلس دل اثر برنه براون یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در حوزه‌ی روانشناسی عمومی، خودیاری و خودآگاهی است. این کتاب همچون یک اطلس، نقشه‌ای گسترده از ظرایف فکری، احساسی و رفتاری را پیش روی...

هرکس در این جهان آرزویی دارد و تنها آرزوی ماریانا الساندری ، نویسنده‌ی کتاب صوتی بینایی در تاریکی ، زیستن در جامعه‌ای است که در آن غم، ترس، اضطراب و ناامیدی در جبهه‌ی مخالف با شادی قرار نگیرد. شادی، همان...

آیا کودک شما نمی‌تواند به درستی با احساساتش کنار بیاید؟ آیا فرزند دلبندتان در معاشرت با هم سن و سالانش دچار مشکل است؟ پس کتاب ای وای! حالا می‌توانم چه کارهایی بکنم؟ نوشته‌ی کریستین شواب و کاساندارا فلورا ...

کتاب دید در تاریکی به قلم ماریانا الساندری ، فیلسوف اگزیستانسیالیست، به ما نشان می‌دهد که احساسات دردناک ما می‌توانند حقایقی را آشکار کنند و به ما بفهمانند انسان بودن به معنای واقعی چه مفهومی دارد....

کتاب روانشناسی رنج ، نوشته‌ی لادیسلاو تیمولاک ، کتابی بسیار کاربردی برای درمانگران و مشاورانی است که روش درمانی مبتنی بر هیجان یا EFT را به عنوان رویکردی قدرتمند برای درمان استفاده می‌کنند. این کتاب، با...

ماریانا الساندری ، که خود یک استاد و فیلسوف اگزیستانسیالیست است، در کتاب بینایی در تاریکی به تعمق در احساسات و رنج‌های انسانی پرداخته و تلاش می‌کند درک دقیق‌تر و صحیح‌تری از این تجربیات ناخوشایند و...

سوزان دیوید روانشناس و استاد دانشکده پزشکی هاروارد بعد از بیست سال تحقیق و مشاوره، تجربیات خود را در کتاب ا نعطاف‌ پذیری هیجانی گرد آورده است. نویسنده‌ی این کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال معتقد است که...

نمی‌توانید بدون آگاه‌ شدن از احساسات‌تان، شخصیت‌ خود را با روح‌تان هماهنگ کنید. گری زوکاو و لیندا فرانسیس در کتاب قدرت حقیقی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، با ارائه‌ی مطالب کلیدی به شما...

مری لیمیا در کتاب صوتی مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن به شما می‌آموزد که چگونه احساس‌هایتان را تعبیر کنید و به آن‌ها عکس‌العمل نشان دهید تا...

با خواندن کتاب مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن نوشتۀ مری لیمیا می‌آموزید چگونه احساس‌هایتان را تعبیر کنید و به آن‌ها عکس‌العمل نشان دهید تا برایتان مزیتی اجتماعی،...

کتاب انعکاس افکار بر شخصیت نوشته‌ی دنیا داداشی ، بیانگر نگرشی متفاوت به عملکرد انسانی‌ست. نویسنده در این کتاب راهکارهایی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد تا به خودشناسی برسد. او این حقیقت را بیان می‌کند که...

کتاب احساسات کودک من (کتاب کار) نوشته‌ی فاطمه غنی‌پور ، نشاط احمدی و حامد اختیاری ، راهنمایی تعاملی در حوزه‌ی تربیت عاطفی کودکان است. توجه به احساسات، درک و مدیریت آن‌ها،...

کتاب قدرت احساسات منفی نوشته‌ی تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر ، به شما کمک می‌کند به همه‌ی قدرت‌های خود دسترسی داشته باشید و موفقیت و شادکامی خود را به سطح بالاتری برسانید. نویسندگان کتاب،...

کارا ناترسون در کتاب احساسات: آنچه پسران باید بدانند از هیجاناتی سخن می‌گوید که هر فردی را در سنین بلوغ درگیر کرده و روحیه‌ی او را متلاطم می‌سازد. نویسنده در این کتاب شرح می‌دهد که احساسات چه هستند، چطور...

بسیاری از مواقع به دلیل عدم شناخت هیجانات خود یا سرکوب آن‌ها، آسیب‌های جدی به خود و اطرافیانمان وارد می‌کنیم. علی حیدری و نگین جعفریان در کتاب تسلط بر هیجانات با معرفی، تحلیل و بررسی...

کریس کار در کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن ، به سراغ راه علاجی برای غمِ از دست دادن رفته و این راه بر خلاف انتظار، غرق شدن در همین حس غم است. او در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چطور با دیدن و حس...

در کتاب عشق والا نوشته‌ی باربارا فردریکسون ، به تاثیرات شگرف احساس عشق بر همه‌ی جنبه‌های زندگی پرداخته شده است. فردریکسون با استفاده از پژوهش‌های علمی جدید، نشان می‌دهد که عشق چگونه بر احساسات، افکار،...

کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن نوشته‌ی کریس کار است که به مسأله‌ای بسیار مهم می‌پردازد: ماندن و روبه‌رو شدن با احساسات‌مان در لحظات طاقت‌فرسای زندگی. لحظاتی در زندگی هستند که انگار تمام مشکلات با هم بر...

عشق آن مفهوم والا و جاری در تک‌تک لحظات زندگی ماست که درعین‌حال آن را پیچیده‌تر هم می‌کند. کتاب عشق بدن‌مند از باربارا فردریکسون به بررسی این احساس از زوایای مختلف می‌پردازد؛ از تأثیرات فیزیولوژیک آن بر...

کتاب انعطاف پذیری احساسات ، نوشته‌ی امیلی آنهالت ، مانند راهنمایی کاربردی، به شما کمک می‌کند 7 ویژگی جهت افزایش قدرت عاطفی را در خود تقویت کنید و با انعطاف‌پذیری بالا در لحظات شاد و غمگین زندگی، بهترین...

آرزو چیست؟ چرا احساس تنهایی می‌کنیم؟ چرا تنهایی را ترجیح می‌دهیم؟ این حسرت‌های ناتمام از کجا نشئت می‌گیرند؟ داود فرامهر در کتاب نامه‌های یک آرزومند ، به تمام این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد. این نویسنده در کتاب...