مهارت مقابله با فقدان و سوگ: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

هنگامی که در دریای عمیق و سیاه اندوه و فقدان غوطه‌ور شده‌ایم، می‌توانیم دو چیز را انتخاب کنیم: فرورفتن در گرداب یا تلاش برای بیرون آمدن از آن. کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم برای کسانی است که...

چنگ می‌اندازم به هیچ، تا اینکه هیچ، روزی هم مرا به دل اسرار سیاهش محرم کند. کتاب صوتی لنگرگاهی در شن روان نوشته‌ی چیماماندا انگزی آدیچی، راینر ماریا ریلکه، جوان دیدیون، الکساندر همن، رالف والدو اِمِرسون، و جویس کارول...

اگر حادثه‌ای تلخ برایتان روی داده و در حال تجربه‌ی غم و فقدان هستید، اما فرصتی برای عزاداری و گذر از دوران سوگ ندارید، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست به شما کمک می‌کند تا به آرامی با رنج خود کنار بیایید. شما حق دارید...

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین ، نگاهی عمیق به سوگ و اندوه در فرهنگی دارد که پذیرای آن نیست. این کتاب پرفروش آمازون به شما می‌آموزد که چگونه بدون انکار غم، با فقدان کنار بیایید و به...

کتاب صوتی ناگفته‌هایم به مردی که رفت... نوشته‌ی مهرنوش پرتوی ، دلنوشته‌های زنی است که در غم از دست دادن عشقش می‌سوزد. نویسنده در این کتاب که در قالب یک نامه نوشته شده است، از حس سوگ و فقدان و تلاش برای...

کتاب راهنمای عبور از جدایی ، نوشته‌ی برایان باسترفیلد ، یکی از بهترین همراهان شما در مسیر جدایی خواهد بود. وقتی دل‌شکسته‌ایم، احساس سردرگمی، بی‌هدفی و خواری می‌کنیم. لازم است کسی دستمان را بگیرد و...

کتاب مغز سوگوار نوشته‌ی مری ‌فرانسیس اوکانر روایتی ژرف و اندیشمندانه از تجربه‌ای است که دیر یا زود به زندگی هر انسانی راه پیدا می‌کند. این اثر با نگاهی علمی و درعین‌حال انسانی، به سراغ مفهوم سوگ می‌رود و...

کتاب مغز مرثیه خوان نوشته مری فرانسیس اوکانر یک اثر پیشگامانه در حوزه روان‌شناسی و علوم اعصاب است. این کتاب به شکلی عمیق و روشن، به این پرسش پاسخ می‌دهد که هنگام از دست دادن عزیزی، مغز انسان چه تغییراتی...

شریل سندبرگ و آدام گرانت در خلاصه کتاب صوتی گزینه ب ، به سراغ یکی از تاریک‌ترین احساسات در دنیای آدم‌ها رفته‌اند و روش پذیرش و عبور از آن را نیز نشان داده‌اند؛ غم فقدان و سوگواری، همان...

مگان دیواین در کتاب صوتی عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست ، راهکارهایی مؤثر برای مدیریت سوگ و رنج فقدان ارائه می‌دهد. این کتاب که جزو پرفروش‌ترین عناوین وب‌سایت آمازون بوده، به مخاطبانش کمک می‌کند اندوهشان را...

همه می‌دانیم که مرگ خانواده و عزیزان از اتفاقات اجتناب‌ناپذیر این دنیاست اما همه نمی‌دانیم با بحران روحی پس از آن چگونه رویارو شویم. کتاب صوتی سوگ: راهنمایی برای سخت‌ترین روزهای زندگی ، نوشته‌ی بریجیت مک...

کتاب صوتی سین سوگ، عین عشق اثری از غزاله صدر ، نویسنده‌ی جوان و باآتیه‌ و دختر منتقد فقید سینما و مفسر نام‌آشنای فوتبال، حمیدرضا صدر است. این کتاب شرح تجربه‌های شخصی غزاله صدر از مواجهه‌ی او با درگذشت...

فقدان، از دست دادن و تجربه دردهای بزرگ غم زیادی را به همراه می‌آورند که نیاز به مرهم و دلجویی دارند. مگان دیواین در کتاب مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست با نگاهی متفاوت به پدیده سوگ، برای احساسات غم انگیز...

با تمام شدن یک رابطه‌ی عاطفی چطور کنار می‌آیید؟ آیا طلاق تمام زندگی شما را نابود خواهد کرد؟ به مرگ یک عزیز چطور واکنش نشان می‌دهید؟ لوئیز ال هی و دیوید کسلر در کتاب شفای قلب به ما کمک...

تعریف دوباره‌ای از غم و اندوه. جورج بونانو در کتاب شکوفایی پس از سوگواری هرآنچه درباره‌ی عزاداری می‌دانید را به چالش می‌کشد و شما را به سفری فراموش‌نشدنی در دنیای فقدان و غم دعوت...

دیوید کسلر در کتاب صوتی جست و جوی معنا ، از مراحل پنج‌گانه‌ی سوگواری فراتر می‌رود و مرحله‌ی جدیدی را به آن می‌افزاید: معنا. نویسنده‌ی این کتاب، که خود یکی از فرزندانش را از دست داده است، نشان می‌دهد تنها...

کتاب زیستن با خویشتن؛ از جبری تاریخی تا ساحتی وجودی نوشته حسین مرادی ، داود فتحی و سیمین میرزاده ، تلاش می‌کند تا سبک تنها زیستن را به طور همه جانبه مورد بررسی قرار دهد و...

گاهی وقتی هیچ‌کس انتظارش را ندارد، یک پاندمی جهانی را سوگوار از دست‌ رفتن انسان‌ها می‌کند. کتاب لنگرگاهی در شن روان مجموعه‌ جستارها و خاطره‌نگاری‌هایی‌ست که الهام شوشتری زاده از تجربۀ چیماماندا...

دیوید کسلر در کتاب جست و جوی معنا به سراغ موضوعی رفته که اگرچه از اتفاقات معمول این دنیاست اما روانشناسان آن‌طور که شایسته‌ است بدان نپرداخته‌اند. سوگ، درگذشت عزیزان و مرگ آشنایان از آن دسته اتفاقات...

کتاب سین سوگ، عین عشق به قلم غزاله صدر ، روایتی از رنج و غم فقدان و غلبه بر آن است. غزاله دختر منتقد سینما و مفسر ورزش فوتبال، حمیدرضا صدر، است که پدرش در سال 1400 پس از مدتی دست‌وپنجه نرم کردن با بیماری...

چگونه می‌توانیم تا آخرین لحظه زندگی‌ای بامعنا داشته باشیم؟ کتاب مسئله بودن و نبودن ، ما را با چنین پرسشی مواجه می‌کند. مریلین یالوم که به نوعی سرطان خون مبتلا شده، به اروین یالوم پیشنهاد...

کتاب شفای قلب شکسته ، به تألیف آقوومو دانیل آکپو ، راهنمایی عملی از 21 گام مؤثر است که می‌توانید برای چیره شدن بر دلشکستگی در رابطه‌ی نامزدی و ازدواج و بهبود درد و رنج آن به کار ببرید و به زندگی شادمانه‌ی...

کتاب با مرگ من زندگی کن ، اثر میشل رستن ، داستانی غم‌انگیز و واقعی از مواجهه با رنجِ فقدان است. داستان وقتی شروع می‌شود که پسرِ یک خانواده می‌میرد و پدر و مادر خود را با اندوهی عمیق تنها می‌گذارد. راویِ...

آیا سوگ می‌تواند تجربه‌ای سازنده و روشنگر را با خود به همراه داشته باشد؟ جورج بونانو در کتاب صوتی شکوفایی پس از سوگواری روی دیگر سکه‌ی سوگ را به مخاطبان خود نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی...

لیون، پسری که جان خود را بر اثر مننژیت از دست داده است، پس از مرگ خود با پدرش صحبت می‌کند. میشل رستن در کتاب صوتی با مرگ من زندگی کن ابعاد مختلف این سوگواری را بازگو کرده و به توصیف روزها و هفته‌های پس...

امیلی اکس. آر. پن در کتاب رنگ شگفت انگیز روح داستان خواندنی دختر نوجوانی را تعریف می‌کند که به‌تازگی مادر خود را از دست داده و حالا باید با این واقعیت بزرگ کنار بیاید. نویسنده در این قصه‌ با لیِ...

کتاب گزینه‌ ب نوشته‌ی شریل سندبرگ و آدام گرانت ، راهنمایی برای کنار آمدن با اندوه و سختی، افزایش تاب‌آوری و یافتن شادی است. سندبرگ، که همسرش را از دست داده، از فقدان و تجربه‌ی اندوهش...

برای بسیاری از ما پیش آمده که در لحظاتی از زندگی خود را تهی از هر احساسی دیده‌ایم؛ اما چطور می‌شود بر این احساس دل‌سردی و ناامیدی غلبه کرد؟ شریل سندبرگ و آدام گرانت نویسندگان کتاب گزینه...