شفقت و مهربانی با خود: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی
دانلود کتابهای الکترونیک با موضوع شفقت و مهربانی با خود
از جمله کتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهنآگاهی از میچ ابلت، کتاب از خود بیزاری از آلن دوباتن، کتاب با خودشفقتی اوسیدی را چاره کنیم از کیمبرلی کوئینلن، کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی از کیمبرلی کوئینلن، کتاب عادتهای سالم رنج آفریناند از داینا لی باگلی، کتاب مهربانی با خود از تیم دزموند، کتاب جعبه به دوش از ونسا روئدر.خرید و دانلود کتابهای صوتی مرتبط با شفقت و مهربانی با خود
از جمله کتاب صوتی از خود بیزاری از آلن دوباتن، کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی از کریستوفر ویلارد.
کتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهنآگاهی
میچ ابلت تیم دزموندکتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهنآگاهی ، شامل 50 تمرین سادهی ذهنآگاهی اثرگذار است که به شما این فرصت را میدهد تا بتوانید با خود مهربانتر باشید. کریس ویلارد ، میچ ابلت و تیم...
کتاب از خود بیزاری
آلن دوباتنکتاب از خود بیزاری، سفری فلسفی و روانشناختی به درون تاریکترین و در عین حال انسانیترین تجربهی وجودی ماست؛ نفرت از خویشتن. آلن دوباتن نویسندهی چیرهدستِ کتاب با همان نثر روشن، قاطع و خردمندانهی...
کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی
کیمبرلی کوئینلنبرای یک لحظه هم که شده افکار پریشان، مزاحم و طاقتفرسای همیشگیتان را کنار بگذارید و بدانید که سختترین کار در فرآیند درمان همین مرحلهی ابتدایی یعنی تصمیم به اقدام برای درمان است. کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی نوشتهی...
کتاب با خودشفقتی اوسیدی را چاره کنیم
کیمبرلی کوئینلنپشت هر چرخهی وسواس فکری و عملی، یک گفتوگوی بیرحمانهی درونی پنهان شده است؛ همچنین سرزنشها، تردیدها و احساس گناه. در کتاب با خودشفقتی اوسیدی را چاره کنیم نوشتهی کیمبرلی کوئینلن ، تلاش میشود تا به...
کتاب صوتی از خود بیزاری
آلن دوباتنکتاب روشنگر و مفید دیگری از مجموعهی مدرسهی زندگی. کتاب صوتی از خود بیزاری بر پدیدهای تمرکز کرده که امروزه بیش از پیش شاهد آن هستیم: نفرت از خود. آلن دوباتن ، نویسندهی کتاب، مانند یک حامی و مشاور،...
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی
کریستوفر ویلارد میچ ابلتکتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی نوشتهی تیم دزموند ، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقتورزی به خود را در قالب تمرین و توصیههایی روزانه بیان میکند. به...
کتاب عادتهای سالم رنج آفریناند
داینا لی باگلیکتاب عادتهای سالم رنج آفریناند نوشتهی داینا لی باگلی ، با دیدگاهی کاملا واقعبینانه، به ما نشان میدهد که چرا، اکثر اوقات برای ایجاد عادتهای سالم در زندگی، شکست میخوریم و برای مقابله با این مشکل باید...
کتاب مهربانی با خود
تیم دزموندتیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک میکند نسبت به خودمان مهربانتر شویم، به ذهنآگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائهی تمرینهایی برای چهاردهروز و هرروز سیدقیقه...
کتاب جعبه به دوش
ونسا روئدرپوشا یک لاکپشت بدون لاک است و از اینکه شبیه به باقی لاکپشتها نیست، خیلی غصه میخورد. ونسا روئدر در کتاب جعبه به دوش ماجرای جستوجوی زیاد او را برای داشتن یک لاک زیبا و برازنده تعریف میکند. باید دید...