سلامت روان: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - صفحه 9

اگر چیزی یا کسی باعث شده دل‌تان بشکند کتاب درد عشق نوشته‌ی لودرو رینزلر ، نویسنده‌ی پرفروش می‌تواند مانند یک مرهم برای زخم شما باشد. این کتاب کمک می‌کند چینی دل‌تان را بند بزنید و از مشقت‌هایی مانند شکست...

یکی از مشکلاتی که می‌تواند اختلالات رفتاری را در مبتلایان شدت بخشد، نپذیرفتن مشکل و جدی نگرفتن آن است. کارلا مونی در کتاب اختلالات رفتاری ، گونه‌های مختلفی از این اختلالات را به مخاطبان خود معرفی می‌کند...

برای اینکه بتوانید نشخوارهای ذهنی و افکار وسواس‌گونه‌ی خود را پیش از آغاز هر کاری به حداقل برسانید، کتاب توقف بیش‌ اندیشی، تسلط بر هیجانات، شروع به اقدام عملی راهنمای بی‌نظیر شما خواهد بود. نویسندگان این اثر روان‌شناختی...

کتاب رازهای اتاق مشاوره به قلم، دکتر روانشناس، فرشاد نجفی پور ، حاصل سال‌ها تجربه و گوش سپردن به مشکلات افراد مختلف در اتاق‌های مشاوره است. این کتاب رازهای پس دیوارهای این اتاق‌ها را برای شما بازگو می‌کند...

کتاب صوتی روان‌شناسی شادی نوشتۀ ساموئل اس. فرانکلین ، به مبحث شادی و نظرات روانشناختی پیرامون آن می‌پردازد و آن را در حوزه‌ی بهداشت و روان درمانی مورد بررسی قرار می‌دهد. کتاب روانشناسی شادی (The...

کتاب صوتی ایروبیک ذهن: 75 روش حفظ سلامت ذهن اثر باربارا بروس روش‌های کاربردی و مفیدی را برای سالم ماندن مغز ما، همراه با دلایل آن‌ها ارائه می‌دهد و محیطی برای تفریح...

کتاب روان‌شناسی شادی نوشته‌ی ساموئل اس. فرانکلین ، نخستین اثری است که با نگاهی به توانمندی، فضیلت، اخلاق و معنویت انسان، با زبانی علمی و در عین حال ساده، به امر شکوفایی، تحول و رشد انسانی...

کتاب افکار قلبی مجموعه‌ای از مراقبه‌ها، رفتارهای معنوی و اقتباس‌هایی از سخنرانی‌های لوئیز ال هی است. این کتاب بر جنبه‌هایی از تجارب روزمره‌مان تمرکز می‌کند و در نظر دارد ما را در حیطه‌های خاصی که ممکن...

کتاب بر ذهنتان مسلط شوید: راهنمای سلامت روانی نوشته نیل ال برتون به شما کمک می‌کند تا هر احساس مرتبط با ترس، نگرانی، ناامیدی یا بیزاری و انزوا را در وجود خود کاهش دهید؛ بر ناراحتی یا بیماری خود کنترل...

کتاب صوتی روانشناسی سلامت نوشتهٔ چارلز آبراهام ، مارک کانر ، فیونا جونز و داریل اوکانر ، درمورد فرایندهای روانشناختی صحبت می‌کند که رفتارهای مربوط به سلامت...

کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی نوشته‌ی هادی گودرزی ، با بیانی ساده عوامل ایجاد کننده نگرانی را شناسایی و راه‌های مدیریت آن را بیان می‌کند. کار جنبه‌ای از زندگی است که صرف نظر از منابع مالی برخی از...

صبا کلاهی حامد در کتاب اعتیاد خاموش به شما کمک می‌کند تا میزان استفاده و وابستگی خود به اینترنت و وسایل مرتبط با آن را بسنجید و دلایل استفاده بیش از اندازه از اینترنت را توسط افراد درک کنید؛ به علاوه...

آنه فوستل در کتاب فیلم‌ها چگونه بر روان ما تاثیر می‌گذارند ، بیان می‌کند که چگونه پژوهشگران و فعالان سلامت روان دریافته‌اند تماشای فیلم می‌تواند به آرامش افراد و دستیابی آن‌ها به آگاهی دربارۀ خودشان کمک...

کتاب طراحی گرافیک گشتالتی (2) ، همراه با 140 اثر گشتالتی به بررسی معنی و مکتب گشتالت، هنر گشتالتی و نقاشی‌ها و طرح‌های گشتالتی برای علاقه‌مندان به هنرهای تجسمی می‌پردازد. گشتالت مکتبی روان‌شناسی است که در اوایل...

کتاب صوتی بهداشت روانی نوشته محمد فرد از مجموعه کتاب‌های چهل، به شما روش‌ها و ایده‌های مفیدی در جهت مدیریت زندگی شخصی و اجتماعی ارائه می‌کند. هر آنچه که می‌خواهید از...

کارولین التون در کتاب من هم یک انسانم ، به جنبه‌های انسانی و نادیده‌گرفته‌شده‌ی شغل پزشکان می‌پردازد و می‌کوشد اضطراب‌ها و فشار‌هایی را که به آن‌ها وارد می‌شود، به‌تصویر بکشد. التون که به عنوان روانشناس...

جولیا یانگ ، آلن میلیرن و مارک بلیگن در کتاب روانشناسی شجاعت ، در لایه‌ی معناییِ عمیقی به بحث درباره‌ی مفهوم شجاعت می‌پردازند. آن‌ها در این اثر، آراء روان‌پزشک اتریشی،...

کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟ اثری کاربردی از خشایار فخریان و زویا حجتی است که به چیستی افسردگی و روش غلبه بر آن می‌پردازد. با کمک آموزه‌های نویسندگان موفق می‌شوید علائم اولیه این اختلال...

کتاب تله سلامتی ، نوشته‌ی کریستی هریسون ، یکی از منتقدین جدی فرهنگ سلامتی در دنیاست که به ما نشان می‌دهد، چطور صنعت بزرگ سلامتی ممکن است ما را از شادی واقعی دور و استرس، اضطراب و هزینه‌های بسیار زیادی را...

در کتاب عشق والا نوشته‌ی باربارا فردریکسون ، به تاثیرات شگرف احساس عشق بر همه‌ی جنبه‌های زندگی پرداخته شده است. فردریکسون با استفاده از پژوهش‌های علمی جدید، نشان می‌دهد که عشق چگونه بر احساسات، افکار،...

کتاب دو پیرزن: چیزهایی که درباره زندگی باید بدانید اما نمی‌دانید به قلم ام. ای. هکت و ووپی گلدبرگ ، به مسائل و چالش‌های روانی و جسمی دوران پیری و میان‌سالی زنان می‌پردازد. وجه تمایز این...

کتاب کارت حرف نداره! نوشته‌ی کمدین مشهور، تام پاپا است و نامزد جایزه‌ی گودریدز برای بهترین کتاب طنز شده؛ کتاب حال‌خوب‌کنی که با لحنی بسیار بامزه و کلی داستان شخصی جذاب، به شما آرامش و شادی‌ای که در...

کتاب پیری و سلامت روان اثری جامع و کاربردی به قلم دانیل ال. سگال ، میشل ای اسمایر و سارا هون کوالز است. نویسندگان در کتاب نام‌برده به دوران سالمندی می‌پردازند و شما را با...

ازآنجاکه مسئله‌ی سالمندی و تأثیرات روان‌شناختی پیرامونش از اهمیت فراوانی برخوردار است، پریسا قهرمانی و مریم فرنوش در اثر مشترک خود، کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی ، سعی...

کتاب بگو نه، تو مقصر نیستی ، اثرِ روانشناختیِ گیل لیندن فیلد با موضوع احساس گناه و روش‌های مقابله با آن است. این درمانگر و نویسنده‌ی پرفروش، در این کتاب پرفروش با استفاده از یافته‌های بسیار زیادِ علم...

کتاب صوتی وقتی غمگینی به یاد آر نوشته‌ی مگى فان ایک راهنمایی‌ست کاربردی برای زمان‌هایی که رمقتان برای زندگی‌ کردن اندک است. نویسنده در اثر حاضر قدم به قدم همراه شماست تا ابزارهایی ذهنی برای روزهایی که...

اروین یالوم در قالب داستانی خواندنی، چکیده‌ای از بهترین مقالات و آثار خود را در زمینه‌ی روان‌درمانگری، در کتاب یالوم خوانان ارائه کرده. نویسنده در این اثر، ضمن بازگویی رخدادهای واقعی برخی از...

کتاب راهنمای جیبی درمان استرس توسط کلر مایکلز ویلر نوشته شده و راهنمایی مختصر و جامع حاوی ده راهکار ساده برای شناسایی و برطرف کردن استرس در وجود شماست. این کتاب ابتدا شرحی از استرس ارائه می‌دهد و سپس...

کتاب روانشناسی محیطی و بهزیستی انسان از همکاری گروهی از نویسندگان به نظارت ان اسلوان دولین به تألیف درآمده و چکیده‌ای از نیم‌قرن مطالعات این حوزه را در اختیار شما می‌گذارد. این کتاب با رویکردی علمی و...

آیا راه متفاوتی برای ارتباط با جهان و زندگی وجود دارد؟ کتاب زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب نوشته‌ی کاترین می شما را به سفری دعوت می‌کند تا حس ذاتی شگفتی و هیبت خود را دوباره بیدار کنید. گفتنی‌ست این...

کتاب لاکان و امر سیاسی نوشته یانیس استاوراکاکیس ، نظریات ژاک لاکان – یکی از مهم‌ترن نظریه‌پردازان روان‌کاوی پس از فروید – را معرفی می‌کند و به ارزیابی و بررسی اهمیت و ارزش آن‌ها در علوم سیاسی...

آرزوی قلبی هر نویسنده این است که خواننده نه تنها با مطالب کتاب هرچه سریع‌تر ارتباط برقرار کند بلکه این مطالب را نیز جذاب بیابد. خوشبختانه آنچه که از تجربه شخصی‌ام در این رابطه برمی‌آید حاکی از این است که این ویژگی اثر در...

کتاب دنیای رنگارنگ و قرص‌های صورتی - جلد اول به قلم علیرضا نقدی ، روش‌های ساده‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بدانید چگونه در هر زمان، مکان و موقعیتی چه بد چه خوب آرامش خود را حفظ کرده و زندگی سرشار...

کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی نوشته‌ی آذردخت مفیدی ، یکی از بهترین آثار در حیطه‌ی روان‌شناسی است که مطالب مفید و کاربردی درباره عزت نفس در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره کتاب صوتی...

کتلین کیتینگ در کتاب آغوش درمانی 2: زبان شگفت انگیز آغوش ، به شما نشان می‌دهد زبان خاص هر نوع آغوش‌گیری چیست و چه پیامی را منتقل می‌کند. در کتاب «آغوش درمانی 1»...

کتاب تحلیل روانشناختی اختلال شخصیت دختران فراری نوشته‌ی ژاله محمودی و مسعود حجازی ، به مقایسه شیوع اختلالات شخصیت در بین دو گروه دختران فراری و عادی پرداخته است. در حیطه...

جین هاردی در کتاب صوتی مراقب خودت باش درمورد مزایای خودمراقبتی و گنجاندن آن در برنامه‌ریزی روزانه صحبت می‌کند. با شنیدن این کتاب یاد می‌گیرید که خود را در حاشیه قرار ندهید و با اختصاص دادن زمان‌هایی در...

کتاب سلامت روان در ورزشکاران ، اثری برای آشنایی خواننده با پیچیدگی‌ها و چالش‌های سلامت روانِ ورزشکاران است. ایگن هونگ و آشوین ال رائو ، نویسنده‌های کتاب، پس از توضیح درباره‌ی چالش‌های...

مگی فان ایک در کتاب وقتی غمگینی به یاد آر ، با روایت تجربیاتش از دوران افسردگی، اضطراب، اختلال شخصیت مرزی و ترومای خود، راهنمای شما در روزهای خشم، اندوه، جنون و اضطراب‌تان است و به شما ثابت می‌کند که همه...

متیو ام. برگ در کتاب درمان روانشناختی بیماران قلبی به شرح این موضوع می‌پردازد که روان‌شناسان بالینی چگونه می‌توانند به بیماران قلبی کمک کنند تا رفتارهای پرخطر خود را تغییر دهند و با شرایط سازگارتر شوند....

کتاب در جست و جوی آدری به قلم سوفی کینسلا اثری‌ست که می‌تواند هر نوع سلیقه‌ای را مجذوب خود کند. این رمان پرفروش نیویورک تایمز، درمورد دختری به نام آدری است که گویی نمی‌تواند از خانه خارج شود. شخصیت آدری...

جان رانسون در کتاب آزمون سایکوپات خواننده را وارد جهان سایکوپاتی یا همان جامعه‌ستیزی می‌کند. نویسنده به واسطه‌ی مصاحبه‌ها و صحبت با متخصصان این رشته و نیز افرادی که به این مشکل دچارند، این موضوع را وارسی...

دیگر وقت آن رسیده است که انرژی‌تان را به سطح دیگری برسانید! لوئیز ال هی ، نویسنده و مربی خودیاری، با همکاری اهلیا خادرو و هدر دین کتاب صوتی آفرینش سلامتی را نوشته است تا...