ذهن آگاهی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 6

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان...

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی...

علی‌رغم آنکه اکثر مردم تلاش می‌کنند از شرّ احساسات منفی چون خشم و اضطراب خلاص شوند، تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر در کتاب صوتی قدرت احساسات منفی معتقدند احساسات منفی امتیاز ما برای رسیدن...

ماری سیلوا در کتاب صوتی تله‌ پاتی به شما آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانید توانایی‌های تله‌پاتی (دورآگاهی) خود را به فعلیت برسانید. این اثر کاربردی راهنمایی دقیق برای کشف قدرت‌های روانی شما و توسعه‌ی...

کتاب تسلط بر احساسات را تیبو موریس روانشناس و روانکاو مطرح در حوز‌ه‌های ذهن‌آگاهی و شناخت خود نوشته است. هدف او از نگارش این اثر، ایجاد حس رضایتمندی شخصی در هر فرد و برقراری یک رابطه‌ی متعادل بین خودآگاه...

با توجه به گسترش روز افزون محبوبیت توجه‌آگاهی، لزوم نگرشی واقع‌بینانه و سخت‌گیرانه به این مسأله بیش از پیش احساس می‌شود. دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون در کتاب صوتی نگاهی علمی به ذهن...

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن نوشته‌ی کارولاین لیف راهنمایی برای آرام کردن ذهن و پیدا کردن ریشه‌ی افکار و احساسات منفی از جمله استرس، نگرانی، افسردگی و... است. دکتر لیف با این کتاب که از عناوین پرفروش...

کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 1: برای رسیدن به آرامش عمیق ، راه‌هایی را بررسی کرده‌اند که دستیابی به آرامش عمیق را رقم می‌زنند. بی‌تردید تجربه‌ی آرامش و دور بودن...

ما در هیاهوی زندگی امروزی اغلب اوقات نمی‌توانیم صلح و آرامشی را که در لحظه به لحظه‌ی زندگی‌مان غایب است، لمس کنیم. تیک نات هان در کتاب هر گام آرامش است ، می‌آموزد چطور از تک‌تک شرایطی که معمولاً بر ما...

آنچه تعیین‌کننده بسیاری از موفقیت‌ها و شکست‌های ما در زندگی است، نه هوش و ذکاوت یا حتی خوش‌شانسی، بلکه چابکی عاطفی ماست. سوزان دیوید در کتاب چابکی عاطفی این مفهوم را تعریف می‌کند و آن را عاملی...

چطور طلسم احساسات را بشکنیم؟ تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات راهنمایی عملی برای تحت کنترل درآوردن احساسات منفی و هدایت آن‌ها در مسیر درستشان ارائه می‌کند. راه‌حل‌های موقتی و بلندمدتی که در این...

چگونه می‌توان به فضای مقدس درون قلب، وارد شد؟... درونوالو ملچیزدک یکی از آموزگاران معنویِ برجسته‌ی زمانه‌ی ماست. او در کتاب زیستن در قلب که بر پایه‌ی تعالیم عرفان «مرکابا» به رشته‌ی تحریر...

کتاب ذهن آگاهی در سلامت رفتاری نوشته‌ی پاتریک آر. استفان ، به بیان تأثیر و نقش ذهن‌آگاهی بر کیفیت زندگی روزمره و کاهش استرس می‌پردازد و به شما نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی چگونه و از چه طریقی به سلامت...

با وجود تکنیک‌ها و راهکارهای عملی کریستف آندره در کتاب من ذهن آگاه هستم ، برای احساس شادی بی‌انتها و رهایی از اضطراب‌های معمول زندگی، به هیچ کتاب روان‌شناختی و جلسه‌ی مشاوره‌ای نیاز نخواهید داشت. این کتاب...

راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب ، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین...

انسان همواره به دنبال شناخت خود از جایی به جای دیگر سفر می‌کند. ممکن است این سفر مداومْ ذهنی باشد، اما هرچه هست گردش آدمی برای یافتن خود نشانه‌ی تنهایی اوست. کتاب هیچکس نوشته‌ی ریچارد...

کتاب در جستجوی حقیقت به قلم سپهر سیاوشی ، خلاصه و چکیده‌ای‌ست از چندین کتاب که به‌گفته‌ی خود نویسنده، تأثیر زیادی در آرامش روحی او داشته‌اند. سعی او بر این بوده که ارزنده‌ترین نکات این کتاب‌ها را جمع‌آوری...

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشته‌ی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد ، در قالب بخش‌های کوتاه، به شما دستورالعمل‌هایی برای مراقبه و مدیتیشن می‌دهد. به کمک این کتاب می‌توانید آرامش خود را بازیابی کنید...

هیمن سونیم در کتاب عشق ورزیدن به چیزهای نه چندان کامل با رویکردی نو و تاثیرگرفته از آیین بودیسم، به شما می‌آموزد که چگونه خود را دوست داشته باشید. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های توسعه فردی و خودسازی...

همه‌ی ما با توانایی تله‌پاتی (دورآگاهی)‌ به دنیا آمده‌ایم اما استفاده از آن را از دوران کودکی متوقف کرده‌ایم. کتاب صوتی آموزش تله پاتی در 30 روز نوشته‌ی مانو اس راهنمایی کوتاه و کاربردی درباره‌ی چگونگی...

هنگامی‌ که به افکار بیهوده خود اهمیت نمی‌دهید، زندگی بسیار ساده می‌شود. بایرون کتی و استیون میچل در کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌ بودن با استفاده از آموزه‌های تائو ته چینگ، شما را به...

اضطراب یکی از مسائل رایج بین نوجوانان است. در اصل از هر سه نوجوان، یک نفر با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کند. رجین گلنتی در کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان برای حل این مسئله از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و...

بسیاری از ما بیشترِ لحظاتمان را با بخش ناخودآگاه خود می‌گذرانیم؛ حتی با این‌که می‌دانیم چه می‌خواهیم! جنیفر ان اسمیت در کتاب ذهن آگاهی و تغییر سبک زندگی ، به ما می‌گوید که اگر به‌دنبال دستیابی به پیشرفت و...

رسیدن به آرامش و لذت‌بردن از زندگی، در شرایط سخت، کار غیرممکنی نیست. کتاب جست و جوی درون نوشته‌ی چاد منگ تان که یکی از مهندسان گوگل و مربی مشهور در زمینه‌ی هوش هیجانی است، یکی از آثار برجسته در حوزه‌ی...

اگر می‌خواهید آرامش واقعی را در زندگی احساس کنید کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس را بخوانید. بت آن مولیگان با ارائه‌ی روش‌های صحیح مدیتیشن و مراقبه به شما این فرصت را می‌بخشد تا از زندان ترس‌ها و...

جهانی در درون شما وجود دارد که می‌توانید با آن یگانه شوید و نبضش را حس کنید. در کتاب همان شو که هستی ، آلن واتس ، به عنوان مفسر تفکر شرقی، از حقایقی معنوی سخن می‌گوید که دید شما را نسبت به مفهوم زندگی،...

کتاب فرمانروایی ذهن: در احاطه انرژی و نیروهای زندگی اثری از وحیدرضا حاجیوندی ، تأملی فلسفی است که خواننده را به سفری درونی می‌برد تا قوانین ذهن و انرژی را بیاموزد و انسان را به آرامش، خودآگاهی و تعادل...

کتاب صوتی زندگی در جهان خودآگاه اثری روشنگر درباره‌ی عملکرد مغز است. ایبن الکساندر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز و کارن نیوول شما را به ناشناخته‌ترین بخش‌های ذهن دعوت می‌کنند تا...

راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی...

تمام انسان‌ها با توانایی تله‌پاتی (دورآگاهی) زاده شده‌اند اما استفاده از آن را از زمان کودکی متوقف کرده‌اند. کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز نوشته‌ی مانو اس ، یک راهنمای کوچک و سودمند در مورد نحوه‌ی...

همین حالا کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را باز کنید و با انجام تمرین‌هایی بسیار ساده، زندگی خود را از نو بسازید! جولی جین مارشال در این کتاب شما را نسبت به عوامل و ریشه‌های اضطراب آگاه می‌کند، از فواید...

کتاب مراقبه و تغییر سبک زندگی نوشته‌ی جنیفر ان اسمیت ، راهنمایی جامع و عملی برای رسیدن به آرامش درونی و برقراری تعادل ذهنی و روانی است. نویسنده در این کتاب به شما می‌گوید که راهکار بسیاری از مشکلات نسل...

کتاب ذهن آگاهی در روابط زناشویی به نویسندگی محمد صمدی و علی محرابی ، یک منبع ارزشمند است که خوانندگان را راهنمایی می‌کند تا با استفاده از روش‌های ذهن‌آگاهی، روابط زناشویی خود را بهبود...

بیدار شدن از خوابِ فکر و خیال، رهایى به معنى واقعى کلمه است. کتاب شکافی در ذهن نوشته نعمت حسینی حامد به شما کمک می‌کند تا با به کارگیری اصول معنوی از زندگی کسالت‌بار و عادت‌های خود خلاص شوید و قدم در...

هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در کتاب ایچی گو ایچی یه به شما کمک می‌کنند تا از زندگی در زمان حال بیشترین لذت را ببرید و ارزش ثانیه به ثانیه حیات خود را بدانید. این اثر فوق‌العاده به شما...

شما قرار است کتابی را بشنوید که در کاهش استرس و رسیدن به آرامش بیشتر در زندگی‌تان کمک بسیاری کند. رابرت شکتر در کتاب صوتی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس تمرین‌های آسان و در عین حال مفیدی را در اختیار شما...

آیا می‌خواهید فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید و افسار ذهنتان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی ذهنت را هک کن همان راهنمایی است که برای این کار نیاز دارید. جنیفر فرگوسن در این اثر به شما می‌آموزد چگونه روند...

ایچی‌گو ایچی‌یه در ادبیات ژاپنی به مفهومی دلالت دارد که در فارسی آن را به «دم غنیمت دانستن» می‌شناسیم. می‌توان این عبارت را چنین ترجمه کرد: «تنها همین یک بار و دیگر هرگز.» کتاب صوتی ایچی گو ایچی...

اگر به فکر سلامت روان خود هستید، کتاب صوتی مکاشفه به همراه تمرین‌هایی برای ذهن آگاهی نوشته‌ی روبی وکس را به هیچ وجه از دست ندهید! این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت ابعاد مختلف ذهن و بدن‌تان، زندگی...

در کتاب فعال سازی چشم سوم ، با تکنیک‌هایی آشنا خواهید شد که به شما کمک می‌کنند چشم سوم خود را بیدار کنید. پال کین همچون یک معلم معنوی شما را در مسیر روشنگری همراهی خواهد کرد. درباره‌ی کتاب فعال...

دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون ، دو نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی به شما نشان می‌دهند که مراقبه‌ی ذهن آگاهی چه اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روانتان...

«هیچ وقت نمی‌دانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی می‌گوید که ما هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما القا می‌کنند برای شاد بودن باید...

اگر می‌خواهید تنها در 21 روز تمام دغدغه‌های ذهنی خود را از بین ببرید و در مسیر نور، آرامش و خوشبختی قرار بگیرید، کتاب پاکسازی آشفتگی‌های ذهن، از پرفروش‌های آمازون را از دست ندهید. کارولاین لیف دانشمند...