ذهن آگاهی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - صفحه 6

انسان همواره به دنبال شناخت خود از جایی به جای دیگر سفر می‌کند. ممکن است این سفر مداومْ ذهنی باشد، اما هرچه هست گردش آدمی برای یافتن خود نشانه‌ی تنهایی اوست. کتاب هیچکس نوشته‌ی ریچارد...

راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب ، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین...

یوتیوبر و نویسنده‌ی مشهور هندی، شوتاب گنگور ، لباس‌های رزم خود را به تن کرده است و در کتاب صوتی رک‌ترین کتاب ممکن وارد جنگ با کهنه‌ترین، اما رایج‌ترین باورهای روان‌شناسی موفقیت شده است؛ باورهایی که ما را...

با کتاب زندگی خود را معنا بخش ، گام به گام مسیری را به سوی آرامش درونی و آگاهی بیشتر طی خواهید کرد. دیوید لارنس پرستون در این اثر، راهنمایی روزانه برای یافتن سلامت، رضایت و صلح درونی نگاشته که مفاهیم...

کتاب هنر زیستن در لحظه از دیزی راث کتابی است که در میان شلوغی‌های بیرون و درون، لحظه‌ای آرامش را به جان خواننده‌اش می‌نشاند؛ مجموعه‌ای از جملات الهام بخش برای مهربانی کردن با خود و یافتن راهی برای زندگی...

بسیاری از ما بیشترِ لحظاتمان را با بخش ناخودآگاه خود می‌گذرانیم؛ حتی با این‌که می‌دانیم چه می‌خواهیم! جنیفر ان اسمیت در کتاب ذهن آگاهی و تغییر سبک زندگی ، به ما می‌گوید که اگر به‌دنبال دستیابی به پیشرفت و...

کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 1: برای رسیدن به آرامش عمیق ، راه‌هایی را بررسی کرده‌اند که دستیابی به آرامش عمیق را رقم می‌زنند. بی‌تردید تجربه‌ی آرامش و دور بودن...

هیمن سونیم در کتاب عشق ورزیدن به چیزهای نه چندان کامل با رویکردی نو و تاثیرگرفته از آیین بودیسم، به شما می‌آموزد که چگونه خود را دوست داشته باشید. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های توسعه فردی و خودسازی...

آنی میهان در کتاب صوتی بلندپروازی را انتخاب کن تلاش کرده تا شما را برای گذر از مشکلات زندگی آماده کند. این کتاب خودسازی به شما کمک می‌کند تا در برابر تغییرات زندگی، پذیرش و سازگاری بالاتری از خود نشان...

جهانی در درون شما وجود دارد که می‌توانید با آن یگانه شوید و نبضش را حس کنید. در کتاب همان شو که هستی ، آلن واتس ، به عنوان مفسر تفکر شرقی، از حقایقی معنوی سخن می‌گوید که دید شما را نسبت به مفهوم زندگی،...

کتاب صوتی زندگی در جهان خودآگاه اثری روشنگر درباره‌ی عملکرد مغز است. ایبن الکساندر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز و کارن نیوول شما را به ناشناخته‌ترین بخش‌های ذهن دعوت می‌کنند تا...

کتاب ذهن آگاهی در سلامت رفتاری نوشته‌ی پاتریک آر. استفان ، به بیان تأثیر و نقش ذهن‌آگاهی بر کیفیت زندگی روزمره و کاهش استرس می‌پردازد و به شما نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی چگونه و از چه طریقی به سلامت...

کتاب در جستجوی حقیقت به قلم سپهر سیاوشی ، خلاصه و چکیده‌ای‌ست از چندین کتاب که به‌گفته‌ی خود نویسنده، تأثیر زیادی در آرامش روحی او داشته‌اند. سعی او بر این بوده که ارزنده‌ترین نکات این کتاب‌ها را جمع‌آوری...

کتاب مراقبه و تغییر سبک زندگی نوشته‌ی جنیفر ان اسمیت ، راهنمایی جامع و عملی برای رسیدن به آرامش درونی و برقراری تعادل ذهنی و روانی است. نویسنده در این کتاب به شما می‌گوید که راهکار بسیاری از مشکلات نسل...

قدرت تخیل و تجسم، قدرتمندترین ابزاری است که در اختیار ما انسان‌ها قرار داده شده است. جواد صیادی بر اساس همین دیدگاه دست به قلم برده و کتاب پادشاه درون را به رشته‌ی تحریر درآورده است. او در این کتاب...

کتاب نشخوار فکری و سازه‌های مختلف روانشناسی ، اثری جامع از گروه متخصصان روان‌شناسی است که با رویکردی علمی و کاربردی، یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین پدیده‌های شناختی‌-هیجانی یعنی نشخوار فکری را بررسی می‌کند. این کتاب،...

اضطراب یکی از مسائل رایج بین نوجوانان است. در اصل از هر سه نوجوان، یک نفر با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کند. رجین گلنتی در کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان برای حل این مسئله از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و...

رسیدن به آرامش و لذت‌بردن از زندگی، در شرایط سخت، کار غیرممکنی نیست. کتاب جست و جوی درون نوشته‌ی چاد منگ تان که یکی از مهندسان گوگل و مربی مشهور در زمینه‌ی هوش هیجانی است، یکی از آثار برجسته در حوزه‌ی...

چگونگی استفاده از مواد غذایی در زندگی سالم تأثیر زیادی داشته و آشنایی با مباحث علمی درباره‌ی مصرف غذا در این راستا مفید است. کتاب خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم نوشته‌ی شیدا علیپور درباره‌ی بهینه‌سازی...

تمام انسان‌ها با توانایی تله‌پاتی (دورآگاهی) زاده شده‌اند اما استفاده از آن را از زمان کودکی متوقف کرده‌اند. کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز نوشته‌ی مانو اس ، یک راهنمای کوچک و سودمند در مورد نحوه‌ی...

اگر می‌خواهید آرامش واقعی را در زندگی احساس کنید کتاب ذهن آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس را بخوانید. بت آن مولیگان با ارائه‌ی روش‌های صحیح مدیتیشن و مراقبه به شما این فرصت را می‌بخشد تا از زندان ترس‌ها و...

شما قرار است کتابی را بشنوید که در کاهش استرس و رسیدن به آرامش بیشتر در زندگی‌تان کمک بسیاری کند. رابرت شکتر در کتاب صوتی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس تمرین‌های آسان و در عین حال مفیدی را در اختیار شما...

همین حالا کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را باز کنید و با انجام تمرین‌هایی بسیار ساده، زندگی خود را از نو بسازید! جولی جین مارشال در این کتاب شما را نسبت به عوامل و ریشه‌های اضطراب آگاه می‌کند، از فواید...

کتاب قدرت ذهن آگاهی در درمان افسردگی ، اثری سودمند برای آشنایی با توانمندی‌های ذهن در التیام بیماری‌های روحی است. زهرا حدادی و مرضیه غلامی توران پشتی ، نویسنده‌های کتاب، شیوه‌های تقویت...

کتاب حقیقت پنهان نوشته مجتبی شاطر آقایی زاده اثری در حوزه‌ی مدیریت ذهن است که تلاش می‌کند مخاطب را به بازنگری در الگوهای فکری، باورها و برداشت‌های روزمره‌اش دعوت کند. این کتاب با زبانی ساده و قابل‌فهم،...

کتاب ذهن آگاه نوشته‌ی الن لنگر ، روانشناس دانشگاه هاروارد و نویسنده‌ی پرفروش، نگاهی علمی و کاربردی به پیوند میان ذهن و بدن دارد. او در این اثر با تکیه بر پژوهش‌هایش توضیح می‌دهد که چگونه افکار، باورها و...

کتاب ذهن آگاهی در روابط زناشویی به نویسندگی محمد صمدی و علی محرابی ، یک منبع ارزشمند است که خوانندگان را راهنمایی می‌کند تا با استفاده از روش‌های ذهن‌آگاهی، روابط زناشویی خود را بهبود...

کتاب علم زندگی - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی راهنمایی معنوی است برای آگاهانه زندگی کردن، شناخت بهتر ذهن و برقراری ارتباط صمیمانه با خداوند. زندگی آگاهانه از خلال درس‌های این کتاب به شما می‌آموزد هدف از...

آیا می‌خواهید فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید و افسار ذهنتان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی ذهنت را هک کن همان راهنمایی است که برای این کار نیاز دارید. جنیفر فرگوسن در این اثر به شما می‌آموزد چگونه روند...

دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون ، دو نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی به شما نشان می‌دهند که مراقبه‌ی ذهن آگاهی چه اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روانتان...

ایچی‌گو ایچی‌یه در ادبیات ژاپنی به مفهومی دلالت دارد که در فارسی آن را به «دم غنیمت دانستن» می‌شناسیم. می‌توان این عبارت را چنین ترجمه کرد: «تنها همین یک بار و دیگر هرگز.» کتاب صوتی ایچی گو ایچی...

بت آن مولیگان در کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس با به‌کار بستن روش کمتر شناخته‌شده‌ی MBSR (یا همان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی) به شما کمک می‌کند تا با استفاده از مراقبه و یوگا زندگی...

بیدار شدن از خوابِ فکر و خیال، رهایى به معنى واقعى کلمه است. کتاب شکافی در ذهن نوشته نعمت حسینی حامد به شما کمک می‌کند تا با به کارگیری اصول معنوی از زندگی کسالت‌بار و عادت‌های خود خلاص شوید و قدم در...

هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در کتاب ایچی گو ایچی یه به شما کمک می‌کنند تا از زندگی در زمان حال بیشترین لذت را ببرید و ارزش ثانیه به ثانیه حیات خود را بدانید. این اثر فوق‌العاده به شما...

کتاب 10 روش برای شکوفا شدن قلب شما اثر استافورد ویتیکار فلسفه‌ی دعا و ایمان به خدا را برای ما با زبانی عمیقا اندیشمندانه و معنوی، تفسیر می‌کند. نویسنده بیان می‌کند که با اتکا به خداوند منان، آفریدگار...

با کتاب صوتی روانشناسی موفقیت اثر دکتر فرشاد نجفی پور فرمول‌های ریز و درشتی که روانشناسان مختلف برای دستیابی به موفقیت شخصی ارائه می‌دهند را به صورت فشرده در اختیار خواهید داشت. شاید راز شادکامی شما در...

اگر می‌خواهید تنها در 21 روز تمام دغدغه‌های ذهنی خود را از بین ببرید و در مسیر نور، آرامش و خوشبختی قرار بگیرید، کتاب پاکسازی آشفتگی‌های ذهن، از پرفروش‌های آمازون را از دست ندهید. کارولاین لیف دانشمند...

کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون ، برنامه‌ای به شما می‌دهد تا به پاک‌سازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمی‌شمارد. شما می‌توانید با...

در کتاب فعال سازی چشم سوم ، با تکنیک‌هایی آشنا خواهید شد که به شما کمک می‌کنند چشم سوم خود را بیدار کنید. پال کین همچون یک معلم معنوی شما را در مسیر روشنگری همراهی خواهد کرد. درباره‌ی کتاب فعال...

اگر تابه‌حال با مقصر دانستن شرایط یا رفتار اطرافیان، ناکامی‌های خود را توجیه می‌کردید، دیگر وقت آن رسیده که به کمک نکته‌های دنیل والتر در کتاب روزت را پس بگیر ، تغییراتی اساسی را در زندگی خود تجربه کند!...

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن نوشته‌ی کارولاین لیف راهنمایی برای آرام کردن ذهن و پیدا کردن ریشه‌ی افکار و احساسات منفی از جمله استرس، نگرانی، افسردگی و... است. دکتر لیف با این کتاب که از عناوین پرفروش...

کتاب ذهن آگاهی در مادران کودکان مبتلا به اختلال یادگیری که به‌ همت فاطمه اصغری تألیف شده، به شرح مفاهیم پایه، نمودها و علل بروز اختلال یادگیری در کودکان می‌پردازد و در تلاش است نقش والدین، به‌خصوص مادران...

دنیل والتر در کتاب صوتی روزت را پس بگیر به شما قدرت فراوان‌تان برای رسیدن به اهداف شخصی و پیشرفت را نشان می‌دهد. این نویسنده استراتژی‌هایی ارائه می‌کند که به کمک آن‌ها بتوانید نگاهی تحلیلی و نظام‌مند به...