ذهن آگاهی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 5

رافائل سانتاندرو ، روان‌شناس برجسته‌ی اسپانیایی، در کتاب صوتی هنر تلخ نکردن زندگی جستاری در باب مثبت‌اندیشی و تأثیرات آن در زندگی ارائه کرده که بر اساس هزاران مقاله‌ی معتبر علمی در زمینه‌ی روان‌شناسی...

کتاب صوتی چهارچوب بندی ذهن نوشته‌ی اسکار سگواردو ، راهنمایی عملی و کاربردی برای مدیریت بحران استرس و اضطراب و تبدیل این افکار منفی و فرساینده به انرژی و هیجان لازم برای پیش بردن اهداف در زندگی...

کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌ درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشته‌ی ریچارد دبلیو سیرس و کاتلین ام چارد ، موضوعاتی مانند کاهش استرس، روش‌های تمدد اعصاب، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،...

کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه‌ جستارهایی را از مارک منسون ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، با شما به اشتراک می‌گذارد. مقالاتی که هرکدام در ژانر خودسازی به رشته‌ی تحریر در آمده‌اند و رازی را برای بهروزی...

کتاب صوتی چهل دیدار خدامراد - جلد اول: اسرار کیمیای درون اثری از احمد حلت ، روان‌شناس بالینی، بنیان‌گذار مجله‌ی موفقیت و از اولین فعالان این حوزه در ایران است. حلت در این کتاب صوتی از طریق گفت‌وگو با معلم...

کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از پرطرفدارترین آثار در حوزه ذن محسوب می‌شود که از روی سخنان شونریو سوزوکی ، یکی از تاثیرگذارترین استادان معنوی قرن بیستم، جمع‌آوری و نوشته شده است. ذهن ذن یکی از آن عبارات...

جولی اسمیت در کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ از تجربه‌هایی که در جلسات روانکاوی با افراد گوناگونی داشته استفاده کرده و گستره‌ی تجارب او، جامعه‌ی مخاطبِ کتابش را نیز وسیع‌تر می‌کند؛...

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که مغزتان چجور جایی است؟ شونا آینز در کتاب صوتی مغز شبیه باغ است ، دستتان را می‌گیرد و شما را به فضای درونی مغزتان می‌برد که درست مانند یک باغ است؛ باغی که کارهای زیادی را...

پروین صدقی در کتاب توانمندسازی روانشناختی زنان سرپرست خانوار ، به ارائه برخی از مهم‌ترین رویکردها در این زمینه از جمله مهارت‌های زندگی، مدیریت استرس، هوش معنوی، ذهن آگاهی و... پرداخته...

حسین حسینی پناه در کتاب ذهن فریبکار من ، می‌کوشد یکی از پیچیده‌ترین رفتارهای انسانی، یعنی خطای سوگیری را توضیح دهد و شیوه‌های مقابله با آن را معرفی کند. این کتاب پس‌ازاینکه مفهوم ادراک انسان و خطاهای...

کتاب زایمان ذهن‌ آگاهانه اثر دکتر نانسی بارداک راهنمایی جامع و کاربردی برای مادران باردار و زنان در دوران پس از زایمان است. این کتاب با رویکردی مبتنی بر ذهن‌آگاهی، به زنان کمک می‌کند تا در این دوران...

فرق ما بزرگ‌سالان با نونهالان تنها در یک چیز است: ما با حمله‌ی احساساتمان ناخودآگاه پا به زمین نمی‌کوبیم! کتاب چابکی در مدیریت هیجانات را سوزان دیوید نوشته تا به انسان بالغ بیاموزد اگرچه احساساتش اصیلند...

کتاب بیداری شهود در 21 روز نوشته‌ی سونیا چاکت ، راهنمایی عملی است که به شما کمک می‌کند تا با حس ششم خود آشتی کرده و از طریق دریافت الهامات قلبی و شهودی، رابطه‌ی خود را با دنیای روحانی و متافیزیکی ترمیم...

شاد زی! شاید شما هم از آن‌دسته افراد باشید که بارها به‌دنبال شادی و احساس خوشبختی گشته و آن را نیافته‌اید؛ چراکه هنوز در ذهن خود هستید! روث بایر در کتاب تمرین‌هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی ،...

کتاب قدرت ذهن آگاهی در درمان افسردگی ، اثری سودمند برای آشنایی با توانمندی‌های ذهن در التیام بیماری‌های روحی است. زهرا حدادی و مرضیه غلامی توران پشتی ، نویسنده‌های کتاب، شیوه‌های تقویت...

کتاب قدرت احساسات منفی نوشته‌ی تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر ، به شما کمک می‌کند به همه‌ی قدرت‌های خود دسترسی داشته باشید و موفقیت و شادکامی خود را به سطح بالاتری برسانید. نویسندگان کتاب،...

کتاب صوتی بزرگ فکر کن یک دستورالعمل متشکل از ده قدم ساده است که کمکتان می‌کند موانع ذهنی را بشناسید، استانداردهای فکری خود را بالا ببرید و با فراتر رفتن از محدودیت‌های رایج، چشم‌اندازهای بزرگ و تازه‌ای برای خود خلق کنید....

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند ، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به...

کتاب لمس رویا ، نوشته‌ی صدیقه آدینه ، درمورد روش‌های تبدیل رویا به واقعیت با ما سخن می‌گوید. به باور نویسنده، انسان‌ها مسئول شرایط زندگی خود هستند. در نتیجه، نارضایتی‌ها را نباید با بهانه‌های مختلف توجیه...

کتاب ذهن آگاهی: نظریه‌ها و رویکردها نوشته‌ی فاطمه پیرجاوید و حسن توزنده جانی ، کلیات و تاریخچه ذهن آگاهی را به طور کامل شرح داده و به آموزش، رویکردهای درمانی، نظریه‌ها، تکنیک‌های آن و......

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از مهم‌ترین آثار در حوزۀ ذن به شمار می‌رود که با توجه به سخنان استاد معنوی برجستۀ قرن بیستم شونریو سوزوکی گردآوری و نگاشته شده است. ذهن ذن جزء عبارات معماگونه‌ای است که...

اولیویا تلفورد در کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش می‌دهد که از طریق به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید بیش از پیش به احوالات‌تان در زمان حال آگاه باشید و استرس و اضطراب را از خود دور...

آگاهی؛ مرز باریک میان واقعیت و توهم... آناکا هریس در کتاب صوتی آگاهی: راهی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن که یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز بوده، درک شما از مفهوم آگاهی را به چالش می‌کشد و تأثیر...

کتاب صوتی هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست نوشته‌ی رافائل سانتاندرو ، راهنمایی برگرفته از خردی هزاران ساله است که در میان جوامع مختلف،‌ با ادیان و فرهنگ‌های متفاوت دیده می‌شود. این کتاب به شما می‌آموزد...

توماس آرمسترانگ در کتاب ذهن آگاهی یا تمرکز حواس در کلاس درس کمک می‌کند تا عملکرد ذهن را در جهت افزایش یادگیری بهبود ببخشد. از آنجایی که در سال‌های اخیر توجه‌ آگاهانه یا همان تمرکز عمدی،...

کتاب راز شفای آنی بیماری‌ها - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی شما را با نیروهای نهفته‌ی درونتان و همچنین جهان کائنات آشنا می‌کند. شما می‌توانید با مدد گرفتن از نبوغ کائنات همه‌ی مشکلات خود را حل کنید؛ فقط کافی...

الیور برکمن در کتاب چهار هزار هفته بیان می‌کند که ما انسان‌ها به طور متوسط بین هفتاد تا هشتاد سال، معادل چهار هزار هفته عمر می‌کنیم. چگونه می‌توان این زمان کوتاه را مدیریت کرد؟ برکمن در کتاب خود با بهره...

آنا بلک ، کارشناس ارشد ذهن آگاهی، در کتاب ذهن‌ آگاهی و خواب ، به یکی از شایع‌ترین مشکلات مردم یعنی بی‌خوابی پرداخته است. او با تکیه بر دانش گسترده‌ی خود، راهکارهایی را برای غلبه بر این مشکل که بعضاً...

در بسیاری از مواقع، آن‌چه ناکامی‌های ما را در زندگی شخصی و اجتماعی شکل می‌دهد، نه در دنیای فیزیکی، بلکه درون ذهن و از باورهای محدودکننده‌ی ما ناشی می‌شود. آن‌چه دیمون زاهاریادس در کتاب بزرگ فکر کن بدان...

تیبو موریس در کتاب خودتان را ارتقا دهید سعی دارد با ارائه‌ی راهکارهایی به شما کمک کند، از طریق تغییر عادت‌ها و استراتژی‌های ذهنی به‌سوی رشد فردی گام بردارید تا به‌مرور به نسخه‌ی بهتری از خودتان تبدیل...

فرسودگی روانی حالتی از خستگی مفرط جسمی، ذهنی و عاطفی است که معمولاً در اثر استرس مزمن و طولانی‌مدت ایجاد می‌شود. ملو کالارکو در کتاب از فرسودگی تا آسودگی با تکیه بر تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود، خوانندگان...

کتاب راز شفای آنی بیماری‌ها - جلد سوم نوشته‌ی مهدی داعی شما را با قدرتی آشنا می‌کند که قادر به تغییر دنیاست؛ قدرت درونی و روحی شما این توانایی را در اختیارتان می‌گذارد که از سطح زندگی عادی فراتر روید و...

اگر شما هم همانند تعداد زیادی از مردم دنیا، با موضوع استرس، پرش‌های ذهنی، نداشتن تمرکز و مشغولیت‌های فراوان مواجه هستید، کتاب ذهن آگاهی در محل کار نوشتۀ مایکل چاسکالسون به شما کمک می‌کند تا با بهره‌مندی...

کتاب کتابشوی تنظیم افکار نوشته‌ی علی صادقی ، با ارائه روش‌های کاربردی به شما کمک می‌کند تا تفکرتان را بهبود بخشید و از قدرت ذهن خود بهتر استفاده کنید. تفاوت انسان با سایر موجودات در چیست؟ آیا...

کتاب مادر شدن ، نوشته‌ی کوآ ویتینگهام ، اثری ارزنده و یاری‌رسان برای زنان و مادرانیست که قصد دارند برای اولین‌بار تجربه‌ی فرزندآوری و مادری کردن داشته باشند یا در حال حاضر نوفرزند یا فرزندانی دارند. این...

کتاب ذهن خلاق و موفقیت نوشته‌ی ارنست شارتلف هولمز ، با عنوان فرعی رهاسازی قدرت ضمیر ناخودآگاه برای رسیدن به سلامتی، ثروت و موفقیت در کسب‌وکار، به همه‌، به‌ویژه زنان، کمک می‌کند افکار خود را با دستاوردهای...

یوتیوبر و نویسنده‌ی مشهور هندی، شوتاب گنگور ، لباس‌های رزم خود را به تن کرده است و در کتاب صوتی رک‌ترین کتاب ممکن وارد جنگ با کهنه‌ترین، اما رایج‌ترین باورهای روان‌شناسی موفقیت شده است؛ باورهایی که ما را...

ارزش‌های اصلی‌تان قطب‌نمایی هستند که جهت را به شما نشان می‌دهند و سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری عاطفی به شما کمک می‌کند این ارزش‌های اصلی را پیدا کنید. شما در این کتاب یاد خواهید گرفت چگونه با احساسات...

کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن نوشته‌ی آناکا هریس ، بر اساس یافته‌های علمی، مفهوم آگاهی را در انسان‌ها، حیوانات، گیاهان و مواد بررسی می‌کند. این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز از تعاریفِ...

توانایی تله‌پاتی یا دورآگاهی در درون همه به صورت بالقوه وجود دارد. توصیه‌های کاربردی ماری سیلوا در کتاب تله پاتی به شما کمک می‌کند این قدرت را به فعلیت برسانید، توانایی‌های روانی خود را کشف کنید و آن‌ها...

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان...

آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید در حال زندگی درون یک واقعیت مجازی یا چیزی شبیه یک خواب هستید؟ احتمالاً این فکر چندان که تصور می‌کردید از حقیقت دور نیست. آنیل ست ، دانشمند متخصص نوروساینس، در کتاب تو بودن ...

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی...