تکنیک های شناخت درمانی: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع تکنیک های شناخت درمانی
از جمله کتاب چگونه یک درمانگر موفق شناختی - رفتاری شوم؟ از فرانک ویلز، کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده از اولیویا تلفورد، کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن از جورج. ار. مانگوم، کتاب از حس بد به حس خوب (بر اساس شناخت درمانی) از دیوید برنز، کتاب راهنمای عملی رفتار درمانی شناختی از کلیر پولارد، کتاب ایماگوتراپی به زبان ساده: راهنمایی برای زوجین و زوج درمانگران از ندا جاوید خلیلی، کتاب تمرینهایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی از روث بایر، کتاب گذشته نگذشته از جیمز هالیس، کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی از کاتلین ام چارد، کتاب طرحوارههای شناختی و باورهای مرکزی در مشکلات روانشناختی از دان استین.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با تکنیک های شناخت درمانی
از جمله کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی از حال بد به حال خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی از حس بد به حس خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند از دیوید برنز، کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول از دیوید برنز، کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده از اولیویا تلفورد، کتاب صوتی مراقبهی شفا از جان کابات زین، کتاب صوتی از رابطه بد به رابطه خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی ده قدم تا نشاط از دیوید برنز، کتاب صوتی سادهاش کن تا حل بشه از ست جی گیلیهان.کتاب طرحوارههای شناختی و باورهای مرکزی در مشکلات روانشناختی
کتاب طرحوارههای شناختی و باورهای مرکزی در مشکلات روانشناختی به یکی از مباحث مهم در علم روانشناسی، یعنی شناخت درمانی میپردازد و مبحث طرحوارهها را در درمان برخی از اختلالات ازجمله افسردگی، اضطراب، مشکلات در روابط و...
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشتهی دبى فورد ، حاوی موثرترین و عمیقترین روشهایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک میکند. هر انسانی روزانه، با...
کتاب صوتی از حال بد به حال خوب
کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثری از دیوید برنز ، از صاحبنظران و اساتید برجستهی حوزهی روانشناسی است. برنز در این کتابِ پرفروش آمازون با معرفی رویکرد درمان شناختی-رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT) به...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب
درمان شناختی - رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT)، رویکردی نسبتاً جدید در درمان بیماریها و اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب است. دیوید برنز در کتاب صوتی از حس بد به حس خوب تلاش کرده تا بر اساس این...
کتاب چگونه یک درمانگر موفق شناختی - رفتاری شوم؟
کتاب چگونه یک درمانگر موفق شناختی - رفتاری شوم؟ اثری است که بهصورت گامبهگام به کسانی که در حوزهی CBT تجربه ندارند، آموزشهای لازم را ارائه میدهد. فرانک ویلز بهعنوان مؤلف اثر با نثری شفاف و آموزشی...
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند نوشته دیوید برنز ، به شما میآموزد که چگونه بدون استفاده از دارو اضطراب خود را کنترل کنید. استرس و اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است. اما در مواقعی میتواند شما را فلج...
کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده ، اثری کاربردی، جذاب و ساده از اولیویا تلفورد است. این کتاب بهترین راهنما برای شروع درمان شناختی رفتاری شناخته میشود و تمام راهبردهای کلیدی را برای ایجاد تغییر و...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول اثر دیوید برنز ، دربرداندهی تکنیکهای جدید، موثر و تمرینهای مرحله به مرحله است که به شما برای غلبه بر مشکلات روزمره یاری میرساند و زندگیتان را به یک...
کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
آیا در زندگیتان با مشکلاتی تکراری روبهرو هستید؟ اولیویا تلفورد در کتاب صوتی درمان شناختی رفتاری به زبان ساده کمک میکند راه مقابله با چنین شرایط دشواری را بیابید و در کوتاهترین زمان، زندگی را به مسیر...
کتاب صوتی مراقبهی شفا
جان کابات زین در کتاب صوتی مراقبهی شفا با تمرکز بر مراقبه به شیوهی ذهنآگاهی به شما کمک میکند تا سطح اضطراب خود را کاهش داده و حالات خلقی و روانی خود را بهبود ببخشید. میتوانید در هر ساعتی از...
کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن
کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن ، شرح حال خاطرات دانشجویان و اساتیدی است که با استاد علوم اعصاب شناختی مایکل اس. گازانیکا کار کردهاند و دانشجوی او بودهاند. این اثر برای دانشجویان رشته روانشناسی پایه و کسانی که به حوزه...
کتاب از حس بد به حس خوب (بر اساس شناخت درمانی)
کتاب از حس بد به حس خوب (بر اساس شناخت درمانی) ، چارچوبی کارآمد را برای مدیریت خلقوخوی افراد پیش روی خواننده قرار میدهد. پس از مطالعهی این کتاب، با روشهایِ مدیریت عواطف خود آشنا میشوید و راههای غلبه بر افکار منفی...
کتاب راهنمای عملی رفتار درمانی شناختی
کتاب راهنمای عملی رفتار درمانی شناختی اثر ایلین ایلجان فورمن و کلیر پولارد ، بر مهارتها و فنون کاربردیای که با استفاده از اصول رفتار درمانی رشد و تحول...
کتاب ایماگوتراپی به زبان ساده: راهنمایی برای زوجین و زوج درمانگران
کتاب ایماگوتراپی به زبان ساده: راهنمایی برای زوجین و زوج درمانگران به قلم علی نقی قاسمیان نژاد و ندا جاوید خلیلی ، به شما نشان میدهد که چرا جذب افراد خاصی میشوید، چگونه روابط شکل...
کتاب تمرینهایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی
شاد زی! شاید شما هم از آندسته افراد باشید که بارها بهدنبال شادی و احساس خوشبختی گشته و آن را نیافتهاید؛ چراکه هنوز در ذهن خود هستید! روث بایر در کتاب تمرینهایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی ،...
کتاب گذشته نگذشته
تابهحال به این موضوع فکر کردهاید که چه نیروهایی شما را در زندگی پیش میبرند؟ آیا دربارهی تأثیر والدین، اجداد و روح گذشتگان خود در شیوهی زیستتان اطلاعاتی دارید؟ در کتاب گذشته نگذشته اثر جیمز هالیس با...
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشتهی ریچارد دبلیو سیرس و کاتلین ام چارد ، موضوعاتی مانند کاهش استرس، روشهای تمدد اعصاب، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،...
کتاب صوتی از رابطه بد به رابطه خوب
با شنیدن و استفاده از تکنیکهای کتاب صوتی از رابطه بد به رابطه خوب نوشتهی دکتر دیوید برنز ، میتوانید زندگیتان را متحول کنید و از روابط عاشقانه و رضایتمندانهتر با کسانی که دوستشان دارید لذت...
کتاب روان درمانی مثبت نگر
جورج دابلیو بورنز ، روانشناس، نویسنده و استاد بهنام استرالیایی، در کتاب روان درمانی مثبت نگر با استفاده از پژوهشهای علمی روانشناختی، نمونههای عملی درمانی، و اصول روانشناختی مثبتگرا، راهنمای عملی جامع...
کتاب شناخت درمانی و مشکلات روانی
آرون تی بک در کتاب شناخت درمانی و مشکلات روانی بر این باور قدیمی خط بطلان میکشد که فرد قربانی نیروهایی فراتر از آگاهی خود است که کنترلی بر آنها ندارد. او معتقد است آنچه یک فرد را میآزارد نه در جهان...
کتاب زوج درمانی به شیوه ایماگوتراپی
کتاب زوج درمانی به شیوه ایماگوتراپی تألیف دانش رنجبر ، متد درمانی تصویرسازی ارتباطی را معرفی میکند و نشان میدهد که چطور میتوان با کمک آن روابط زوجها را بهبود بخشید و آن را همدلانهتر بازسازی کرد. این...
کتاب صوتی ده قدم تا نشاط
کتاب صوتی ده قدم تا نشاط اثری از دیوید برنز ، روانپزشک آمریکایی و نویسندهی آثار پرفروش در حوزههای روانشناسی و خودیاری است. برنز در این کتاب صوتی با ارائهی راهکارهایی تئوریک و عملی، به شما کمک میکند...
کتاب افسردگی (تشخیص، سبب شناسی و درمان) بر اساس DSM-5-TR
نمیتوان برای افسردگی علائمی ثابت معرفی کرد. ممکن است فردی افسرده دائم گریه کند و غذا نخورد، اما فرد دیگری حتی یک قطره اشک نریزد و به پرخوری عصبی مبتلا شود. کتاب افسردگی (تشخیص، سبب شناسی و درمان) بر اساس DSM-5-TR به ما...
کتاب صوتی سادهاش کن تا حل بشه
کتاب صوتی سادهاش کن تا حل بشه اثری از ست جی. گیلیهان ، روانپزشک و متخصص درمان شناختی-رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی (CBT) است. گیلیهان در این کتاب با تشریح کارکرد مغز در تنظیم رفتارها و خلقوخوی ما و همینطور...
کتاب درمان فراشناختی در کاهش افسردگی و اضطراب
کتاب درمان فراشناختی در کاهش افسردگی و اضطراب نوشتهی محمد خانی نرگی ، به جنبههای روانشناسی بیماری دیابت، علائم روانشناختی آن و راههای درمان افسردگی و اضطراب در بیماران دیابتی میپردازد. از...
کتاب آغوش درمانی
کتلین کیتینگ در کتاب آغوش درمانی ، به اثرات مثبت آغوشگیری بر روح و جسم و روان میپردازد؛ راهحل و روشی ساده اما کاربردی که جهت التیام، حمایت، شفا و رشد بسیار مورد استفاده قرار گرفته...
کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی
کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی نوشتهی آذردخت مفیدی ، یکی از بهترین آثار در حیطهی روانشناسی است که مطالب مفید و کاربردی درباره عزت نفس در اختیار شما قرار میدهد. درباره کتاب صوتی...
کتاب علم خودشکوفایی
استیون هندل در کتاب علم خودشکوفایی گامبهگام همراه شماست تا با استفاده از آخرین یافتههای علم روانشناسی به تغییر زندگیتان بپردازید و زندگی مطلوبتری را برای خود رقم بزنید. این شما و این گامی در جهت...
کتاب آغوش درمانی 2: زبان شگفت انگیز آغوش
کتلین کیتینگ در کتاب آغوش درمانی 2: زبان شگفت انگیز آغوش ، به شما نشان میدهد زبان خاص هر نوع آغوشگیری چیست و چه پیامی را منتقل میکند. در کتاب «آغوش درمانی 1»...
کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان
کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان ، مقدمهای جامع از نظریه و کاربرد تکنیکهای CBT را ارائه میکند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این اثر طرح شدهاند،...
کتاب زندانی منفی نگری
کتاب زندانی منفی نگری نسخهای قطعی برای رسیدن به موفقیت نیست، بلکه اثری است که به ما وسعت دید کافی برای رصد کردنِ موانع و چالشها را میدهد و دیدگاهمان را نسبت به شکست، پیروزی و موفقیت تغییر میدهد. مریم...
کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (کتابی برای متخصصان)
در کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (کتابی برای متخصصان) اثر گریگوریس سیموس و استفان هافمن، تقریباً تمام اختلالهای اضطرابی مهم و برجسته پوشش داده شده و درمانهای شناختی - رفتاری متناسب با آن بر اساس اصول و...
کتاب مفاهیم تحلیل رفتار متقابل
کتاب مفاهیم تحلیل رفتار متقابل نوشتهی منصور بهرامی ، به ارائه نظریههایی حاوی تمامی روشها، مفاهیم و تئوریهای جدید در تحلیل رفتار متقابل که در سالهای اخیر توسط متخصصان این رشته...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش دوم
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش دوم اثر دیوید برنز ، راهکارها و توصیههای مفیدی به شما ارائه میکند تا با کمک آنها بتوانید بر مشکلاتی از قبیل ترس، استرس و کمبود خودباوری غلبه کنید. کتاب صوتی...
کتاب پیری، جهان ناشناخته
کتاب پیری، جهان ناشناخته نوشتهی سعید سمندری، سمیرا زمانی و منیر یزدانی به شما کمک خواهد کرد تا با دنیای سالمندان آشنا شوید و با آنها ارتباط بهتر و سالمتری داشته...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش سوم
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش سوم اثر دیوید برنز ، تکنیکها و راهکارهای مفیدی جهت درمان افسردگی و ترس به صورت گام به گام به شما آموزش میدهد. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good...
کتاب ذهن و هیجانها: درمانی یکپارچه برای اختلالهای هیجانی
در کتاب ذهن و هیجانها: درمانی یکپارچه برای اختلالهای هیجانی ، متیو مک کی، پاتریک فانینگ و پاتریشیا زوریتا اونا اطلاعات ارزشمندی ارائه کردهاند که میتواند مورد استفاده افرادی قرار گیرد که در تنظیم هیجانهای خود دچار...
کتاب درمانگری شناختی - رفتاری: راهنمای اطلاعاتی
کتاب درمانگری شناختی - رفتاری: راهنمای اطلاعاتی نوشتهی نیل آ. رکتور ، بر مهارتها و فنون کاربردی که با استفاده از اصول رفتار درمانی رشد و تحول یافتهاند، تمرکز کرده است. درمانگری...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش پنجم
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش پنجم اثر دیوید برنز ، با ارائهی راهکارهایی کلیدی به شما میآموزد که چگونه اضطراب را کاهش دهید و زندگی آرامی داشته باشید. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم اثر دیوید برنز ، به شما میآموزد که چگونه با بیماران ارتباط بهتری برقراری کنید تا در دوران بیماری ذهن و روان آرامی داشته باشند. کتاب صوتی از حس بد به حس...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش چهارم
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش چهارم اثر دیوید برنز ، به بررسی برقراری ارتباط بهتر و کارآمدتر میپردازد و ویژگیهای ارتباط خوب و بد را بیان میکند. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling...
کتاب شاید نیاز داری با یک نفر حرف بزنی
لوری گاتلیب با کتاب شاید نیاز داری با یک نفر حرف بزنی ، شما را به دنیای خود دعوت میکند و با لحنی طنز و صادقانه، روایتی ویژه از رابطهی میان بیمار و درمانگر ارائه میدهد و شما را با حقیقت زیبای...
کتاب بهتره با یکی حرف بزنی
کتاب بهتره با یکی حرف بزنی اثر برتر لوری گاتلیب ، از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز، روایتی خواندنی از رابطۀ میان بیمار و درمانگر ارائه میدهد و با داستانهای مراجعین حقیقی، حقیقت زیبای انسان بودن را...