توسعه فردی - صفحه 3

کتاب مرد بودن به اندازه کافی نوشته‌ی جاستین بالدونی ، یک جست‌وجوی صادقانه و چالش‌برانگیز در دل مفاهیم پیچیده‌ی مردانگی است. در این اثر، نویسنده از منظر یک مرد، با تحلیل و واکاوی ویژگی‌های سنتی و امروزی...

خودتحلیلی فرآیندی است که در آن فرد بدون نیاز به روانکاو به شناخت افکار، رفتار و احساسات خود می‌پردازد تا در نهایت ریشه‌ی ترس‌ها و مشکلات خود را بفهمد و آن‌ها را مدیریت کند. کارن هورنای در کتاب خودکاوی ،...

کتاب کیمیا: پنج گام تا عشق، آزادی و شادمانی نوشته‌ی آرایه نوروزی اثری در حوزه‌ی خودسازی و توسعه‌ی فردی است که با تکیه بر تجربه‌های شخصی نویسنده، آموزه‌های روان‌شناختی و تمرین‌های عملی، روشی گام‌به‌گام...

کتاب تیر زهرآگین نوشته‌ی میگوئل روئیز پسر راهنمایی است برای شناخت ترس‌های پنهانی که بر افکار، انتخاب‌ها و روابط ما اثر می‌گذارند. نویسنده با تکیه بر فلسفه‌ی تولتک و تمرین‌های عملی، راهی برای رهایی از ترس...

راز قهرمانی فقط استعداد نیست... کتاب هنر یادگیری اثر جاش ویتسکین روایتی جذاب از تجربه‌های یک قهرمان شطرنج و هنرهای رزمی است که نشان می‌دهد موفقیت فقط به پیروزی نهایی وابسته نیست. این کتاب خودیاری از شیوۀ...

آیا شیوه‌ی زندگی امروزمان، انتخاب خودمان است؟ کتاب جعبه عجایب تاریخ: کشف جهان و شکستن قراردادها اثر رومن کرزناریک شما را به درازای سه هزار ساله‌ی تجربه‌ی انسانی فرامی‌خواند تا در خلال تأمل در فلسفه‌ی...

کتاب پنج کلید حکمت اثر دیوید بارت راهنمایی برای سفر درونی و رسیدن به آگاهی، آرامش و رشد معنوی است. نویسنده در این اثر با تکیه بر آموزه‌های کهن، پنج اصل بنیادین را معرفی می‌کند که می‌تواند به انسان در...

گریس کوهن ، نویسنده‌ی کتاب‌های خودیاری و توسعه فردی، در کتاب زن آلفا مجموعه‌ای از بایدها و نبایدها را در اختیار مخاطبان خود قرار داده تا آن‌ها بتوانند به حلقه‌ی زنان آلفا وارد شوند. اگرچه در بسیاری از...

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس ، با تمرین‌هایی کاربردی و اثربخش، شما را در مسیر شفقت‌ورزی به خود قرار می‌دهد. جانتی ماروتا ، با تجربه‌ای ارزشمند در حوزه‌ی ذهن‌آگاهی و با بهره‌گیری از چارچوبی روشن،...

کتاب تاب آوری روزانه اثر گیل گزل ، راهنمایی کاربردی برای تقویت تاب‌آوری و پیدا کردن نیروی درونی در مواجهه با دشواری‌های زندگی است. نویسنده در این کتاب تلاش می‌کند تاب‌آوری را نه ویژگی‌ای ذاتی و مخصوص...

فرهنگ ژاپن پر از شگفتی و زیبایی است. کتاب نه عادت ژاپنی‌ها که زندگی شما را تغییر خواهد داد می‌تواند راهنمایی جذاب برای ایجاد عادات مثبت و تغییر در زندگی باشد. آندریا رودریگز در این کتاب به بررسی عادت‌ها...

کتاب به امید دل بستم به قلم لنکالی ، روایتگرِ داستانِ زندگیِ نوجوانانی است که با بیماری‌های مختلف در بیمارستان بستری هستند و هر لحظه به مرگ نزدیک‌تر می‌شوند. آن‌ها به دزدی‌های کوچک از فروشگاه‌ها روی...

دعوا و مشاجره ناراحت‌کننده و ناخوشایند است؛ اما در شرایطی که ناچاریم درگیر احساسات منفی شویم، می‌توانیم از تعارض به‌عنوان فرصتی استفاده کنیم تا همسرمان را دوست بداریم. جان گاتمن و جولی گاتمن در کتاب...

در زندگی مشترک اختلاف نظر و دعوا اجتناب‌ناپذیر است؛ اما اشتباهاتی که زوج‌ها هنگام دعوا مرتکب می‌شوند، رابطه‌ی آن‌ها را تخریب می‌کند. جان گاتمن و جولی گاتمن در کتاب درست حسابی دعوا کن!...

دیمون زاهاریادس نظم و انضباط را به‌عنوان کلید اصلی رسیدن به موفقیت، در کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم معرفی می‌کند. او با ارائه‌ی تکنیک‌ها و استراتژی‌های مفید و گام‌به‌گام، مسیر تبدیل شدن به فردی...

نبوغ ذاتی یکی از باورهای قدیمی است که آدام گرانت در کتاب پتانسیل پنهان آن را رد می‌‎کند و در عوض از خواننده می‌خواهد که پشتکار و تلاش را با استعداد ذاتی خود همراه کند. اثر حاضر که از کتاب‌های پرفروش...

کتاب ده برابر راحت‌تر از دو برابر ، از جمله منابع تاثیرگذار و آموزنده برای کارآفرینان، صاحبان کسب‌وکار و استارت‌آپ‌ها و علاقه‌مندان به دنیای کارآفرینی‌ست که توسط دن سالیوان و بنجامین...

کتاب رهایی از افکار منفی اثر نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز جول اوستین ، به شما یاد می‌دهد که چگونه با راهکارهایی ویژه و حیرت‌آور، ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و به شادکامی‌های چشم‌گیری برسید زیرا منشأ...

بیداری در میانه‌ی یک رویا، تجربه‌ای است که شاید زندگی‌مان را زیر و رو کند. در کتاب ترانسرفینگ واقعیت - جلد دوم: خش خش ستاره‌های بامدادی ، ودیم زیلاند ، به روش‌هایی پرداخته می‌شود که خواب‌ها را شفاف‌تر...

آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که ذهن شما چگونه می‌تواند مسیر زندگی‌تان را تغییر دهد؟ در کتاب جادوی ذهن اثر جیمز دوتی ، جراح مغز و اعصاب، با ترکیب علم عصب‌شناسی، روان‌شناسی و ذهن‌آگاهی، روشی شش مرحله‌ای برای...

چرا همیشه فکر می‌کنیم برای رسیدن به خواسته‌هایمان باید بجنگیم؟ کتاب ترانسرفینگ واقعیت - جلد اول: فضای تقدیر نوشته‌ی ودیم زیلاند ، دیدگاهی متفاوت را به ما نشان می‌دهد. این کتاب برخلاف باورهای رایج، به ما...

چطور می‌توان با صرف تلاش و هزینه‌ی اندک بهترین نتایج را در زندگی به دست آورد؟ ریچارد کخ در کتاب زندگی با روش 80/20 ، به این سؤال پاسخ می‌دهد و راهکاری به شما معرفی می‌کند که با استفاده از آن بتوانید...

کتاب 12 قانون کائنات به قلم مانهاردیپ سینگ اثری است در سبک توسعه‌ی فردی که با واکاویِ قوانین کائنات، به خوانندگان کمک می‌کند از پس چالش‌ها و مشکلات زندگی برآمده و به رشد فردی برسند. قلم نویسنده شیوا و...

جان جی میلر در کتاب تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار شرح می‌دهد که برخورداری از نگرشی متعهدانه و مسئولانه چطور می‌تواند زندگی ما را تغییر دهد و از ما فردی موفق‌تر بسازد. میلر در این اثر،...

شاد هلمستتر ، نویسنده‌ی پرکار و ماهرِ بیش از بیست عنوان کتاب، در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما می‌آموزد که چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنید، آن‌ها را تحت کنترل بگیرید و از خودگویی منفی دست...

نورینا هرتز در کتاب قرن تنهایی ، با دیدگاهی انتقادی با مسأله‌ی تنهایی مواجه می‌شود و می‌کوشد راهکارهایی را برای غلبه بر این چالش بزرگ و فراگیر ارائه دهد. هرتز این مشکل را از جنبه‌های جامعه‌شناختی،...

تغییرات عمیق، یک‌روزه به دست نمی‌آیند! برایانا ویست ، در کتاب سال تغییر من به شما کمک می‌کند تا عادت‌های سازنده‌ی خود را روزانه تکرار کنید و در طول دوازده ماه آینده، ذره‌ذره‌ آن‌ها را درونی سازید. این اثر...

کل زندگیمان را در شلوغی می‌گذرانیم. همه‌جا پر از ماشین و آدم و صداست و انگار در ماراتن سرعت زندگی می‌کنیم؛ اما با این وجود از تنهایی می‌ترسیم. نگرانیم که مبادا کسی ما را دوست نداشته باشد. کتاب هنر تنها بودن نوشته...

وقت آن رسیده که از افکار منفی دست بکشید و زندگی شادتری را تجربه کنید. جول اوستین در کتاب افکار منفی را خالی کن به شما نشان می‌دهد که باورهایی در سر همه‌ی ما وجود دارند که مانع رسیدن به موفقیت و خوشبختی...

مسیر سخت رسیدن به موفقیت را فراموش کنید! در کتاب بهره وری با حس خوب اثر علی عبدال یاد می‌گیرید که راه رسیدن به موفقیت، لزوما تلاش بی‌وقفه نیست، بلکه لذت بردن از مسیر است. این کتاب با یک رویکرد جدید نسبت...

کتاب رها کردن هنر است نوشته‌ی دیمون زاهاریادس این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید از افکار منفی خلاص شوید و به آن احساس رهایی که شایسته‌اش هستید، برسید. این کتاب ابزاری کامل در اختیار شما قرار می‌دهد...

آیا شما نیز از آن گروه افرادی هستید که همواره برای انجام کارهای خود زمان کم می‌آورند و با کوهی از کارها و وظایف تلنبارشده مواجه‌اند؟ مدلین دور در کتاب امروز به کارهایم نرسیدم راهکارهای عملی کارگشایی را...

مالکوم گلدول نویسنده‌ی سرشناس و موفق کانادایی در کتاب پلک زدن ، در مورد یکی از توانایی‌هایی فوق‌العاده و منحصربه‌فرد انسان صحبت می‌کند: فکر کردن بدون فکر کردن! گلدول در کتابش توضیح می‌دهد که چطور ذهن...

آدام گرانت ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب توانمندی‌های نهان ، به افراد کمک می‌کند تا با کشف استعدادهای درونیِ خود به موفقیت برسند. این کتاب منتخب گودریدز، موفقیت را نه فقط سهم نوابغ، بلکه حق...

کتاب چگونه بزرگتر فکر کنیم نوشته‌ی مارتین میدوز به یک سؤال اساسی پاسخ می‌دهد. چرا بعضی آدم‌ها بزرگ فکر می‌کنند و دستاوردهای بزرگ می‌سازند، اما بعضی دیگر به حداقل‌ها قانع می‌شوند؟ این کتاب نشان می‌دهد که...

کتاب تله کمال‌ گرایی نوشته‌ی توماس کوران ، یکی از بهترین کتاب‌های مجله‌ی بلومبرگ بنا دارد تا افرادی را که اسیر تله‌ی کمال گرایی هستند، آزاد و اثرات منفی را که این مقوله روی مغز و روح فرد می‌گذارد خنثی...

کتاب هویت من منسجم نوشته‌ی فرنوش حضرتی ازجمله کتاب‌های خودیاری است که به هدف تغییر نگرش و ایجاد یک منِ قوی به رشته‌ی تحریر درآمده است. این کتاب برای مخاطبان بزرگ‌سالی که نیاز به تغییر در ذهنیت، عادات و...

کتاب کاریزمای زنانگی ،‌ اثر پرفروشِ حوزه‌ی توسعه فردی و خودسازی را رهام الرشیدی در راستای ارتقا بخشیدن به جایگاه زنان در جامعه نوشته است. در این کتاب نگاه‌های نادرستی که جوامع مختلف برای زنان تعریف...

کتاب افسانه شغل رویایی نوشته‌ی سیمونه استلزاف را می‌توان یک کتابچه‌ی راهنما تلقی کرد برای تمام کسانی که می‌خواهند درباره‌ی رابطه‌شان با کار تجدیدنظر کنند و اهداف کاری‌شان را در مسیر رسیدن به یک زندگی...

کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم ، نوشته‌ی کیم سوهیون ، کتابی شیرین و ساده است که خواندنش لبخند به لب می‌آورد. کتابی پر از حرف حساب برای اینکه بتوانید جوری که برای شما بهتر است زندگی کنید، شاد باشید و...

ما معمولا با اولین احساسی که سراغمان می‌آید، همراه می‌شویم و نمی‌دانیم که می‌توانیم آن را با احساس بهتر و دلخواهمان جایگزین کنیم. در اصل، شاید کلید تغییر و احساس خوشبختی همین باشد. کتاب هنر تغییر نوشته‌ی آرتور سی...

کتاب اشتباهاتی صورت گرفت (نه توسط من) از دیدگاه روان‌شناسی اجتماعی بر آن ‌بخش از رفتار انسانی دست می‌گذارد که وظیفه‌ی توجیه کردن اعمال زشت و تصمیمات نابه‌جا را دارد. کارول تاوریس و الیوت ارونسون...

کاترین پاندر مربی دروس موفقیت و خودسازی در کتاب قانون شفا ، شما را با قدرت‌ها و توانمندی‌های پنهان وجودی‌تان آشنایی می‌دهد. این کتاب موفق، شامل مجموعه‌ای از قوانین جهان‌شمولی‌ست که به تمامی افراد در...