تمرین تمرکز: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

آیا با مشکل عدم تمرکز دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید و انجام امور ساده هم برای شما دشوار شده است؟ شما مقصر نیستید؛ هر مشکلی راه حلی دارد. آندرس هانسن در کتاب راه حل تمرکز ، راهکارهایی عملی و کاربردی را برای...

توانایی تصمیم‌گیری در بحران، موضوع اصلی کتاب 7 ستون آمادگی ذهنی اثر آرام کارگیل است. مسئله‌ای که پردازش آن در شرایط عادی برای ذهن ما آسان است، در وضعیت تنش‌زا می‌تواند به فاجعه‌ای تبدیل شود. حتی سلامت...

کتاب تمرکز قوی نوشته‌ی تیبو موریس یک راهنمای تمرین‌محور است که به شما کمک می‌کند در طی هفت روز راه رهایی از حواس‌پرتی و دستیابی به تمرکزی دقیق و قدرتمند را پیدا کنید. نویسنده با ارائه‌ی راهکارهایی ساده و...

اگر شما هم از نبود تمرکز در دنیای شلوغ امروز رنج می‌برید، کتاب هک ذهن می‌تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. این کتاب گزیده‌ای است از مقالات جیمز کلیر درباره تمرکز، اولویت‌بندی و غلبه بر حواس‌پرتی. اگر...

دیگر کارهایتان را به شنبه‌ی بعد موکول نکنید! پانته‌آ خاموشی اصفهانی ، در کتاب شنبه‌ای که هرگز نمی‌آید به شما یاد می‌دهد تا دست از به تعویق انداختن رویاها و اهدافتان کشیده و به خود حقیقی‌تان نزدیک‌تر شوید....

دیمون زاهاریادس در کتاب غرقگی هنر است راهنمایی کاربردی در اختیار ما قرار می‌دهد تا بتوانیم به حالت روانی غرقگی دست بیابیم. غرقگی حالتی است که باعث می‌شود در زمان انجام کار به بالاترین سطح از تمرکز دست...

کتاب هنر چشم‌های آگاه ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های دستیابی به تمرکز بیشتر در دنیای شلوغ امروزی است. راب واکر آموزش‌هایی سودمند برای تغییر نگاه خواننده نسبت به دنیا مطرح کرده است. این تغییر نگاه،...

کتاب راهنمای عملی تجربه اوج نوشته‌ی میهای چیکسنت میهای یک راهنمای کاربردی و تجربه‌محور است که به شما کمک می‌کند مفهوم تجربه‌ی اوج را از یک ایده‌ی نظری، به رویدادی واقعی و تکرارشونده در زندگی روزمره‌ی خود...

کتاب کار عمیق: اصول رسیدن به موفقیت در دنیایی پرآشوب اثر پرفروش کال نیوپورت ، مجموعه‌ای از نقدهای فرهنگی و توصیه‌های کاربردی را در اختیار تمام کسانی قرار می‌دهد که قصد دارند در دنیایی پر از هیاهو و...

کتاب کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته نوشته‌ی کال نیوپورت ، اثر پرفروشی است که نشان می‌دهد چگونه ظهور تکنولوژی، توانایی تمرکز عمیق بر وظایف‌تان را از شما گرفته است و چطور می‌توانید بر این معضل...

نداشتن تمرکزِ کافی همان چیزی است که ما را هنگام انجام یک کار خسته می‌کند و از شاخه‌ای به شاخه‌ی دیگر می‌برد. کم نایت در کتاب تمرکز حواس به راهکارهایی پیشنهاد می‌دهد که ذهن را برای تمرکز بر یک کار و حذف...

کتاب آموزش تندخوانی به قلم کم نایت ، پرفروش‌ترین کتاب سایت آمازون در حوزه‌ی مهارت‌های مطالعاتی است و به شما یاد می‌دهد چطور یک کتاب دویست صفحه‌ای را در عرض یک ساعت بخوانید و در عین حال درک درستی نیز از...

در جهانی که روز به روز به تعداد تمرکززدایان ذهن ما افزوده می‌شود، چگونه می‌توانیم دقت و کارایی خود را در بالاترین سطح ممکن حفظ کنیم؟ کال نیوپورت در کتاب کار عمیق که به‌عنوان اثری پرفروش شناخته می‌شود،...

همین حالا که این یک خط را می‌خوانید، چند بار حواستان به گوشی، پیامک‌ها و یا لایک و پیام‌های شبکه‌های اجتماعی‌تان پرت شد؟ جوهن هری در کتاب تمرکز از دست رفته درباره‌ی این موضوع مهم صحبت می‌کند که تمرکز و...

میهای چیکسنت میهای نویسنده‌ی کتاب تجربه اوج در این اثر حالت خاصی از آگاهی را به شما می‌شناساند که منجر به تجربه‌ی حسی عمیقی از لذت و جدایی از گذشته و حال می‌شود. این کتاب پرفروش ملی به شما کمک می‌کند تا...

دکتر روگر ویتوز و کریستین. اچ گودفروی در کتاب قدرت کنترل ذهن و تفکر: چگونه می‌توانید بر ذهن و تفکر خود مسلط شوید؟ ، به طور کامل به ارائه‌ی اطلاعات مهم در خصوص عملی...

حمیدرضا خداپرست در کتاب تمرکز ، سعی دارد تا شما را متوجه اولویت «توجه و تمرکز» در کار، مطالعه و به طور کلی زندگی کند. قطعا به کمک بازیابی، تقویت و مدیریت توجه و تمرکز خود می‌توانید بهره‌وری و...

سید مجتبی حورایی در کتاب تمرکز فکر به سراغ کلیدی‌ترین فعالیت‌های روزمره رفته و از اهمیت تمرکز در پیشبرد آن‌ها صحبت می‌کند. او معتقد است که تمرکز در انجام کارها، مهم‌ترین قدم برای کسب موفقیت است که تمامی...

تیبو موریس در کتاب ذهنیت استراتژیک، تمرکز قدرتمند این پرسش را مطرح می‌کند که چرا به‌رغم تلاش و کوشش‌های بسیار، به موفقیت دلخواه‌مان نمی‌رسیم. نویسنده طی یک برنامه‌ی هفت‌روزه، موارد مهم و نحوه‌ی ساختن...

تجربه‌ی زندگی در دنیای شلوغ و پردغدغه‌ی امروزی، توان تمرکز و داشتن قدرت ذهنی کافی را برای بیشتر افراد سخت‌تر کرده. کتاب ذهن متمرکز ، نوشته‌ی مایکل هایت یک راهکار کلی، ساده و کارآمد برای بالابردن مهارت...

کتاب مغز باش نوشته‌ی مسعود وزیری‌نژاد ، به دو مفهوم تندخوانی و تقویت حافظه می‌پردازد و می‌کوشد راهکار‌ها و راهبرد‌هایی ارائه دهد تا این مهارت‌ها را در خود بهبود دهیم. این راهنما عوامل مؤثر بر تمرکز و...

کوثر بابایی در کتاب هنر تمرکزیابی موضوع حواس‌پرتی و عدم تمرکز را مطرح و با ارائه‌ی راهکارها و استراتژی‌هایی علمی این امکان را برای مخاطبان خود ایجاد می‌کند که به‌سرعت بر مشکل ضعف تمرکز غلبه کنند. این...

کتاب تمرکز سریع نوشته‌ی دیمون زاهاریادس ، با ارائه‌ی مطالب کاربردی به شما کمک می‌کند تا با عواملی که منجر به حواس پرتی‌ می‌شود، مبارزه کنید و با تمرکز بالا کارهای خود را در زمان کمتری انجام...

دکتر دانیل گلمن در کتاب تمرکز ، در عصری که عوامل مختلف باعث حواس‌پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم، به تجزیه و تحلیل توجه و تمرکز می‌پردازد. نویسنده کتاب پرفروش هوش...

آیا از حواس‌پرتی و سرک کشیدن ذهنتان به هر جایی خسته شده‌اید؟ کتاب تمرکز قدرتمند اثر محبوب تیبو موریس شما را از این وضعیت نجات خواهد داد! با خواندن این کتاب و انجام تمرین‌های آن در 7 روز، می‌توانید شیوه...

توماس آرمسترانگ در کتاب ذهن آگاهی یا تمرکز حواس در کلاس درس کمک می‌کند تا عملکرد ذهن را در جهت افزایش یادگیری بهبود ببخشد. از آنجایی که در سال‌های اخیر توجه‌ آگاهانه یا همان تمرکز عمدی،...

کتاب حضور: زیستن با تمام وجود نوشته‌ی رضا علوی اثری در حوزه‌ی روانشناسی و ذهن‌آگاهی به شمار می‌آید که در پی تحقق هدفی متعالی برای بهبود زندگی انسان امروز است. درواقع نویسنده در این کتاب راه و روش زیستن...

در کتاب علم تمرکز قوی نوشته‌ی پیتر هالینز بیست‌وسه روش راهبردی و علمی را یاد می‌گیریم که با تکیه بر آن‌ها، می‌توانیم رویکرد خودمان را به تمرکز و بهره‌وری اصلاح کنیم و به این ترتیب، با رسیدن به بازدهی...

کتاب در جستجوی اوج ، اثری سودمند برای افرادی است که می‌خواهند ارزشمند زندگی کنند و روش‌هایی برای انجام دلنشینِ کارها در پیش بگیرند. میهای چیکسنت میهای ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را با این واقعیت آشنا می‌کند...

اضطراب یکی از مسائل رایج بین نوجوانان است. در اصل از هر سه نوجوان، یک نفر با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کند. رجین گلنتی در کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان برای حل این مسئله از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و...

کتاب مراقبه نوشته‌ی جیمز هویت با نگاه به ادیان و مذاهب مختلف، از شرق تا غرب، تکنیک‌های مختلف مدیتیشن را استخراج کرده و در اختیار همگان قرار داده است. مخاطب با مطالعه‌ی روش‌های مخصوص مراقبه در ادیانی مثل...

کتاب خال هدف: قدرت تمرکز به قلم برایان تریسی یکی از برجسته‌ترین نویسندگان در عرصه‌ی موفقیت، سعی بر این دارد تا به شما نشان دهد که چطور می‌توان با مدیریت ذهن به اهداف و رویاهای بزرگ زندگی خود دست...

کتاب هنر غرقه‌گی نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما می‌آموزد که چطور به پتانسیل نهفته‌ی خود برای انجامِ متمرکزِ کارها دست یابید. با انجام تمرین‌های عملی کتاب، به تجربه‌ای از حالت غرقه‌گی دست می‌یابید که نه...

حواس‌پرتی،‌ ضعف در تمرکز و پریشانی ذهن یکی از آزاردهنده‌ترین اموری است که امکان دارد هر کسی در زندگی آن را تجربه کند. تیبو موریس در کتاب تمرکز قدرتمند شما را برای یادگیری شیوه‌ی صحیح تمرکز و رهایی از...

زمانی که ذهن آشفته می‌شود، گفتن کلمه‌ی «آرام باش» در ابتدا فقط همه چیز را بدتر می‌کند اما تیدی رون در کتاب گام‌های آگاهانه به ما نشان می‌دهد که چطور با به‌کاربستن برخی توصیه‌ها می‌توان به...

چرا با وجود تلاش فراوان، به اهدافتان نمی‌رسید؟ کتاب 6 مقدس اثر جی. بی. گلوسینجر ، روشی کاربردی برای شناخت ارزش‌ها، هدف‌گذاری صحیح و تبدیل رؤیاها به برنامه‌ای عملی ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد چگونه با شناخت...

کتاب تمرکز فرازمینی ، نوشته‌ی ترون کیو دومونت به شما می‌آموزد تا سررشته‌ی ذهن خود را به‌دست بگیرید و آن را با روش تمرکز ذره‌بینی برای موفقیت در زندگی و حرفه‌ی خود به‌کار ببندید. این کتاب تا کنون به صدها...

ما به آنچه می‌خواهیم نمی‌رسیم و دلیل آن نداشتن تمرکز است. در کتاب قدرت تمرکز: دستیابی قطعی به توفیق‌های شخصی و شغلی نوشته‌ی جک کنفیلد ، مارک ویکتور هانسن و لس هیویت ...

کتاب شگفتی تمرکز فکر ، اثری‌ست درباره‌ی بهترین راه‌های رسیدن به موفقیت. ویلیام واکر اتکینسون در این کتاب، ابتدا از ضرورت تمرکز در جهت رسیدن به خواسته‌ها می‌گوید و سپس با ارائه‌ی تمرین‌هایی به...

با حفط تمرکز خود به موفقیت برسید! کتاب کار عمیق: قواعدی برای کسب موفقیت متمرکز در بحبوحه‌ی دنیای پر هرج و مرج اثر پرفروش کال نیوپورت ، به شما نشان می‌دهد که چطور با پیشرفت تکنولوژی، قدرت تمرکز خود را در...

کتاب خلاصه کار عمیق و درست و حسابی اثر کال نیوپورت و ترجمه ایمان امینی در خصوص هجوم تکنولوژی و تأثیر مخرب آن بر روی تمرکز عمیق در حین انجام کارها و همچنین نحوهٔ مقابله با آن نگاشته شده...

کتاب تعقیب تمرکز و توجه نوشته‌ی رضوان میردریکوند و سارا ضمیری ، با ارائه‌ی راهکارها و روش‌های سودمند به شما کمک می‌کند تا با تقویت تمرکز خود، بهره‌وری و رضایت بالایی را در زمینه‌های مختلف...

روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر! مایکل هایت در کتاب هنر دستیابی به تمرکز‌ با ارائه راهکار‌هایی کاربردی و مفید به شما کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در انجام کارهای خود داشته باشید. اگر...