ترک عادت: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب عادت‌های نورونی ، نوشته‌ی پیتر هالینز ، به شما کمک می‌کند، مغزتان را برای داشتن عادت‌های سالم و مؤثر، بازسازی کنید. او برای تغییر عادت‌ها به سراغ منشاء اصلی همه‌ی رفتارهای انسان، یعنی مغز می‌رود و با...

تو مقصر زخم‌های گذشته‌ات نیستی، اما مسئول درمان آن‌ها هستی؛ کتاب طرحواره درمانی برای بهبود مهارت‌های مقابله‌ای ناکارآمد نوشته‌ی ریچارد بروئیلت و وندی بهاری ، راهنمایی برای درمان تروماهای...

کتاب اعتیاد مثبت ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های افزایش توانمندی‌های ذهنی و جسمی است. ویلیام گلاسر ، نویسنده‌ی کتاب، شیوه‌ی شناسایی ضعف‌ها را آموزش می‌دهد تا با برطرف کردن آن‌ها، رفتارها و عادات مثبت...

کتاب عادت‌های کله شق نوشته‌ی جین سینسرو ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، کتابی است در سبک خودیاری که بر ساختن و حفظ عادات خوب و مثبت تمرکز دارد. نویسنده با زبان طنز و اثربخش خود خواننده را راهنمایی...

کتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر ، به روشی جالب و روان، به ما آموزش می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت آن‌ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن...

آیا تا‌به‌حال آرزو کرده‌اید که ای کاش همه‌چیز در زندگی بر وقف مرادتان می‌بود؟ دکتر جو دیسپنزا ، نویسنده‌ی محبوب، در کتاب ترک عادت‌های کهنه با نثری جذاب از مسیری صحبت می‌کند که ما را به آرزوهایمان...

باید ویلیام گلاسر را با کتاب پرسروصدای تئوری انتخاب بشناسید، اگر همچنان موفق نشده‌اید که با این روان‌درمانگر بزرگ آشنا شوید، کتاب اعتیاد مثبت اثری کم‌حجم است که یاری‌گر شما در مسیر زندگی‌تان خواهد بود....

اولین و بزرگ‌ترین دشمن هر شخص، عادت‌های مضر خود اوست و کتاب عادت‌های اتمی کوشش دارد تا اشخاص را از شر این رفتارهای تکرارشونده و اشتباه آزاد کند. عادت‌های بد می‌توانند تمام زندگی یک شخص را تحت‌تأثیر قرار دهند و حتی...

خرده‌عادت: روشی که زندگی شما را برای همیشه متحول می‌کند. کتاب خرده عادت‌ها اثر استفن گایز به یک معادله‌ی جالب توجه اختصاص یافت؛ اینکه هر اندازه عادت‌ها کوچک‌تر باشند، نتایج بزرگ‌تری از آن‌ها حاصل خواهد...

دانش موجود در کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ نوشته استفان گایز ، معروف‌ترین استراتژی‌های رشد شخصیتی را که طبق انتظار فاقد انسجام هستند آشکار می‌کند و نشان می‌دهد چرا ریزعادت‌ها مؤثرترین و...

اگر روزهای زندگیتان با غم و اندوه می‌گذرد و از همه چیز خسته شده‌اید کتاب این منم که رهایت می‌کنم را بخوانید. هایدی پریب در این اثر فوق‌العاده راه‌حل‌هایی برای مقابله با مشکلات ارائه می‌دهد و به شما...

کتاب محاکمه عادت‌ها اثری روان‌شناسانه است که داستان آن در فضای دادگاه می‌گذرد. علی خاکزادی در قالب این داستان، آموزه‌های مفیدی را در باب ترک عادات بد و جایگزینی آن‌ها با عادات خوب در اختیار مخاطب قرار...

تغییراتی در سطح اتم، نتایجی به بزرگی بیگ‌بنگ! کتاب عادت‌های اتمی نوشته‌ی جیمز کلیر ، یکی از کارشناسان خبره‌ی رفتارشناسی با شهرتی جهانی، مراحلی گام‌به‌گام برای پیشرفت هرروزه را به شما می‌آموزد. با دنبال...

کتاب قدرت عادات نوشته‌ی چارلز داهیگ ، که در زمینه بررسی‌های علمی شکل‌گیری عادت‌ها و تغییرات آن است، پس از نشر، موفقیت‌های زیادی کسب کرد و حدود ۶۲ هفته در لیست پرفروش ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت. و از...

کتاب عادت‌های خرد: تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می‌آفرینند نوشته‌ی بی جی فوگ که در زمره‌ی پرفروش‌ترین‌ آثار نیویورک تایمز قرار دارد، به شما می‌آموزد تا بتوانید هر عادتی که تغییرات را برای‌تان سخت و...

آیا تاکنون تلاش کرده‌اید عادتی را در زندگی خود نهادینه کنید؟ اگر این کار را انجام داده باشید، بی‌شک به سختی آن آگاه هستید. دیمون زاهاریادس در کتاب انقلاب عادت‌های کوچک به شما می‌آموزد چگونه با گام‌هایی...

کتاب عادات خوب، عادات بد به قلم وندی وود یکی از مهم‌ترین اثرهایی محسوب می‌شود که تاکنون در زمینه علم روان‌شناسی منتشر شده است. این کتاب همچون یک راهنما‌ی عملی به شما کمک می‌کند تا بتوانید عادت‌ها و...

کتاب معجزه عادت‌ها به قلم علی اکبر جعفری با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد تا چطور با ایجاد عادت‌های درست تغییرات بزرگ و شگفت‌انگیزی در زندگی خود ایجاد کنید. درباره کتاب...

آماده‌اید که بدانید چگونه با از بین بردن عادت‌های مخرب زندگی‌تان متحول می‌شود؟ پس کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت) را مطالعه کنید. سید جواد موسوی نسب با ارائه‌ی راهکارهایی طلایی به شما نشان...

کتاب وابستگی به عادت نوشته‌ی شنو محمدزاده با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد که چطور عادت‌های اشتباه را از زندگی خود حذف و عادات درست را جایگزین آن‌ها کنید. درباره‌ی کتاب...

حاصل یک تحقیق ژرف که میان علم و معنویت پل ایجاد می‌کند. کتاب شکستن عادت‌های خود نوشته‌ی جو دیسپنزا با زبانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد که چگونه با کنار گذاشتن عادت‌های کهنه، ذهن خود را متحول کنیم؛ به...

چارلز داهیگ ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت ، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه می‌کند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آن‌ها را می‌آموزیم. کتاب قدرت عادت (The...

کتاب قدرت عادت؛ چرایی کارهایی که انجام می‌دهیم، در زندگی و کسب‌و‌کار اثر چارلز داهیگ که در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش‌ترین‌های روزنامه نیویورک تایمز بود‏ و از طرفی در لیست...

موفقیت و شکست هر دو محصول عادت هستند، این موضوعی است که امین آذری پور اصفهانی در کتاب ریز اقدام‌ها بر آن تاکید دارد. او در این اثر می‌کوشد تا بیاموزد چطور با برداشتن گام‌هایی کوچک اما مداوم عادت‌های...

کتاب دنده معکوس در عادت‌ها نوشته محسن مقصودی ، به شما کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را ترک کنید و برای ایجاد عادت‌های خوب در زندگی‌تان تلاش کنید. آیا تا حالا بر روی دوچرخه ثابت سوار شده‌اید؟ از...

کتاب همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده نوشته رابرت هنسلی ، به شما یک برنامه عملی برای تغییر عادت‌هایتان می‌دهد و کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را کنار بگذارید و با تغییر آن‌ها در زندگی خود تحول مثبتی ایجاد...

اگر از اهمال‌کاری خسته شده‌اید و می‌خواهید برای همیشه آن را کنار بگذارید، کتاب فیل سواری مقدماتی: رهایی از زندان اهمال کاری و شروع زندگی شاد برای شماست. محمدابراهیم صادقیان فیروزآباد به شما کمک می‌کند که...

آماده‌اید که بدانید چگونه عادت‌های کوچک‌تر می‌توانند شما را به نتایجی بزرگ‌تر برسانند؟ پس با خواندن کتاب پرفروش خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر نوشتۀ استفان گایز ، با راهکارهای جدید و...

چگونه عادات مفید را جایگزین عادات مضر کنیم؟ انور کاراپینار در کتاب عادت‌های کوچک، موفقیت‌های بزرگ ، از تاثیر مخرب عادات بد بر روحیه و سبک زندگی ما و همچنین از قدرت عادات خوب در جهت بهبود شرایط می‌گوید....

استلان موریرا در کتاب عادت‌های پول‌ساز ، ۲۷ روش برای رسیدن به موفقیت دل خواه، زندگی شاد و درآمد عالی را به ما نشان می‌دهد و اطلاعات ارزشمندی در اختیارمان می‌گذارد تا زندگی‌مان‌ به‌ طور کامل تغییر کند....

بی جی فوگ در کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر می‌دهند که یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز است به شما می‌آموزد که به همه آنچه که تغییر را وحشتناک و همراه با ترس...

موسی اسلامی فرد در کتاب تغییر در زندگی با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی، شما را بلافاصله در مسیر موفقیت قرار می‌دهد و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد می‌کند. بزرگترین و اصلی‌ترین تفاوت میان افراد...

کتاب اهداف کوچک، نتایج بزرگ به قلم آیلین مولیگان ، در دو بخش شما را متوجه وجود شگفت‌انگیز و منحصر به ‌فردتان کرده و اعتماد به‌ نفس، انگیزه و اشتیاق برای زیستن را در شما می‌افزاید. اغلب انسان‌ها...

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد نوشته‌ی وندی وود که اثری مهم در علم روانشناسی محسوب می‌شود، چگونگی به وجود آمدن عادت‌ها را توضیح می‌دهد. این کتاب مانند راهنمایی عملی‌ست که به واسطه‌ی آن خواهید توانست...

عادات شما زندگیتان را خواهد ساخت! کتاب خط بطلان روی عادت‌های بد نوشته‌ی اکبر زارع و الهام ابوئی مهریزی، دربردارنده‌ی راهکارهایی طلایی است که به کمک آن‌ها می‌توانید عادت‌های مخرب در...

چطور می‌شود یک عادت خوب و مطلوب را طوری در خودمان نهادینه کنیم که جزئی از رفتار ما باشد؟ احتمالا این سوال را همه‌ی ما یک بار از خودمان پرسیده‌ایم. در کتاب عادت‌های اتمی نوشته‌ی جیمز کلیر قرار است...

کتاب چگونگی ایجاد و حفظ عادت‌های خوب نوشته‌ی جنیفر اسمیت ، راهنمایی عملی و کاربردی برای رهایی از عادت‌های مخرب و جایگزینی آن‌ها با الگوهای مثبت است. این کتاب بر عادت‌های ساده و روزمره‌ی زندگی دست گذاشته و...

چرا ترک عادات مخرب تا این اندازه دشوار است؟ جیمز کلیر در کتاب عادت‌های اتمی به شما پاسخ می‌گوید! او در این اثر کاربردی راهکارهایی را به شما ارائه کرده که بتوانید به عادت‌های خوب روی آورید. گفتنی‌ست این...

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار نوشته‌ی وندی وود اثر مهمی است که چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها را برای‌تان توضیح می‌دهد و به شما می‌آموزد تا بتوانید در آن‌ها تغییراتی مثبت...

چارلز داهیگ در کتاب نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟ ، ما را به دنیای هیجان‌انگیز یافته‌های علمی می‌برد و به ما توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها پدید می‌آیند و چگونه می‌توان آن‌ها را...

بی جی فوگ در خلاصه کتاب عادات کوچک نه بر تغییرات بزرگ و شگفت‌انگیز شبانه، بلکه بر قدم‌های کوچک و تلاش‌های پیوسته‌ای تاکید دارد که در دراز مدت می‌تواند زندگی ما را در سطوح مختلف دستخوش تغییرات مثبت کند....

میکروکتاب عادت‌های اتمی به قلم جیمز کلیر ، عادت‌هایی به شما می‌آموزد که به کمک آن می‌توانید پتانسیل خود را بالفعل کرده و با آگاهی از عادت‌های کوچک، هر روز یک درصد بهتر از روز قبل شوید. جیمز کلیر...

در کتاب همه‌چی درباره عادت‌ها نوشته مارک منسون ، به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آن‌ها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را...