کتاب صوتی جوجه اردک زشت درون

کتاب صوتی جوجه اردک زشت درون نوشته‌ی دبی فورد، به شما می‌گوید که چگونه با نیمه‌ی تاریک خود و یا به اصطلاح ضعف‌هایتان آشنا شوید و برای رفع این نیمه‌ی تاریک چه اقداماتی انجام دهید.

داشتن یک زندگى عادی و بدون فراز و نشیب امری مهم به حساب می‌آید. این بدین معنی است که در مرحله‌ى اولیه با خصوصیات خود به درستی آشنا شوید و سپس با ادغام آن‌ها و ایجاد هماهنگی بین خصلت‌های مثبت و منفى، زندگى جامع و ایده‌آلی داشته باشید.

کتاب صوتی جوجه اردک زشت درون (The dark side of the light chasers) را با گوش جان بشنوید. آن را نه یک‌بار بلکه چندین بار بشنوید و در نهایت تمرین‌هاى طرح شده آن را انجام دهید. اگر علاقه‌ای به دگرگونی زندگى‌تان ندارید، شنیدن این کتاب را کنار بگذارید. شنیدن این کتاب قطعا موجب مى‌شود تغییرات باارزشی در زندگى‌تان به‌ وجود آید.

به زندگى شفاف ایمان داشته باشید؛ زندگى‌اى که کاملاً شفاف است و هیچ چیز در آن مخفی نیست، حتى قسمت‌هایی از وجودتان که نمى‌خواهید به آن‌ها بنگرید. این شفافیت، کلید دستیابی به زندگى اصیل و حقیقی است و همین اصالت است که شما را به ‌سوى خود واقعی‌تان رهنمود مى‌کند.

دبی فورد (Debbie Ford) نویسنده‌ای درخشان و سخنران انگیزشی برجسته‌ای است که در آمریکا به دنیا آمده، او در این کتاب صوتی شما را به سوی دروازه‌هاى شادى ماندگار، آرامش درونی عمیق و دوست داشتن خود سوق می‌دهد، شما در نهایت در وجودتان فضایى براى دوست داشتن بدون چون و چرای دیگران پیدا می‌کنید و زمانی که این چرخه حرکتش را شروع مى‌کند نه تنها زندگى‌تان را دگرگون می‌کند، بلکه جهان را نیز تغییر می‌دهد.

پیروزى بر تیره‌ترین احساسات‌ و قضاوت‌ها به شما قدرت فوق‌العاده‌ای می‌بخشد. این قدرت با پول خریداری نمی‌شود و یا از پدر و مادر به ارث نمی‌رسد. این قدرت پاداش سفر در تاریکى‌هاى وجودتان است که شما را به روشنایی عشق بدون قید و شرط مى‌رساند. این پاداشى است که به انسان‌هایی داده مى‌شود که آن‌قدر شجاع هستند که انسانیت خود را به همراه معنویت‌شان قبول دارند. این پاداشى است که شما شایستگى‌اش را دارید.

در نهایت نفس عمیقى بکشید و به خودتان اجازه بدهید تا به جامع‌ترین شکل ممکن تغییر کنید. این حق شماست. کلیه عشق و ابزارى که به آن نیاز دارید زمانی که به خود تعهد مى‌دهید قدم به تاریکى‌هاى وجودتان بگذارید تا به خود کامل‌تان برسید، در اختیارتان خواهد بود.

در بخشی از کتاب صوتی جوجه اردک زشت درون می‌شنویم:

عمیق‌ترین ترس‌هاى ما به این مربوط نمى‌شود که ما بى‌صلاحیت و ناشایست هستیم. ترس عمیق ما این است که ما فراتر از گمان‌مان اقتدار داریم. ماریان ویلیامسون در کتابى به‌نام بازگشتى به عشق مى‌گوید: «این نور ماست، نه تاریکى‌هاى‌مان که موجب ترس ما مى‌شود. ما از خودمان با تعجب سؤال مى‌کنیم من که هستم که این‌قدر باشکوه، زیبا، با استعداد و عالى باشم. در واقع شما که هستید که این‌گونه نباشید؟ شما مخلوقات خداوند هستید. گمان به اینکه موجوداتى کوچک هستید، کمکى به این جهان نخواهد کرد. کوچک دانستن خود سودى ندارد جز اینکه دیگران در کنارتان احساس ناامنى مى‌کنند. شما به‌دنیا آمده‌اید تا شکوه خداوند را نمایش دهید. شکوه خداوند در همه‌ى ما وجود دارد. هنگامى که اجازه مى‌دهیم نور وجودمان بدرخشد به شکل ناخودآگاه به دیگران نیز اجازه مى‌دهیم که چنین کنند. با رهایى از ترس‌هاى‌مان، حضور ما به شکل خودکار دیگران را نیز رها مى‌سازد.»

در این فصل به شما نشان خواهم داد چگونه به نور وجودتان اجازه‌ى درخشش بدهید و شکوه و بزرگى‌اى را که در دیگران مى‌بینید در وجود خود بپذیرید. این یعنى پذیرفتن سایه‌ى تاریک‌تان و هم‌زمان سایه‌ى روشن‌تان. سایه‌ى روشن شما تمامى موارد مثبتى است که در خود انکار و آن‌ها را روى دیگران فرافکنى مى‌کنید.

ما در دنیایى جدید زندگى مى‌کنیم. حالا زمان درمان و رشد فرا رسیده است. این درمان و رشد به تسلیم شدن و رهایى از نفس و الگوهاى قدیمى نیاز دارد. همان‌طور که چارلز دوبوا مى‌گوید: «نکته‌ى مهم این است که بتوانید هر لحظه آنچه هستید را فداى آنچه مى‌توانید باشید، کنید.» تنها چیزى که ما را از کامل بودن و خودمان بودن بازمى‌دارد، ترس است. ترس‌هاى ما به ما مى‌گویند که نمى‌توانیم آرزوهاى‌مان را برآورده کنیم. ترس‌هاى ما مى‌گویند که ریسک نکنیم. ترس‌ها موجب مى‌شوند نتوانیم از گنجینه‌هاى وجودمان بهره ببریم. ترس‌هاى ما باعث مى‌شوند به‌جاى در آغوش گرفتن کل ظرفیت‌مان در میانه زندگى کنیم. ترس‌هاى ما موجب کرختى‌مان مى‌شوند.

ترس‌هاى ما نشاط و هیجان زندگى را از ما مى‌گیرند. در حالى که ترسیده‌ایم شرایطى را در زندگى خود ایجاد مى‌کنیم تا به خودمان ثابت کنیم که محدودیت‌هایى که خودمان به خود تحمیل کرده‌ایم، درست و واقعى‌اند. موقعیت‌هایى را در زندگى خود مى‌آفرینیم تا به خودمان ثابت کنیم که محدودیت‌هایى که خودمان به خود تحمیل کرده‌ایم، مشکلى ندارند. براى پیروزى بر این ترس‌ها باید با آن‌ها روبه‌رو شویم و عشق را جایگزین آن‌ها کنیم. در این صورت است که خواهیم توانست این ترس‌ها را بپذیریم و هنگامى که بتوانیم ترس‌هاى خود را بپذیریم، مى‌توانیم انتخاب کنیم که دیگر نترسیم. عشق به ما اجازه مى‌دهد این ارتباط را به طور کامل قطع کنیم.