کتاب صوتی رهایی از توهم خود اثر کریس نیبائر

شاید «من» آن چیزی نباشد که فکر می‌کنید! کتاب صوتی رهایی از توهم خود اثر کریس نیبائر، با پیوند روان‌شناسی عصبی، علوم شناختی و آموزه‌های بودایی، به سراغ یکی از بنیادی‌ترین پرسش‌های ذهن می‌رود: «خود» چیست و مغز چگونه آن را می‌سازد؟ این کتاب شما را به بازنگری در هویت، آگاهی، ذهن و تجربۀ شخصی دعوت می‌کند.

درباره‌ی کتاب صوتی رهایی از توهم خود

تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا آن منی که از خودتان می‌شناسید، شاید آنقدرها که فکر می‌کنید واقعی نباشد؟ یا اگر متوجه شوید آنچه به‌عنوان هویت، افکار و حتی رنج خود می‌شناسید، داستانی ساخته و پرداخته‌ی ذهنتان بوده تا جایگاهی را در جهان برای شما تعریف کند، چه می‌کنید؟ کریس نیبائر در کتاب صوتی رهایی از توهم خود، قرار است شما را با چنین پرسش‌های هولناکی مواجه کند تا خود واقعی‌تان را از دل حقیقت بیرون بیاورید.

شما با این اثر شنیداری نشر صوتی رمانو با صدای پریسا قانون به سفری میان علوم اعصاب، فلسفه و آموزه‌های فلسفه‌ی بودایی می‌روید تا با آشناترین واژه‌ی زندگی‌تان یعنی «من» مواجه شوید. کریس نیبائر در طول این سفر کارکرد مغز را بررسی می‌کند و پیوند آن با ایده‌های فلسفه‌ی بودیسم را می‌کاود تا به این پرسش بپردازد که آنچه خود می‌نامیم دقیقاً چه ماهیتی دارد و در طی چه فرایندی ذهن ما تصویری از یک خود مستقل و ثابت می‌سازد.

نقش مغز در خودشناسی و شکل‌گیری هویت

کتاب صوتی رهایی از توهم خود، پیش از هر چیز این حقیقت را به یادمان می‌آورد که مغز فقط اطلاعات جهان را دریافت نمی‌کند؛ آن‌ها را تفسیر می‌کند، به آن‌ها معنا می‌دهد و از میان تجربه‌های پراکنده، روایتی منسجم می‌سازد.

ما خودمان را با مجموعه‌ای از واژه‌ها و روایت‌ها تعریف می‌کنیم: شغلمان، روابطمان، گذشته‌مان، ویژگی‌های شخصیتی‌مان و چیزهایی که درباره خودمان باور کرده‌ایم. اما آیا این روایت‌ها خودِ واقعی ما هستند یا فقط تفسیر ذهن از تجربه‌های ما؟

کریس نیبائر معتقد است این موضوع در مورد رنج نیز صدق می‌کند؛ در هنگام بروز یک اتفاق ناخوشایند، ذهن آن را در قالب الگوها و داستان‌های آشنا تفسیر می‌کند و باعث شکل‌گیری یک من آسیب‌دیده و مضطرب می‌شود. در حالی که این فقط یکی از شیوه‌های ممکن برای مشاهده و درک آن تجربه است. برای همین نویسنده پیشنهاد می‌کند از روایت‌های ذهن خود فاصله بگیریم تا بتوانیم به شکل آگاهانه‌تری افکار و احساسات خود را بشناسیم.

پیوند علوم اعصاب و فلسفه‌ی بودایی برای شناخت «خود»

کتاب رهایی از توهم خود انتشارات بله که فاطمه مهاجرینی آن را به فارسی برگردانده، ما را به سوی بخش‌هایی از تجربه می‌برد که کمتر به زبان وابسته است. بنابراین کتاب پیشنهاد می‌کند که با بهره‌گیری از یوگا، حرکت و مراقبه، توجه خود را از گفت‌وگوی دائمی ذهن به سمت بدن، فضا و لحظه معطوف کنید تا بتوانید با شیوه‌های دیگری با جهان ارتباط برقرار کنید.

بنابراین می‌توان گفت کتاب صوتی رهایی از توهم خود صرفاً یک کتاب خودیاری در باب فلسفه‌ی بودیسم یا علوم اعصاب نیست، بلکه به شکل جذابی این دو حوزه را در کنار یکدیگر قرار می‌دهد تا به این پرسش بنیادین پاسخ دهد که اگر «من» چیزی بیش از داستان ذهنی‌مان باشد، نگاه، افکار، احساسات و از همه مهم‌تر رنج‌هایمان دچار چه تغییراتی خواهند شد؟

پس اگر تا امروز مفهوم «خود» را چیزی بدیهی و ثابت می‌دانستید، با خرید کتاب صوتی رهایی از توهم خود وارد سفری به مرز میان مغز، ذهن و فلسفه شوید تا از زاویه‌ای تازه به هویت و آگاهی نگاه کنید.

کتاب صوتی رهایی از توهم خود برای شما مناسب است اگر

• به موضوعاتی نظیر خودشناسی و شناخت هویت علاقه دارید و می‌خواهید بدانید هویت شخصی چطور شکل می‌گیرد.
• در پی کتابی هستید که بتوانید با کمک آن از زاویه‌ی متفاوتی به مفهوم «من» نگاه کنید.
• به فلسفه‌ی بودیسم علاقه دارید و برایتان جالب است بدانید که از پیوند این فلسفه با علوم اعصاب چه نتایجی حاصل می‌آید.
• می‌خواهید بدانید روایت‌هایی که ذهن درباره «من» و تجربه‌های زندگی می‌سازد چگونه می‌توانند بر احساسات و رنج ما اثر بگذارند.
• از کتاب‌هایی که یافته‌های علمی را در کنار فلسفه، معنویت و پرسش‌های دیرینه درباره‌ی انسان قرار می‌دهند، استقبال می‌کنید.

در بخشی از کتاب صوتی رهایی از توهم خود: چطور مغز، داستان‌هایی دروغی می‌سازد که ما آن‌ها را به عنوان «حقیقت» باور می‌کنیم می‌شنویم

در دسامبر 1996 هنگامی که دکتر جیل بولت تیلور دچار سکته‌ی مغزی شد و بخش بزرگی از نیمکره‌ی چپ مغزش از کار افتاد، تاریخ علوم اعصاب برای همیشه تغییر کرد. این رویداد که به نظر می‌رسد یک تصادف بزرگ و کیهانی بود، برای یک متخصص تشریح اعصاب رخ داد. به بیان دیگر تیلور کسی بود که سال‌ها پیش از سکته، وقت خود را صرف برچسب‌گذاری و دسته‌بندی مغز کرده بود و دقیقاً همان بخشی از مغزش که برای این کار استفاده می‌شد، برای نخستین بار خاموش شد و راه را برای خودآگاهی در نیمکره‌ی راست مغزش باز کرد.